Жыныстық қатынастың жанама әсерлері бар ма?

Мазмұны

• Қысқа жауап қандай?
• Осы сәтте физикалық түрде не болуы мүмкін?
• Сіз өзіңізді толық сезінесіз
• Егер сіздің гимнаңыз бұрын жіңішкермеген болса, кішкене (!) Ыңғайсыздық тудырады
• Немесе сізді баурап алғандай
• Жүрек соғуыңыз және тыныс алуыңыз жылдамдайды ... және сіз шаршауыңыз мүмкін
• Сіз барлық жерде қызаруыңыз мүмкін
• Бұлшықеттеріңіздің кернеуі мүмкін
• Мүмкін дене сұйықтықтары болуы мүмкін!
• Осы сәтте эмоционалды түрде не болуы мүмкін?
• Бұдан кейін физикалық түрде не болуы мүмкін?
• Бірден кейін сіз дымқыл сезінуіңіз мүмкін
• Сіз иістің өзгергенін байқай аласыз
• Бұлшық еттеріңіз ауыруы мүмкін
• Сіз зәр шығару жолдарының инфекциясын ала аласыз
• Жүктілік болуы мүмкін
• ЖЖБИ таралуы мүмкін
• Бұдан кейін эмоционалды түрде не болуы мүмкін?
• Егер сіз мастурбация жасамасаңыз немесе жыныстық қатынаспен айналыспасаңыз не болуы мүмкін
• Қатыспаудың қандай да бір пайдасы бар ма?
• Төмен жақтары бар ма? емес жеке немесе серіктес ойнау?
• Сіз бастан өткеріп жатқан жағдай алаңдаушылық тудыратындығын қалай білесіз?
• Төменгі жол

Қысқа жауап қандай?

Оған рұқсат берейік: бар алады әйелдер денсаулығы бойынша сарапшы Шерри А. Росс, м.ғ.д., «She-ology» және «She-ology, The Sheel».

Немесе жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) немесе қажетсіз жүктілік сияқты кем дегенде соншалықты қолайлы емес.

«Бірақ егер сіз алдын-ала жоспарлап, барлық тосқауылдарды, тосқауылдарды және босануды бақылауды жоспарласаңыз, жыныстық қатынастың ешқандай жанама әсерлері болмауы керек», - дейді ол.

Сөйтсе де, сіз білгеніңізді қалаймыз дәл жыныстық қатынас кезінде және одан кейін физикалық және эмоционалды не күту керек.

Сонымен, біз бұл нұсқаулықты Росстың көмегімен жинадық; Киана Ривз, соматикалық секс маманы және Foria Awaken серіктестігімен жыныстық қатынас және қоғамдастық туралы тәрбиеші, жыныстық қатынас кезінде ләззат алуға арналған өнімдер шығаратын компания; және Фелисе Герш, м.ғ.д., «PCOS SOS: сіздің ырғақтарыңызды, гормондарыңызды және бақытты табиғи қалпына келтіретін гинекологтың өмірлік мәні».

Осы сәтте физикалық түрде не болуы мүмкін?

Қан ағымының жоғарылауына және жүрек соғу жылдамдығына және гормондар мен эндорфиндердің асқынуына байланысты - жыныстық белсенділік денеге басынан аяғына дейін әсер етеді.

Сіз өзіңізді толық сезінесіз

Егер сізде қынап болса және іс-әрекет кезінде ішке кіріп кетсе, онда толықтық сезінеді деп күтіңіз, дейді Ривс. «Бұл тіпті қысым сияқты болуы мүмкін», - дейді ол. Ойланыңыз: тампон, бірақ үлкенірек және (жақсырақ) жақсы.

Егер сіздің гимнаңыз бұрын жіңішкермеген болса, кішкене (!) Ыңғайсыздық тудырады

Атпен жүру, велосипед тебу, тампонмен жүру, өздігінен секіру және қолмен жыныстық қатынас сияқты заттар барлығын бұзады. (Тек вагинасы бар адамдарда бір нәрсе бар, FYI.)

Бірақ егер сіз жыныстық қатынасқа түсіп, жыныс мүшеңіз әлі созылмаған немесе жұқармаған болса, Герш сізде бірнеше секунд ыңғайсыздық пен аздап қан кетуіңіз мүмкін дейді.

Бірақ - бұл маңызды! - «Жыныстық қатынас ауыр болмауы керек» дейді Росс.

«Секс, әсіресе жыныстық қатынас, вульва иелеріне ауыр тиеді деген кең таралған миф бар», - дейді Росс. «Бірақ жыныстық қатынас кезінде ауырсыну қалыпты жағдай емес»

Егер сіз жыныстық қатынасқа енетін жыныстық қатынас сезінсеңіз, мынаны байқап көріңіз:

1. Майды пайдалану. Өзіңіз ойлағаннан бес есе көп май сияқты.
2. Баяу жүру. Дірілдеме!

Егер жыныстық қатынас әлі де ауыратын болса, дәрігермен немесе басқа медициналық қызметпен сөйлесіңіз.

Енуді ауырлататын бірнеше жағдайлар бар, соның ішінде:

• вагинизм
• вагинальды тыртық
• гипертониялық жамбас едені
• эндометриоз
• жатыр миомасы

Немесе сізді баурап алғандай

... ыстық тәсілмен.

«Егер сізде пенис болса, онда басқа біреуді толтыру сенсациясы болады, және оған байланысты жылу мен қысым», - дейді Ривз.

Ал енжар ​​жыныстық қатынас - бұл сенсацияны сезінудің жалғыз жолы емес. Қол жынысы және ауызша жыныстық қатынас та мүмкін.

Жүрек соғуыңыз және тыныс алуыңыз жылдамдайды ... және сіз шаршауыңыз мүмкін

Жыныстық белсенділік физикалық, ахем, талапты. Сонымен қатар, сіз жыныстық қатынаспен айналысуға құмар екеніңізді (немесе болғалы тұрғандығыңыз) сіздің тыныс алуыңыздың тездеуі мүмкін.

О, және жартысында немесе соңында сүртілетін болсаңыз, таң қалмаңыз! Жыныстық белсенділіктің шаршауы қалыпты жағдай. Сонымен қатар, оргазм седативті әсер етуі мүмкін белгілі бір эндорфиндерді шығарады.

Сіз барлық жерде қызаруыңыз мүмкін

Оны іске қосқан кезде сіздің айналымыңыз артады. Бұл қан ағымының жоғарылауына әкелуі мүмкін:

• ісінген немесе ашуланған вульва
• пенис пен клиторды тұрғызу
• қызарған щеки, кеуде немесе басқа аймақтар

Бұлшықеттеріңіздің кернеуі мүмкін

Иә! Біз айтқандай, жыныстық қатынас = жаттығу.

Бұлшықет кернеуі тіпті денеңіздің белгілі бір бөліктерінде, мысалы, қолдарыңызда, аяқтарыңызда, жамбасыңызда және бұзауыңызда құрысуларға әкелуі мүмкін. Суды уақтылы ішу бұл қауіпті азайтуға көмектеседі.

Мүмкін дене сұйықтықтары болуы мүмкін!

Егер сіз жыныстық қатынаспен айналысатын болсаңыз, терлеу, түкіру, зәр шығару, эякуляция, эякуляция және қынапты майлау мүмкін.

Егер анустың зақымдануы болса, нәжіс пен қабыршақ пайда болуы мүмкін!

Сонымен, кереуеттің ортасында үлкен дымқыл дақ бар екеніне таң қалмаңыз. Немесе, білесіз бе, көлік орнында.

Осы сәтте эмоционалды түрде не болуы мүмкін?

Эмоционалды түрде айтқанда, жыныстық белсенділіктің қандай болуы бірнеше факторларға байланысты, олардың ішінде:

• қазіргі күйзеліс, ылғалдану және аштық деңгейі
• мәдени және діни тәрбиеңіз сізге жыныстық қатынас пен ләззат туралы не үйретті
• сіз өзіңіздің серіктесіңізге қаншалықты эмоционалды түрде тартылдыңыз
• сіз өзіңіздің серіктесіңізге қаншалықты физикалық тартылдыңыз
• осы өзара әрекеттесу арқылы сіз іздейтін жақындықтың түрі
• өзіңіздің серіктесіңізбен өзіңізді қаншалықты қауіпсіз сезінесіз

Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіздің қауіпсіздігін және құрметін сезінсеңіз немесе секс-позитивті отбасында өскен болсаңыз, сіз өзіңізді өте жақсы сезінуіңіз мүмкін.

Егер сіз сексуалдық репрессивті отбасында өскен болсаңыз немесе серіктесіңізге сенбесеңіз, ұялу, кінәлау, осалдық немесе ұялу сезімін сезінуіңіз мүмкін.

Ривс былай деп қосты: «Жыныстық қатынас кезінде окситоцин толқыны болады. Ал окситоцин - бұл ата-ана өз баласын дүниеге әкелгенде шығарылатын гормон ». Бұл байланыс гормоны.

Сондықтан, егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен байланысты екендігіңізді сезінсеңіз (тіпті олармен кездестірсеңіз де)!, - дейді ол.

Бұдан кейін физикалық түрде не болуы мүмкін?

Посткоитус пайда болуы мүмкін бірнеше жалпы нәрсе бар.

Бірден кейін сіз дымқыл сезінуіңіз мүмкін

Егер сіз пенис иесімен кедергісіз, енетін анальды немесе қынаптық жыныстық қатынасқа түссеңіз және олар сіздің ішіңізден ағып кетсе, олардан кейін ылғалды сезінесіз.

«Кейіннен эякуляттың ағып жатқанын сезетін шығарсыз», - дейді Герш.

Сіз иістің өзгергенін байқай аласыз

Пенис иесімен кедергісіз енетін вагиналды жыныстық қатынастан кейін вульва иелері өздерінің жыныстық иістерінің өзгеруін байқауы мүмкін.

«Қынап табиғи түрде өте қышқыл, ал эякуляция анағұрлым қарапайым» дейді Герш. «Эякулят қынаптың рН-ын өзгертіп, иісті кейіннен бір-екі күнге өзгерте алады».

Егер иіс 3 күннен артық сақталмаса, ол гинекологпен сөйлесуді ұсынады, өйткені иістің өзгеруі бактериялық вагиноз немесе ашытқы инфекциясы сияқты инфекция туралы сигнал бере алады.

Бұлшық еттеріңіз ауыруы мүмкін

Атап айтқанда, Герштің айтуынша, сіздің глейталарыңыз, түйіршіктеріңіз, квадраттарыңыз, қолдарыңыз бен негізгі бұлшықеттеріңіз.

Алайда, сіздің қынап пен анусыңыз ауырмауы керек.

«Пентеративті қарым-қатынастан кейінгі ауру жиі кездеседі, бірақ қалыпты емес және әдетте алдын-алуға болмайды» дейді Росс. «Әдетте, бұл майдың жоқтығын, уақытты ертерек қоздыруға жеткілікті уақытты немесе енудің жеткіліксіз екенін білдіреді».

Немесе бұл сешен өте күшті болды.

Сіз зәр шығару жолдарының инфекциясын ала аласыз

«Вульва иелері пенис иелеріне қарағанда зәр шығару жолдарының инфекцияларына (UTIs) көбірек бейім, өйткені уретральды түтік қысқа», - дейді Росс.

Уретраның ішіне және айналасына бактериялар әкелетін кез-келген белсенділікпен ойлаңыз: алдынан сүрту, жыныстық қатынас және тағы басқалар - UTI мүмкіндігі.

Жыныстық қатынас кезінде жыныстық қатынас кезінде UTI қаупін азайту үшін Росс: «зәр шығару бактериялардың түтікшесін тазартуға көмектеседі», - дейді. Жеткілікті.

Егер сізде UTI белгілері байқалса, дәрігермен сөйлесіңіз. Симптомдарға мыналар жатады:

• бұршаққа деген ұмтылыстың жоғарылауы
• теріні жағу, жағу немесе ауыру
• зәрдегі қан
• бүйрек ауруы

Жүктілік болуы мүмкін

«Жүктілік - бұл қынаптан зардап шеккен адам жыныстық мүшемен қарым-қатынас жасайтын және босануды бақылауды қолданбаған немесе оны дұрыс пайдаланбаған кездегі қауіп-қатер», - дейді Герш.

Егер сіз ауызша контрацептив қабылдасаңыз, бұл ешқашан таблетканы жіберіп алмаңыз!

Егер сіз тосқауыл әдісін қолдансаңыз, бұл:

• Тосқауыл өлшемі дұрыс, мерзімі бітпеген немесе бүлінбеген.
• Кедергі кез-келген жыныстық байланыс пайда болмас бұрын орнатылады.
• Пенис пен ұштың арасында эякуляцияға арналған презерватив арасында кішкене орын бар.
• Аяқ киген адам эякуляция жасағаннан кейін немесе эрекцияны жоғалтқаннан кейін шығады.

Егер сіз контрацепцияны қолданбаған болсаңыз және жүктілік қауіпті болса, жыныстық қатынастан кейін 72 сағатқа дейін жедел контрацептивті қабылдауға болады.

Әйтпесе, жүктіліктің ерте белгілерін іздеңіз, мысалы:

• шаршау
• аздап қысылу
• жүрек айнуы (құсумен немесе құсумен)
• көңіл-күйдің өзгеруі
• бас ауруы

«Сіздің жүкті екендігіңізді білудің жалғыз жолы - жүктілікке тест жасау», - дейді Герш.

ЖЖБИ таралуы мүмкін

ЖЖБИ жай ғана пайда болмайды.

Егер сіз ұсынған адамның ЖЖБИ бар болса, онда сіз жыныстық қатынасыңызға байланысты жыныстық қатынасыңызға, аузыңызға немесе анусыңызға инфекция берілуі мүмкін.

«Олардың көпшілігінде ЖЖБИ болғанын білмейді, өйткені адамдарда көпшіліктің белгілері болмайды» дейді Герш. «Сондықтан, егер сіз олардың жұқтырғанын немесе олар туралы білмейтін болсаңыз да, ЖЖБИ жіберуі мүмкін.»

Кедергілерді пайдалану - және оны тамаша пайдалану! - ауызша, анальды және қынаптық жыныстық қатынас кезінде жыныстық жолмен берілу қаупін азайтады.

«Бірақ кейбір ЖЖБИ теріні теріге тигізу арқылы таралады», - дейді Герш. «Тосқау тек теріге тигізбейтін жерде теріге инфекцияны жабады».

Сізде ЖЖБИ бар-жоғын білудің жалғыз жолы - тестілеу. Егер сіздің серіктесіңіз ЖЖБИ-позитивті болса немесе сіз олардың ЖЖБИ-нің қазіргі жай-күйін білмесеңіз, ықтимал әсерден 2 аптадан кейін тексеруден өтіңіз.

Бұдан кейін эмоционалды түрде не болуы мүмкін?

Сексуалдық белсенділік кезінде сіз сезінетін көптеген сезімдер, фактілерден кейін сезінетін сезімдерге ұқсас, мысалы:

• қанағаттанды
• қуанышты
• бағалады
• қуатты
• осал
• ұялу немесе ұялу
• кінәлі

Егер сізде босанғаннан кейінгі дисфория болса, сіз жыныстық қатынастан кейін жыныстық қатынастан кейін қайғылы немесе алаңдаушылық сезінуіңіз мүмкін.

Тағы да, Ривз: «Адаммен қалай байланысқандығыңызды бағаламаңыз (тіпті кездестірсеңіз де)».

Егер сіз мастурбация жасамасаңыз немесе жыныстық қатынаспен айналыспасаңыз не болуы мүмкін

Бұл сізді таңқалдыруы мүмкін: басқа да кемшіліктер бар емес көтерілуден гөрі жыныстық қатынасқа түсу.

Қатыспаудың қандай да бір пайдасы бар ма?

Серіктес ойыннан бас тарту аталған серіктес ойынның ықтимал қауіптерін жоятыны күмәнсіз. Негізінен, ЖЖБИ немесе қалаусыз жүктілік.

Есіңізде болсын: бар болып табылады осы тәуекелдерді едәуір төмендетудің жолдары. Оған мыналар кіреді:

• презервативтер
• тууды бақылау
• ҚЫЗМЕТ
• серіктестермен жыныстық қатынасқа түскен кезде ғана өзіңізді қауіпсіз сезінесіз

Төмен жақтары бар ма? емес жеке немесе серіктес ойнау?

Шынында, иә!

Жаңадан бастаушылар үшін сіз оргазмнан ләззат пен денсаулыққа пайда әкелетін мүмкіндікті жіберіп аласыз, мысалы:

• төмендеген стресс
• ұйқының сапасы жақсарды
• қуық асты безінің қатерлі ісігі қаупінің төмендеуі
• сенімділік пен қуаныш сезімдері

Жыныстық белсенділік жамбас еденіне де пайдалы. (P.S барлық жыныстағы адамдарда жамбас едені бар).

«Оргазминг жамбас түбін қысып тастайды, бұл сіздің жасыңызда мықты болуға көмектеседі», - деп түсіндіреді Росс. «Жыныс сонымен қатар жыныс мүшелеріне қан ағымын әкеледі, бұл жыныс мүшелерін нәрлеуге көмектеседі»

Сонымен қатар, сіз жыныстық келісімге қаншалықты көп қатыссаңыз, соғұрлым ағза оны бұзады (айқайлау гормондары). Сонымен емес жыныстық қатынаспен айналысу либидоның түсуіне әкелуі мүмкін.

Сіз бастан өткеріп жатқан жағдай алаңдаушылық тудыратындығын қалай білесіз?

Егер сіз төмендегі физикалық өзгерістерге тап болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз:

• жыныс немесе анальды көріністегі немесе иістегі өзгерістер
• менструация кезінде емес немесе басқа ерекше қан кету кезінде байқаңыз
• 3 күннен артық созылатын ауырсыну, ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп күдіктенесіз
• сіздің жыныстық серіктесіңізде белгілі ЖЖБИ бар немесе сіз олардың ЖЖБИ мәртебесін білмейсіз

Егер сізде төменде көрсетілген эмоциялар пайда болса, жыныстық позитивті терапевт немесе секс-терапевт іздей аласыз:

• кінә
• ұят
• ұялу

Төменгі жол

Жыныстық қатынас, автокөлік жүргізу немесе конькимен сырғанау болсын, біз жасай алатын іс-әрекеттердің барлығы дерлік қауіп-қатерге және позитивті факторларға ие.

Жыныстық қатынас кезінде - егер сіз алдын-ала жоспарласаңыз, қауіп-қатер туралы шешім қабылдап, оны өзіңізді қауіпсіз сезінетін адаммен жасасаңыз - жақындық пен ләззаттың пайдасы ықтимал жанама әсерлерден әлдеқайда көп болуы мүмкін.

Габриэль Кассель - Нью-Йорктегі секс және ден-саулық туралы жазушы және CrossFit Level 1 жаттықтырушысы. Ол таңертеңгілік адам болды, 200-ден астам дірілдеткіштерді сынап көрді, жеді, мас болды және көмірмен жағылды - барлығы журналистика үшін. Бос уақытында ол өзіне-өзі көмек беретін кітаптар мен роман романдарын оқып, орындықты басумен немесе тірек биімен танысады. Оны Инстаграмнан бақылаңыз.