Салауатты өмір, тегіс емес өнімдер және терапия арқылы тегіс теріні қалай алуға болады

Мазмұны

• Терінің тегіс тәртібі
• Сау тері өнімдері
• Үйдегі тегіс теріні емдеу құралдары
• Теріні тегіс емдеу
• 4 пайыз гидрохинон
• Химиялық қабығы
• Микродермабразия және дермабразия
• Лазерлік терінің беткі қабаты
• Теріні толтырғыштар немесе ботокс
• Ала кету

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Сіздің теріңіздің құрылымына ластану және тері күтімі өнімдері сияқты сыртқы элементтер әсер етеді, сонымен қатар сіздің денсаулығыңыз бен диетаңызды қоса, ішкі элементтер әсер етеді. Қартайған сайын болатын табиғи өзгерістер де бар.

Әжімдер мен терінің басқа өзгерістері өмірдің бір бөлігі және ұялуға болмайды, бірақ егер тегіс тері сіз үшін қажет болса, оқуды жалғастырыңыз.

Терінің тегіс тәртібі

Сіздің өмір салтыңыз сіздің жалпы денсаулығыңызға әсер етпейді. Бұл сіздің теріңіздің денсаулығына да әсер етеді. Терінің тегіс болуына ұзақ уақыт көмектесетін пайдалы өмір салты туралы кеңестер:

• Ылғалданған күйде болу. Ауыз судың сіздің теріңізді қалай жақсартатыны туралы толық түсініксіз болғанымен, мұнда бар. Суды ішу теріңіздің серпімділігін жақсартады және құрғақтық пен кедір-бұдыр белгілерін азайтады, нәтижесінде теріңіз тегіс болады.
• Құрамында антиоксидант мөлшері көп тағамдарды тұтыну. Антиоксидантқа бай тағам теріге қорғаныш әсерін тигізеді. Бұл тағамдарға жапырақты жасыл, сары және сарғыш жемістер мен көкөністер және лосось сияқты майлы балықтар жатады. Пробиотиктерді диетаға қосу экзема және безеу сияқты терінің ауруларын емдеуге және алдын алуға, сондай-ақ ультрафиолет (ультрафиолет) сәулесінің әсерінен терінің зақымдануына көмектеседі.
• Жаттығу. Жануарлар мен адамдар үнемі аэробты жаттығулар терінің құрамын жақсарта алатынын көрсетті. Бұл терінің сыртқы қабатын жіңішкертеді және ішкі қабаттарын қалыңдатады - қартайған кезде болатын жағдайға керісінше. Бұл терінің тегіс, жас көрінуіне әкеледі.
• Ұйқыны қандыру. Сұлулық ұйқысы - бұл шынымен де нәрсе! Сіздің теріңіз, бүкіл денеңіз сияқты, ұйқы кезінде өзін-өзі қалпына келтіреді. Қан ағынын жоғарылату және коллаген өндірісі - бұл ұйқы кезінде пайда болатын екі нәрсе және ультрафиолеттің зақымдануын қалпына келтіруге, күннің дақтары мен әжімдерін азайтуға көмектеседі.
• Күннің әсерінен қорғау. Ультрафиолет сәулелері терінің жасушаларының ДНҚ-сына зақым келтіреді, бұл ерте қартаюға, құрғақтыққа және терінің қатерлі ісігі қаупіне әкеледі. Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз, күннің астында уақытты шектеңіз және қорғаныш киім киіңіз. Күнге қарағанда көп зиян келтіретін солярийден аулақ болыңыз.
• Темекі шекпеу. Темекі түтінінің ішкі және сыртқы әсері терінің ерте қартаюын және әжімдерді, терінің бұзылу қаупін, соның ішінде безеулер мен псориазды тудырады. Бұл теріңіздің өзін-өзі сауықтыру қабілетін нашарлатады. Темекіден бас тарту қиынға соғады, бірақ дәрігер сізге сәйкес келетін тоқтату жоспарын құруға көмектеседі.
• Алкогольді аз ішу. Алкогольді ішу күн сәулесінің әсерінен болатын терінің фотодақтырылуымен байланысты. Шамадан тыс ішу сусыздануды тудыруы мүмкін, бұл терінің құрғауы мен ерте қартаюды тудырады. Алкогольдің денеңізге және теріңізге әсерін азайту үшін сусындарыңызды күніне бір немесе екіге дейін шектеңіз.

Сау тері өнімдері

Теріңізді тегіс ұстауға көмектесетін бірнеше рецептсіз (OTC) өнімдер бар. Жақсы нәтиже алу үшін теріңіздің түріне сәйкес келетін құралдарды қолданғаныңызға сенімді болыңыз.

• Тері қабыршақтағыштары. Скрабтар теріңізде жиналуы мүмкін өлі жасушаларды кетіруге көмектеседі, бұл оны дөрекі сезініп, тегіс емес етіп көрсетеді. Қауіпсіз қабыршақтану үшін скрабты өте жеңіл қысыммен баяу айналмалы қозғалыста қолданыңыз, және аптасына бір рет қана қабыршақтаныңыз.
• Альфа гидрокси қышқылы (AHA). AHA - бұл тері күтімі өнімдерінде қолданылатын өсімдік және жануар қышқылдары. Олар қабыршақтайды, коллаген мен қан ағымын жақсартады, әжімдердің пайда болуын жақсартады. Олар сондай-ақ безеулерді және терінің түссіздігін емдеу үшін қолданылады.
• Ылғалдандырғыштар. Ылғалдандырғыш теріңізге қосымша қорғаныс қабатын қосып, оның ылғалдануына көмектеседі. Бет терісіне арналған ылғалдандырғышты таңдау және оны күнделікті қолдану терінің тегістігін сақтауға көмектеседі. Терінің қалған бөлігін тегіс ұстауға көмектесетін ылғалдандыратын дене лосьонын қолдануды ұмытпаңыз.
• Құрғақ тазалау. Құрғақ щетка теріні қабыршақтандыру үшін табиғи, қылшық қылшақты қолдануды қамтиды. Қылқаламды құрғақ теріге қолданыңыз, аяқтарыңыздағы сұйықтықтың ұзақ соққыларымен, арқаңыз бен денеңізге айналмалы қозғалыс жасаңыз.
• Жұмсақ, жұмсақ тазартқыштар. Американдық дерматология академиясы (AAD) таңертең және ұйықтар алдында, сондай-ақ терлегеннен кейін бетіңізді жұмсақ, абразивті емес, алкогольсіз тазартқышпен жууды ұсынады.

Үйдегі тегіс теріні емдеу құралдары

Төменгі көрініс үшін терінің денсаулығын жақсартуы мүмкін үйдегі бірнеше дәрі-дәрмектер.

• Бал. Бал - бұл табиғи қабыршақтағыш, сонымен қатар терінің бірқатар жағдайларын емдеуде және әжімдердің пайда болуын азайту үшін пайдалы биоактивті қасиеттерге ие.
• Кокос майы. Кокос майы - бұл қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар тиімді ылғалдандырғыш, бұл терінің белгілі бір қабынуын емдеуге көмектеседі. Тері тесіктерін бітеп тастауы мүмкін болғандықтан, оны тек денеде қолдануды шектеу керек.
• Сұлы ванналары. Сұлы ванналары теріңізге ылғалды ұстап, терінің белгілі бір жағдайларын емдеуге көмектеседі. Сіз өзіңіздің бетіңізге және денеңізге арналған сұлы майы терісін күтуге арналған басқа құралдармен бірге сұлы ваннасын өзіңіз жасай аласыз немесе сұлы ванналарына дүкен жасай аласыз.
• Эфир майлары. Кейбір эфир майлары, тасымалдаушы майлармен сұйылтылған кезде, теріні әжімдерді азайту және терінің бірқатар мәселелерін емдеу үшін жағуға болады. Әжімдерге арналған кейбір эфир майларының құрамына лимон, раушан және жожоба майлары кіреді.
• Ылғалдағыштар. Ылғалдандырғыштар теріңіздің кеуіп кетуіне жол бермеу үшін ауаға ылғал қосады. Бұл сонымен қатар псориазға әсер ететін құрал. Сіз ылғалдандырғыштарды Интернеттен сатып ала аласыз.

Теріні тегіс емдеу

Сіздің қажеттіліктеріңізге және бюджетіңізге байланысты медициналық емдеу қол жетімді. Өзіңіздің мүмкіндіктеріңіз туралы дерматологпен сөйлесіңіз.

4 пайыз гидрохинон

Гидрохинон - гиперпигментацияны емдеу үшін қолданылатын теріні ағартқыш. Оны терінің басқа мәселелерін емдеу үшін қолдануға болады, соның ішінде:

• безеулердің іздері
• қартаю дақтары
• терінің белгілі бір ауруларынан туындаған қабынудан кейінгі іздер

Химиялық қабығы

Химиялық қабықтар терідегі өлі жасушаларды алып тастайды, осылайша терісі сау әрі тегіс болады. Оны емдеу үшін қолдануға болады:

• тегіс емес тері
• жіңішке сызықтар мен әжімдер
• тыртық
• күннің зақымдануы
• мелазма

Микродермабразия және дермабразия

Микродермабразия терінің сыртқы қабатын тегістеу үшін абразивті ұшымен аппликатор қолданады. Дермабразия - терінің зақымдалған сыртқы қабаттарын кетіретін инвазивті процедура.

Екеуін емдеу үшін қолдануға болады:

• жіңішке сызықтар мен әжімдер
• гиперпигментация
• безеулердің іздері
• қара нүктелер
• кеңейтілген тері тесігі
• терінің түсі мен құрылымы біркелкі емес

Лазерлік терінің беткі қабаты

Теріні лазермен қалпына келтіру зақымдалған теріні кетіру үшін қуатты жарық сәулелерін қолданады. Оның пайда болуын азайту үшін қолдануға болады:

• тыртық
• созылу белгілері
• күйік іздері
• қартаю дақтары

Теріні толтырғыштар немесе ботокс

Ботокс пен дермальды толтырғыштар - әжімдерге қолданылатын инъекциялық косметикалық емдеу. Ботокс сыртқы түрін тегістеу үшін беттегі бұлшықеттерді босаңсыту арқылы жұмыс істейді, ал толтырғыштар сызықтар мен әжімдерді толтыру үшін гель түріндегі затты пайдаланады. Ол сіздің бетіңіздің контурын да жұмсартады.

Ала кету

Терідегі сызықтар, әжімдер және басқа белгілер - бұл өмірдің табиғи бөлігі, ол жасына қарай айқынырақ бола бастайды. Оларда ұят болмаса да, кейбір адамдар тегіс терілеріне мүмкіндігінше ұзақ уақыт ілінгісі келеді.

Сіздің өмір салтыңызға және үйдегі немесе медициналық емнің өзгеруіне байланысты сіз теріңізді тегіс ұстай аласыз.