Бабиляция 101: Жүктілікті тезірек алу жолдары

Мазмұны

• Шолу
• Сіз қашан жыныстық қатынасқа түсуіңіз керек?
• Сіз білдіңіз бе?
  
• Қандай позициялар жақсы?
• Сіз қанша рет жыныстық қатынасқа түсуіңіз керек?
• Майлау жүкті болу мүмкіндігіне әсер ете ме?
• Жүктілікке қатысты басқа кеңестер
• Дәрігерді қашан көру керек?
• Ұшып кету

Шолу

Сіз жүкті болғыңыз келсе, жыныстық қатынас тек көңіл көтеру туралы ғана емес. Сіз жүкті болу мүмкіндігін арттыру үшін бәрін төсекте дұрыс жасағыңыз келеді.

Жүктіліктің пайда болуының ешқандай әдісі дәлелденбеген. Сіздің сүйіспеншілігіңіздің мерзімдері мен жиілігінің бірнеше өзгерістері сіздің жетістікке деген мүмкіндігіңізді арттыруға көмектеседі.

Сіз қашан жыныстық қатынасқа түсуіңіз керек?

Жүктіліктің ең жақсы уақыты - бұл етеккір циклінің ең құнарлы кезеңінде. Сіздің «құнарлы терезеңіздің» ішінде овуляциядан бес күн бұрын және овуляция күні болады.

Овуляциядан екі күн бұрын және овуляция күнінде тұжырымдаманың ықтималдығы жоғары. Сол күндері жыныстық қатынасқа түсу сізге жүктіліктің ең үлкен мүмкіндіктерін береді.

Овуляция кезінде сіздің аналық безіңіз жетілген жұмыртқаны шығарады. Бұл жұмыртқа фаллопиялық түтікті жатырыңызға апарады.

Осы жолда сперма жұмыртқаны ұрықтандырады (үміттенеді). Шәует шамамен бес күн өмір сүре алады. Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, сіздің мақсатыңыз - ұрықтанған кезде фаллопиялық түтіктерде сперма болуы.

Сіз овуляция жасайтындығыңызды қайдан білесіз? Бір тәсілі - цикл күндерін санау.

Менструальдық циклдың күнтізбесін жүргізіңіз немесе бақылау үшін қолданбаны пайдаланыңыз. Әр цикл сіздің кезеңіңіздің бірінші күнінен басталады және келесі кезең басталғанға дейін бір күні аяқталады.

Цикліңіздің ортасын іздеңіз. Егер сізде 28 күндік цикл болса, онда сіз әдетте 14-ші күнде овуляция жасайсыз.

Сіз білдіңіз бе?

1. Барлық әйелдер циклінің ортасында овуляция жасамайды. Егер сізде жүктілік кезінде қиындықтар туындаса және сіздің овуляцияңыз ортадан ерте немесе кешірек болуы мүмкін деп ойласаңыз, овуляцияны растау үшін басқа әдісті қолдану туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Овуляцияны білдіретін осындай белгілерді іздеуге болады:

• Вагинальды разрядтың өзгеруі. Сіз овуляция жасағанда, сіздің шырышыңыз айқын және қалың болады - жұмыртқа ақтығының консистенциясы туралы.
• Дененің базальды температурасында көтерілу (BBT). Денедегі тыныштық температурасы сіз овуляция жасағаннан кейін аздап жоғарылайды. Таңертең тұрар алдында BBT дене температурасының термометрімен өлшеуге болады. Ескерту: бұл сізге овуляция жасағандығыңызды және овуляцияны болжай алмайтындығыңызды айтады. Алайда, егер сіз өзіңіздің температураңызды бірнеше цикл бойынша қадағаласаңыз, сіз қандай циклдің күнінде, әдетте, овуляция жасайтындығын көре аласыз.

Дәріханалар сонымен қатар биржадан тыс овуляция жиынтықтарын сатады. Бұл сынақтар зәрдегі гормондық өзгерістерді іздейді және сізге овуляцияның қашан болатынын білуге ​​мүмкіндік береді. Қосымша ақпарат алу үшін тест жинағының нұсқауларын қараңыз.

Қандай позициялар жақсы?

Әрбір еркек оргазмасында жүздеген миллион сперматозоидтар шығарылса, овуляция кезінде кез-келген қорғалмаған жыныстық қатынас жүктілікке әкелуі мүмкін. Шәует қынапқа енген кезде, сізде жүкті болу мүмкіндігі бар.

Жыныстық қатынас кезінде белгілі бір позициялар тұжырымдау ықтималдығын арттыратыны дәлелденбеген. Бірақ кішкентай жүзушілердің жұмыртқаға жетуіне мүмкіндік беру үшін кейбір позициялар басқаларға қарағанда жақсы болуы мүмкін. Миссионерлік (жоғарыдағы адам) және догги стиліндегі ұстанымдар (артындағы адам) терең енуге мүмкіндік береді - сперматозоидты жатыр мойнына жақындатады.

Тұрақты және жетекші позицияларда ауырлық сізге қарсы жұмыс істейді. Бірақ жыныстық қатынастан кейін тура тұру жүктілікке қатысты мүмкіндігіңізді төмендетпеуі керек. Сперма өте жақсы жүзушілер. Қынапқа түскеннен кейін олар жатыр мойнына 15 минут ішінде жетеді.

Сізге жыныстық қатынастан кейін аяғыңызды ауада көтерудің қажеті жоқ, немесе сізге көмектесу үшін артқы жағыңызда жатсаңыз да, ол сізге зиян тигізбейді. Төменгі арқа астына жастық қойсаңыз, сперматозоидтар дұрыс бағытта жүзеді.

Сіз қанша рет жыныстық қатынасқа түсуіңіз керек?

Сіз жыныстық қатынасқа түсу көбінесе сперматозоидтардың сапасы мен мөлшерін төмендететінін оқыған боларсыз. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, 2-3 тәуліктік ішімдік ішкеннен кейін жиналған шәует сапасы жақсарады. Зерттеулер сонымен қатар әр 1-2 күн сайын жыныстық қатынасқа түсетін ерлі-зайыптыларда бала туудың жоғары қарқыны байқалады.

Күніне бір рет немесе күн сайын құнарлы терезе кезінде махаббат жасау жүкті болу мүмкіндігіңізді арттырады.

Жиі жыныстық қатынасқа түсуге тырысыңыз, бірақ өзіңізді жоспарға енгізбеңіз. Бұл қажетсіз күйзеліске әкелуі мүмкін. Сайып келгенде, жыныстық қатынасқа түсудің ең жақсы уақыты - бұл сізге өзіңізді жайлы сезіну.

Майлау жүкті болу мүмкіндігіне әсер ете ме?

Әйелдердің үштен екісі жыныстық қатынас кезінде майлау материалын пайдаланады, бірақ бұл өнімдер шәует сапасына әсер етуі мүмкін бе деген сұрақтар туындады. Зертханалық зерттеулерде астроглид және K-Y Brand Jelly тәрізді су негізіндегі майлағыштар сперматозоидтардың қозғалысын 60-тан 100 пайызға төмендеткен.

Сіз дүрбелеңді шығарып, түтікшені лақтырып жібермес бұрын, жұптасып көруге тырысатын жұптардың зерттеулері нәрестеге кері әсерін тигізбеді. Шын мәнінде, жағармай сіздің жыныстық қатынасыңызды жиі жасауға жеткілікті ыңғайлы етіп жүктілікке жетуге көмектеседі.

Егер сіз жүкті болу мүмкіндігіңізді төмендететін майлау туралы алаңдасаңыз, сперматозоидтарға арналған Pre-Seed сияқты брендтерді қолданып көріңіз.

Жүктілікке қатысты басқа кеңестер

Сіздің жыныстық тәжірибеңізді өзгерту сіздің жүкті болу мүмкіндігін жақсартудың жалғыз тәсілі емес. Міне, құнарлылығыңызды арттыруға арналған тағы бірнеше нәрсе:

• Оргазм. Ер адам үшін серіктесінен жүкті болу үшін эякуляция өте маңызды. Әйел жүкті болу үшін шарықтаудың қажеті жоқ, бірақ оның оргазмы қозғалуы сперматозоидты тағайындалған жерге жақындай алады.
• Өз салмағыңызды бақылаңыз. Тым ауыр немесе тым жұқа болу сіздің құнарлылығыңызды төмендетуі мүмкін.
• Шылым шекпеңіз. Темекі шегу бедеулік пен түсік тастаудың мүмкіндіктерін арттырады және шәует қозғалғыштығын төмендетеді.
• Кофеинді шектеңіз. Көп мөлшерде - күніне бес кесе кофе - кофеин құнарлылықты төмендетуі мүмкін.

Дәрігерді қашан көру керек?

Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, бірақ сәтсіздікке ұшырасаңыз, алғашқы медициналық көмек дәрігеріне немесе бала туу жөніндегі маманға жүгініңіз.

Дәрігерді көрер алдында қанша уақыт күту керек? Бұл сіздің жасыңызға байланысты.

• 35 жастан кіші әйелдер медициналық көмекке жүгіну үшін кемінде 1 жыл өтуі керек.
• 35 жастан асқан әйелдер 6 ай тырысқаннан кейін медициналық мекемеге хабарласуы керек.

Егер сізде құнарлылыққа әсер етуі мүмкін қандай да бір мәселелер болса, тезірек кездесуді тағайындаңыз:

• тұрақты емес немесе жоқ кезеңдер
• эндометриоз
• жамбас қабыну ауруы
• түсік тастау тарихы
• грыжа операциясы немесе ұрықтың проблемасы (сіздің еркектеріңізде)

Дәрігер сіздің денсаулығыңыз бен медициналық тарихыңызды бағалайды. Дәрі-дәрмектер, ұрықтандыру әдістері және хирургия ұрықтану проблемалары бар адамдарға көмектеседі.

Ұшып кету

Қорғалмаған жыныстың кез-келген түрі жүкті болу үшін жақсы. Бірақ кездесулерді уақтылы белгілеп, оларды жиі өткізгеніңіз сіздің жетістікке деген мүмкіндігіңізді арттырады.

Егер сізде жүктілік бірден болмаса, өзіңізге немесе серіктесіңізге қысым жасамаңыз. Жүктілік бірнеше айға созылуы мүмкін - әсіресе 30 жастан асқан болсаңыз.

Бірақ егер сіз ұзақ уақыт бойы тырысып жүрсеңіз және әлі де нәрестенің соққысын тағатсыздана күтіп жүрсеңіз, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.