Гипергидроз болған кезде киюге арналған 6 қақпақ (шамадан тыс терлеу)

Мазмұны

• Шолу
• 1. Қабаттарға киіну
• 2. Табиғи маталарды таңдаңыз
• 3. Қара түстерді немесе басып шығаруларды таңдаңыз
• 4. Аяғыңызды қараусыз қалдырмаңыз
• 5. Киіну алдында антиперспиранды қолданыңыз
• 6. Дәрігеріңізді циклде ұстаңыз

Шолу

Гиперидроз (шамадан тыс терлеу) күнделікті дайындықты қажет етеді. Дұрыс жоспарлау кезінде сіз терлеу тәсілдеріндегі айырмашылықты көре аласыз.

Бастаудың тамаша тәсілі - күн сайын киім-кешектерді мұқият таңдау. Егер сіз терлеуді толығымен тоқтата алмасаңыз да, дұрыс киім кию терлеуді жасыруға және өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі.

Егер сізде гипергидроз болса, киіну үшін келесі қақпақтарды тексеріңіз.

1. Қабаттарға киіну

Қабаттарға кию - қыс айларында бас киім ережесі. Дегенмен, жыл мезгіліне қарамастан шамадан тыс терлеуді жою үшін қабаттарды киюге болады.

Киімнің жұқа қабатын астынан бастаңыз, содан кейін оны бос, жылы киімдермен жабыңыз. Жаз айларында кәдімгі көйлектің астына танк киіңіз. Суық болған кезде куртка немесе жемпірдің астына мақта мата киіңіз. Осылайша, күннің ортасында терлеуді бастасаңыз, сіз салқындауға көмектесетін киімнің жоғарғы қабатын шешіп алуға болады.

2. Табиғи маталарды таңдаңыз

Табиғи маталар, әдетте, басқа түрлерге қарағанда ыңғайлы. Олар сондай-ақ тердің кедергісі ретінде әрекет етеді.

Мақта - терден қорғайтын ең жақсы мата, өйткені ол денеңізді салқындатуға көмектеседі. Майо клиникасы мақтаға балама ретінде жібек пен жүнді ұсынады.

3. Қара түстерді немесе басып шығаруларды таңдаңыз

Бұл батыл таңдаулар сіздің теріңізде пайда болатын терді жасырудың жақсы әдісі болып табылады. Мүмкіндігінше қатты ақ түстен аулақ болыңыз - ол барлығын көрсетуге бейім.

4. Аяғыңызды қараусыз қалдырмаңыз

Аяқ терлеуге бейім. Гипергидрозға келгенде терлеу одан да күшейе түседі.

Мүмкіндігінше аяқтарыңызды шығарып алу үшін сандал киюге немесе жалаң аяқ жүруге тырысыңыз. Сіз шұлық киген кезде спорттық нұсқаларды таңдаңыз, себебі олар көп терлейді. Сіз сондай-ақ мақта мен былғары сияқты табиғи матадан тігілген аяқ киімді таңдағыңыз келеді.

Қолыңызда кез-келген аяқ киім мен шұлық болса, әрқашан жақсы идея.

5. Киіну алдында антиперспиранды қолданыңыз

Өнімді дұрыс қолданғаныңызға сенімді болу үшін киіну алдында әрдайым антиспирантты қолданыңыз. (Сондай-ақ, сіз оны киіміңізге алудың мүмкіндігі аз.)

Антиперспиранттар мен дезодоранттар жиі өзара ауыстырылады, бірақ олар басқаша бола алмады.

Антиперспиранттар сіздің теріңіздің бездеріне бағытталған, бұл оларды гипергидрозға жақсы таңдау жасайды. Дезодоранттар, екінші жағынан, бактериялар термен араласқан кезде пайда болатын иістердің алдын алады.

Егер екеуіне де қажет болса, алдымен антиперспирантты таңдаңыз. Сіз төтенше жағдай туындаған кезде дезодорантты өзіңізбен бірге ала аласыз.Тіпті жақсырақ па? Дезодорант / антиперспирант комбасы.

6. Дәрігеріңізді циклде ұстаңыз

Гипергидроздың екі түрі бар:

• Біріншілік фокальды гипергидроз бұл сіздің теріңіздің бездерін денеңізді салқындатуға көмектесетіннен гөрі көп тер шығаратындығын білдіретін нервтерден туындаған. Мұнда ешқандай себеп жоқ.
• Екіншілік жалпыланған гипергидроз бұл басқа медициналық жағдайдан туындаған шамадан тыс терлеудің түрі. Мысал ретінде қант диабеті, жүрек ауруы және қалқанша безінің бұзылуы.

Егер сіз әдеттен тыс мөлшерде терлеуді жалғастыра берсеңіз (сыртта суық болса да) және сіздің өміріңізге әсер етеді, дерматологпен кездесуді жоспарлаңыз.

Киім сізге ыңғайлы болуға және артық терлеуден қорғауға көмектеседі, бірақ терлеуді тудыратын негізгі мәселені шеше алмайды немесе кеңестен шығарылған дерматологқа түсінік бере алмайды.