Асқорытуды жақсарту үшін ананас шырыны

Мазмұны

• 1. Сәбіз қосылған ананас
• 2. Ақжелкен қосылған ананас

Сәбіз қосылған ананас шырыны - бұл ас қорытуды жақсартуға және күйдіргішті азайтуға арналған үйдегі тамаша құрал, өйткені ананаста бар бромелин тағамның ас қорытуын жеңілдетеді, тамақ ішкеннен кейін адам өзін ауыр сезінбейді.

Осы үйдегі дәрі-дәрмектерде қолданылатын ингредиенттер ас қорытуды жеңілдетуге және күйдіргіштің симптомдарын төмендетуге қосымша, организмдегі токсиндерді кетіруге көмектесетін маңызды табиғи антиоксиданттар болып табылады, индивидке көбірек энергия, әдемі және сау теріні қалдырады.

1. Сәбіз қосылған ананас

Асқорытудан басқа, бұл теріге пайдалы.

Құрамы

• 500 мл су
• ½ ананас
• 2 сәбіз

Дайындық режимі

Ананас пен сәбізді қабығынан аршып, ұсақтап тураңыз, содан кейін оларды сумен бірге блендерге қосып, жақсылап шайқаңыз.

2. Ақжелкен қосылған ананас

Ас қорытуға қосымша диуретикалық болып табылады.

Құрамы

• 1/2 ананас
• 3 ас қасық туралған жаңа жалбыз немесе ақжелкен

Дайындық режимі

Ингредиенттерді центрифуга арқылы өткізіп, шырынын оны дайындағаннан кейін ішіңіз немесе ингредиенттерді аз мөлшерде сумен араластырғышқа шайыңыз, сүзіп алыңыз, содан кейін ішіңіз.

Бұл ас қорыту ананас шырынын әрдайым көп мөлшерде ақуызы бар тағамдармен бірге қабылдауға болады, мысалы, барбекюде немесе фейхоада күнінде.

Нашар асқорытудан зардап шегетіндер жиі тамақтану әдеттерін бағалап, жеңіл сіңімді, пісірілген тағамдарды тұтынуға, майлы және тәтті тағамдардан бас тартуға басымдық беруі керек. Алайда, егер нашар асқорыту симптомдары әлі де жиі кездессе, гастроэнтерологпен кеңесу керек.

Ананастың денсаулыққа пайдалы тағы 7 пайдасын қараңыз.