Темекі шегу

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Темекі шегудің денсаулыққа әсері қандай?
• Темекі шегудің денсаулыққа зияны қандай?
• Темекінің басқа түрлері де қауіпті ме?
• Неліктен мен жұмыстан шығуым керек?

Қысқаша мазмұны

Темекі шегудің денсаулыққа әсері қандай?

Оның айналасында ешқандай жол жоқ; темекі шегу денсаулыққа зиянды. Бұл дененің барлық мүшелеріне зиян тигізеді, кейбіреулерін сіз күте алмайсыз. Темекі шегу АҚШ-та әрбір бесінші өлімге әкеледі. Сонымен қатар, бұл көптеген басқа қатерлі ісіктер мен денсаулыққа байланысты мәселелер тудыруы мүмкін. Оларға жатады

• Қатерлі ісіктер, соның ішінде өкпе және ауыз қуысы қатерлі ісіктері
• COPD (өкпенің созылмалы обструктивті ауруы) сияқты өкпе аурулары
• Қан қысымын көтеретін қан тамырларының зақымдануы және қоюлануы
• Қан ұюы және инсульт
• Катаракта және макулярлық деградация (AMD) сияқты көру проблемалары

Жүкті кезінде темекі шегетін әйелдердің жүктіліктің белгілі бір проблемаларына көбірек мүмкіндігі бар. Сондай-ақ, олардың сәбилерінде кенеттен болатын өлім синдромынан (ЖҚТБ) өлу қаупі жоғары.

Темекі шегу сонымен қатар темекінің құрамында болатын стимуляторлы никотинге тәуелділікті тудырады. Никотинге тәуелділік адамдардың темекіні тастауын едәуір қиындатады.

Темекі шегудің денсаулыққа зияны қандай?

Сіздің түтініңіз басқа адамдарға да зиянды - олар сіздің түтініңізбен дем алады және темекі шегушілер сияқты көптеген мәселелерді шешуі мүмкін. Бұған жүрек ауруы және өкпе рагы жатады. Темекі түтініне ұшыраған балаларда құлақтың инфекциясы, суық тию, пневмония, бронхит және ауыр астма қаупі жоғары. Жүкті кезінде темекі шегетін темекімен демалатын аналар ерте босанумен және салмағы аз нәрестелермен ауырады.

Темекінің басқа түрлері де қауіпті ме?

Темекіден басқа темекінің бірнеше түрі бар. Кейбір адамдар темекіні темекіні темекі шегеді және су құбырларында (кальян) шегеді. Темекінің бұл түрлерінде зиянды химиялық заттар мен никотин де бар. Кейбір темекілерде темекінің бүкіл қорапшасы сияқты темекі бар.

Электрондық темекілер көбінесе темекіге ұқсайды, бірақ олар басқаша жұмыс істейді. Олар батареямен жұмыс істейтін темекі шегуге арналған құрылғылар. Электрондық темекіні пайдалану вапинг деп аталады. Оларды қолданудың денсаулыққа қауіптілігі туралы көп нәрсе білмейді. Олардың құрамында никотин бар екенін білеміз, темекі сигареттерінде сол тәуелділікті тудыратын зат бар. Электрондық темекі темекі шекпейтіндерді зиянды химиялық заттардан тұратын, өздері пайдаланатын аэрозольдерге (бөтен түтінге қарағанда) ұшыратады.

Темекі, темекі шегу сияқты түтінсіз темекі сіздің денсаулығыңызға да зиян тигізеді. Түтінсіз темекі белгілі бір қатерлі ісік ауруларын, соның ішінде ауыз қуысының қатерлі ісігін тудыруы мүмкін. Бұл сондай-ақ жүрек, тіс ауруы және ауыз қуысының зақымдану қаупін арттырады.

Неліктен мен жұмыстан шығуым керек?

Есіңізде болсын, темекіні қолданудың қауіпсіз деңгейі жоқ. Өмір бойы күніне бір ғана темекі шегу темекі шегуден туындайтын қатерлі ісік ауруына және мезгілсіз өлімге әкелуі мүмкін. Темекі шегуден бас тарту денсаулығыңызға байланысты проблемаларды азайтуы мүмкін. Сіз жұмысты неғұрлым ерте тастасаңыз, соғұрлым көп пайда әкеледі. Темекі шегуден бас тартудың кейбір артықшылықтары жатады

• Төменгі жүрек соғысы және қан қысымы
• Қандағы көміртегі оксиді аз (көміртегі оксиді қанның оттегін тасымалдау қабілетін төмендетеді)
• Жақсырақ айналым
• Жөтелу және ысқырықты сырылдар

NIH Ұлттық онкологиялық институт