6 газ белгілері (асқазан және ішек)

Мазмұны

• Олардың газдар екенін қалай білуге ​​болады
• 1. Асқазан газдары
• 2. Ішек газдары
• Артық газдың пайда болу себебі
• Газдарды қалай тоқтатуға болады

Ішек немесе асқазан газдарының белгілері салыстырмалы түрде жиі кездеседі және іштің ісінуі, іштегі аздап ыңғайсыздық және үнемі бұрқылдау сезімдерін қамтиды.

Әдетте бұл белгілер өте үлкен тамақтанғаннан кейін немесе тамақ ішкен кезде көп сөйлескенде, ауаны жұтудың арқасында пайда болады, газдар жойылғаннан кейін оңай жақсарады, ішектің бөлінуі немесе бурпалар түрінде.

Сонымен қатар, бұл газдарды оңай жоюға болмайтын жағдайлар да бар, бұл әсіресе іш қатуымен ауыратын адамдарға қатысты. Мұндай жағдайларда симптомдар күшейе түседі, тіпті адамды жүрек проблемалары, тіпті жүрек соғысы сияқты күрделі проблемаларға күдіктенуге мәжбүр етеді, өйткені кеудедегі ауырсыну жиі кездеседі.

Олардың газдар екенін қалай білуге ​​болады

Газдардың жиналатын жеріне байланысты белгілер әр түрлі болуы мүмкін:

1. Асқазан газдары

Газдар асқазанда жиналғанда, олар келесі себептерге әкелуі мүмкін:

1. Асқазанның қаныққан сезімі;
2. Жиі қайнату;
3. Тәбеттің төмендеуі;
4. Тамақтың жануы;
5. Кеудеге ілулі;
6. Ентігу сезімі.

Тамақтану кезінде асқазан-ішек жолына ауа кірмес үшін сағыздан және жай тамақтанудан аулақ болыңыз, тамақ кезінде сөйлесуден аулақ болыңыз.

2. Ішек газдары

Ішектегі газдардың болуын көрсететін белгілер әдетте:

1. Іштің қатты ауыруы, кейде шағу;
2. Іштің ісінуі;
3. Қатты іш;
4. Іштің кебуі;
5. Іш қату;
6. Ішек коликасы.

Бұл белгілер әр адамның сезімталдығына және ас қорыту жүйесінде болатын газдардың мөлшеріне қарай қарқындылығы бойынша өзгеруі мүмкін.

Артық газдың пайда болу себебі

Асқазанда газдардың болуы, әдетте, ауаны тамақпен жұту арқылы болады, және бұл тамақтану кезінде көп сөйлескенде немесе газдалған сусындарды, мысалы, сода немесе газдалған суды ішкен кезде жиі кездеседі.

Ішектегі газдардың жиналуы, әдетте, ішектің іш қатуының жұмыс жасауының немесе тоқ ішекте газдардың пайда болуын жеңілдететін тағамдарды шамадан тыс тұтынуының болуымен байланысты. Бұл тағамдардың кейбіреулері жұмыртқа, гүлді қырыққабат, сарымсақ, пияз және бұршақтан тұрады. Сорбитол, фруктоза және артық С дәрумені сияқты тәттілендіргіштер де белгілі бір адамдарда газ тудырады.

Газды тудыратын тағамдардың толығырақ тізімін қараңыз.

Газдарды қалай тоқтатуға болады

Шамадан тыс газ түзілуін болдырмау үшін үйде емдеудің кейбір түрлері:

• Ас ішкеннен кейін аскөк немесе жалбыз шай ішіңіз;
• Түскі немесе кешкі астан кейін 20-30 минут серуендеңіз;
• Күнделікті талшыққа бай тағамдарды жеп, көп су ішіп, теңдестірілген тамақтаныңыз;
• Тамақтану кезінде алкогольсіз және басқа газдалған сусындардан аулақ болыңыз;
• Көмірсуларға бай макарон, лазанья және фоню сияқты артық тағамдардан аулақ болыңыз;
• Артық сүт пен сүт өнімдерінен, мысалы, строганоф сияқты сүтпен дайындалған ет тағамдарынан аулақ болыңыз.

Газдарды жоюға арналған практикалық кеңестер алу үшін келесі бейнені қараңыз: