Спортзал шаршаған ата-аналарға арналған «сабақтар» ұсынады

Мазмұны

• Сізге басқа біреу үшін төлей алатын нәрселердің шегі жоқ. Сізге жемпірлерді қалай жинау керектігін үйрету үшін кәсіби ұйымдастырушы жалдауға болады. Сіз өзіңіздің кофеңізді қайнату үшін біреуге ақша төлей аласыз, осылайша сіз сценариймен жұмыс жасай отырып, көпшілік алдында отыра аласыз. Сіз адамдарға барларда сізбен қыдыру үшін ақша төлей аласыз. Көп ұзамай, сіз жаттығу залында ұйықтау үшін жақсы ақша төлей аласыз.
• Бұл Napercise деп аталады және бұл сізге қажет екенін білмеген барлық нәрсе
• Бұл тегін ... әзірге
• Спортзалда ұйықтау қандай?
• Бұл шынымен қажет пе?
• Төменгі сызық

Сізге басқа біреу үшін төлей алатын нәрселердің шегі жоқ. Сізге жемпірлерді қалай жинау керектігін үйрету үшін кәсіби ұйымдастырушы жалдауға болады. Сіз өзіңіздің кофеңізді қайнату үшін біреуге ақша төлей аласыз, осылайша сіз сценариймен жұмыс жасай отырып, көпшілік алдында отыра аласыз. Сіз адамдарға барларда сізбен қыдыру үшін ақша төлей аласыз. Көп ұзамай, сіз жаттығу залында ұйықтау үшін жақсы ақша төлей аласыз.

Бұл Napercise деп аталады және бұл сізге қажет екенін білмеген барлық нәрсе

Дэвид Ллойд Клубтары, Ұлыбританиядағы жаттығу залы, олардың кейбір клиенттері қатты шаршағандықтарын байқады. Осы ұлттық дағдарыстық маркетингтік мүмкіндікті шешу үшін олар The 40 Winks Workout, 45 минуттық «памперс» сабағын ұсына бастады. Және бұл (сөзбе-сөз) адамдарды ұйықтатып жатыр.

Олардың бейнежазбаларына сәйкес, ата-аналардың төрттен бірі түнде бес сағаттан аз ұйықтайды. Адамдардың бестен бірі дерлік жұмыста ұйықтап жатқанын мойындайды. Дэвид Ллойд клубтары «ақыл-ойды, денені қалпына келтіруге, тіпті тақ калорияны күйдіруге көмектесу» үшін шаршауға қарсы жақсы күрес жүргізеді. Тақ туралы баса назар аудару керек пе?

Бұл тегін ... әзірге

Наппинг «класы» бірнеше демалыс бұрын тегін сынақ түрінде ұсынылды. Бірден, шаршаған 100 адам жаттығу залының қызметкерін кіргізуге қол қойды. Бұл идея шаршаған ата-аналарға бағытталған, бірақ егер бірінші сынып үлкен ұйқыға мұқтаждықтың белгілері болса, клуб (Ұлыбритания) бүкілхалықтық таралуы мүмкін. компания өкіліне HuffPost-қа берген сұхбатында. Британдық империяда күн батпауы мүмкін, бірақ шаршап-шалдығушылар үшін күндізгі жарықты сөндіреді.

Спортзалда ұйықтау қандай?

Сабақ нұсқаушы жетекшілігімен үлкен бөлмеде созылу жаттығуларынан басталды. Қатысушыларға ұйқы реңктері беріліп, оларды жеке төсек төсектеріндегі жайлы көрпелер астына шығуға шақырды. Бөлмедегі температура төмендетіліп, шамдар сөніп, ла-ла қонуға көшті. Спортзалда. Бір топ бейтаныс адамдармен ...

Менде бұл туралы көптеген сұрақтар бар. Егер сіз бұйрық бойынша ұйықтай алмасаңыз, бұл стрессті тудырады ма? Бұл нәтижесіз болып көрінеді. Храп ететін адамдар туралы не деуге болады? Мұнда кәсіби жалаңаштар бар ма? Жалаңаш ұйықтайтын адамдар туралы не деуге болады? Бұл рұқсат етілген бе? Сіз күнді ала аласыз ба?

Бұл шынымен қажет пе?

Ұйқының жеткіліксіздігі өнімділікке, жұмыс қауіпсіздігіне, жол-көлік оқиғаларының деңгейіне, ата-ана тәрбиесіне және фильмді бір отырыста аяқтауға әсер етеді. Дэвид Ллойд Ұлыбританияның келесі статистикасын келтіреді:

• Ата-аналардың 86 пайызы шаршағандықтарын мойындайды
• 26 пайызы үнемі бір түнге бес сағаттан аз ұйықтайды
• Шаршаған ата-аналардың 19 пайызы жұмыста ұйықтайтынын мойындайды
• 11 пайызы көлік жүргізіп бара жатқанда өздерін драйверлеп жүргендерін байқады
• 5 пайызы шаршағандықтан баласын мектептен алып кетуді ұмытып кеткен

Америка Құрама Штаттарында Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы (CDC) олардың ойда жоқта ұйықтап қалғанын айтты. 25-35 жас аралығындағы адамдардың жеті пайызы рульде отырып ұйықтап қалған. Бұл өте қорқынышты! Мен өзім кешкі ас ортасында біреудің ұйықтап жатқанын, шайнағанын көрдім. Қазіргі қоғам көбірек ұйықтауға мүмкіндік беретіні анық.

Төменгі сызық

Болашақты ойлаушы компаниялар қазірдің өзінде өз қызметкерлеріне босаңсу мүмкіндіктерін ұсынады. Бен энд Джерридің Берлингтондағы штаб-пәтерінде онда жұмыс жасайтындардың бәріне кереует пен жастықтары бар бөлме бар. Портлендтегі, Nike компаниясының үй кеңсесінде «тыныш бөлмелер» бар. Zappos.com аяқ киім тазартқышы Лас-Вегастағы кеңселерінде ұйықтауға мүмкіндік береді. Сонымен, гуглда жұмыртқаның алып сезімі үшін энергия қабығы бар.

Егер сіз сол жерлерде жұмыс жасамасаңыз, онда сіз күндіз де ұйқыға кете аласыз. Түскі үзіліс кезінде көлігіңізге шығып, телефоныңызға 20 минуттық таймер орнатыңыз және тұрақтағы Zzz-ге кіріңіз. Егер сіз жұмысқа жету үшін қоғамдық көлікпен жүрсеңіз, таңертеңгі кофеңізді кеңсеңізге жеткенше кешіктіріп, пойызда немесе автобуста ұйықтаңыз. Сіздің аялдамаңызға жеткенде сізді оятуға болатын қолданбалар бар.

Егер бұлардың ешқайсысы сізге арналмаған болса, сіз әрқашан жаттығу залыңызда топтық ұйқыны ұсынғанша күте аласыз. Сіз жөргекке төлей аласыз ба?

Дара Най - сценарийлік теледидар, ойын-сауық және поп-мәдени журналистика, әйгілі адамдармен сұхбаттасу және мәдени түсініктеме кіретін LA-дағы юморлық жазушы. Ол сондай-ақ LOGO TV-де өзінің жеке шоуына қатысып, екі тәуелсіз ситком жазды және түсініксіз түрде халықаралық кинофестивальде төреші болды.