Дәрігеріңізбен ауыр жыныстық қатынас туралы сөйлесуді бастауға арналған 8 кеңес

Мазмұны

• 1. Дәрігерге адал болыңыз
• 2. Сізге ыңғайлы дәрігермен сөйлесіңіз
• 3. Кездесуге дейін желідегі хабарлама порталдарын қолданыңыз
• 4. Не айтарыңызды қайталаңыз
• 5. Дәрігерге жүйкеңіздің көтерілгенін біліңіз
• 6. Жеке сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз
• 7. Кездесудің басында тақырыпты қозғаңыз
• 8. Эмоционалды қолдау көрсетіңіз
• Ала кету

Әйелдердің 80 пайызға жуығы белгілі бір уақытта ауыр жыныстық қатынасқа (диспарения) ұшырайды деп есептеледі. Бұл жыныстық қатынасқа дейін, оның ішінде немесе одан кейін жану, пульсирлеу және ауыру ретінде сипатталады.

Негізгі себептер әртүрлі, бірақ ену кезінде қынап бұлшықеттерінің еріксіз жиырылуынан бастап, менопауза кезінде эстрогеннің төмендеуінен туындаған қынаптың құрғауына дейін.

Ауыр жыныстық қатынас кейде өздігінен шешіледі.Жағдай сақталса немесе жыныстық денсаулыққа кедергі келтірсе, дәрігермен әңгімелесудің уақыты келді.

Егер сіз осы тақырыпты дәрігермен сөйлесуге ыңғайсыз сезінсеңіз, түсінікті болады. Азаппен өмір сүрудің орнына, дәрігермен осы нәзік тақырыпты (және басқаларын) талқылауға арналған бірнеше кеңестер бар.

1. Дәрігерге адал болыңыз

Достарыңызбен немесе жақындарыңызбен ауыр жыныстық қатынас туралы әңгіме бастаудан қымсынуыңыз мүмкін, өйткені сіз ұяласыз немесе оларды түсінбеймін.

Сіз достарыңызбен немесе отбасыңызбен тақырыпты қозғамасаңыз да, дәрігермен кеңесу керек тақырып. Сіздің дәрігеріңіз сізге көмектесу үшін емес, сізге үкім шығарады. Дәрігерге денсаулық мәселесін қоюдан ұялмаңыз немесе ұялмаңыз.

2. Сізге ыңғайлы дәрігермен сөйлесіңіз

Сізде бірнеше дәрігер болуы мүмкін. Мысалы, сіз отбасылық дәрігерге немесе жыл сайынғы физикалық және басқа ауруларға қатысты жалпы тәжірибелік дәрігерге бара аласыз. Сізде әйелдер денсаулығына қатысты мәселелер бойынша гинеколог болуы мүмкін.

Гинеколог - бұл тақырыпты талқылауға арналған тамаша таңдау, бірақ олармен жақсы қарым-қатынас жасасаңыз, жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесіңіз. Егер сіз ауыр жыныстық қатынастан ұялсаңыз, бұл сізге жақын дәрігермен мәселені талқылауға көмектеседі.

Кейбір жалпы тәжірибе дәрігерлері әйелдердің денсаулығына қатысты айтарлықтай дайындыққа ие, сондықтан олар жыныстық қатынасты жеңілдету үшін ұсыныстар беріп, дәрі-дәрмектер тағайындай алады.

3. Кездесуге дейін желідегі хабарлама порталдарын қолданыңыз

Кездесуді жоспарлағаннан кейін, сіз кездесуді не үшін жоспарлап отырғаныңыз туралы көбірек ақпарат беру үшін, әдетте, онлайн хабарлама порталын таба аласыз. Мысалы, сіз мейірбикеге немесе дәрігерге өзіңіздің ауыр жыныстық белгілеріңіз туралы хабарлауға болады.

Кездесулерде талқылаудан гөрі, алаңдаушылық туралы алдын-ала хабарлау сізге өзіңізді жайлы сезінуі мүмкін. Осы алдын-ала ақпаратпен сіздің дәрігеріңіз сізге көмектесуге дайындалған кездесуге келе алады.

4. Не айтарыңызды қайталаңыз

Интернет-хабарлама порталы қол жетімді болмаса, кездесуге дейін не айтқыңыз келетінін қайталаңыз. Бұл жүйкені жеңілдетуге көмектеседі. Дәрігерге өзіңізді нақты және мұқият түсіндіре білсеңіз, сіз тағайындалғаннан көп нәтиже аласыз.

5. Дәрігерге жүйкеңіздің көтерілгенін біліңіз

Дәрігерге, әсіресе ауыр жыныстық қатынас сияқты нәзік мәселеге ашылудан қорқу дұрыс. Сондай-ақ, сіз жүйкеңізді көтеріп, тақырыпқа ыңғайсыз екеніңізді мойындағаныңыз жөн.

Сіз талқылауды дәрігеріңізге: «Мен мұны айтуға ұялып отырмын» немесе «Мен бұны бұрын ешкіммен бөліскен емеспін» деп айту арқылы бастауға болады.

Дәрігерге бұл өте нәзік тақырып екенін хабарлау сізге ашуға бағыт береді. Дәрігермен өзіңізді қаншалықты жайлы сезінсеңіз, соғұрлым жақсы сұхбаттасасыз. Өзіңізді еркін ұстау сіздің жыныстық денсаулығыңызға қатысты мәселелерді түсіндіруді де жеңілдетеді.

6. Жеке сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз

Ауыр жыныстық қатынасты тудыратын нәрсеге жету үшін кейбір жеке ақпарат қажет. Кездесу кезінде жыныстық өмірге және басқа да жеке мәселелерге қатысты сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз.

Дәрігерге ашық және шынайы болу керек, сонда олар сізге дұрыс емдеу жасай алады.

Дәрігер сізден қашан ауыратыны туралы сұрауы мүмкін. Ауырсыну жыныстық қатынасқа дейін, оның барысында немесе одан кейін басталады ма? Сіз ену басталған кезде ғана ауырсынуды сезінесіз бе, немесе итеру кезінде ауырсыну күшейе ме?

Дәрігер сіздің жыныстық қатынасқа қатысты сезіміңізді де сұрауы мүмкін. Ол саған ұнайды ма? Бұл сізді үрейлендіреді ме немесе жүйкеңізді қайнатады ма? Бұл сұрақтар ауыр жыныстық қатынастың вагинизм сияқты жағдайға байланысты екендігін анықтай алады, бұл көбінесе жақындық қорқынышынан туындаған қынап бұлшықеттерінің еріксіз жиырылуы.

Егер мәселе жақында басталса, дәрігер сіздің осы салада қандай да бір жарақат, жарақат немесе инфекцияны сезінгеніңізді бағалау үшін сұрақтар қоюы мүмкін.

Егер сіз 40-50 жаста болсаңыз, дәрігер сіздің етеккір цикліңіз туралы сұрауы мүмкін. Егер сіздің циклдарыңыз тұрақты емес болса немесе толығымен тоқтаса, ауыр жыныстық қатынас менопаузамен байланысты, вульварлық және вагинальды атрофиямен байланысты болуы мүмкін. Бұл қынап қабырғаларының құрғауы мен жұқаруын тудырады, ауыр жыныстық қатынасты қоздырады.

7. Кездесудің басында тақырыпты қозғаңыз

Егер сізге ауыр жыныстық қатынас туралы айту ыңғайсыз болса, талқылауды кейінге қалдыруыңыз мүмкін. Алайда, кездесудің басында тақырыпты қозғау дәрігерге сіздің белгілеріңіз туралы сұрақтар қоюға көп уақыт береді.

Дәрігер сіздің мәселеңізді бағалауға және дұрыс емдеуді ұсынуға уақыты бар екенін қамтамасыз ету үшін тақырыпты ерте көтеріңіз.

8. Эмоционалды қолдау көрсетіңіз

Дәрігермен ауыр жыныстық қатынас туралы сөйлесуді бастау сізге қолдау болған кезде ыңғайлы болуы мүмкін. Егер сіз бұл мәселені серіктесіңізбен, іні-қарындасыңызбен немесе жақын досыңызбен талқылайтын болсаңыз, осы адамнан сіздің кездесуіңізге бірге баруын сұраңыз.

Бөлмеде таныс жүздің болуы сізді жайландыруы мүмкін. Сонымен қатар, бұл адам жағдай туралы өз сұрақтарын қойып, сіз үшін жазбалар жаза алады.

Ала кету

Ауырсыну, жану немесе пульстің енуі соншалықты күшейуі мүмкін, сондықтан сіз жақындықтан аулақ боласыз. Егер рецептсіз майлау немесе үйде емдеу арқылы ауыр жыныстық қатынас жақсармаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сексуалдық проблемалар туралы айту қиын болуы мүмкін, бірақ сіз оның себебін анықтап, оны емдеуіңіз керек.