Tia Mowry -де «оралуға» мәжбүр болған жаңа аналарға күш беретін хабарлама бар.

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз ана болсаңыз да, болмасаңыз да, егер сіздің радарыңызда жаттығуға ынталандыру қажет болса, бұл Тиа Моври.

«Әпке, әпке» жұлдызы фитнеспен айналысады, тек арықтау үшін немесе белгілі бір келбетке келу үшін емес, өзіне шынымен қамқорлық жасау үшін. «Мен өзіме қамқорлық жасауым керек», - деп жазды ол 2018 жылғы жаттығудағы селфиге. Ол кезде ол қызы Каирді дүниеге әкелді және Instagram-да «мен» уақытын теңестіру және жаңа туған нәрестеге күтім жасау қиындықтарымен бөлісті.

«Күннің соңына қарай сіз өте шаршап кеттіңіз, - деп жазды сол кезде Моури.« Сіз шынымен ұйықтағыңыз келеді. »Алайда, ол« сізбен жұмыс жасаудың жақсы екенін »білді. сен жоқ, ешкім жеңбейді. Міне, мені түртіп алайын!»

Шамамен екі жыл алға жылжыңыз, ал Моури қазір босанғаннан кейінгі сапарының соңғы кезеңін мақтан тұтады. «Мен қызымды босанғаннан бері 68 келіге арықтадым», - деп жазды ол Инстаграмдағы жаңа жазбасында. «Мен мұны өз уақытымда және өз уақытымда істегенім үшін мақтанамын». (Байланысты: Шэй Митчелл босанғаннан кейін қызыл кілемге оралуы «тез оралмайды, бұл тез алға» дейді)

Егер сіз Mowry -ді соңғы екі жыл бойы Инстаграмда бақылап отырсаңыз, сіз оның жаттығуларға, салауатты тамақтануға және жалпы теңдестірілген өмір салтына қаншалықты адал екенін білесіз. Ол өзінің кейбір рецепттерін жариялады, медитацияның артықшылықтары туралы айтты және жаттығулардағы әсерлі жетістіктерімен бөлісті. Нақты жағдай: Моуридің итерілу барысын көрсететін бұл керемет пост:

Ол шайнек пен қарсыласу жаттығуларын сындырды ма, әлде ағаштың күйін жасады ма, Маури фитнес мантра әрқашан өзгеріссіз қалды: өз қарқынмен қозғал. (Байланысты: Босанғаннан кейінгі жаттығулардың алғашқы бірнеше аптасы қандай болуы керек)

«Көптеген әйелдер босанғаннан кейін тез арада оралу керек деп ойлайды», - деп жазды Маури босанғаннан кейінгі 17 айдағы Instagram -дағы жазбасында. «Бұл мен үшін ешқашан мақсат емес еді»

Оның орнына, Моури босанғаннан кейінгі сапарын осалдықта күш бар екенін көрсету үшін құжаттағанын айтты және «қай жерде болсаңыз да, өзіңізді жақсы көру дұрыс» деп жазды ол. (Толығырақ мына жерде: Тиа Моури жүктіліктен кейінгі теріні және созылу белгілерін қалай қабылдайды)

Шындық, әркім өз жылдамдығымен қозғалады, әсіресе босанғаннан кейін. Кейбір адамдар босанғаннан кейінгі қарқынды режимге бірден енгісі келеді (есіңізде болсын, Сиара бес айдың ішінде 50 фунт жоғалтқан ба?); басқалары күнделікті өмірге қайта оралуды жөн көреді.

Маури, мысалы, ол фитнеске қайта кіріспес бұрын емшек емізуге және балаларымен сапалы уақыт өткізуге уақыт бөлгенін айтты.

«Туылғаннан кейін қысымды сезінетін барлық әйелдерге. Сен істейсің!» Маури сөзін жалғастырып, өзінің соңғы жазбасын аяқтады. «СІЗДІ мақтан ететін нәрсені жасаңыз және оны өз уақытыңызда жасаңыз. Басқа ешкімдікі емес ».

үшін шолу