Босанғаннан кейін ештеңе жасамаудың өмірді өзгертетін сиқыры

Мазмұны

• Жаңа анам ретінде ештеңе жасамау туралы іс
• Жаңа анасы сияқты ештеңе жасамайтын нәрсе
• Босанғаннан кейін ештеңе жасамауды қалай үйрендім

Егер сіз балалы болғаннан кейін әлемді қабылдамасаңыз, сіз жаман ана емессіз.

Мені бір минут тыңдаңыз: егер қыздар сізді жуып-шайып, әуре-сарсаңға салынатын және # қыздармен сөйлесетін және секіретін әлемде аналар үшін босанғаннан кейінгі кезеңге деген көзқарасымызды түбегейлі өзгерткен болсақ ше?

Аналарға қалай ұйымдасып, ұйықтау пойызы мен тамақ жоспарын құрып, көп жұмыс істей алатындығы туралы хабарламалармен шабуылдаудың орнына, біз жаңа аналарға ештеңе істемеуге рұқсат берсек ше?

Ия, бұл дұрыс - мүлдем ештеңе жоқ.

Яғни, өмірдің басқа шектеулерін ескере отырып, мүмкіндігінше аз уақыт болса да ешнәрсе жасамау - бұл толық уақытты жұмысқа оралу немесе үйіңіздегі басқа жас балаларды бағып-күту.

Бұл біртүрлі сезіледі, солай емес пе? Мұны елестету үшін? Менің айтайын дегенім, ештеңе жасамайтын нәрсе қарау қазіргі әлемдегі сияқты әйелдер үшін? Біз бірнеше тапсырмаларды орындауға және үнемі миллиондаған нәрселер тізімін жасап, 12 қадамды ойлап, жоспарлау мен дайындауға үйреніп алғанбыз, сондықтан ештеңе жасамау күлкілі сияқты.

Бірақ менің ойымша, барлық жаңа аналар нәресте болғаннан кейін ештеңе жасамаудың жоспарын құруы керек - міне, сондықтан.

Жаңа анам ретінде ештеңе жасамау туралы іс

Бүгінгі күні бала туылу үшін дайындық жұмыстары көп қажет. Нәрестелердің тізілімі, душ бөлмесі, зерттеу, босану жоспары, питомникті құру және «үлкен» сұрақтар бар: сіз эпидуралды аласыз ба? Сымды қысуды кешіктіресіз бе? Сіз емізесіз бе?

Жоспарлау және дайындық жұмыстары мен ұйымдастырудың бәрі нәрестені дүниеге әкеледі, содан кейін сіз үйде спорттық шалбарда боласыз, содан кейін не болады деп ойлайсыз. Немесе қалай жасауға болатындығын анықтауға тырысу бәрі сізге бірнеше күнде жұмыс орнына қайта келу керек болатын нәрселер.

Бұл барлық дайындықпен сезінуі мүмкін бұрын нәресте, оның салдары бірдей бос болмауы керек. Сонымен, біз оны нәрестеден кейінгі жаттығулар жоспары, нәресте кестесі, ұйқы жаттығулары, сәбилерге арналған музыкалық сабақтар және өзіңізді күтуге арналған кестелер сияқты нәрселермен толтырамыз.

Біз қандай да бір себептермен нәресте болуды әйелдің өміріндегі бір сәттік лақтырма ретінде қабылдауға құмар сияқтымыз, - деп герцогиня Кейт өзінің тамаша басылған көйлегі мен қылшық шашындағы сол тас баспалдақтардың үстінде күлімсіреп тұрды - оған лайықты түрде қараудың орнына емделді: алыпқа келу сияқты, алақайлап, әдетте ауырады, жолда тоқтайды.

Баланы тудыру сіздің өміріңіздегі барлық нәрсені өзгертеді, ал бәрі жаңа туған нәрестеге назар аударған кезде, ананың физикалық, ақыл-ой, эмоционалдық және рухани денсаулығы оған лайықты уақыт пен басымдылықты ала алмайды.

Сізге жатырдың бұрынғы мөлшеріне оралуы үшін әрең жеткілікті уақыт болғанда, біз әйелдерге қалпына келтіру үшін 6 аптадағы ерікті уақыт кестесін береміз. Бұл сіздің денеңіздің бәрі қалпына келетінін және сіздің өміріңіз толығымен өзгеріп жатқанын ескермейді.

Сондықтан мен әйелдердің өзгерісті талап ететін кезі келді деймін - нәрестеден кейін біз ештеңе жасамаймыз деп мәлімдеу арқылы.

Біз ештеңе істемейміз, бірақ өмірде ұйқыны бәрінен бұрын қоямыз.

Егер бізде қамқорлық жасауға күш болмаса, біз сыртқы келбетіміз үшін ештеңе істемейміз.

Біз асқазанға ұқсайтын немесе санымыз не істейтінін немесе шашымыз үйіліп кететін болса, ұшатын тетік беру үшін біз ештеңе жасамаймыз.

Біз өз балаларымызбен бірге өзіміздің демалуымызға, денсаулығымызды қалпына келтіруге және денсаулығымызға басымдық беруден басқа ештеңе істемейміз.

Жаңа анасы сияқты ештеңе жасамайтын нәрсе

Егер бұл сізге жалқау болып көрінсе немесе сіз «мен ешқашан мұны істей алмас едім!» Деп ойлап, іштей ашуланатын болсаңыз. бұл сізге емес екеніне сендіруге рұқсат етіңіз, мүмкін, мүмкін, мүмкін, мүмкін.

Сіз босанғаннан кейінгі ана ретінде «ештеңе» жасамаудың бәрін жасауы керек.

Нақты болайық - сіз әлі де жұмыс істеуіңіз керек. Менің айтайын дегенім, жаялықтар өздерін сатып алмайды. Егер сіз сәтті болсаңыз да, декреттік демалыста болуыңыз керек болса да, сіз босанғанға дейін алған барлық жауапкершіліктеріңіз бар. Сіз басқа балалар немесе ата-аналар сияқты сіз өзіңіз қамқор боласыз немесе сіз тек баланы дүниеге әкелгеніңіз үшін тоқтамайтын үй шаруашылығын басқарасыз.

Демек, ештеңе де дәл емес. Бірақ егер ол болса артық ештеңе жоқ. «Ия, әрине, мен көмектесе аламын» деп жоғарыда және одан тыс жерлерде емес, енді үйде болғаны үшін кінәлі болмаймын.

Ештеңе жасамау сіздің кім екеніңізді, не болғыңыз келетінін немесе осы сәтте болашақ не күтіп тұрғанын білмеу сияқты болуы мүмкін.

Жаңа ене ретінде ешнәрсе жасамау мүмкіндігіңіз болған кезде сіз балаңызды ұстап, Netflix-ті ұрып-соғып, басқа ешнәрсе істемеуге тырысатындығыңызды білдіруі мүмкін, себебі бұл сіздің денеңізге демалуға уақыт береді. Бұл сіздің балаларыңыз үшін бірнеше сағат қосымша жұмыс уақытын және бір аптаның ішінде екі рет кешкі асқа таңғы ас беруді білдіруі мүмкін, өйткені жарма оңай.

Ана ретінде ештеңе жасамау балаңызбен байланысты білдіреді. Бұл сіздің денеңізбен сүт жасауды немесе бөтелкелерді араластыруға шектеулі энергияңызды жұмсауды білдіреді. Бұл сіздің кішкентайыңызға қоршаған әлем туралы білуге ​​көмектесу және қысқа уақыт ішінде біреудің ғаламының орталығына айналу дегенді білдіреді.

Қолынан келетін аналар үшін ештеңе жасамауға деген көзқарас бәрімізге босанғаннан кейінгі кезең қандай болатынын қалпына келтіруге көмектеседі: демалу, қалпына келтіру және емделу уақыты, біз бұрынғыдан да күшті болып шыға аламыз.

Босанғаннан кейін ештеңе жасамауды қалай үйрендім

Босанғаннан кейінгі кезеңде өзіме ешнәрсе жасамауға рұқсат бермес бұрын маған бес бала қажет болды деп мойындаймын. Басқа балалармен бірге мен өзімнің «қалыпты» кір жуу кестемді сақтай алмасам, өзімді кінәлі сезінетінмін, жұмыс, жаттығулар, балалармен ойнау және серуендеу.

Менің ойымша, мен кез-келген сәбиге ертерек шығу үшін анадан қандай да бір қосымша ұпай аламын деп ойладым.

Мен бірінші сәби кезімде мектеп бітіріп, барлығымды серуендеуге және серуендеуге апарып, алға қарай жылдамдықпен секіру сияқты нәрселерді жасадым. Мен әрдайым босанғаннан кейінгі асқынулармен күресіп, тіпті екі рет ауруханаға түстім.

Маған жету үшін ұзақ және ұзақ уақыт қажет болды, бірақ мен ақырында айта аламын: осы соңғы баламмен мен босанғаннан кейінгі кезеңімде «ештеңе жасамау» менің жалқау екенімді немесе жаман анамды білдірмейтінін түсіндім. , немесе тіпті менің некемдегі тең емес серіктес; бұл менің ақылды екенімді білдірді.

«Ештеңе» жасамау маған оңай немесе табиғи түрде келген жоқ, бірақ мен өмірімде бірінші рет өзіме жақсы болатынына рұқсат бердім, содан кейін не болатынын білмеймін.

Менің мансабым қатты соққыға жетті, менің банктік шотым міндетті түрде соққыға жықты, ал менің үйім ешкімге үйренбеген, алайда мен бұл материалдардың ешқайсысын білмейтіндіктен бейбітшілік сезімін сезінемін. енді мені анықтайды.

Мен өзімді көңілді анам, немесе кері серпіліп жатқан анам, немесе сәби туғанда соққыны жіберіп алмайтын анам немесе өзінің жұмыс кестесін сақтай алатын ана болуға итермелеуім керек емес.

Мен қазір мүлдем ештеңе жасамайтын ана бола аламын, және бұл жақсы болады. Мен сізді менімен бірге болуға шақырамын.

Чауни Бруси - еңбек және босану мейірбикесі, жазушы және жаңадан шыққан бес баланың анасы. Ол қаржыландырудан бастап денсаулыққа дейін, бала тәрбиесінің алғашқы күндерінен қалай ұйықтай алмайтындығыңызды қалай білуге ​​болады? Мұнда жүріңіз.