Инсулин терапиясын бастауға арналған 10 кеңес

Мазмұны

• 1. Денсаулық сақтау тобымен кездесіңіз
• 2. Өзіңіздің ойыңызды еркін ұстаңыз
• 3. Инсулин туралы біліңіз
• 4. Қандағы қант мөлшерін тексеріңіз
• 5. Сұрақтар қойыңыз
• 6. Ауру белгілерін біліңіз
• 7. Сіздің салауатты өмір салтыңызға көңіл бөліңіз
• 8. Инсулинді сенімді түрде енгізіңіз
• 9. Инсулинді дұрыс сақтаңыз
• 10. Дайын болыңыз

Екінші типтегі қант диабеті үшін инсулин қабылдауды бастау керек екенін білу сізді алаңдатуы мүмкін. Қандағы қант деңгейін мақсатты диапазонда ұстап тұру үшін аз күш жұмсау керек, соның ішінде дұрыс тамақтану, жаттығу, дәрі-дәрмектер мен инсулинді тағайындау бойынша қабылдау.

Бірақ кейде қиындықтар болып көрінгенімен, инсулин қандағы қантты дұрыс басқаруға, қант диабетін емдеуді жақсартуға, бүйрек және көз аурулары сияқты ұзақ мерзімді асқынуларды кешіктіруге немесе болдырмауға көмектеседі.

Инсулинді қолдануға көшуді жеңілдетуге арналған 10 кеңес.

1. Денсаулық сақтау тобымен кездесіңіз

Денсаулық сақтау тобымен тығыз жұмыс істеу инсулиннен бастайтын алғашқы қадам болып табылады. Олар инсулинді тағайындалған мөлшерде қабылдаудың маңыздылығын талқылайды, мәселелеріңізді шешеді және барлық сұрақтарыңызға жауап береді. Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен диабетке күтім жасаудың және денсаулықтың барлық аспектілері туралы әрқашан ашық болуыңыз керек.

2. Өзіңіздің ойыңызды еркін ұстаңыз

Инсулинді қолдануды бастау сіз ойлағандай қиын емес. Инсулин қабылдау әдістеріне қалам, шприц және сорғылар жатады. Дәрігер сізге және өмір салтыңызға не жақсы екенін шешуге көмектеседі.

Мүмкін сізге ұзақ әсер ететін инсулинді қолдану қажет болуы мүмкін. Дәрігер сонымен қатар қандағы қант деңгейін басқаруға көмектесетін тамақ инсулинін ұсына алады. Мүмкін сіз басқа инсулин жеткізетін құрылғыға ауысуыңыз мүмкін. Мысалы, сіз инсулин қаламын қолдануды бастап, соңында инсулин сорғысын қолдана бастайсыз.

Сіздің инсулиніңізге немесе инсулинді жеткізу жүйесіне келетін болсақ, бірыңғай жоспар жоқ. Егер сіздің қазіргі инсулин режиміңіз сізге сәйкес келмесе, денсаулық сақтау тобымен өзіңізді мазалайтын мәселелерді талқылаңыз.

3. Инсулин туралы біліңіз

Сіздің денсаулық сақтау тобыңыз сізге диабеттің өзін-өзі емдеуін басқарудың әртүрлі аспектілерін білуге ​​көмектеседі. Олар сізге инсулиннің қалай жұмыс істейтінін, оны қалай басқаруға болатындығын және қандай жағымсыз әсерлерді алдын-ала білуге ​​болатындығын біле алады.

4. Қандағы қант мөлшерін тексеріңіз

Дәрігеріңізбен, сертификатталған қант диабеті оқытушысымен және денсаулық сақтау тобының басқа мүшелерімен қандағы қант деңгейін анықтау кестесі туралы, оның ішінде үйде, мектепте немесе демалыста болғанда не істеу керектігі туралы сөйлесіңіз. Олар сіз инсулинді алғаш қабылдаған кезде қандағы қантты жиі тексеріп, мақсатты диапазонда екеніңізді тексеруіңізді сұрауы мүмкін.

Олар инсулин мөлшерін қандағы қант көрсеткіштеріне байланысты уақыт бойынша өзгерте алады. Сонымен қатар, олар сіздің мөлшерлеу кестеңізді мынаған байланысты өзгерте алады:

• қажеттіліктер
• салмағы
• жас
• физикалық белсенділік деңгейі

5. Сұрақтар қойыңыз

Сіздің дәрігеріңіз және сіздің денсаулық сақтау тобыңыздың басқа мүшелері сізге инсулин мен қант диабетін басқаруға қатысты сұрақтарыңызға жауап бере алады. Келесі сапарыңызда талқылауға арналған сұрақтардың жаңартылған, жазбаша тізімін сақтап көріңіз. Бұл тізімді смартфонның жазбалар бөлімінде немесе күндіз қол жетімді болатын кішкене қағазда сақтаңыз.

Қандағы қант деңгейінің егжей-тегжейлі журналдарын, соның ішінде ашығу, тамақтану және тамақтан кейінгі деңгейлерін сақтаңыз.

6. Ауру белгілерін біліңіз

Гипогликемия немесе қандағы қанттың аздығы инсулин сіздің қаныңызға көп түсіп, миыңызға және бұлшықетіңізге қант жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Симптомдар кенеттен пайда болуы мүмкін. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• салқын сезіну
• шайқау
• айналуы
• жылдам жүрек соғысы
• аштық
• жүрек айну
• тітіркену
• шатасу

Сізде қандағы қант аз болған жағдайда жылдам әрекет ететін көмірсулардың қайнар көзін үнемі бірге ұстаңыз. Бұл глюкоза таблеткалары, қатты кәмпиттер немесе шырын болуы мүмкін. Инсулин реакциясы пайда болған жағдайда іс-қимыл жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен тығыз жұмыс жасаңыз.

Гипергликемия немесе қандағы қанттың жоғарылауы да болуы мүмкін. Денедегі инсулин жеткіліксіз болған кезде бұл жағдай бірнеше күн ішінде баяу дамиды, соның салдарынан қандағы қант деңгейі жоғарылайды. Симптомдарға мыналар жатады:

• шөлдеу мен зәр шығарудың жоғарылауы
• әлсіздік
• тыныс алудың қиындауы
• жүрек айну
• құсу

Егер қандағы қант сіздің мақсатты деңгейіңізден әлдеқайда жоғары болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Сіздің дәрігеріңіз, медбикеңіз немесе сертификатталған қант диабеті бойынша оқытушы сізге және сіздің отбасыңызға қандағы қант деңгейінің төмен немесе жоғары болуының белгілері туралы және олармен не істеу керектігі туралы біле алады. Дайын болу қант диабетін басқаруды жеңілдетеді және өмірден ләззат алады.

7. Сіздің салауатты өмір салтыңызға көңіл бөліңіз

Инсулин қабылдауды бастаған кезде дұрыс тамақтануды жалғастыру және физикалық белсенді болу өте маңызды. Тамақты тамақтану жоспарын жасау және үнемі жаттығу жасау қандағы қант деңгейін мақсатты ауқымда ұстауға көмектеседі. Денсаулық сақтау деңгейіндегі кез-келген өзгерістерді денсаулық сақтау тобымен міндетті түрде талқылауға тырысыңыз. Егер сізде физикалық белсенділік деңгейіңіз айтарлықтай өссе, қандағы қант деңгейін жиі тексеріп, тамақтану немесе тағамдар кестесін түзету қажет болуы мүмкін.

8. Инсулинді сенімді түрде енгізіңіз

Инсулинді дәрігерден немесе денсаулық сақтау тобының басқа мүшесінен қалай дұрыс енгізу керектігін біліңіз. Майға инсулинді бұлшықетке емес, терінің астына енгізу керек. Бұл инъекция жасаған сайын әр түрлі сіңу жылдамдығының алдын алуға көмектеседі. Жалпы егілетін жерлерге мыналар жатады:

• асқазан
• жамбас
• бөкселер
• жоғарғы қолдар

9. Инсулинді дұрыс сақтаңыз

Жалпы, сіз инсулинді бөлме температурасында ашық немесе ашылмаған күйде оннан 28 күнге дейін немесе одан да көп уақыт сақтай аласыз. Бұл пакеттің түріне, инсулиннің маркасына және оны қалай енгізуге байланысты. Сондай-ақ, сіз инсулинді тоңазытқышта немесе 36-дан 46 ° F (2-ден 8 ° C) дейін ұстай аласыз. Тоңазытқышта сақталған, ашылмаған бөтелкелерді басып шығарылған жарамдылық мерзіміне дейін пайдалануға болады. Сіздің фармацевтіңіз инсулинді қалай дұрыс сақтау керектігі туралы ең жақсы ақпарат көзі болуы мүмкін.

Мұнда дұрыс сақтау туралы бірнеше кеңестер берілген:

• Әрдайым жапсырмаларды оқып, өндіруші ұсынған мерзімде ашылған контейнерлерді қолданыңыз.
• Инсулинді ешқашан күн сәулесі түсетін жерде, мұздатқышта немесе жылыту немесе кондиционерлеу саңылауларының жанында сақтамаңыз.
• Инсулинді ыстық немесе суық машинада қалдырмаңыз.
• Егер сіз инсулинмен жүрсеңіз, температураның қалыпты өзгеруіне оқшауланған сөмкелерді қолданыңыз.

10. Дайын болыңыз

Әрқашан қандағы қант мөлшерін тексеруге дайын болыңыз. Сынақ жолақтарының мерзімі өтіп кетпегеніне және оларды басқару шешімімен бірге дұрыс сақтағаныңызға көз жеткізіңіз. Медициналық ескерту білезігі сияқты қант диабетін идентификациялаңыз және әрқашан төтенше жағдайлар туралы байланыс ақпараты бар картаны әмияныңызда ұстаңыз.

2 типті қант диабетін емдеудегі басты мақсат - асқыну қаупін азайту үшін қандағы қант деңгейін дұрыс басқару. Инсулинді қолдану ешқандай жағдайда сәтсіздікке әкелмейді. Бұл сіздің диабетпен емдеуді жақсарту үшін жалпы емдеу жоспарыңыздың бір бөлігі. Инсулин терапиясының барлық аспектілері туралы біле отырып, сіз қант диабетін бақылау үшін келесі қадамды бастауға дайынсыз.