Жасөспірімдерді суицидке итермелейтін нәрсе не

Мазмұны

• 1. Депрессия
• 2. Махаббат немесе отбасылық мәселелер
• 3. Есірткіні немесе алкогольді қолдану
• 4. Қорқыту
• 5. Эмоциялық жарақат
• Өз-өзіне қол жұмсауды қалай болдырмауға болады

Жасөспірімдердің өзіне-өзі қол жұмсауы дегеніміз - 12 мен 21 жас аралығындағы жас адамның өз өмірін қиюы. Кейбір жағдайларда суицид жасөспірім кезіндегі қайта құрулар мен сансыз ішкі қақтығыстардың салдары болуы мүмкін, сондықтан депрессия, биполярлық бұзылыс және жастардың басқалар немесе қоғам тарапынан қысымға ұшырау қаупі жоғары.

Суицидтік мінез-құлық 3 фазаға бөлінеді: суицид туралы ойлау, өзіне-өзі қол жұмсау әрекеті және суицидті тоқтату. Өз өмірін қиюды ойлайтын жас жігіт, оның мәселелерін шешудің жолдары жоқ деп санайды және, әдетте, эмоционалды теңгерімсіздік белгілерін көрсетеді, мысалы, жасөспірім кезеңінің ерекшеліктеріне байланысты отбасы мен достар байқамай қалуы мүмкін. Суицид қаупін көрсететін қандай белгілер бар екенін қараңыз.

Жасөспірім кезіндегі ойлар мен өзіне-өзі қол жұмсау әрекеттерін қолдайтын кейбір факторларға мыналар жатады:

1. Депрессия

Депрессия жасөспірімдердің өзіне-өзі қол жұмсауының негізгі себебі болып табылады. Депрессияға ұшыраған жас жігіт достарымен қыдырудан гөрі жалғыз болғанды ​​жақсы көреді және өзін-өзі өлтіруді ойлауға және жоспарлауға көмектесетін қайғы мен жалғыздық сияқты сезімдерге ие болуы мүмкін. Сөйлесетін, олардың қиындықтарын түсінетін және түсіне алатын жақсы досыңыздың немесе жігітіңіздің болмауы өмірді ауырлатады және көтеруді қиындатады.

Не істеу: Депрессияны емдеуді бастау үшін психологтан, психиатрдан немесе тіпті өзіне-өзі көмектесу топтарынан көмек сұрау маңызды, өйткені бұл жасөспірімге сезімдері туралы айтуға, ауырсынуды жеңілдету және депрессиядан шығу стратегиясын іздеуге мүмкіндік береді. Кейбір жағдайларда психиатр дәрі тағайындай алады.

2. Махаббат немесе отбасылық мәселелер

Ата-анасынан айырылу, ажырасу, жиі болатын ұрыс-керістер, үйдегі эмоцияларын білдіруге орынның болмауы немесе қарым-қатынаста серіктес өзінің жақсы көретінін және түсінетінін сезінбеу сияқты отбасылық мәселелер - бұл жеткіншектің сезімі мен ауруын күшейтетін факторлар, оны өзін-өзі өлтіру туралы ойлауға жетелейді.

Қалай шешуге болады: Үйде немесе сүйіспеншілік қарым-қатынаста байсалды және мұқият сөйлесуге уақыт бөлу жастардың жақсы сезінуіне көмектеседі. Басқалардың қателіктерін көрсетуден гөрі маңызды, бұл сезімдерді сабырлы түрде және ешқандай түсініктеме бермей білдіру, сонымен бірге сіз түсінгіңіз келетінін көрсетіңіз.

3. Есірткіні немесе алкогольді қолдану

Алкоголизм мен нашақорлық суицидті де қолдайды. Бұл заттарды шамадан тыс пайдалану жас адамның ішкі қақтығыстарды шеше алмайтындығын және оның қиналу немесе көңілсіздік сәтін бастан кешіруін көрсетеді. Сонымен қатар, осы заттардың миға әсер етуі мидың қызметін, сана мен ойлау жағдайын өзгертеді, өзін-өзі бұзатын идеяларды қолдайды.

Қалай тоқтату керек: Нашақорлық жағдайында ең көп химиялық тәуелділіктен ем іздеу керек, бірақ егер бұл заттарды қолдану сирек болса немесе жақында болса, ауруханаға жатқызбай-ақ, оларды қолдануды тоқтатуға болады. Ашық ауада өткізуге уақыт бөлу ақыл-ойды алаңдатуға көмектеседі, бірақ ең бастысы - есірткі қолданбауды немесе алкоголь ішуді қаламайтын жас адам болу керек. Сонымен қатар, қайғыға батқанда немесе депрессияға ұшыраған кезде жақсы дос іздеу де көмектесе алады.

4. Қорқыту

THE қорқыту бұл басқа адамдар бейнені қорлайтын кезде немесе тіпті өзін дәрменсіз сезінетін жәбірленушіге физикалық шабуыл жасағанда орын алады, бұл қылмыс болғанымен, балалық пен жасөспірім кезіндегі әдеттегі жағдай.

Қалай шешуге болады: Туралы жауапты адамдарға хабарлаңыз қорқыту және оның болуын тоқтату үшін бірге стратегия табыңыз. Бұл не екенін біліңіз қорқыту және оның салдары.

5. Эмоциялық жарақат

Сексуалдық зорлық-зомбылықтың немесе қатыгез қарым-қатынастың құрбаны болу суицидтік ойларды қолдайтын факторлар болып табылады, өйткені адам проблемалардың құрсауында қалып, күнделікті сезінетін азапты жеңе алмайды. Уақыт өте келе ауырсыну азаймайды және адам күйзеліске түсіп, депрессияға ұшырайды, бұл суицидтік ойларды қолдайды, өйткені адам өз өмірін қию мәселені шешудің ең жақсы шешімі деп санауы мүмкін.

Ауырсынуды қалай жеңуге болады: Эмоционалды жарақаттар психиатрдың сүйемелдеуімен, жақсы ұйқының тыныштандыратын құралдарымен емделуі керек. Өзін-өзі қолдау тобына қатысу эмоционалды, тіпті физикалық ауырсынуды тоқтатуға да үлкен көмек. Осындай жағдайды басынан өткерген басқа адамдардың әңгімелерін тыңдау және осы топтарда көрсетілген тапсырмаларды орындау, сонымен қатар, жарақатты жеңу үшін емдеудің бір бөлігі болып табылады. Жыныстық зорлық-зомбылықтың салдары мен қалай күресуге болатындығын тексеріңіз.

Сонымен қатар, отбасында суицид жағдайлары болған, өз өмірін қиюға тырысқан адамдар, жасөспірім кезінде жүкті болған қыздар мен мектепте қиындықтары бар жастар да суицид туралы ойлауға бейім.

Елемеуге болмайтын тағы бір фактор - бұл тақырыпты теледидарлардан, радиодан немесе әлеуметтік желілерден есту сонымен қатар өз-өзіне қол жұмсауға бейім адамдарға әсер етеді және оларды жақтайды, өйткені олар мұны өз проблемаларын дәл осылай шешудің жолы деп ойлай бастайды.

Өз-өзіне қол жұмсауды қалай болдырмауға болады

Жастардың өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлары мен жоспарын болдырмау үшін, адамның өз өмірін қию туралы ойлағанын көрсететін белгілер туралы білген жөн.Көңіл-күйдің, агрессияның, депрессияның және сөз тіркестерінің кенеттен өзгеруі, мысалы: 'Мен өзімді өлтіруді ойлаймын; менсіз әлем жақсы болар еді, немесе егер мен мұнда болмасам, бәрі шешілер еді ’, ескерту ретінде де қызмет етеді.

Бірақ бұл белгілерді анықтау жеткіліксіз, сондықтан психологпен немесе психиатрмен бірге өмір сүру туралы ойлауды тоқтату стратегиясын анықтай отырып, маманнан көмек сұрау өте маңызды.

Мысалы, шіркеу сияқты отбасымен, достарымен және сенімдер қауымдастығымен эмоционалды байланысты нығайту адамдар арасындағы қарым-қатынасты қанағаттандыруға және қолдауды қабылдауды арттыруға көмектеседі, осылайша жас адамның әл-ауқаты мен өмір сүру сапасы жақсарады .

Егер көмектесе алатын ешкім жоқ деп ойласаңыз, өмірді қолдау орталығына тәулік бойы қызмет ететін 141 нөміріне хабарласуыңызға болады.