Астрологиямен таныссыз ба? 'Рухани айналып өтуге' мұқият бол

Мазмұны

• Рухани айналып өту дегеніміз не?
• Сонымен, сіз астрологияны қолдана отырып, рухани айналып жүргендігіңізді қайдан білесіз?
• Рухани айналып өту қандай көрінеді?
• Өзіңіздің астрологиялық әдеттеріңіз туралы өзіңізге сұрақтар қою
• Рухани айналып өту мәселесі? Интроспекция
• Төменгі жол

Астрологияны жақсы көру сіздің онымен жақсы қарым-қатынаста екеніңізді білдірмейді.

Co-Star және The Pattern сияқты астрологияға арналған қосымшаларды жұлдыз жұлдыздары бойынша Twitter аккаунттары мен Инстаграм зодиак белгілері бойынша жұлдыздарға ілесу оңай.

Неліктен астрология соншалықты танымал болды?

«Біз әркім ләззат алуды және тез түзетуді қалайтын ғасырда өмір сүріп жатырмыз, сондықтан біз қолымыздан келгеннің бәрін қарастырамыз және оны тезірек тұтынамыз. Ал астрология - бұл Бруклиндегі астролог және психотерапевт Эмей Барр, LCSW ұсынады.

Астрология мен жұлдыз жорамалдары қысқа мерзімде тыныштандыруға немесе сендіруге көмектеседі. Бірақ бұл күн көңілді және жағымды басталудан күніңізге, аптаныңызға немесе айыңызға қарай өзіңіз пайдаланатын құралға ауысатын сызық бар.

Барр айтқандай: «Мен астрологияны жақсы көремін, бірақ бұл сізге тереңірек төтеп беру дағдыларын игеруге көмектесе алмайды, бұл сізге жарақаттан өтуге мүмкіндік береді». Негізінен, бұл терапияны алмастыра алмайды. Барр оның айтуынша, терапия кезінде де, психикалық денсаулықты сақтау саласында да жұмыс жасамау үшін астрологияны қолданатын адамдарға көңіл бөлмейді.

Психотерапияда астрология сияқты рухани тәжірибеге қатысты мұндай аулақ болудың атауы бар: рухани айналып өту. Мұнда психикалық денсаулық сарапшылары рухани айналып өту туралы түсіндіреді: бұл дегеніміз не, белгілері, зияндылығы және астрологиялық тұрғыдан қарағанда.

Рухани айналып өту дегеніміз не?

«Рухани айналып өту» терминін 1980-ші жылдардың ортасында буддист ұстазы және психотерапевт Джон Уэлвуд енгізген. Ол психикалық жараларды емдеуге арналған рухани идеялар мен практикаларды (мысалы, астрология, туу кестесін талдау, гастрольді оқу, кристаллдарды оқу, кейбіреуін атаңыз) қолданатын зиянды емес мінез-құлық үлгісін атауға арнады.

Психотерапевт Энни Райттың айтуынша, LMFT: «Шешілмеген эмоционалды мәселелерді және өзіңіздің ең ауыр, ауыр бөліктеріңізді айналып өту үшін рухани принциптер мен идеяларды қолданады».

Барр өзіміздің осы ауыр, ауыр бөлшектерді біздің «жарақаттарымыз» деп атайды.

«Не жарақат әркімге әр түрлі көрінеді. Біздің кездейсоқ қиындықтармен күресу қабілетіміз бізді басқара алмайды »дейді Барр. Ол ажырасу, жыныстық зорлық-зомбылық, ажырасу, елеске түсу немесе жұмыстан шығу болуы мүмкін деп түсіндіреді ол.

Райттың айтуынша, рухани айналып өтудің бірнеше жолдары бар:

• ашудан аулақ болу, тіпті ашудан қорқу (ашулану фобиясы)
• позитивті және тек «жақсы» нәрселерге назар аудару
• «жағымсыз» сезімді сезінгені үшін басқалардың пікірі
• азапты естеліктер мен тәжірибелерді репрессиялау
• эмоционалды ессіздік
• өмірлік тәжірибеден гөрі, рухани болмысты және шынайы өзін-өзі бағалау
• өмірдің «жоғары» деңгейіне жеткендігі туралы шағымдар немесе бас тарту

Рухани астрологияны айналып өту жарақаттарды елемеу - және жұмыс істеу үшін қажет жұмыстан аулақ болу арқылы жарақат - астрология көмегімен. Мысалы, біреу жұлдызнаманы интроспекцияны емес, теріс нәтижені немесе оқиғаны түсіндіру үшін қолдануы мүмкін.

Маңызды ескерту: Рухани айналып өту кезінде, рухани практика проблема емес. Шын мәнінде, бұл тәжірибелер мен құралдар сауығу жолының бөлігі бола алады. Мәселе мынада жолы адамдар терапияны немесе басқа емдеу әдістерін алмастыру үшін осы рухани тәжірибені қолданады.

Сонымен, сіз астрологияны қолдана отырып, рухани айналып жүргендігіңізді қайдан білесіз?

Астрологияны эскапистік құрал ретінде қолдануға болмайды, бірақ онымен денсаулықты сақтаудың нақты жолдары бар.

ISAR сертификатталған астролог Аннабел Гат, VICE астрологы және «Махаббат пен секс астрологиясының» авторы (2019 жылдың шілдесі), былай дейді: «Гороскоптар - бұл күн басталмай тұрып, күнді табудың қызықты тәсілі. Бұл сіздің өміріңізді жақсырақ қарауға және ойлауға көмектеседі. Бұл сізді шабыттандыруы керек. Бұл сіздің проблемаңызды шешу немесе сіздің өміріңізден құтылу емес, сіздің өміріңізге қосымша болуы керек ».

Бұл гороскоптың қолынан келмейді. Жақсы астрологтар сіздің жеке өміріңіз қалай болатынын нақты айта алмайды.

Алленден тұратын Берлиндегі астролог Рандон Розенбох әрбір сессияны клиенттерге оның рөлі жұлдыздарда жазылғанды ​​түсіндіру, не болатынын көрсетпеу туралы түсіндіруден бастайды.

«Мен оқыған кезде және жұлдыз жорамал жазғанда, мен» Мысалы ... «сияқты тілді қолданғанды ​​ұнатамын және адамдар планеталар сізге әсер етуі мүмкін көптеген тәсілдердің бірін немесе екеуін көруі үшін бірнеше мысал келтіремін».

Жауапты астрологтар адамдардың оқуларын қалай пайдаланатынын (немесе теріс пайдаланатындығын) бақылай алмайды. Шын мәнінде, Гат та, Розенбохм да адамдарға дәрігерден, адвокаттан, терапевттен немесе өздері сұрақ қоюы керек сұрақтар қойды.

Гат былай деп түсіндіреді: «Кейде білікті мамандар оларға естігілері келетін нәрсені айтпағанда, адамдарға жұлдыз жорамалдары келеді». Мұндай жағдайда астрологтар клиенттерге не істей алмайтынын немесе айта алмайтынын түсіндіруге тырысады дейді.

Астрологиялық оқулардың барлығында адамдарға құралды қалай дұрыс пайдалану керектігін еске салу үшін адамның құрамдас бөлігі жоқ (астролог үстелдің қарама-қарсы жағында отырады). Шындығында, көбісі ондай емес. Сондықтан қосымшалар мен басқа әлеуметтік медиа платформалар арқылы астрологиямен зиянды қарым-қатынасты дамыту оңай.

Рухани айналып өту қандай көрінеді?

Сізде жоқ ақшаны жұмсауыңыз мүмкін, өйткені Astro Poets сізге ақша ағымын күту керек деді. Мүмкін сіз көңіл-күйде болмасаңыз, жыныстық қатынасқа түсуді ұйғарған шығарсыз, өйткені Co-Star: «Жақындасу қазіргі кездегіден оңай». Мүмкін сіз үлкен мансаптық шешім қабылдағыңыз келеді, өйткені Портнер: «Сіз керемет суретші, актер немесе музыкант шығарсыз», - деді, бірақ бұл сізге керек нәрсе ме, жоқ па ойламай-ақ қояды.

Негізінде, астрология сіздің мінез-құлқыңыз бен жарақат алуыңызға немесе өмірдегі басқа маңызды мәселелерге қатысты интроспекция мен кәсіби маманмен емдеудің орнына басшылық етеді.

Бірақ жоқ бір рухани айналып өту жолы. Ол әр түрлі дәрежеде пайда болуы мүмкін. Барр астрологиямен қарым-қатынасыңызды анықтауға көмектесу үшін өзіне келесі сұрақтар қоюды ұсынады:

Өзіңіздің астрологиялық әдеттеріңіз туралы өзіңізге сұрақтар қою

• Сіз өзіңіздің өміріңіздің жүргізушісі сияқты сезінесіз бе немесе басқа бір нәрсе (жұлдыздар, ай, планета және т.б.) бақылауда ұстайсыз ба?
• Сіз естігіңіз келетінін айтқанша, сіз көптеген түрлі гороскоптарды оқып жатырсыз ба?
• Сіз астрологияны үнемі пайдаланып жүрсеңіз де, сіздің өміріңіз өзгермейтін сияқтысыз ба?
• Жұлдыздарда немесе жұлдыз жорамалдарында сіз барлық жағымсыз эмоцияларға кінәлі бола аласыз ба?
• Сіз өзіңіздің проблемаларыңызды «жылдам түзетуді» тапқандай сезінесіз бе?
• Жұлдыз жорамалын оқу немесе жұлдыздарды тыңдау нәтижесінде сізге «көмектескен» немесе «емделген» туралы хабар тарату және бөлісу қажеттілігі бар ма?

Астрологияны рухани айналып өту зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл бізді ауыртпалықтан қорғайтын қорғаныс механизмі болып табылады, деп түсіндірді Барр. «Не болып жатыр, сіз жарақатпен байланысты ауырсыну сезінбейтіндігіңізден, сондықтан ол арқылы жүре алмайсыз», - дейді ол.

Соның салдары? Жарақат жалғасуда.

Рухани айналып өту мәселесі? Интроспекция

Негізінен, сіз сыртқы нұсқау немесе сенімділік іздеуден гөрі, емделудің ішкі жағын қарауыңыз керек. Астрология сияқты рухани тәжірибені эмоционалды мәселелерден аулақ болу үшін қолданудың орнына, көмектесе алатын кәсіби маман табыңыз.

Психотерапия - бұл жарақаттанудың ең жақсы құралы, дейді Барр. «Терапия адамдарға шешілмеген мәселелерді шешуге көмектеседі, сондықтан оларға эмоционалды еркіндікке қол жеткізуге көмектеседі» дейді ол. Гат келіседі. «Егер сіз өміріңізде дағдарыс жағдайында болсаңыз, сізге жарақат туралы хабарланған тәжірибеші дәрігерді көру керек», - дейді ол.

Бірақ бұл білдірмейді барлығы астрологияны толығымен артта қалдыруға мәжбүр. Астрология мен терапияны қалаған нәрсе - бұл дұрыс тепе-теңдік, дейді Барр. «Терапевт сіздің жарақатыңызды өңдеу үшін қажетті дағдыларды дамытады. Бірақ астрологияны қалпына келтіруді жақсарту үшін қолдануға болады », - деп түсіндіреді ол.

Барр келесі салыстыруды ұсынады: «Адамда қатерлі ісік ауруы пайда болған кезде сізге медициналық көмек қажет. Бірақ бұл дұрыс тамақтану, спортпен шұғылдану, кітап оқу және темекіні тастау денсаулыққа әсер етпейді дегенді білдірмейді ».

Сонымен, астрология өздігінен емдейтін құрал бола алмаса да, ол сізге өзіңіз туралы терең ойлануға, көру және есту сезімін тудыруға немесе сіздің өміріңізге позитивтілік қосуға көмектеседі.

Астрологияға деген қызығушылығыңызды ескермейтін тұтас психотерапевтті табу пайдалы болуы мүмкін. Мұның орнына, олар сізге бұрынғы жарақаттарды жою мен емдеуде тәжірибеге деген қарым-қатынасты жақсартуға көмектесуі керек.

Егер сіз терапияға бағасы немесе қол жетімділігі салдарынан келмеген болсаңыз, қол жетімді терапия нұсқаларының тізімін қараңыз.

Төменгі жол

Астрология сіздің күніңізді бастайтын жағымды әдіс және шабыт пен шағылысудың көзі бола алады. Алайда, терапия рөлін атқара алмайды немесе денсаулықты жеңу дағдыларын алмастыра алмайды.

Егер сізге рухани дыбысты жоққа шығару белгілері таныс болса және сіз өзіңіздің тәжірибеңізбен қарым-қатынасыңызды өзгерткіңіз келсе, жарақаттанған психотерапевт бастауға жақсы орын болады. Олар сізге өткен жарақаттан өтуге көмектесу дағдыларын дамытуға көмектеседі.

Габриэль Кассель - Нью-Йорктегі сауықтыру жазушысы және CrossFit Level 1 жаттықтырушысы. Ол таңертеңгілік адам болды, «Бүкіл 30» сынағын сынап көрді, жеді, мас болды, щеткамен сүртілді, көмірмен жуып тастады - барлығы журналистика үшін. Бос уақытында өзін-өзі анықтайтын кітаптарды оқи алады, орындықты басу немесе тірек билеу. Оны Инстаграмнан бақылаңыз.