Тері қатерлі ісігі қаупін қалай азайтуға болады

Мазмұны

• Тері қатерлі ісігінің себебі неде?
• Тері қатерлі ісігінің қандай түрлері бар?
• Тері рагы қаупін азайту үшін не істей аласыз?
• Тері қатерлі ісігінің тексерілімдерін алыңыз
• Күннен қорғайтын киімді киіңіз
• Күн қауіпсіздігімен айналысыңыз
• Тотығу төсектерінен аулақ болыңыз
• Ретин-А және В-3 дәрумені теріңізді қорғайды ма?
• Ретин-А
• В-3 дәрумені
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Терідегі қатерлі ісік теріңіздегі жасушалар қалыпты өсе бастаған кезде пайда болады. Тері қатерлі ісігінің көптеген түрлері бар, олардың негізінде жасушалар қатысады.

Тері рагы - Америка Құрама Штаттарында ең көп кездесетін қатерлі ісік. Шамамен әрбір 5 американдық оны өмірінің кез келген кезеңінде дамытады.

Тері қатерлі ісігінің алдын-алу мүмкін болмағанымен, оны алу қаупін азайтуға көмектесетін бірнеше қадамдар бар.

Тері қатерлі ісігінің себебі неде?

Сіздің теріңіз денеңіздегі ең үлкен орган екенін білдіңіз бе? Ол сізді күн сәулесінен, ыстықтан, суықтан, жарақаттан және инфекцияның көптеген түрлерінен қорғайтын көптеген қабаттарға ие.

Сол көптеген қабаттардың ішінде протектор ретінде әрекет ететін екі негізгі қабат бар: эпидермис және дерма. Эпидермистің қабаты ішінде үш негізгі жасуша болады:

• сквамозды жасушалар
• базальды жасушалар
• меланоциттер

Дерма - бұл қан, шаш фолликулалары мен бездері бар қабат.

Тері қатерлі ісігінің жиі кездесетін себептері:

• ультракүлгін (ультрафиолет) сәулелері тікелей күн сәулесінен немесе жасанды ультракүлгін ультракүлгін сәулелерден тұрады
• рак тудыратын химикаттар

Бұл факторлар терінің жасушаларына аналық емес ДНҚ-ны тудыруы мүмкін, содан кейін рак клеткаларының көбеюі мен дамуына себеп болады.

Тері қатерлі ісігінің қандай түрлері бар?

Тері қатерлі ісігі пайда болған кезде, оған әсер ететін жасушалардың типі оның қандай қатерлі ісік екенін анықтайды. Мысалға:

• Терінің қатерлі ісігі базальды жасушалар базальды жасушалық карцинома ретінде белгілі. Бұл тері қатерлі ісігінің кең таралған түрі, сонымен қатар баяу өсетін түрі.
• Терінің қатерлі ісігі сквамозды жасушалар сквамуалды жасушалық карцинома ретінде белгілі. Ол жиі қызыл, қабыршақтанған немесе терідегі жаралар түрінде көрінеді. Терінің қатерлі ісігінің бұл түрі, әдетте, өмірге қауіп төндірмейді, бірақ емделмеген жағдайда қауіпті болуы мүмкін.
• Терінің қатерлі ісігі меланоциттер (пигментті құратын жасушалар) меланома деп аталады. Бұл тері қатерлі ісігінің ең қауіпті түрі. Бұл базальды және сквамустық жасушалық тері обырына қарағанда көбірек таралуы мүмкін. Бұл жыл сайын тері қатерлі ісігінің өліміне әкеледі.

Тері рагы қаупін азайту үшін не істей аласыз?

Тері қатерлі ісігінің кейбір түрлерінде генетикалық компонент болғанымен, терінің қатерлі ісігінің пайда болуының алдын-алу үшін көп нәрсе жасауға болады.

Тері қатерлі ісігінің тексерілімдерін алыңыз

Теріге қатысты мәселелер болмаса да, дерматологпен жыл сайын терінің қатерлі ісігін тексеруден өткеніңіз дұрыс. Олар сіздің денеңіздің оңай қадағалай алмайтын жерлерін көре алады.

Сондай-ақ, дерматолог терінің қатерлі ісігінің пайда болу қаупін кез-келген мольді немесе терінің басқа өсуін бағалай алады. Егер мольдің күдікті белгілері болса және ол қатерлі (қатерлі) болса, оны ертерек алып тастау денеңіздің басқа аймақтарына таралуына жол бермейді.

Күннен қорғайтын киімді киіңіз

Сіз жаздың күн сәулесінен қорғалған сөрелерді көргенде бұрышта екенін білесіз, бірақ қайсысын таңдау керектігін қайдан білесіз? Ең жақсы күн қорғанысын таңдауға қатысты бірнеше кеңестер:

• SPF қараңыз. Егер сіз біраз уақыт күн сәулесі түсетін жерде болсаңыз, кем дегенде SPF 50 бар күн қорғанысын таңдаңыз. Егер сіз оңай күйіп қалсаңыз, жоғары SPF сізге жақсы жарық береді.
• Кең спектрді таңдаңыз. Кең спекторлы күн қорғанысы теріңізді ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғайды. Ультракүлгін сәулелер толқын ұзындығына ие, бұл күйіктер мен тері ісіктерін тудыруы мүмкін. Ультракүлгін сәулелер қысқа толқын ұзындығына ие, бұл күйікке, жас дақтары мен әжімдерге әкелуі мүмкін.
• Қайта қолдану. Күннен қорғайтын кремді әр 2 сағат сайын жағып отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Ылғал болса, жиі-жиі хабарласыңыз.
• Жарамдылық мерзіміне назар аударыңыз. Ұзақ сақтау мерзімі бар күн қорғанысын сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер жарамдылық мерзімі болмаса, оны сатып алған күннен бастап 3 жыл бойы жақсы болуы керек.

Күн қауіпсіздігімен айналысыңыз

Күн 15 минут ішінде теріңізге зақым келтіруі мүмкін, сондықтан теріні қорғау үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасау өте маңызды.

Күн қауіпсіздігі туралы бірнеше кеңестер:

• Көлеңке іздеңіз. Егер сіз далада уақыт өткізгіңіз келсе, күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеу үшін көлеңке іздеңіз. Бұл әсіресе таңғы 10-дан 3-ке дейін маңызды. күн сәулесінің ультрафиолетикалық сәулеленуі өте күшті болған кезде.
• Көзілдірік киіңіз. Көзілдірік көздің көруін қорғауға ғана емес, сонымен қатар көз айналасындағы нәзік теріні де қорғайды. Көптеген күн көзілдіріктері ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерді блоктайды. Сіз сатып алған жұп сізді екі сәуледен де қорғайтынына көз жеткізіңіз.
• Тиісті киім киіңіз. Егер сіз ұзақ уақыт күн сәулесінде болмасаңыз, онда сіз ұзын жеңдер мен шалбар кию туралы ойлануыңыз мүмкін. Салқын болу үшін дем алатын, жеңіл матадан жасалған киімдерді іздеңіз.
• Бас киім кию. Сіздің бетіңіздегі тері нәзік, сондықтан оған бас киімнің көмегімен қосымша қорғаныс беріңіз. Бүктелген шляпалар күн сәулесінен ең жақсы қорғаныс ұсынады және олар болған кезде сәнді болуы мүмкін.

Тотығу төсектерінен аулақ болыңыз

Күн сәулесінен тыс болу, бірақ оның орнына тотығу төсегін пайдалану ультрафиолет ультракүлгіні және тері қатерлі ісігінің қаупін төмендетпейді.

Шын мәнінде, 20-дан астам зерттеулерге сәйкес, егер сіз 30 жасқа дейін тотығу құралын қолдануды бастасаңыз, кесек меланома қаупі 75 пайызға артады.

Бұл тұжырымдар үй ішінде тотығу адамдар үшін канцерогендік деген тағы бір зерттеумен расталады. Осы зерттеуге сәйкес, тотығу төсектері, сіз күйіп қалмасаңыз да, меланома қаупін арттырады.

Ретин-А және В-3 дәрумені теріңізді қорғайды ма?

Ретин-А

Ретинол-А тәрізді ретинол өнімдерін тері қатерлі ісігінің алдын алу үшін қолдану даулы. Зерттеулер ретинолдың терінің қатерлі ісігін болдырмауға мүмкіндік беретін жаңа тері жасушаларының құрылуын арттыратынын көрсетеді.

Ретинол теріні күннің әсеріне сезімтал етеді. Бұл егер сіз ретинол өнімдерін қолдансаңыз, ұзақ уақыт бойы сыртта жүргенде абай болуыңыз керек. Құрамында ретинол бар тері өнімдерін қолданған кезде күн қорғанысын киіңіз.

В-3 дәрумені

Ниацинамид (В-3 дәруменінің формасы) кейбір жоғары қауіпті адамдарда тері ісіктерінің кейбір түрлерінің пайда болу қаупін төмендететіні көрсетілген.

Ескі зерттеулерге сәйкес, ниацинамид:

• қабынуды азайтыңыз
• теріге ақуыздар салу
• теріңіздің ылғалдылығын жақсартады

Бұл теріні қоршаған ортаны, соның ішінде күн сәулесінен, қорғауға көмектеседі.

Дегенмен, ниацинамид кеңінен зерттелген жоқ, сондықтан оның жанама әсерлері әлі толық белгілі емес.

Дәрігерді қашан көру керек

Тері қатерлі ісігінің алдын-алудың жақсы әдісі - сергек болу және теріңізді бақылау. Егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге хабарласқан дұрыс:

• тұрақты емес шекаралары бар моль
• кенеттен тез өсетін терінің өсуі
• қабыршақтанған, қызыл тері кетпейді
• кенеттен ауырсыну, нәзіктік немесе қышу
• теріден қан кету немесе ауыздану

Төменгі жол

Тері қатерлі ісігі АҚШ-тағы ең көп таралған қатерлі ісік түрі. Көптеген жағдайларда сіз тері қатерлі ісігінің даму қаупін азайту үшін шаралар қолдана аласыз.

Тері қатерлі ісігінің алдын алу үшін жасалатын ең тиімді қадамдар - бұл күнді уақытты шектеу, күн сәулесінен қорғайтын кию, тотығу төсектерінен аулақ болу және терінің қатерлі ісігі бойынша тұрақты тексерулер.