Сіз жалғыз емессіз: сүт бездерінің қатерлі ісігін қолдау тобына кірудің 6 артықшылығы

Мазмұны

• 1. Олар камадерия мен серіктестік қарым-қатынасты қамтамасыз етеді
• 2. Олар сіздің оқшаулануыңызды азайта алады
• 3. Олар сіздің күресу дағдыларыңызды жақсартады және сізге бейімделуге көмектеседі
• 4. Олар сізге адал сөйлеуге мүмкіндік береді
• 5. Олар сіздің өміріңізді жақсартады
• 6. Олар кеңес пен ақпарат алу көзі болып табылады
• Қолдау тобын қалай табуға болады
• Ұшып кету

Егер сіз сүт безі қатерлі ісігінің диагнозын алсаңыз, сізге қолдау көрсететін көптеген топтармен танысқыңыз келуі мүмкін. Сіз достарыңыз бен отбасыңыздан қолдау алсаңыз да, сүт безінің қатерлі ісігі ауруын басынан өткерген немесе басынан өткерген адамдармен байланыс орнату пайдалы болуы мүмкін.

Бұл топтар ақпаратпен, ресурстармен, үміттермен және қорқынышпен бөлісуге мүмкіндік береді. Топтар жеке-жеке, телефон арқылы немесе желіде кездесуі мүмкін.

Сүт безінің қатерлі ісігі диагнозынан кейін өмірді өзгерте бастағанда қолдау тобының сізге көмектесетін алты әдісі келтірілген.

1. Олар камадерия мен серіктестік қарым-қатынасты қамтамасыз етеді

Бастапқыда сіз қолдау тобына қосыла аласыз, өйткені сіз дәл осы нәрсені басынан өткеретін адамдардың жанында болғыңыз келеді. Бірақ сіз тәжірибеден және түсінбеушіліктен қорықпай, тәжірибе мен алаңдаушылықтармен бөлісу арқылы тереңірек байланыста бола аласыз.

Сіздің топ мүшелеріңіздің қалпына келу процесінде әртүрлі нүктелер болуы мүмкін, бірақ олардың сынақтар мен жеңістер туралы естігеніңіз сізге өзіңіздің өркендеулеріңізді қалай жеңуге болатындығы туралы ақпарат бере алады. Сол сияқты, сіздің жеке тарихыңызды бөлісу басқа біреуге көмектесе алады.

2. Олар сіздің оқшаулануыңызды азайта алады

Қатерлі ісік ауруымен емделу сіз бен тіпті ең қамқор және қамқор достарыңыз бен отбасыңыздың арасында қабырға құра алады. Бұл сіздің эмоцияларыңыздың ауқымы мен қарқындылығын түсіну қиын болғандықтан болуы мүмкін.

Бірақ депрессия мен мазасыздықты жалғыз күресу қиын. Қолдау тобының емдік сипаты сізге қалпына келу жолында қалуға көмектеседі.

3. Олар сіздің күресу дағдыларыңызды жақсартады және сізге бейімделуге көмектеседі

Егер сіз өзіңіздің жағдайыңыз туралы ашуланған болсаңыз, онда сіз мұны қалай білетін мүшелерден кеңес алыңыз. Қолдау топтары аурудың стресстен арылуға көмектесетін жаттығулар, диета және медитациямен күресу дағдыларын үйренудің тамаша орны болып табылады.

Мүшелер көбінесе қарапайым болып көрінуі мүмкін мәселелерге қатысты маңызды түсініктерге ие, мысалы, дәрігерге бару лабораторияларын қарау, аурухана процедуралары және сақтандыру ленталары. Сондай-ақ, олар қосымша ақпарат алу үшін емдеу тәсілдері мен қосымша ресурстар туралы кеңестерімен бөлісе алады. Бұл кеңестер сүт безі қатерлі ісігінің диагнозынан кейін өмірге бейімделудің қиындықтарын жеңілдетеді.

4. Олар сізге адал сөйлеуге мүмкіндік береді

Қолдау тобының кейбір жиналыстары күн сайын сіздің сүт безінің қатерлі ісігін қалай басқаратындығыңызды және өзіңіздің сезіміңіз туралы пікірталас тудыратын ашық форумдар түрінде ұйымдастырылуы мүмкін. Топтық динамика сіздің эмоцияларыңыз туралы ашық сөйлесуге көмектеседі, сондықтан сіз үстіңгі ерінді қатты ұстамаудың қажеті немесе қорқатын немесе ашуланбайтындай сезінудің қажеті жоқ. Мүмкіндіктер барлығында бірдей жерде болған.

5. Олар сіздің өміріңізді жақсартады

Қолдау тобына қатысу сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізбен және отбасы мүшелерімен байланысыңызды жақсарта алады. Бұл сізге емделу протоколын жақсырақ басқаруға көмектеседі.

Әлеуметтік қарым-қатынас сіздің көңіл-күйіңізді көтереді, дүниетанымыңызды жақсартады және сізге күткен нәрсені береді, осының бәрі сіздің эмоционалдық денсаулығыңыз бен өміріңіздің сапасын жақсарта алады.

6. Олар кеңес пен ақпарат алу көзі болып табылады

Емдеу тәсілдері, жаңа дәрі-дәрмектер, қосымша ресурстар немесе сізді еркелетуге болатын керемет курорт туралы болсын, қолдау тобы сіздің сауығуыңызға көмектесетін маңызды ақпаратты табуға тамаша орын болып табылады.

Егер сіз топқа қосылу туралы ойласаңыз, сізге қажеттілікке сәйкес келетін топты таңдауға көмектесетін бірнеше сұрақтар:

• Сіз емдеудің нұсқалары туралы білгіңіз келе ме, жігерлендіргіңіз келе ме, әлде сізде болуы мүмкін жеке және отбасылық мәселелерді талқылағыңыз келе ме?
• Сіз кез-келген рак ауруымен немесе тек метастатикалық сүт безі қатерлі ісігімен айналысатын адамдармен араласқыңыз келеді ме?
• Кездесулерге жеке-жеке немесе онлайн режимде қатысқыңыз келеді ме? Онлайн қолдау тобы сіздің кестеңізге ыңғайлы бола ала ма?
• Сіз кәсіби немесе тірі қалған адам басқаратын кездесуді қалайсыз ба? Кәсіби мамандар топтарды басқаруға және мүшелерге ақпарат пен ресурстарға көмектесуге үйретіледі. Аман қалғандар жеке тәжірибе алады, бірақ қиын топтық жағдайларды шешу үшін қажетті қолдау топтарының дағдылары жоқ болуы мүмкін.

Қолдау тобын қалай табуға болады

Сіз он-лайн режиміне өтіп, Американдық онкологиялық қоғамды, Сьюзен Дж.Комен қорын және сүт бездерінің қатерлі ісігі саласындағы ұлттық қорды тексеруден бастай аласыз. Бұл веб-сайттар бүкіл ел бойынша қолдау топтарының кең тізімін ұсынады. Facebook-те сүт безі қатерлі ісігін қолдау тобының кең тобы бар. Бір сәтке өзіңізге сәйкес болып көрінетінін табыңыз.

Сіздің дәрігеріңіз, аурухана немесе емдеу провайдеріңіз сіздің аймағыңыздағы қолдау топтарының тізімін бере алады.

Ұшып кету

Сүт безі қатерлі ісігінің диагнозынан кейін қорқыныш сезімі, ашулану және оқшаулану қалыпты жағдай. Бірақ бұл эмоцияларды жеңудің бірнеше жолдары бар. Не болып жатқаныңызды білетін адамдармен сөйлесу - олар сол жерде болғандықтан, бәрін өзгерте алады.