Автор: John Pratt
Жасалған Күн: 15 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 5 Қараша 2024
Anonim
Тестостерон, трансдермальді патч - Сауықтыру
Тестостерон, трансдермальді патч - Сауықтыру

Мазмұны

Тестостеронға арналған маңызды сәттер

  1. Тестостерон трансдермальді патч брендтік дәрі ретінде қол жетімді. Бұл жалпы дәрі ретінде қол жетімді емес. Бренд атауы: Androderm.
  2. Тестостерон осы формада болады: трансдермальді патч, жергілікті гель, жергілікті ерітінді, мұрынға арналған гель және буккал таблеткасы. Бұл сондай-ақ медициналық көмекші сіздің теріңіздің астына енгізетін имплантация және медициналық көмекші сіздің бұлшықетіңізге енгізетін май түрінде келеді.
  3. Тестостерон трансдермальді патч ерлерді гипогонадизммен емдеу үшін қолданылады. Мұндай аурумен ауыратын ер адамдар тестостерон гормонын жеткіліксіз ете алады.

Маңызды ескертулер

  • Инфаркт немесе инсульт туралы ескерту: Бұл препарат инфаркт немесе инсульт қаупін арттыруы мүмкін.
  • Қан ұюы туралы ескерту: Бұл препаратты қолдану өкпе эмболиясы қаупінің жоғарылауымен байланысты болуы мүмкін (өкпеңіздегі қан ұюы) немесе терең тамыр тромбозы (аяғыңыздың терең тамырларындағы тромбтар).
  • Қате ескерту: Тестостеронды дұрыс қолдануға болмайды. Егер сіз бұл препаратты дәрігердің тағайындаған мөлшерінен жоғары дозада қолдансаңыз немесе оны басқа анаболикалық стероидтармен бірге қолдансаңыз, оны теріс пайдалану қаупі жоғарылайды. Тестостеронды дұрыс қолданбау денсаулықтың ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін. Оларға инфаркт, жүрек жеткіліксіздігі, депрессия және психоз жатады. Сіздің дәрігеріңіз тестостеронды дұрыс қолданбау қаупі туралы көбірек айтып бере алады.

Тестостерон дегеніміз не?

Тестостерон - бұл рецепт бойынша тағайындалған дәрі. Ол келесі түрде болады: трансдермальді патч, жергілікті гель, жергілікті ерітінді, мұрынға арналған гель және буккал таблеткасы. Ол денсаулық сақтау провайдері сіздің теріңіздің астына енгізетін имплантация және денсаулық сақтау провайдері бұлшықетіңізге инъекциялық май ретінде де қол жетімді.


Тестостерон трансдермальді патчы Androderm брендімен шығарылатын дәрі ретінде қол жетімді. Бұл жалпы дәрі ретінде қол жетімді емес.

Тестостерон - бақыланатын зат. Демек, оны қолдануды АҚШ үкіметі реттейді.

Неліктен ол қолданылады

Тестостерон еркектерді гипогонадизммен емдеу үшін қолданылады. Мұндай аурумен ауыратын ер адамдар тестостерон гормонын жеткіліксіз ете алады.

Бұл қалай жұмыс істейді

Тестостерон андроген деп аталатын дәрілер класына жатады. Дәрілер класы дегеніміз - ұқсас тәсілмен жұмыс істейтін дәрілер тобы. Бұл препараттар көбінесе ұқсас жағдайларды емдеу үшін қолданылады.

Бұл препарат сіздің денеңізге тестостерон қосу арқылы жұмыс істейді.

Тестостеронның жанама әсерлері

Тестостерон трансдермальды патч ұйқышылдықты тудырмайды, бірақ ол басқа жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Жиі кездесетін жанама әсерлер

Тестостерон трансдермальді патчты қолданумен туындауы мүмкін кейбір жиі кездесетін жанама әсерлерге мыналар жатады:

  • қолдану аймағында қызару, тітіркену, жану және көпіршіктер
  • арқа ауруы

Егер бұл әсерлер жұмсақ болса, олар бірнеше күн немесе екі апта ішінде жойылуы мүмкін. Егер олар ауыр болса немесе кетпесе, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.


Жанама әсерлері

Егер жанама әсерлері болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Егер сіздің симптомдарыңыз өмірге қауіп төндірсе немесе медициналық жедел жәрдем күтемін деп ойласаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Ауыр жанама әсерлер және олардың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

  • Простата безі ұлғайған. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:
    • түнде зәр шығарудың жоғарылауы
    • зәр шығаруыңызды бастауда қиындықтар
    • күн ішінде зәр шығару бірнеше рет
    • зәр шығарудың жеделдігі (дәретханаға баруға деген ұмтылыс)
    • несептегі апаттар
    • зәрді шығара алмау
    • зәрдің әлсіз ағымы
    • Қуық асты безінің қатерлі ісігі
    • Өкпеңізде немесе аяғыңыздың тамырларында қан ұйыған. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:
      • аяқтың ауыруы, ісінуі немесе қызаруы
      • тыныс алу қиындықтары
      • кеудедегі ауырсыну
    • Жүрек соғысы немесе инсульт
    • Сперматозоидтардың төмендеуі (препараттың үлкен дозаларын қабылдау кезінде пайда болуы мүмкін)
    • Сіздің тобығыңыздың, аяғыңыздың немесе денеңіздің ісінуі
    • Кеуде ұлғайған немесе ауырған
    • Ұйқы апноэ (ұйқы кезінде тыныс алу проблемалары)
    • Төрт сағатқа созылатын монтаждар

Ескерту: Біздің мақсат - сізге ең өзекті және ағымдағы ақпаратты ұсыну. Алайда, есірткі әр адамға әр түрлі әсер ететіндіктен, біз бұл ақпаратта барлық ықтимал жанама әсерлер бар екеніне кепілдік бере алмаймыз. Бұл ақпарат медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Сіздің медициналық тарихыңызды білетін дәрігермен әрдайым ықтимал жанама әсерлерді талқылаңыз.


Тестостерон басқа дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін

Тестостерон трансдермальді патч сіз қабылдаған басқа дәрілермен, дәрумендермен немесе шөптермен әрекеттесе алады. Өзара әрекеттесу дегеніміз - заттың есірткінің жұмыс істеу әдісін өзгертуі. Бұл зиянды болуы мүмкін немесе есірткінің жақсы жұмыс істеуіне жол бермейді.

Өзара әрекеттесуден аулақ болу үшін дәрігер сіздің барлық дәрі-дәрмектеріңізді мұқият басқаруы керек. Сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер, дәрумендер немесе шөптер туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз. Бұл препарат сіз қабылдаған басқа затпен қалай әсер етуі мүмкін екенін білу үшін дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.

Тестостеронмен өзара әрекеттесуді тудыруы мүмкін дәрілердің мысалдары төменде келтірілген.

Жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін өзара әрекеттесу

Тестостеронды белгілі бір препараттармен қабылдау осы препараттардың жанама әсерлерін тудырады. Осы препараттардың мысалдары:

  • Адренокортикотропты гормон немесе кортикостероидтар. Осы препараттармен бірге тестостерон қабылдау сіздің ағзаңызда сұйықтықтың жиналуын (ісінуді) күшейтуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сұйықтықтың жиналуын мұқият қадағалайды, әсіресе сізде жүрек, бауыр немесе бүйрек аурулары болса.

Дозаны өзгертуді қажет ететін өзара әрекеттесу

Осы препараттардың мысалдары:

  • Инсулин. Тестостерон қабылдау қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз тестостеронды инсулинмен қабылдасаңыз, дәрігерге инсулин мөлшерін азайту қажет болуы мүмкін.
  • Варфарин, апиксабан, дабигатран немесе ривароксабан сияқты қан еріткіштері. Тестостерон қабылдау қанның ұйып қалуын өзгерте алады. Дәрігерге қанды сұйылтатын дәрі-дәрмектердің қалай жұмыс істейтінін мұқият бақылау қажет болуы мүмкін.

Ескерту: Біздің мақсат - сізге ең өзекті және ағымдағы ақпаратты ұсыну. Алайда, есірткі әр адамда әр түрлі әсер ететін болғандықтан, біз бұл ақпараттың барлық өзара әрекеттесулерді қамтитындығына кепілдік бере алмаймыз. Бұл ақпарат медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Дәрігермен әрдайым дәрі-дәрмекпен, дәрі-дәрмектермен, дәрумендермен, шөптермен және қоспалармен, сондай-ақ дәрі-дәрмексіз дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі туралы сөйлесіңіз.

Тестостерон туралы ескертулер

Бұл препарат бірнеше ескертулермен бірге келеді.

Денсаулық жағдайы белгілі ер адамдарға арналған ескертулер

Бауыр ауруы бар ер адамдарға: Егер сізде бауыр ауруы болса, бұл препаратты қабылдау сіздің денеңіздегі сұйықтықты ұстап, ісінуді (ісінуді) тудыруы мүмкін.

Жүрек ауруы бар ерлерге: Егер сізде жүрек ауруы болса, тестостерон тұз бен суды ұстап қалуы мүмкін. Бұл жүрек жеткіліксіздігімен немесе онсыз ісінуді (ісінуді) тудыруы мүмкін.

Бүйрек ауруы бар ер адамдарға: Егер сізде бүйрек ауруы немесе бүйрек ауруы болса, бұл препаратты қабылдау сіздің денеңіздегі сұйықтықты ұстап, ісінуді (ісінуді) тудыруы мүмкін.

Сүт безі қатерлі ісігі бар ер адамдар үшін: Егер сізде сүт безі қатерлі ісігі болса, бұл препаратты қолдануға болмайды. Осы препаратты қабылдау сіздің қатерлі ісігіңізді одан әрі күшейтуі мүмкін.

Простата қатерлі ісігі бар ер адамдар үшін: Егер сізде простата обыры болса, бұл препаратты қолдануға болмайды. Осы препаратты қабылдау сіздің қатерлі ісігіңізді одан әрі күшейтуі мүмкін.

Артық салмағы бар ер адамдар үшін: Егер сізде артық салмақ болса, бұл препаратты қабылдау ұйқы кезінде тыныс алуды қиындатуы мүмкін. Бұл ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін.

Қант диабетімен ауыратын ер адамдарға: Осы препаратты қабылдау қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз қант диабетін инсулинмен емдесеңіз, дәрігерге инсулин мөлшерін азайту қажет болуы мүмкін.

Простата безі ұлғайған ер адамдар үшін: Бұл препарат сіздің кеңейтілген простата белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін. Дәрігер сіз осы препаратты қабылдаған кезде симптомдардың нашарлауын бақылайды.

Басқа топтарға арналған ескертулер

Жүкті әйелдер үшін: Бұл препарат әйелдерге тағайындалмайды. Тестостерон - бұл жүктілікке арналған X санатындағы препарат. Х санатындағы препараттарды жүктілік кезінде ешқашан қолдануға болмайды.

Емізетін әйелдер үшін: Бұл препарат әйелдерге тағайындалмайды. Оны емізетін әйелдерге қолдануға болмайды. Тестостеронның адамның емшек сүтіне қаншалықты өтетіні белгісіз, бірақ бұл препарат емшек сүтімен ауыратын балада жағымсыз реакциялар тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, бұл ананың өзі бере алатын сүттің мөлшеріне байланысты проблемалар тудыруы мүмкін.

Қарттар үшін: Тестостеронды алмастыруды андропозы бар егде жастағы адамдарға қолдануға болмайды (тестостеронның жасқа байланысты төмендеуі). Қуық асты безінің қатерлі ісігі және жүрек-қан тамырлары аурулары немесе осы препаратты қабылдау кезінде простатаның ұлғаюы қаупін бағалау үшін ұзақ мерзімді қауіпсіздік туралы ақпарат жеткіліксіз.

Балаларға: Бұл дәрі балаларда зерттелмеген. Оны 18 жастан кіші балаларға қолдануға болмайды. Балаларға қолдану олардың сүйектерінің бойының өсуінсіз тез жетілуіне әкелуі мүмкін. Бұл баланың өсуін күткеннен тезірек тоқтатуға, ал баланың бойы қысқа болуы мүмкін.

Тестостеронды қалай қабылдауға болады

Мұнда барлық мүмкін дозалар мен дәрі-дәрмектердің түрлері енгізілмеуі мүмкін. Сіздің дозаңыз, есірткі формасы және сіз препаратты қаншалықты жиі қолданатындығыңызға байланысты болады:

  • Сіздің жасыңыз
  • емдеу жағдайы
  • сіздің жағдайыңыздың ауырлығы
  • сізде болатын басқа медициналық жағдайлар
  • бірінші дозаға қалай әсер етесіз

Дәрілік заттың формасы және күшті жақтары

Бренд: Андродерм

  • Форма: трансдермальды патч
  • Күштері: 2 мг, 4 мг

Біріншілік гипогонадизмге арналған доза

Ересектерге арналған дозалар (18 жас және одан жоғары)

  • Әдеттегі бастапқы дозасы: Әр кеш сайын сіздің артыңызға, асқазаныңызға, қолыңыздың жоғарғы бөлігіне немесе жамбасыңызға қолданылатын 4 мг трансдермальді патч.
  • Дозаны түзету: Дәрігер сіздің мөлшеріңізді таңертеңгі тестостерон деңгейіне байланысты өзгерте алады. Әдеттегі қызмет көрсету дозалары тәулігіне 2-6 мг құрайды.
  • Максималды дозасы: Тәулігіне 6 мг.

Баланың дозасы (0–17 жас)

Бұл дәрі-дәрмекті 18 жастан кіші балаларға қолдануға болмайды. Балаларға қолдану сүйектердің биіктігін жоғарылатпай тез жетілуіне әкелуі мүмкін. Бұл баланың өсуін күткеннен тезірек тоқтатуына әкелуі мүмкін, бұл ересектердің бойы ұзын болады.

Гипогонадотропты гипогонадизмге арналған доза

Ересектерге арналған дозалар (18 жас және одан жоғары)

  • Әдеттегі бастапқы дозасы: Әр кеш сайын сіздің артыңызға, асқазаныңызға, қолыңыздың жоғарғы бөлігіне немесе жамбасыңызға қолданылатын 4 мг трансдермальді патч.
  • Дозаны түзету: Дәрігер сіздің мөлшеріңізді таңертеңгі тестостерон деңгейіне байланысты өзгерте алады. Әдеттегі қызмет көрсету дозалары тәулігіне 2-6 мг құрайды.
  • Максималды дозасы: Тәулігіне 6 мг.

Баланың дозасы (0–17 жас)

Бұл дәрі-дәрмекті 18 жастан кіші балаларға қолдануға болмайды. Балаларға қолдану сүйектердің биіктігін жоғарылатпай тез жетілуіне әкелуі мүмкін. Бұл баланың күтілуінен ерте өсуін тоқтатуына әкелуі мүмкін, соның салдарынан ересектердің бойы ұзын болады.

Ескерту: Біздің мақсат - сізге ең өзекті және ағымдағы ақпаратты ұсыну. Алайда, есірткі әр адамға әр түрлі әсер ететіндіктен, біз бұл тізімде барлық мүмкін дозалар бар екеніне кепілдік бере алмаймыз. Бұл ақпарат медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Дәрігермен немесе фармацевтпен әрдайым сізге сәйкес мөлшер туралы сөйлесіңіз.

Нұсқау бойынша алыңыз

Тестостерон трансдермальді патч ұзақ мерзімді емдеу үшін қолданылады. Егер сіз оны белгіленген тәртіппен қабылдамасаңыз, бұл елеулі тәуекелдермен бірге келеді.

Егер сіз препаратты кенеттен қабылдауды тоқтатсаңыз немесе оны мүлдем қабылдамасаңыз: Сіздің ауруыңыздың белгілері емделмейді.

Егер сіз дозаны жіберіп алсаңыз немесе есірткіні кестеге сәйкес қабылдамасаңыз: Сіздің дәрі-дәрмектеріңіз де жұмыс істемеуі мүмкін немесе толық тоқтауы мүмкін. Бұл препараттың жақсы жұмыс істеуі үшін сіздің денеңізде белгілі мөлшерде болуы қажет.

Егер сіз тым көп алсаңыз: Сіздің денеңізде препараттың қауіпті деңгейі болуы мүмкін.

Егер сіз осы препаратты тым көп қабылдадым деп ойласаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе 1-800-222-1222 телефондары немесе олардың онлайн құралы арқылы американдық уларды бақылау орталықтарынан кеңес алыңыз. Егер сіздің симптомдарыңыз ауыр болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын арада жедел жәрдемге барыңыз.

Егер сіз дозаны жіберіп алсаңыз, не істеу керек: Дозаңызды есіңізге түсіріңіз. Егер сіз келесі жоспарланған дозадан бірнеше сағат бұрын есіңізде болса, тек бір дозаны қабылдаңыз. Бір уақытта екі дозаны қабылдау арқылы ешқашан қуып жетуге тырыспаңыз. Бұл қауіпті жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Препараттың жұмыс істеп тұрғанын қалай анықтауға болады: Сіздің төмен тестостерон белгілері жақсаруы керек.

Тестостерон қабылдау үшін маңызды мәселелер

Дәрігер сізге тестостерон тағайындайтын болса, осы ойларды есте сақтаңыз.

Жалпы

  • Тестостерон патчын күн сайын бір уақытта жағыңыз.

Сақтау орны

  • Тестостерон трансдермальді патчтарын бөлме температурасында 68 ° F мен 77 ° F (20 ° C және 25 ° C) аралығында сақтаңыз.
  • Оларды жарықтан аулақ ұстаңыз.
  • Қорғаныс дорбасын ашқаннан кейін теріні теріге жағыңыз. Патч қорғаныс дорбасы ашылғаннан кейін оны сақтамаңыз. Егер сіз патчты ашып, оны қолданудың қажеті болмаса, оны лақтырып тастаңыз.
  • Пайдаланылған патчтарды балалар мен үй жануарлары оларға жете алмайтын жерге тастаңыз.

Толтыру

Бұл дәрі-дәрмектің рецепті III кесте бақыланатын зат болғандықтан, алты айда бес рет толтырылады. Дәрігер сіздің рецептіңіз бойынша рұқсат етілген толтыру санын жазады.

Саяхат

Сіздің дәрі-дәрмектеріңізбен сапар шегу кезінде:

  • Әрқашан дәрі-дәрмектерді өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Ұшу кезінде оны ешқашан тексерілген сөмкеге салмаңыз. Оны өзіңіздің қол сөмкеңізде сақтаңыз.
  • Әуежайдың рентген аппараттарына алаңдамаңыз. Олар сіздің дәрі-дәрмектеріңізге зиян келтіре алмайды.
  • Сізге аэропорт қызметкерлеріне дәрі-дәрмектерге арналған дәріхана жапсырмасын көрсету қажет болуы мүмкін. Әрдайым рецепт бойынша таңбаланған контейнерді өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
  • Бұл дәрі-дәрмекті көліктің қолғап бөліміне салмаңыз немесе оны машинада қалдырмаңыз. Ауа-райы өте ыстық немесе өте суық болған кезде мұны жасамаңыз.

Өзін-өзі басқару

  • Әр кеш сайын патчты арқаға, асқазанға, қолдың жоғарғы жағына немесе жамбасқа жағыңыз.
  • Жаңасын қолданар алдында алдыңғы күннің патчын алып тастаңыз.
  • Бір өтінім сайтын 7 күнде екі рет пайдаланбаңыз.
  • Патчты қолданғаннан кейін кем дегенде 3 сағат күтіңіз, душ қабылдағанға дейін, шомылудан немесе жуу алаңын жуардан бұрын.

Клиникалық бақылау

Дәрігер сіз осы препаратты қабылдаған кезде тестілерді жасай алады. Бұл тестілерге мыналар кіреді:

  • Гемоглобин мен гематокрит анализі: Дәрігер қаныңызды қызыл қан жасушаларының мөлшерінің жоғарылауына тексере алады.
  • Холестерол деңгейіне тесттер: Дәрігер қандағы холестеринді тексеруі мүмкін, себебі тестостерон холестерин деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
  • Бауыр функциясын тексеруге арналған: Дәрігер бауырыңыздың қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін тексеруі мүмкін.
  • Тестостерон деңгейінің тесттері: Сіздің дозаңыздың дұрыстығына көз жеткізу үшін дәрігер сіздің тестостерон деңгейіңізді бақылап отыруы мүмкін.
  • Қуық асты безінің тексерісі және простатаға тән антиген (PSA): Егер сіз егде болсаңыз, дәрігер сіздің қуықасты безінің дені сау екеніне көз жеткізу үшін сіздің қуықасты безіңізді және сіздің PSA деңгейіңізді тексеруі мүмкін.

Қол жетімділік

Бұл дәрі-дәрмекті кез-келген дәріхана қорымен қамтамасыз ете бермейді. Дәрігерді толтырған кезде, міндетті түрде алдын-ала хабарласып, дәріхананың оны қабылдайтындығына көз жеткізіңіз.

Алдын ала авторизация

Көптеген сақтандыру компаниялары осы препарат үшін алдын-ала рұқсат талап етеді.Бұл сіздің дәрігеріңіз сақтандыру компаниясы рецепт бойынша төлем жасамас бұрын дәрігеріңізге сақтандыру компаниясынан келісім алу керек дегенді білдіреді.

Балама бар ма?

Сіздің жағдайыңызды емдеу үшін басқа дәрі-дәрмектер бар. Кейбіреулері сізге басқаларға қарағанда қолайлы болуы мүмкін. Дәрігермен сіз үшін тиімді болатын басқа дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз.

Ескерту: Healthline компаниясы барлық ақпараттың шынымен дұрыс, жан-жақты және заманауи екеніне көз жеткізу үшін барлық күш-жігерін жұмсады. Алайда, бұл мақаланы денсаулық сақтау саласындағы лицензиясы бар маманның білімі мен білігі үшін алмастыруға болмайды. Кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдағанға дейін әрдайым дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау мамандарымен кеңесу керек. Мұнда қамтылған дәрілік заттар туралы ақпарат өзгертілуі мүмкін және барлық ықтимал қолдануды, нұсқауларды, сақтық шараларын, ескертулерді, дәрілік заттармен әрекеттесуді, аллергиялық реакцияларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Берілген препаратқа қатысты ескертулердің немесе басқа ақпараттың болмауы препараттың немесе есірткі комбинациясының қауіпсіз, тиімді немесе барлық науқастарға немесе барлық арнайы қолдануларға сәйкес келетіндігін білдірмейді.

Әкімшілік Таңдаңыз

Спортзалдағы нәтижелерді жақсарту үшін тағамдық қоспаларды қалай қабылдауға болады

Спортзалдағы нәтижелерді жақсарту үшін тағамдық қоспаларды қалай қабылдауға болады

Тағамдық қоспалар дұрыс қабылданған кезде жаттығу залының нәтижесін жақсартуға көмектеседі, жақсырақ диетологтың сүйемелдеуімен.Қосымша қоспалар бұлшықет массасының өсуіне, салмақ қосуға, салмақ жоғал...
Остеопорозды қалай емдейді

Остеопорозды қалай емдейді

Остеопорозды емдеу сүйектерді нығайтуға бағытталған. Осылайша, емделіп жатқан немесе аурудың алдын-алумен айналысатын адамдар кальциймен тамақ қабылдауды көбейтумен қатар, кальций мен D дәруменін толы...