50 жастан кейінгі үлкен секс туралы құпияым

Мазмұны

• Білім
• Мастурбация (өзін-өзі сүйу)
• Майлау
• Байланыс
• Ала кету

50-ден кейін үлкен жыныстық қатынаста болғыңыз келетіндігіңізбен құттықтаймыз! Сіздің жыныстық өміріңіз менопаузамен аяқталмайды. Енді оқуды жалғастыруға, зерттеуге және болашақ туралы ойлануға тамаша уақыт. Сіз үшін қазір не жұмыс істейді, не бұрын жұмыс істегендер кейінірек сізді қанағаттандырмауы мүмкін.

Өзгеріс қалыпты. Біз дамып келе жатқанда, біздің жыныстық қалауымыз да өзгереді. 50 жастан кейінгі үлкен жыныстың кілті - сіздің жыныстық қажеттіліктеріңізді түсіну үшін сіздің денеңіз бен оның өзгерістері туралы жақсы білу.

Білім

Өзіңіздің ақпаратыңызды сенімді, секс-позитивті көздерден алатындығына көз жеткізіңіз.

Сіздің денеңізді түсініп, сізге не рақат беретінін біліп алғаннан кейін, сіз зерттеуді бастай аласыз. Мысалы, сіз өзіңіздің ішкі клиторыңыз туралы білгенде, сіз өзіңізді ынталандыруды және оны тұрғызу үшін уақытты қалай қамтамасыз етуді біле аласыз.

Бұл кейбір әйелдер үшін 40 минутқа созылуы мүмкін (айналасында қолды немесе ауызды алу мүмкін емес). Бірақ сізде эрекция (ішкі) пайда болғаннан кейін сіз ләззат пен оргазмның жаңа әлемін сезіну мүмкіндігіне ие боласыз.

Бетти Додсон, Тристан Таормино және Кристиан Нортруп сізді іздейтін бірнеше керемет әйелдер.

Мастурбация (өзін-өзі сүйу)

Өзін-өзі сүйу - бұл бізге және денемізге деген көзқарас. Бұл біздің көпшілігіміз дамытуымыз керек жыныстық қатынасымыздың бір бөлігі.

Ақырындау. Өзіңізді сезімтал сезінуге жеткілікті уақыт беру - бұл ең бастысы. Өзіңізді сүйіспеншілікпен және қызығушылықпен ұстаңыз. Бұл жаңа эрогендік аймақтарды ашуға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сіздің бойыңыздағы циклді және сізді не нәрсеге үйрететіндігіңізге көмектеседі. Бұл жақсы, денеге қауіпсіз ойыншық алуға жақсы уақыт (маған LELO мен Tantus ұнайды).

Майлау

Майлау - менопаузадан кейінгі ең жақсы дос, өйткені құрғауға әкелетін эстрогендердің табиғи түсуі болады. Құрғақтан ауырсыну және ыңғайсыздық - бұл постменопаузадан кейінгі әйелдердің ең үлкен шағымы. Егер тазартылмаған болса, құрғақтық қынап қабырғаларының атрофиясына және тіпті терінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Қынаптың ылғалдануын қамтамасыз ету өте маңызды.

Кейбір әйелдерге жыныстық ойын кезінде тек жақсы табиғи майлау қажет болады. Басқаларға күн сайын вагиналды ылғалдандырғышты қолдану керек (жыныстық ойын емес). Немесе кейбір әйелдер теріні қалпына келтіруге және ұстауға көмектесетін өзекті эстрогендерді қолдануы керек.

Байланыс

Сіз өзіңізді жақсы көріп, түсініп, майлау туралы біліп болғаннан кейін, серіктесіңізге білгендеріңізді айту уақыты келді. Өзгергеніңізді түсіндіріңіз және оларға қазір сізге не істейтінін көрсетуді ұнататындығыңызды айтыңыз. Бұл пікірталасты бастаудың тамаша тәсілі.

Сіз оқыған мақалаларыңыздың бір бөлігін олармен бөліскіңіз келуі мүмкін, сондықтан олар сіздің жаңа қалауыңыз олар үшін сын емес екенін біледі. Ешкім жалаңаш емес және осал емес жерде жатын бөлмесінің сыртында сөйлесуді бастаңыз. Сіздің серіктесіңіз де өзгерген шығар! Сіз бір-біріңізге білім бере аласыз. Сұхбатты сүйіспеншілікпен және қысқа етіп жалғастырыңыз, бірақ өз сезімдеріңізді білдіріңіз.

Ала кету

Біз қартайған сайын физикалық және басқаша өзгеруіміз керек. Менопаузадан кейін сіздің жыныстық қалауыңыз да өзгеруі мүмкін. Сіздің денеңізді түсіну маңызды, сондықтан сіз өзіңізге не ұнайтынын білесіз. Нәтиже керемет секс болады деп үміттеніңіз!

Эмили Ирландияның жалғыз клиникалық сексологы болып табылады және Дублинде өркендеген жеке тәжірибемен айналысады.Оның миссиясы - барлық жыныстық қатынас туралы позитивті, жетілдірілген және білімді пікірталасқа шақыру. Ол басқа кәсіпқойларды оқытады, сабақ береді және адамдарға өзін жыныстық жағынан сезінуге көмектесу үшін семинарлар мен семинарлар өткізеді. Оның веб-сайтына кіріңіз немесе оны Twitter немесе Facebook-тен табыңыз.