Жүктіліктің үшінші триместрі: алаңдаушылықтар мен кеңестер

Мазмұны

• Жүктіліктің үшінші триместрі
• Жүктілік кезінде саяхаттауға бола ма?
• Егер нәресте қозғалуды тоқтатса, не істеуім керек?
• Жүктілік кезінде қауіпсіздік белдіктері қауіпті ме?
• Мен арқамда ұйықтай аламын ба?
• Мен жұмысты тоқтатуым немесе жұмысымды өзгертуім керек пе?
• Маған қан сымын қолдану керек пе?
• Жүктілік кезінде рентген түсіре аламын ба?
• Эпидуральды анестезияны қашан өткізуге болады?
• Мен емшекпен емізуім керек пе?
• Мен аурухана мен питомникті босанар алдында көре аламын ба?
• Босану кезінде мен кімге ескертемін?
• Ауруханада қанша уақыт тұра аламын?

Жүктіліктің үшінші триместрі

Көптеген адамдар үшін жүктіліктің үшінші триместрі алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Сіз үйде болып, болашақ балаңызбен кездесуге қуаныштысыз. Сонымен қатар сіз денсаулығыңыз бен жайлы болуға тырысып, жаңа қосымша дайындықтарыңызбен айналысасыз.

Үшінші триместрге қатысты туындауы мүмкін негізгі мәселелердің тізімі, сонымен қатар оны жеткізу күніне дейін қауіпсіз және ыңғайлы етуге көмектесетін кеңестер.

Жүктілік кезінде саяхаттауға бола ма?

Саяхаттау, егер сіз жүкті болсаңыз, қосымша алаңдаушылық тудырады. Сізде бірқатар медициналық проблемалар туындауы мүмкін, соның ішінде:

• ұзақ отыру салдарынан қан ұюының жоғарылауы
• инфекцияларға ұшырау
• күтпеген жүктілік немесе жүктіліктің асқынуы

Мүмкіндігінше автомобильдер мен ұшақтардың ұзақ сапарларына жол бермеңіз. Егер сіз саяхаттауыңыз керек болса, аяқтарыңызды созып, әр сағат сайын немесе екі сағатта жүріңіз.

Дәрігер сізге мерзімінен бұрын босану қаупі төнбесе, әуе көлігімен 32-ден 34-ке дейін жол жүруге рұқсат береді. Осы уақыттан кейін, көптеген авиакомпаниялар, егер сіз ұшақта күтпеген жерден жеткізу мүмкіндігіне байланысты жүкті болсаңыз, ұшуға рұқсат етпеуі мүмкін.

Егер сізде жүктілікке қатысты проблемалар болса, сіз ұшудан бас тартасыз.

Егер сіз ұзақ уақыт үйде болмасаңыз, дәрігер сізге бару үшін жергілікті дәрігерге хабарласуды ұсынады. Пренатальды жазбаларыңыздың көшірмелерін өзіңізбен бірге алыңыз.

Шетелге сапар шегу үшін сіз баратын аймаққа ұсынылатын вакцинация немесе алдын-алу дәрі-дәрмектері туралы Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарынан (CDC) тексеріңіз.

Тазартылмаған суды, пастерленбеген сүтті және жеткіліксіз пісірілген ет немесе көкөністерді ішуден аулақ болыңыз.

Егер нәресте қозғалуды тоқтатса, не істеуім керек?

Қозғалыс - бұл ұрықтың жақсы жұмыс жасайтынының маңызды белгісі. Жүктілігіңіздің өсуіне және ұрықтың өсуіне байланысты қозғалыс түрі өзгеруі мүмкін.

Сіздің ұрығыңыз сізді ұрып-соғудың немесе ұрып-соғудың орнына, нәресте көбірек домаланып, қолын немесе аяғын тартып алады.

Осы қимылдарға назар аударыңыз. Егер сіздің ұрығыңыз қалыпты түрде қозғалмаса, оның қозғалыстарын қадағалаңыз. Бірдеңе жеп, содан кейін сол жағыңызда жатыңыз. Бір сағатқа ұрықтың қозғалысын санаңыз, сол уақытта сіз кем дегенде 10-ны байқауыңыз керек.

Сізден күніне бір рет ұйықтап, ұрықтың қозғалысын тұрақты түрде санауды сұрауы мүмкін. Сіз әрдайым бір сағат ішінде кем дегенде 10 қозғалысты сезінуіңіз керек.

Егер жоқ болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Ұрықтың қозғалысын санаудың көптеген әдістері бар. Дәрігерден олардан қалай санайтындығыңызды сұраңыз. Егер ұрық қозғалмаса, дәрігер оны тексеру үшін бос емес тест, контракт стресс-тесті немесе биофизикалық профильді (BPP) тағайындайды.

Жүктілік кезінде қауіпсіздік белдіктері қауіпті ме?

Автокөлікке мінгенде, әсіресе алдыңғы отырғышта, белдер мен иық белдіктерін үнемі кию керек. Ірі жол-көлік оқиғасы кезінде жолаушы болмау, жүкті болсаңыз да, қауіпті.

Қас белдеуіңізді беліңіздің астына қойыңыз және апат болған жағдайда ана мен баланы қорғаңыз. Егер сіз апатқа ұшырасаңыз, сізді дәрігеріңіз көріп, бағалауы керек.

Мен арқамда ұйықтай аламын ба?

Әдетте, үшінші триместрдегі әйелдерге ұйықтамауға кеңес беріледі. Егер сіз артқы жағыңызда болсаңыз, онда сіздің ауыр жатырыңыз жатыр мен ұрыққа қан ағымын азайта алады.

Үшінші триместрде әйелдердің көпшілігі белдеріне жайғасып отыруға ыңғайлы емес. Көптеген сарапшылар сіздің жағыңызда ұйықтауға кеңес береді.

Сол жағы ең жақсы таңдау болып саналады, өйткені жатыр жүктілік кезінде оңға қарай бұрылады және сол жақ жату оны орталыққа жақындатады және қан ағымын жақсартады. Аяқтың арасына жастық немесе арқаңызға қолдау көрсететін ұзын жастық жиі көмектеседі.

Артқы жағыңыздағы сына тәрізді жастық та пайдалы болуы мүмкін.

Мен жұмысты тоқтатуым немесе жұмысымды өзгертуім керек пе?

Жүктілікке әдетте көптеген кәсіптер әсер етпейді. Кәсіби қауіп-қатерлерге қорғасын негізіндегі бояулардың ұзақ әсер етуі, зиянды түтіндермен (желдеткіш газдар немесе ұшпа химикаттар сияқты) нашар желдетілетін жерде жұмыс істеу және радиацияның реттелмеуі жатады.

Сізді қауіпті алаңда жұмысты тоқтатпас бұрын, өзіңіздің жұмыс орныңыздағы қауіпсіздік техникасы және еңбекті қорғау жөніндегі стандарттар туралы жетекшіңізден сұрап алуыңыз керек.

Жүктілік салауатты жағдай деп саналады. Бұл мүгедектік емес. Егер сіз дәрігердің дәлелді өтінішінсіз жұмысыңызды тоқтатсаңыз, жұмыскерге мүгедектік бойынша өтемақы сіздің жалақыңыздың бір бөлігін ғана төлейді.

Егер жүктілік кезінде жағдай өзгерсе және дәрігер жұмысыңызды тоқтату керек деп ойласа, олар құжаттаманы ұсынады.

Жүктілік кезінде жұмысты өзгерту қиын болуы мүмкін, бірақ сіз жүкті болғанға дейін мұны қалауыңыз мүмкін. Түсінікті жұмыс беруші сізді аз тәуекелі бар лауазымға тағайындауы мүмкін, бірақ жұмыс берушілер олай етуге міндетті емес.

Кейбір акушерлік жағдайлар жүктілік кезінде төсек демалысын қажет етеді, мысалы, босану алдындағы босану, жатыр мойны, плацента превиа және преэклампсия. Егер сізде осындай жағдайлар болса, дәрігер жұмыстан демалу үшін сіз үшін мүгедектік формаларын толтыруы мүмкін.

Жеткізуге дейін жұмыс істеуге тыйым салуға медициналық себеп жоқ, және көптеген адамдар жасай алады. Кейбір жұмыс берушілер демалыс уақытын белгіленген мерзімге дейін жібереді.

Көптеген жұмыс берушілер жүктілік және қынаптан кейін алты аптадан кейін және кесареванизмнен кейінгі сегіз аптадан кейін демалыс алуға рұқсат береді. Егер сіз көбірек уақытты алғыңыз келсе, демалысты пайдалануыңыз немесе демалыссыз демалыс алуыңыз керек.

Маған қан сымын қолдану керек пе?

Соңғы жылдары бірнеше коммерциялық компаниялар нәрестенің немесе отбасының басқа мүшелерінің ықтимал пайдалану үшін туылғаннан кейін банктерде қынаптан қан кететіні туралы қызметті жарнамалады. Бұл бағаналы жасушаны трансплантациялауды қажет етуі мүмкін болашақ ауру үшін қолданылады.

Бұл қанды өңдеуге және криопросервациялаумен байланысты айтарлықтай шығындар бар (бастапқыда шамамен 1500 доллар, содан кейін сақтау үшін жылына 100 доллар).

Американдық акушерия және гинекология колледжі бұл ғылыми деректермен қамтамасыз етілмейтін алыпсатарлық инвестиция деп санайды. Ұзақ уақыт сақтағаннан кейін қанмен не болатындығы немесе сақталатын қанның мөлшері біреуді емдеуге жеткілікті болатындығы қазіргі уақытта белгісіз.

Сондай-ақ, адамның жасуша трансплантациясына мұқтаждығы өте сирек кездеседі (18 жасқа қарай 1-ден 1000-ға дейін және 200 000-нан 1-ге дейін) және бұл коммерциялық компаниялар көпшіліктің қорқынышымен ойнауы мүмкін.

Бірақ тұқым қуалайтын анемиясы бар өте сирек кездесетін отбасыларда нәрестенің інісі үшін бағаналы қаннан жаңа жасушалар алынуы маңызды болуы мүмкін. Бұл арнайы алдын-ала келісімді қажет етеді.

Егер жанұяда медициналық жағдайдың белгілі бір жиынтығы болса, онда қан сымын жинау мүмкіндігі болуы мүмкін. Сондай-ақ, әлі қол жетімді емес қан тамырлары үшін болашақта қолдануға болады.

Жүктілік кезінде рентген түсіре аламын ба?

Рентген сәулелері қалыпты жағдайда және іштің қорғасынымен қорғалған жүктілік кезінде өте қауіпсіз.

Жүктілік кезінде көптеген ауыр жағдайлар пневмония, туберкулез немесе сынған сүйектер сияқты диагностикалық рентген сәулелерін қолданбаған жағдайда дамуы немесе нашарлауы мүмкін.

Кейде жамбас пен нәрестенің рентгендік тексерісі қажет болуы мүмкін, егер нәрестені қауіпсіз жеткізуге болатын-болмайтынын анықтау қажет болса (мысалы, егер нәресте ауырса).

Есіңізде болсын, кейбір сәбилер денсаулығын бағалау үшін туылғаннан кейін бірден бірнеше рентген сәулелерін қажет етеді. Нәрестенің рентген сәулелерін құрсақ ішінде немесе сыртында ұқыпты қолдану көптеген жағдайларда ақталады.

Эпидуральды анестезияны қашан өткізуге болады?

Эпидуральды анестезия - бұл ауырсынуды басқарудың тамаша мүмкіндігі. Бірақ бұл әдетте үйде немесе босану орталығында туа бермейді.

Бұл ретте ауырсынуды басуға Ламаз техникасы, сенсорлық фокус, гипноз немесе жеңіл есірткі немесе седативті дәрілер кіруі мүмкін.

Егер сізде ауырсынуды басқару маңызды болса, босану және ауруханада жеткізу эпидуральды анестезияға қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Көптеген дәрігерлер сіз эпидуральды анестезияны қашан қабылдау керектігін жеке шешеді. Кейбір дәрігерлер эпидуральды анестетикті сіз кем дегенде 4 сантиметр тереңдегенге дейін орналастырмайды.

Мерзімі жақындаған кезде дәрігеріңізбен тілектеріңіз және дәрігердің эпидуральды қалауы туралы сөйлесіңіз. Эпидуральды анестезияның асқынуы сирек кездеседі, бірақ бас ауруы, қан кету және инфекцияны қамтиды.

Эпидуралдан кейін арқадағы проблемалар туралы хабарламалар болды. Эпидурадан кейін ананың сал ауруы болуы мүмкін.

Эпидуральдар босану кезінде ананың қан қысымына әсер ететіні белгілі, бұл нәрестеде баяу жүрек соғысын тудыруы мүмкін. Нәресте үшін қауіптер, егер бар болса, ең аз болып табылады.

Эпидуральды анестезия босануды бәсеңдетеді ме, жоқ па деген пікірде. Бірақ ауырсынуды бақылаудың бұл әдісі нәрестеге қан ағымын өткізбейді. Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектердің басқа түрлері қан айналымын бұзады және нәрестені туылған кезде ұйықтатуы мүмкін.

Мен емшекпен емізуім керек пе?

Үшінші триместр - баланы емізу немесе формуламен емізу керек пе, жоқ па, соны шешудің жақсы уақыты.

Дәрігерлер, әдетте, өміріңіздің бірінші жылында нәрестеңізді емізуді ұсынады.

Ерекшеліктер - бұл АИВ, белсенді туберкулез және гепатиттің кейбір түрлері. Егер сіз емшекпен емізу мүмкіндігіңіз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Емшек сүтімен емізудің ана үшін пайдасы бар, соның ішінде:

• жатыр мен асқазан жүктілікке дейінгі мөлшерге тезірек оралады
• жүктілікке дейінгі салмаққа тезірек оралу
• жууға немесе тасымалдауға арналған бөтелкелер жоқ және оны дайындауға немесе алып жүруге арналған формула жоқ
• формулаға ақша жұмсамайды
• сүт безі мен аналық без қатерлі ісігі қаупінің төмендеуі
• жүкті болу мүмкіндігі төмендеді (емшек сүтімен емдеу овуляцияны басады)
• остеопороз қаупінің төмендеуі

Емшек сүтімен емізудің сіздің балаңызға пайдасы бар, соның ішінде:

• ауру мен инфекцияның алдын алатын иммуноглобулиндер
• аллергия қаупінің төмендеуі
• оңай қорытылады
• диарея және іш қату қаупінің төмендеуі
• әрқашан дайын температураны сақтаңыз
• өмірде семіздік пен қант диабеті қаупінің төмендеуі
• анамен уақытты байланыстыру

Емшек сүтімен емдеудің көптеген пайдасы бар, бірақ бәрібір бұл таңдау. Егер сіз емшек емізе алмайтын болсаңыз немесе қабылдамасаңыз, онда балаңызды формуламен тамақтандыру әлі де жақсы.

Мен аурухана мен питомникті босанар алдында көре аламын ба?

Сіздің ауруханаңыздағы босану және босану бөліміне қоңырау шалыңыз. Көптеген ауруханалар сізге босанғанға дейін және босанғанға дейін емделуге мүмкіндік береді.

Босану кезінде мен кімге ескертемін?

Медициналық қызмет көрсетушіні шақырудан басқа, медициналық сақтандыру компаниясына қоңырау шалу керек. Әрбір сақтандыру компаниясының бұл туралы өз ережелері бар. Жүктіліктің ерте кезеңінде сақтандыру компаниясымен олардың қалауы туралы сөйлесіңіз.

Көбісі сізге олар қабылданғаннан кейін 24 сағат ішінде хабарлауға мүмкіндік береді. Медициналық сақтандыру компаниясының өкілімен сөйлесіп, олардың талаптарын біліңіз. Көптеген туу мекемелері сіз үшін сақтандыру компанияларын хабардар етеді.

Ауруханада қанша уақыт тұра аламын?

Сіз, сіздің дәрігеріңіз және медициналық сақтандыру компаниясы сіз үшін ең жақсысын шешесіз. Егер ауруханада болуыңызға медициналық себеп болса, сіздің медициналық сақтандыруыңыз рұқсат беруі керек.

Көптеген сақтандыру компаниялары әйелдерді босанғаннан кейін 24 сағаттан кейін ауруханадан кетуге шақырады. Кейбір әйелдер үшін бұл қауіпсіз және орынды. Бұл барлық адамдарға жарамайды.

Егер дәрігер сіздің сақтандыру компанияңыз рұқсат еткеннен гөрі ауруханада болу керек деп санаса, емдеу мекемесі сізге көп уақыт келісуге көмектеседі.

Медициналық сақтандыру компанияларының көпшілігі босанғаннан кейінгі жарты бөлмелі бөлменің құнын төлейді. Жеке бөлмені жаңарта алатындығыңызды және оның бағасындағы айырмашылықтың бар-жоғын білу үшін ауруханадан қараңыз.