Толтырылған мұрынды қалай тазартуға болады

Мазмұны

• 1. Ылғалдатқышты қолданыңыз
• 2. Душ қабылдаңыз
• 3. Ылғалданған күйде болыңыз
• 4. Тұзды спрейді қолданыңыз
• 5. Синусыңызды ағызыңыз
• 6. Жылы компрессті қолданыңыз
• 7. Деконгестанттарды қолданып көріңіз
• 8. Антигистаминді немесе аллергиялық дәрі қабылдаңыз
• Рельефті табыңыз
• Синусты инфекция: белгілері, себептері және емі

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Мұрынның бітелуі

Мұрынның бітелуі тітіркендіргіш болуы мүмкін. Мұрныңыз тамшылап тұр. Сіз сөйлескенде күлкілі болып көрінесіз. Мұрныңызды қайтадан дем алу үшін үрлегіңіз келгенде, ештеңе шықпайды. Көптеген адамдар мұрынның бітелуі мұрын жолдарындағы көп мөлшердегі шырыштың нәтижесі деп ойлайды. Алайда, мұрынның бітелуі іс жүзінде синустың қан тамырларының қабынуынан болады. Бұл тітіркенген тамырлар әдетте суық, тұмау, аллергия немесе синус инфекциясы арқылы қозғалады.

Мұрынның толтырылғанына қарамастан, оны жеңілдетудің оңай жолдары бар. Міне, қазір сезініп, жақсы тыныс алу үшін сегіз нәрсе жасауға болады.

1. Ылғалдатқышты қолданыңыз

Ылғалдатқыш синустың ауырсынуын азайтудың және мұрынды бітеудің жылдам, қарапайым әдісін ұсынады. Машина бөлменің ылғалдылығын арттыра отырып, ауаны баяу толтыратын ылғалға айналдырады. Осы ылғалды ауамен тыныс алу тітіркенген тіндерді және мұрын мен синусты ісінген қан тамырларын тыныштандыруы мүмкін. Ылғалдандырғыштар синусыңыздағы шырышты жұқартады. Бұл сіздің мұрныңыздағы сұйықтықты босатып, тыныс алуды қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сіздің кептелуіңізді тудыратын қабынуды жеңілдету үшін бөлмеңізге дымқылдатқыш қойыңыз.

Амир салқын тұман ылғалдандырғышын бүгін сатып алыңыз.

2. Душ қабылдаңыз

Мұрныңыз бітеліп, ыстық душтан кейін соншалықты жақсы тыныс алатындығыңызды байқадыңыз ба? Мұның жақсы себебі бар. Душтан шыққан бу мұрындағы шырышты жұқартып, қабынуды азайтуға көмектеседі. Ыстық душ қабылдау сіздің тыныс алуыңыздың аз уақыт болса да қалыпқа келуіне көмектеседі.

Сіз раковинадағы ыстық судан шыққан бумен дем алу арқылы осындай нәтижеге қол жеткізе аласыз.Міне: ванна бөлмесіндегі раковинадағы ыстық суды қосыңыз. Температура дұрыс болғаннан кейін, сүлгіңізді басыңыздың үстіне қойып, раковинаның үстіне басыңыз. Будың пайда болуына мүмкіндік беріңіз және терең дем алыңыз. Бетіңізді ыстық суға немесе буға күйдіріп алмаңыз.

3. Ылғалданған күйде болыңыз

Мұрын толтырылған кезде сұйықтықты ағып тұрыңыз. Сұйықтықтың барлығы дерлік ауырған кезде, оның ішінде суды, спорттық сусындарды және тіпті шырындарды ылғалдандыруға көмектеседі. Олар сіздің мұрын жолдарыңыздағы шырышты сұйылтуға, мұрыннан сұйықтықты шығаруға және синусыңыздағы қысымды төмендетуге көмектеседі. Қысым аз болса, қабыну мен тітіркену аз болады.

Егер мұрныңыз бітеліп жатса, тамағыңыз ауырса, жылы шай мен сорпа тамағыңыздағы ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

4. Тұзды спрейді қолданыңыз

Тұзды ерітіндімен, тұзды ерітіндімен бір қадам алға гидратация алыңыз. Мұрынға арналған тұзды спрейді қолдану танауыңыздағы ылғалды арттыруы мүмкін. Спрей сіздің мұрын жолдарыңыздағы шырышты сұйылтуға көмектеседі. Бұл сіздің қан тамырларыңыздың қабынуын азайтады және сұйықтықты мұрыннан босатуға көмектеседі. Рецептсіз көптеген тұзды спрейлер бар.

Кейбір тұзды спрейлерге деконгестанциялық дәрі-дәрмектер де кіреді. Деконстанциялармен тұзды спрейлерді қолдануды бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер олар үш күннен артық пайдаланылса, олар сіздің тоқырауыңызды нашарлатуы мүмкін. Олар басқа дәрі-дәрмектермен бірге қолданғанда жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Бүгін ересек тұманға арналған тұзды ерітінді сатып алыңыз.

5. Синусыңызды ағызыңыз

Бұл ең сәнді тапсырма емес, бірақ сіз бітелген мұрынды тесіктерді нети кастрюльімен жууға болады. Нети кастрюль дегеніміз - мұрын жолдарынан шырыш пен сұйықтықты ағызуға арналған ыдыс. (FDA) ағын судың орнына дистилденген немесе зарарсыздандырылған суды қолдануды ұсынады.

Нети-кастрюльді пайдалану әдісі: раковинаның үстінде басыңызбен тұрыңыз. Нети кастрөлінің шүмегін бір мұрынға салыңыз. Нети кастрюлін мұрынға су кіргенше еңкейтіңіз. Су сіздің танауыңызға құйылғаннан кейін, ол басқа танауыңыз арқылы шығып, раковинаға ағып кетеді. Мұны шамамен бір минут жасаңыз, содан кейін жағыңызды ауыстырыңыз.

Гималайлық Чандраның фарфордан жасалған кастрюлін бүгін сатып алыңыз.

6. Жылы компрессті қолданыңыз

Жылы компресс мұрын өтуін сыртынан ашып мұрын бітелуіне көмектеседі. Жылы компресс жасау үшін алдымен сүлгіні жылы суға батырыңыз. Суды сүлгімен сығып алыңыз, содан кейін бүктеп, мұрын мен маңдайдың үстіне қойыңыз. Жылулық кез-келген ауырсынудан жайлылықты қамтамасыз етеді және мұрын қуысында қабынуды жеңілдетеді. Мұны қажет болған жағдайда жиі қайталаңыз.

Бүгін Ace тоқылған суық / ыстық компрессті сатып алыңыз.

7. Деконгестанттарды қолданып көріңіз

Деконгестант дәрісі ісінуді азайтуға және тітіркенген мұрын жолдарымен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Көптеген деконгестанттар дәрігердің рецептісіз қол жетімді. Олар екі формада болады: мұрынға арналған спрей және таблетка. Жалпы мұрынға арналған деконгестант спрейлеріне оксиметазолин (Африн) және фенилэфрин (Синекс) жатады. Жалпы деконгестанциялық таблеткаларға псевдоэфедрин кіреді (Судафед, Судогест). Осы дәрі-дәрмектердің көпшілігі дәріхана сөресінің артында сақталады, сондықтан сіз оларды дәріханадан алуыңыз керек.

8. Антигистаминді немесе аллергиялық дәрі қабылдаңыз

Егер антигистаминді немесе аллергиялық дәрі ішкіңіз келсе, мұрныңыздың бітелуі аллергиялық реакцияның нәтижесі болса. Дәрілердің екі түрі де мұрын жолдарындағы ісінуді азайтып, мұрныңыздың бітелуіне көмектеседі. Құрамында антигистамин және деконгестант бар аралас дәрілер синус қысымын және аллергиялық реакциялардан туындаған ісінуді жеңілдетеді.

Осы дәрі-дәрмектерге қатысты нұсқауларды мұқият орындаңыз. Егер жоқ болса, сіз жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін. Антигистаминдер сізді ұйқышылдыққа айналдыруы мүмкін екенін ескеру қажет. Егер сіз антигистаминнің сізге қалай әсер ететініне сенімді болмасаңыз, белсенді немесе өнімді болу керек болған кезде дәрі ішпеңіз.

Бүгін Benadryl Allergy Ultratab таблеткаларын сатып алыңыз.

Рельефті табыңыз

Тығындалған мұрын ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ үйде жасалатын бірнеше дәрі мұрын жолын тазартып, жеңілдік әкелуі мүмкін. Рецептсіз бірнеше дәрі-дәрмектер де көмектесе алады, бірақ сіз оларды мұқият қолданғыңыз келеді. Деконгестант, антигистамин немесе аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді таңдау кезінде міндетті түрде фармацевтпен сөйлесіңіз. Фармацевт белгілі бір дәрі-дәрмектерге қатысты кез-келген сұрақтарға жауап бере алады. Үш күннен астам дәрі қабылдағаннан кейін мұрныңыз бітеліп кетпесе немесе сізде температура көтерілсе, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Синусты инфекция: белгілері, себептері және емі