Мен «Қасықпын». Міне, мен созылмалы ауру туралы көп адамдарға білгім келеді

Мен кішкентай кезімде созылмалы ауруға шалдыққан кезде, менің энергия деңгейлерімнің қаншалықты әртүрлі екенін түсіндіре алмадым. Мұны менің айналамдағы адамдар көре алды. Мен бақытты, көпіршікті баладан бастап, летаргиялық балаға өттім. Мен «шаршадым» дегенде, адамдар менің не айтқанымды түсінбеді.

Колледжді бітіргенше, шаршауды жақсырақ түсіндірудің жолын таптым. Мен қасық теориясы туралы білген кезде.

Қасықтар теориясы дегеніміз не?

«Қасықтар теориясы», Кристин Мисерандинаның жеке әңгімесі созылмалы аурумен айналысатын көптеген адамдар арасында танымал. Онда энергияның бірлігі ретінде «қасықтарды» қолдана отырып, шектеулі энергия туралы бұл идея өте жақсы сипатталған.

Мисерандино созылмалы аутоиммундық ауруымен қызыл жөтелмен өмір сүреді, ол иммундық жүйені дененің сау жасушаларына шабуыл жасайды. Бір күні, Мисерандино жазады, оның досы созылмалы аурумен өмір сүрудің шындықтарын жақсы түсінгісі келді.

«Мен көңілімді көтергісі келген кезде, мен үстелден көмек немесе басшылық іздедім, немесе, жоқ дегенде, ойлануға уақыт тап болдым. Мен дұрыс сөздерді табуға тырыстым. Мен ешқашан өзіме жауап бере алмайтын сұраққа қалай жауап беремін? Мисерандино жазады.

«Мен қалай әсер ететін күннің егжей-тегжейін түсіндіремін және науқасқа эмоцияларымды анық айтамын. Мен әдеттегідей әзіл-қалжыңнан бас тартып, тақырыпты өзгерте алар едім, бірақ егер мен мұны түсіндіруге тырыспасам, оны қалай түсінеді деп ойлағаным есімде. Егер мен оны ең жақын досыма түсіндіре алмасам, мен өзімнің әлемімді басқаларға қалай түсіндіре аламын? Мен ең болмағанда сынап көруім керек еді ».

Дәмханада отыра отырып, Мисерандино қасықтарды қалай жинап, оларды энергияның шексіз бірлігі ретінде қолданғанын түсіндіреді. Біздің созылмалы ауруы бар көпшілігіміз үшін энергия шектеулі және көптеген факторларға, соның ішінде стресстің деңгейіне, ұйқының қалай және ауыратынына байланысты. Содан кейін Мисерандино өзінің досымен досының әдеттегі күнінде, пікірталас басталған кезде досынан алыстап, қасық немесе қуат алып жүрді. Күннің аяғында оның досы қалағандай жасай алмады. Ол Мисерандиноның күн сайын мұны бастан өткергенін түсінгенде, досы жылай бастады. Ол Мисерандино сияқты адамдар үшін қаншалықты қымбат уақыттың болғанын және қанша «қасық» жұмсайтындығын білді.

«Spoonie» ретінде анықтау

Мисерандиноны күту екіталай өте көп ол оны концептуалдандырған кезде және өз сайтында бұл туралы жазған кезде қасық теориясымен танысуға болады, алайда сіз ауырмайсыз. Бірақ қасық теориясына дейін созылмалы аурудың сынақтарын ешкім түсіндірмеді, сондықтан қарапайым әрі тиімді. Бұл ауру өмірдің өмірін сипаттайтын осы таңғажайып құрал ретінде бүкіл әлемде қабылданды. Қасықтар теориясы құрылған сәттен бастап көптеген керемет істер жасады, олардың бірі адамдарға аурумен айналысатын адамдармен кездесуге мүмкіндік береді. Әлеуметтік желілерде жылдам іздестіру «шпунь» деп атайтын адамдардың жүздеген мың хабарламаларын жинайды.

Доун Гибсон - осы адамдардың бірі. Қазіргі уақытта отбасы мүшелеріне қамқоршы болуымен қатар, таңғажайып спондилит, тамақ аллергиясы және оқу қиындықтары бар. 2013 жылы ол сәрсенбіде кешкі 8-ден 9:30-ға дейін өткізілген #SpoonieChat твиттерлік чат құрды. Шығыс уақыты, мұнда адамдар сұрақтар қойып, Қасықтар сияқты өз тәжірибелерімен бөліседі. Гибсонның айтуынша, қасық теориясының құрылуы созылмалы аурумен ауыратындар үшін және оларға қамқор болғандар үшін қарым-қатынас ашты.

«Қасықтар теориясы Spoonie жиынтығы үшін пациенттер арасында, пациенттер мен олардың айналасындағылар арасында, сондай-ақ емделушілер мен тыңдағысы келетін емделушілер арасында түсіністік әлемін ашатын тілдік франканы ұсынады», - дейді Гибсон.

«Қасық» өмірін басқару

А типі бар және көптеген жобаларды қолға алған Гибсон сияқты адамдар үшін қасық сияқты өмір әрқашан оңай бола бермейді. Ол қасықтарды валюта ретінде пайдалану өте жақсы деп айтады, «бірақ ауру қанша жұмсауымыз керек екенін шешеді. «Қасықта» әдетте жасалатын нәрселерге қарағанда аз қасық жұмсалады ».

Дәрі-дәрмектерден және дәрігердің тағайындауларынан тыс, біздің күнделікті өмірімізді ауруымыз денеміз бен ақыл-ойымызға әсер ететін нәрселермен шектеуге болады. Өзім бірнеше созылмалы аурумен ауыратын адам ретінде мен қасықтар ұғымын үнемі энергия, отбасы, достар және басқалармен бірге қолданамын. Қатты күн болғанда, күйеуіме кешкі ас дайындауға немесе тапсырыстар орындауға қасықтарым болмайтынын жиі білдіремін. Мұны мойындау әрдайым оңайға соқпайды, өйткені бұл екеуі де қатысқысы келетін нәрселерден аулақ болуымыз мүмкін.

Созылмалы аурумен байланысты кінә - ауыр жүктеме. Қасықтар теориясы көмектесе алатын нәрселердің бірі - бұл біздің жасағымыз келетін нәрселер мен біздің ауруларымызға байланысты.

Гибсон бұған да тоқталады: «Мен үшін қасық теориясының ең жоғары мәні - бұл маған өзімді түсінуге мүмкіндік береді. Біздің адамдар бір-бірімізге біздің ауру емес екенімізді жиі еске салады және бұл рас. Бірақ қасық этикасы маған бұл бөлуді ақылмен жасауға мүмкіндік береді. Егер денем әлеуметтік жоспарларды орындай алмайтындығымды шешсе, мен бұлай емес екенімді білемін. Бұл үшін ешқандай көмек жоқ. Бұл ауыр мәдени ауыртпалықты жеңілдетеді, оны жояды немесе тырысады ».

Spoonies туралы білуге ​​және қосылуға арналған қосымша ресурстар

Қасықтар теориясы бөтен адамдарға аурумен өмір сүрудің не екенін түсінуге көмектесу үшін арналған, бірақ ол пациенттерге керемет тәсілдермен көмектеседі. Бұл бізге басқалармен байланыс орнатуға, өзімізді білдіруге және өзін-өзі жанашырлықпен жұмыс істеуге мүмкіндік береді.

Егер сіз қасықтармен көбірек қосылғыңыз келсе, мұның бірнеше керемет тәсілдері бар:

• Кристин Мисерандиноның «Қасықтар теориясының» тегін көшірмесін PDF форматында жүктеп алыңыз
• #Spooniechat-қа сәрсенбі сайын таңғы 8-ден 9:30-ға дейін қосылыңыз. Твиттердегі шығыс уақыты
• Facebook, Twitter, Instragram және Tumblr-де #spoonie іздеу
• Facebook-тағы Dawn Spoonie чат қауымдастығымен байланысыңыз
• Әлеуметтік желілерде #Spoonieproblems туралы біліңіз, сәл ашық жүрек хэштегі Қасқырлар созылмалы аурудың қайталанбас тәжірибелері туралы айту үшін пайдаланады.

Қасықтар теориясы сізге созылмалы аурумен күресуге немесе өмірді жақсы түсінуге қалай көмектесті? Төменде бізге айтыңыз!

Кирстен Шульц - Висконсин штатындағы жазушы, жыныстық және гендерлік нормаларға қарсы. Ол созылмалы ауру және мүгедектік жөніндегі активист ретінде жұмыс жасау арқылы конструктивті қиындықтар туғызып, кедергілерді жояды. Жақында Кирстен созылмалы секс құрды, онда ауру мен мүгедектік біздің және басқалармен қарым-қатынасымызға қалай әсер ететіндігі туралы, соның ішінде сіз білдіңіз - секс! Кирстен және созылмалы секс туралы қосымша ақпаратты xronsex.org сайтынан алуға болады.