Ұры майы туралы

Мазмұны

• Пайдасы мен зерттеуі
• Жеке майлардың артықшылықтары
• Микробқа қарсы қасиеттері
• Жараларды емдеу
• Ауруды жеңілдету
• Көңіл-күйге әсері
• Өз ұрыларыңыздың майын қалай жасауға болады
• Ұрылар майды пайдаланады
• Диффузия
• Бумен ингаляция
• Массаж
• Лосьондар мен кремдер
• Спрей қолдану
• Ұрылар мұнайға қауіп төндіреді
• Тері реакциясы
• Фотосезімталдық
• Жалпы қауіпсіздік ережелері
• Ұры майларының брендтері
• Ұшып кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Эфир майлары туралы оқығанда сіз ұрылар майы туралы естіген шығарсыз. Ұры майы - бұл негізінен бірнеше эфир майларының қоспасы:

• Даршын: Даршын ағашының бірнеше түрінің қабығынан, жапырақтарынан немесе бұтақтарынан жасалған

• Пайдасы мен зерттеуі

  Сіз ұрылардың майды келесі артықшылықтарға жарнамаланғанын көре аласыз:

  • иммундық жүйені жақсарту
  • микробқа қарсы белсенділігі бар
  • мұрын мен синустың бітелуімен күресу
  • тыныс алу және жүрек-тамыр денсаулығын нығайту
  • көңіл-күйді көтеретін немесе көтеретін

  Жоғарыда келтірілген артықшылықтардың барлығы анекдоттық емес негізге алынған. Бұл олардың жеке куәліктерге немесе тәжірибеге негізделгенін білдіреді.

  Алайда, зерттеушілер эфир майларының денсаулыққа және сауықтыруға байланысты көптеген қасиеттерін зерттейтін жұмыста қиын.

  
  

  Ұры майын зерттеудің өзі өте шектеулі. Бұрынғы зерттеу нәтижесінде ұрылардың майы ауаға үш түрлі бактериялардың деңгейін едәуір төмендететіні анықталды.

  Ұрылар майының жеке компоненттерінің артықшылықтары туралы көптеген зерттеулер жүргізілді.

  Төменде талқыланған нәрсе - ұрылардың мұнай қоспаларында жиі қолданылатын жеке өсімдік майларында жүргізілген зерттеулердің қысқаша суреті.

  Сондай-ақ, бұл зерттеулердің көбісі жануарларға жасалатынын есте сақтаңыз. Бұл зерттеулерді адамдарда растау үшін көбірек зерттеу қажет.

  Жеке майлардың артықшылықтары

  Микробқа қарсы қасиеттері

  • 2017 жылы жүргізілген зерттеулерде даршын мен қалампыр майының төмен концентрациясы тұрақты дақылдарға қарсы жоғары микробқа қарсы белсенділігі бар екендігі анықталды. Borrelia burgdorferi, Лайме ауруының қоздырғышы.
  • 2018 жылы жүргізілген зерттеу барысында даршын майының буы тыныс алу жолдары қоздырғыштарының көбеюіне кедергі келтіретіні анықталды Haemophilus influenzae және Streptococcus pneumoniae петрри ыдысында. Бірақ эвкалипт майы аз белсенділікке ие болды.
  • 2012 жылғы зерттеу эвкалипт майының адамдарда ауру тудыруы мүмкін бактериялардың екі түріне қарсы микробқа қарсы белсенділігі бар екенін көрсетті: Escherichia коли (E. коли) және Staphylococcus aureus (тері инфекциясы).
  • Жалпы, лимон майына қатысты аз зерттеулер жүргізілді. Бірақ 2019 жылдан бастап жүргізілген екі зерттеу оның кейбір микробқа қарсы қасиеттері бар екендігі анықталды.

  Жараларды емдеу

  • Тышқандардың 2019 жылы жүргізген зерттеуінде даршын майының құрамдас бөлігі - кинамальдегидті қолдану жараларды емдеуге ықпал ететіні анықталды. Сондай-ақ, ол жұқтырған жаралардағы бактериялардың мөлшерін азайтты Pseudomonas aeruginosa.
  • 2018 жылы егеуқұйрықтарды зерттеу нәтижесінде эвкалипт майы бар мамандандырылған эмульсиялық препарат жараларды емдеуге ықпал ететіні анықталды.

  Ауруды жеңілдету

  • Тышқандардағы 2019 зерттеу эвкалипт майының ауырсынуды басатын әсерін қарастырды. Зерттеушілер эвкалипт майын инъекциялау немесе ингаляциялау ауырсынудың кейбір түрлерін жеңілдетуде тиімді болатынын анықтады.

  Көңіл-күйге әсері

  • 2013 жылы өте аз жүргізілген зерттеу розмарин майын ингаляцияның көңіл-күйге әсерін зерттеді. Жүрек соғу жиілігі, қан қысымы, терінің температурасы және басқа да физикалық шаралар сияқты дене өзгерістерін жазып, салыстыра отырып, зерттеушілер розмарин майы ынталандырушы әсерге ие деген қорытынды жасады.
  • Дәл осы зерттеуде зерттеушілер розмарин майын деммен жұтқан қатысушылар өздерін әлдеқайда жақсы немесе белсенді сезінетінін анықтады. Тыныс алу жиілігінің, жүрек соғу жиілігінің және қан қысымының жоғарылауы байқалды.

  Өз ұрыларыңыздың майын қалай жасауға болады

  Сонымен, өзіңіздің ұрыларыңыздың майын араластыру үшін эфир майларын қалай қолдануға болады? Таудағы раушан шөптері ұрылар майына арналған келесі рецепт ұсынады:

  
  
  • 40 тамшы қалампыр эфир майы
  • 35 тамшы лимон маңызды
  • 20 тамшы даршын қабығының эфир майы
  • 15 тамшы эвкалипт эфир майы
  • 10 тамшы розмарин эфир майы

  Барлық компоненттерді араластырып, қара шыны бөтелкеде сақтаңыз. Есіңізде болсын, бұл шешім жоғары концентрацияланған. Қолданар алдында оны әрдайым дұрыс сұйылтыңыз.

  Сіз сонымен қатар басқа эфир майларын қосу немесе алмастыру арқылы өз ұрыларыңызға май қоспасын жасауды қалауыңыз мүмкін.

  Мысалы, сіз түрлі цитрус майларын лимонға, мысалы, апельсин немесе бергамотқа алмастырғыңыз келуі мүмкін. Немесе сіз дәстүрлі рецептке тимьянды қосып, қосымша шөп соққысын таңдай аласыз.

  Мұны жасау үшін хош иістердің дұрыс балансына жету үшін бірнеше сынақ пен қателік кетуі мүмкін. Есіңізде болсын, күшті хош иістің тым көп болуы нәзік хош иістерді басып озуы мүмкін.

  Ұрылар майды пайдаланады

  Күнделікті өмірде ұрылардың майын қолдануға болатын бірнеше әдістер.

  
  

  Диффузия

  Диффузор - эфир майларының иісін бөлме ішінде таратуға мүмкіндік беретін құрылғы. Әдетте майлар сумен бірге диффузорға орналастырылады. Диффузия келесі нәрселер үшін жақсы болуы мүмкін:

  • бөлмені ыңғайлы ету
  • сергектікті насихаттау
  • көтеріңкі көңіл-күй
  • стресс немесе мазасыздық сезімдерін азайту

  Ұры майын диффузияға пайдалану үшін, диффузормен бірге берілген өнімнің нұсқауларын мұқият орындаңыз. Бұл өте маңызды, өйткені бағыттар өнімге байланысты әр түрлі болуы мүмкін.

  Бумен ингаляция

  Бу ингаляциясы бумен пісіруге арналған суға эфир майларын қосуды білдіреді. Ыстық су майды буға айналдырып, оны буға дем алуға мүмкіндік береді. Бұл қосымша тыныс алудың жиілеуі немесе синусты мәселелерде көмектеседі.

  Ұры майын бумен деммен жұту үшін келесі әрекеттерді орындауға болады.

  1. Бумен пісіретін суға бірнеше тамшы ұры майын қосыңыз. Сіз бірнеше тамшыдан бастағыңыз келуі мүмкін, сондықтан хош иіс басым болмайды.
  2. Басыңызға сүлгі салыңыз да, тостағанға сүйеніңіз.
  3. Көзіңізді жұмып, мұрныңызбен терең дем алыңыз.

  Массаж

  Сондай-ақ, эфир майларын қолдана отырып, массаж жасауға болады. Ол үшін ұрылардың майын басқа май түріне сұйылту керек, оны тасымалдаушы май деп атайды. Тасымалдаушы майларға жожоба майы және кокос майы сияқты заттар кіруі мүмкін. Эфир майларын тасымалдаушы маймен сұйылтылмаса, тікелей теріге жағуға болмайды.

  Миннесота университетінің рухани және сауықтыру орталығы эфир майының жалпы мөлшері ерітіндінің жалпы көлемінің 3-тен 5 пайызына дейін болмауға кеңес береді.

  Егер сіз массаж жасайтын майды үлкен аймаққа қолдануды жоспарласаңыз, 1 пайыздық ерітіндіні қолданып көріңіз.

  Лосьондар мен кремдер

  Сондай-ақ, ұры майын қосылмаған лосьондар мен кремдерге қосуға болады. Содан кейін бұл препараттарды тыныштандыру, тазарту немесе жараларды емдеуге көмектесу үшін қолдануға болады.

  Массаж майларындағыдай, теріңізге қолданар алдында ұрылардың майын кремге немесе лосьонға сұйылту керек.

  Аромотерапия ұлттық қауымдастығы эфир майының соңғы концентрациясы қалыпты теріге 1-ден 2,5 пайызға дейін, сезімтал теріге 0,5-тен 1 пайызға дейін болуын ұсынады.

  Спрей қолдану

  Сондай-ақ, ұрылардың майын спрейде қолдануға болады. Бұл сізге бөлменің хош иісін жақсарту үшін пайдалы болуы мүмкін. Немесе сіз ұрылар майының микробқа қарсы қасиеттерін біліп, оны жұмсақ тазартқыш ретінде қолданғыңыз келуі мүмкін.

  Ұрылардың майын спрейге қолдану үшін:

  1. Пайдаланылған судың бір унциясына 10-15 тамшы ұры майын қосыңыз.
  2. Қосымша: Ерітіндіге ерітіндіге солубол сияқты дисперсті агент қосыңыз. Бұл майдың суда жақсы таралуына көмектеседі.
  3. Жақсылап шайқаңыз және шашыратыңыз. Бүркемес бұрын, оны әрдайым шайқау керек.

  Ұрылар мұнайға қауіп төндіреді

  Әрқашан эфир майларын қауіпсіз қолданыңыз. Ұрылар майының құрамдас бөліктері сіз білуге ​​тиісті кейбір қауіптерге ие.

  Тері реакциясы

  Даршын да, қалампыр майы да теріні тітіркендіргіш болып табылады. Егер ұрылардың майын өзекті қолдану қызаруды, ісінуді немесе қышуды тудырса, оны болашақта пайдаланбаңыз.

  Егер сіз ұрылардың майды ерекше түрде қолдануды жоспарласаңыз, алдымен патч-тест өткізіңіз. Ол үшін:

  1. Білегіңізді жуылмаған сабынмен тазартып, жақсылап құрғатыңыз.
  2. Қолыңыздағы аймаққа аз мөлшерде сұйылтылған ұрылар майын қосыңыз.
  3. Бинтпен немесе дәке арқылы жабыңыз.
  4. Мұқабаны кем дегенде 24 сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін шығарып, тітіркенуді тексеріңіз.

  Осы екі майға да сезімталдықты уақыт өткен сайын қайталап қолдану арқылы дамытуға болатындығын ескерген жөн. Мұны сенсибилизация деп атайды.

  Фотосезімталдық

  Лимон майы фотосезімталдыққа әкелуі мүмкін. Бұл күннің немесе басқа ультракүлгін сәулеленудің әсерінен күйіп кетуге немесе пигментацияның өзгеруіне әкелуі мүмкін дегенді білдіреді. Егер сіз ұрылардың майды үнемі қолданатын болсаңыз, күн сәулесінен қорғамай, тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз.

  Жалпы қауіпсіздік ережелері

  Кез келген эфир майымен жұмыс істеу кезінде әрқашан төмендегі қауіпсіздік нұсқауларын орындаңыз:

  • Қолданар алдында әрдайым эфир майларын дұрыс сұйылтыңыз. Ешқашан ластанбаған эфир майын тікелей теріңізге жағуға болмайды.
  • Егер сіз білікті маманның бақылауында болмасаңыз, эфир майларын ішпеңіз немесе ішпеңіз. Шын мәнінде, ұрылар майының құрамдас бөлігі болып табылатын эвкалипт майы ішкен кезде улы болуы мүмкін.
  • Аромотерапия үшін эфир майларын қолданған кезде бөлменің жақсы желдетілуіне көз жеткізіңіз.
  • Аромотерапиямен дем алатын бөлмеде тағы кім бар екенін ойлаңыз. Кейбір эфир майлары жүкті әйелдерге, балалар мен үй жануарларына қауіпті.
  • Эфир майларын көздеріңізден аулақ ұстаңыз.
  • Егер сіз жүкті болсаңыз, емшек сүтімен емізсеңіз немесе жүкті болғыңыз келсе, эфир майларын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
  • Эфир майларын балалар мен үй жануарлары жете алмайтын жерде сақтаңыз.
  • Эфир майларын сатып алу кезінде белгілі бір ауруды немесе жағдайды емдеуді талап ететін өнім туралы кез келген ақпараттан хабардар болыңыз. Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы эфир майларының көп бөлігін реттемейді, сондықтан бұл шағымдар көбірек маркетингке айналуы мүмкін және зерттеулермен расталмауы мүмкін.
  Эфир майлары мен үй жануарларының қауіпсіздігі

  Кейбір эфир майларының, тіпті диффузияға және сұйылтуға байланысты болса да, жануарларға өте зиянды екенін білу маңызды. Егер сіздің үй жануарыңызға қатысты сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз болса, ветеринармен сөйлесіңіз. Қосымша ресурстарды ASPCA жануарлардың улануын бақылау орталығы сияқты орындардан алуға болады.

  Ұры майларының брендтері

  Ұрылардың бірнеше мұнай өнімдері бар. Олардың кейбіреулері жоғарыда аталған ингредиенттердің өзгеруіне ие.

  Бренд және өнім	Құрамында эфир майлары бар
  Жас тірі ұрылар эфир майы	қалампыр бүршігі лимон қабығы даршын қабығы эвкалипт жапырағы
  Қорғаныс қоспасы туралы doTERRA	жабайы апельсин қабығы қалампыр бүршігі даршын жапырағы даршын қабығы эвкалипт жапырағы розмарин жапырағы
  Eden's Garden Fighting Five	лимон даршын жапырағы Мароккалық розмарин қалампыр бүршігі Эвкалипт глобуласы Эвкалипт радиаты

  Ұшып кету

  Ұры майы - бұл эфир майларының қосындысы, олар көбіне:

  • қалампыр
  • лимон
  • даршын
  • эвкалипт
  • розмарин

  Бұл қоспаның нұсқалары да бар.

  Ұрылар майының пайдасы иммундық жүйені нығайту, тыныс алу денсаулығын нығайту және микробтармен күресу.

  Бұл артықшылықтардың кейбіреуі анекдотты болғанымен, ұрылар майының жеке компоненттерінің микробқа қарсы қасиеттері бар, жараларды емдеуге ықпал етеді және ауырсынуды басады.

  Ұры майын әр түрлі мақсаттарда қолдануға болады. Кез-келген эфир майы сияқты, ұрылардың майды қолданған кезде әрдайым сақтық шараларын сақтауды ұмытпаңыз.

  Егер сізде ұрылардың майды қолдануға қатысты бірде-бір мәселе туындаса, алдымен оларды дәрігермен талқылаңыз.