Қысу техникасын, тоқтату әдісін және басқаларын қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Қарастыруға болатын нәрселер
• Тоқтату әдісін қалай қолдануға болады
• Мастурбация үшін
• Серіктес жыныстық қатынас үшін
• Стоп-старт (жиек) техникасын қалай қолдануға болады
• Мастурбация үшін
• Серіктес жыныстық қатынас үшін
• Басқа стратегиялар
• Алдын ала ойын
• Климаксқа қарсы презервативті киіңіз
• Өзіңіздің пенисіңізге өзекті анестетикті жағыңыз
• Мастурбация араласпастан бұрын
• Ұзақ мерзімді стратегиялар
• Кегель жаттығуларын орындаңыз
• Ауызша дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз
• Секс-терапевтпен танысыңыз
• Дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз

Қарастыруға болатын нәрселер

Тоқтату әдісі сіздің оргазмды кешіктірудің және мастурбацияны немесе серіктес жынысты ұзартудың бірнеше тәсілдерінің бірі болып табылады.

Бұл сонымен бірге ерте эякуляцияны (ПЭ) бастан өткеретін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Мұнда оны қалай атуға болатындығы, қазіргі кезде қолдануға болатын басқа әдістер және т.б.

Тоқтату әдісін қалай қолдануға болады

Тоқтату әдісі - эякуляциялық бақылаудың бір түрі. Бұл сенсация аяқталғанға дейін қолыңыздың ұшын ұстап, кенеттен шегінуге мүмкіндік береді.

Сіз стоп-қысуды бірнеше рет қайталай аласыз немесе бір рет жасай аласыз.

Есіңізде болсын, өзіңіздің оргазмды кешіктіру сіздің серіктесіңіздің қанағаттануын кешіктіруі немесе төмендетуі мүмкін. Бастаудан бұрын сіз және сіздің серіктесіңіз бір бетте екеніне көз жеткізуіңіз керек.

Мастурбация үшін

1. Өзіңізді ынталандыруды бастаңыз, ол сізге ыңғайлы және жылдамдықты сақтай отырып, шарықтау шегіне жетеді.

2. Сіз өзіңізді эякуляцияға жақындағандай сезінсеңіз, қысымды босатыңыз және қарқыныңызды бәсеңдетіңіз.

3. Басыңыз (гландар) білікке сәйкес келетін пенисіңіздің ұшын ұстаңыз. Қатты, бірақ қатты қысуды бірнеше секундқа немесе жақындаған шақ сезімі өткенше ұстаңыз.

4. Дайын болған кезде шыңға жетуге көмектесетін қарқынмен және қысыммен қайта қолмен қозғалуды бастаңыз.

5. Процесті қалағаныңызша қайталаңыз.

Серіктес жыныстық қатынас үшін

1. Жыныстық белсенділікті пенис қалыпты ынталандырудан бастаңыз.

2. Егер сіз шыңға шығуға дайын деп ойласаңыз, барлық күшті немесе ысқылауды тоқтатыңыз.

3. Сіз немесе сіздің серіктес пенистің ұшын қыса аласыз, мұнда бас білікке сәйкес келеді. Сезім өткенше қатты қысымды ұстаңыз.

4. Жыныстық белсенділікті қайтадан бастаңыз және техниканы қалағаныңызша қайталаңыз.

Стоп-старт (жиек) техникасын қалай қолдануға болады

Тоқтату әдісі сияқты, тоқтату әдісі сізге жыныстық ойынның ортасында шарықтау шегін кешіктіруге көмектеседі.

Бірақ бұл әдіс, сондай-ақ, жиекпен де танымал, қолмен ұстауды кешіктіруді қажет етеді. Сезім өткеннен кейін қайтадан оралмас бұрын барлық жыныстық ынталандыруды тоқтатасыз.

Сіз бұл циклды оргазмға дайын болғанша бірнеше рет қайталай аласыз. Өңдеу сіздің оргазмды кешіктіреді - бұл оны одан сайын күшейтеді - бірақ сіздің серіктесіңіз сіздің ниеттеріңізді білмесе, бұл сізді шаршататын немесе көп уақытты қажет ететін тәжірибе болуы мүмкін. Жыныстық қатынас кезінде түзетуді бастамас бұрын, мұны міндетті түрде талқылаңыз.

Мастурбация үшін

1. Өзіңізді қолмен ынталандыруды бастаңыз. Қарқын мен қысымды ұстап тұрыңыз, бұл сізге шарықтау шегіне жетеді.

2. Шыңға немесе шыңға жеткенде, модельдеуді толығымен тоқтатыңыз. Бірнеше секунд немесе минут күтіңіз. Сенсация толығымен өтсін.

3. Дайын болғаннан кейін мастурбацияны қайта бастаңыз. Жиек техникасын қалағаныңызша қайталаңыз.

Серіктес жыныстық қатынас үшін

1. Жыныстық белсенділікті ауызша, анальды немесе қынаптық жыныстық қатынас немесе басқа да ынталандыру нысандарынан бастаңыз.

2. Шыңға жеткенде, басуды немесе ысқылауды тоқтатыңыз және артқа қарай жүріңіз. Бірнеше секунд немесе минутқа кідіртіңіз.

3. Сезім өтіп кеткен кезде және сіз өзіңіздің шарықтау шегіне жеткендігіңізді сезінбестен жыныстық белсенділікті қалпына келтіре аласыз.

Басқа стратегиялар

«Стоп-сығу» және «стартап-старт» әдістерінен басқа, бұл тәжірибелер шарықтау шегін кешіктіруге көмектеседі:

Алдын ала ойын

Қысым немесе күтуді жеңілдетуге көмектесіңіз, ұзақ уақытқа қарым-қатынас жасаңыз.

Оның орнына массаж, жақын жанасу және поцелу сияқты сексуалдық ойынның басқа түрлеріне назар аударыңыз.

Егер сіз оргазмды кешіктіруге тырыссаңыз, бірақ сіздің серіктесіңіз емес, сіз қолмен немесе ауызша ынталандыруды байқап көре аласыз.

Осылайша, сіз дайын болғанша, сіздің шарықтау шегін кейінге қалдыруға болады.

Климаксқа қарсы презервативті киіңіз

Латекстің жұқа қабатынан жасалған әдеттегі презерватив сенсацияны азайтуға көмектеседі және сіздің жыныстық белсенділігіңізді ұзартуы мүмкін.

Сондай-ақ, сіз климаксимияны кешіктіру үшін арнайы жасалған презервативтерді сатып ала аласыз. Бұл презервативтер әдетте қалың латекспен жасалады.

Кейбіреулер пенис бетіндегі сенсацияны азайту үшін бензокаин немесе лидокаин тәрізді агенттерді пайдаланады. Бұл шарықтау шегіне жету уақытын ұзартуы мүмкін.

Өзіңіздің пенисіңізге өзекті анестетикті жағыңыз

Презервативтерде қолданылатын солай уайымдайтын заттар кремдер мен спрейлер түрінде де бар.

Мастурбацияны немесе сексуалдық ойынды бастамас бұрын 10-15 минут бұрын осы маңызды тақырыптардың бірін пенисіңіздің жағына қойып, шарықтау шегін кешіктіруге болады.

Мастурбация араласпастан бұрын

Сіз бір-екі сағат бұрын мастурбация жасау арқылы сіз эякуляцияны кешіктіре аласыз.

Сіз кез-келген жағдайда жынысты алдын-ала болжай алмауыңыз мүмкін, бірақ мүмкін болған кезде бұл стратегия пайдалы болуы мүмкін.

Ұзақ мерзімді стратегиялар

«Старт-старт» немесе «тоқтату-қысу» әдісі сияқты әдістер сізге PE-ден аулақ болуға көмектеседі. Алайда, олар ұзақ мерзімді перспективада жаттығуды жалғастырғыңыз келетін әдіс болмауы мүмкін.

Сіз бұл стратегияларды пайдалы деп санай аласыз:

Кегель жаттығуларын орындаңыз

Жамбас еденіне арналған жаттығулар тек қынапқа шалдыққан адамдарға ғана арналмайды.

Шынында, пенисі бар адамдар жамбас еденінің бұлшықеттерін құрып, нығайта алады.

Бұл сізге жыныстық белсенділікті ұзақ сақтауға және эякуляцияны кешіктіруге көмектеседі.

Ауызша дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз

Рецептуралық дәрі-дәрмектер ДК-мен ауыратын адамдарда оргазмды кешіктіруге көмектеседі.

Бұл дәрі-дәрмектерге жатады:

• антидепрессанттар
• анальгетиктер
• фосфодиэстераза-5 тежегіштері

Бұл дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерін тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, сондықтан сіздің медициналық көмекшіңізбен жеке қауіптеріңіз және басқа мәселелер туралы сөйлесіңіз.

Секс-терапевтпен танысыңыз

Бұл арнайы дайындалған медициналық қызмет көрсетушілер сізге жыныстық денсаулықты бұзуы мүмкін кез келген негізгі мәселелерді шешуге көмектеседі.

Мысалы, қарым-қатынастағы жұмыс немесе күйзеліс туралы алаңдаушылық жыныстық функцияға әсер етуі мүмкін.

Дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз

Бұл әдістер кейде эякуляцияны кешіктіру үшін пайдалы болуы мүмкін, дегенмен сіз тұрақты ПЕ емдеуге сенбеуіңіз керек.

Оның орнына емдеудің нұсқалары туралы дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз.

Дұрыс емдеуді табу немесе сіздің жоспарыңызға сенімді болу үшін сізге біраз уақыт кетуі мүмкін.

Провайдеріңізді кез келген өзгеріспен жаңартып отырыңыз және сұрақтарға жауап беруден тартынбаңыз.