Көмектесіңдер! Менің бүлдіршінім тамақ ішпейді

Мазмұны

• Қандай қалыпты?
• Дәрігерді қашан шақыру керек
• Тамақтану уақытын сәтті ету
• Тәуелсіздікке шақырыңыз
• Қораптың сыртында ойланыңыз
• Мұны отбасылық қатынасқа айналдырыңыз
• Ұсынуды жалғастыра беріңіз
• Тамақ және тағамдар туралы идеялар
• Жаңа тағамдармен таныстыру
• Төменгі жол

Сіз мұның бәрін қолданып көрдіңіз: сауда-саттық, жалбарыну, динозавр тәрізді тауық түйіршіктері. Сіздің бүлдіршініңіз тамақ ішпейді. Таныссыз ба? Сіз жалғыз емессіз. Кішкентай балалар, әйгілі, таңдамалылық тамақ туралы болғанда.

Кішкентай балаңыздың ұзаққа созылған аштықтан кейін сіз мынаны ойлауы мүмкін: сіз фабриканың таңдаулы «тереенгерімен» айналысып жатырсыз ба - әлде бұл неғұрлым күрделі мәселенің белгісі ме? Қалай болғанда да, тамақ ішпейтін баланың мәселесін қалай шешуге болады?

Таңдамалы тамақтану (немесе тіпті тамақтанудан уақытша үзіліс) әдетте алаңдаушылық туғызбайтын болса да, маманнан көмек сұраған дұрыс. Бізде дәрігерді қашан шақыру керек, қашан сіздің позицияңызды ұстау керек және балаңыздың Clean Plate клубының қатарына қосылу мүмкіндігі туралы білдік.

Қандай қалыпты?

Кәстрөлді жаттықтырудың жоғарылауы мен құлдырауы және мезгіл-мезгіл ұйықтайтын уақыттың еруі сияқты, таңдаулы тамақтану да бүлдіршіндердің ата-анасымен бірге келеді.

Егер сіздің бүлдіршін сіздің алдыңызға қойған барлық нәрсеге мұрнын айналдырса, бұл сіздің ата-ана болу дағдыларыңыздың немесе медициналық проблемалардың көрінісі емес шығар. Сіздің балаңыздың қалыпты даму кезеңінен өту ықтималдығы жоғары.

«Таңдамалы (немесе« талғампаз ») тамақтану көбінесе 12 мен 18 ай аралығында пайда болады», - дейді Ренатальды, нәрестелер мен нәрестелердің тамақтануына баса назар аударған РДН Яфи Львова. «Мұның ресми термині -« тамақ неофобиясы »: жаңа тағамдардан қорқу. Бұл фаза жүру мүмкіндігімен сәйкес келеді. Неофобия - «үңгірден адасқан», былайша айтқанда, балаға пайда әкелетін қорғаныс шарасы »деген теория басым.

Сонымен қатар, өмірдің бірінші жылындағы өте тез өсуден кейін балалар салмақ баяулай бастайды. Бұл, әрине, олардың аштық сезімін төмендетіп, олардың кішкене бөліктерін жеу ықтималдығын арттыруы мүмкін.

Сіздің кішкентай балаңыздың қоршаған әлемге деген қызығушылығының өсуі олардың тәбетінің төмендеуіне ықпал етуі мүмкін. Көруге және жасауға болатындай көп нәрсе бар, сондықтан олар дәстүрлі асқа отыруға шыдамы жетпеуі мүмкін.

Жақсы жаңалық, осы жастағы балалар көбінесе аштық кезінде ескертуге өте шебер шынымен олардың назарын аударады. Педиатрлар ұзақ уақыт бойы бүлдіршін ата-аналарға тамақ мәселесінде «күнді емес, аптаны қараңыз» деп кеңес берген. Мысалы, сіз балаңыздың апта бойы алтын балықтан жасалған крекермен күн көретінін байқай аласыз, содан кейін сенбі күні кешке тауыққа кешкі асты кенеттен қасқыр етіп жібереді.

Неғұрлым кең үлгілерді қарастыру сәтте емес, уақыт өте келе жеткілікті мөлшерде қабылдауға көмектеседі. (Бұл сәтте сіздің кілеміңізге ысырап етілген сүт пен кусус ұнтақталған жерді қосқанда, ол ауырлатады).

Дәрігерді қашан шақыру керек

Көптеген балалар үшін таңдаулы тамақтану қалыпты кезең болғанымен, дәрігерді шақыратын уақыт пен орын бар. Сіздің педиатрыңыз сіздің балаңыздың тамақ ішпеуі үшін мүмкін болатын себептерді, мысалы, асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, жұтылу проблемалары, іш қату, тамақ сезімталдығы немесе аутизмді жоққа шығара немесе анықтай алады.

Львованың айтуынша, сіздің балаңызға дәрігерден немесе педиатр-диетологтан көмек сұраған жөн:

• 20-дан аз тағамды қабылдайды
• арықтап жатыр
• бүкіл тамақ топтарын (дәнді дақылдар, сүт өнімдері, ақуыздар және т.б.) ұнатпайды немесе одан бас тартады
• бірнеше күн бойы мүлдем тамақ ішпей жүреді
• азық-түліктің белгілі бір брендтеріне немесе орау түрлеріне бейім
• отбасының басқа мүшелерінен өзгеше тамақтануды талап етеді
• тамақтану салдарынан әлеуметтік жағдайларда мазасызданады
• ұнатпайтын тағамдарға, мысалы, айқайлау, қашып кету немесе заттарды лақтыру сияқты әсерлі әсер етеді

Тамақтану уақытын сәтті ету

Кішкентай бүлдіршіннің таңдаулы тамақтануына себеп болатын денсаулыққа байланысты проблемалар жоқ деп ойласаңыз, шығармашылықпен айналысуға уақыт келді! Міне, сіздің балаңызбен тамақтану уақытын сәтті етуге көмектесетін бірнеше тактика.

Тәуелсіздікке шақырыңыз

Үнемі «Мен жасаймын!» Деп айқайлауы көңілсіз болуы мүмкін, бірақ сіздің балаңыздың тәуелсіздікке деген ұмтылысы тамақтану кезінде пайдалы құрал болып табылады. Оларға өзін-өзі анықтаудың тиісті деңгейлерін беру, бүлдіршіндердің тамақтануды жақсарта түсуіне ықпал ету сезімін тудырады.

Тамақ пен тіскебасар дайындап жатқанда, балаңызды әр түрлі тағамдарды иіс сезуге, ұстауға және қадағалауға шақыра отырып, өзіңізбен бірге ас үйге кіргізіңіз. Сіз тіпті олардың сізге тамақ дайындауға көмектесуіне мүмкіндік бере аласыз! Араластыру, құю немесе шайқау сияқты моториканы қолданатын әрекеттер - бүлдіршіндер үшін (қадағалау кезінде) әділ ойын.

Тамақтану кезінде тәуелсіздік отын тұтатып:

• «Сіз құлпынай немесе банан алғыңыз келе ме?»
• «Сіз шанышқыны немесе қасықты пайдаланғыңыз келе ме?»
• «Көк табақты немесе жасыл тәрелкені қолдануымыз керек пе?»

Балаңызды басып қалмас үшін әр тағамға бір ғана жұпты таңдаған жөн, ал егер бұл таңдау жоспарланған тағамның бір бөлігі болса, тиімді болады. Тіпті осы кішкене жеке таңдаулар жақсы көңіл-күй мен тамақтануға деген қызығушылыққа жол ашуы мүмкін.

Қораптың сыртында ойланыңыз

Кішкентай кезді көңілді ететін нәрсе - бұл болжау мүмкін емес. Басына киетін іш киім? Әрине. Таңдаулы ойыншық ретінде кездейсоқ шұлық? Неге жоқ? Азық-түліктердің әр түрлі препараттарымен тәжірибе жасау арқылы сәбидің әдеттен тыс қорғасынына сүйеніңіз. Егер сіздің балаңыз буға пісірілген көкөністерді ұнатпаса, оларды қуырыңыз. Егер браконьерлік тауық қол тигізбесе, оны грильде көріңіз.

Сол қағида белгілі бір тамақпен байланысты тағамдарды ауыстыру үшін қолданылады. Таңертең жұмыртқа жақсы өтпегенде, оның орнына кешкі асқа қызмет етіңіз. Балықтар мен құстардың таңертеңгілік дастарқанға көрік бере алмауына ешқандай себеп жоқ.

Мұны отбасылық қатынасқа айналдырыңыз

Кез-келген жаста тамақтанудың әлеуметтік элементі туралы көп нәрсе айтуға болады. Мүмкіндігінше жағымды, тартымды жағдай жасай отырып, бүлдіршінге тамақтану уақытында өзін еркін сезінуге көмектесіңіз. Кішкентай жегішке бөлек тамақ жасамаңыз, өйткені бұл «балалар тамағы» мен «ересек тағамдар» арасында айырмашылық бар сияқты әсер етуі мүмкін.

Ұсынуды жалғастыра беріңіз

Сіз балаңызды тамақ ішуге мәжбүрлей алмайсыз - және сіз өте талғампаз адам болған кезде сізге тамақтану кезінде сәттілікке деген анықтамаңызды қайта қарауыңыз қажет болуы мүмкін.

Бірақ бас тартпа! Тағамға бір шаққан тамақты салуды жалғастырыңыз, және бүлдіршін оны жеп-жемейтініне көп назар аудармаңыз. Уақытпен және қайталанған экспозициямен сіз прогресті көре бастайсыз.

Тамақ және тағамдар туралы идеялар

Тәжірибелі ата-аналар мен балалар күтіміне арналған балалар, балаларға арналған тағамдар мен жеңіл тағамдар жасаудың бәрі көңілді болатынын біледі. Түстермен, текстурамен және пішінмен жаңа тәсілдермен тәжірибе жасау тіпті 2 жастағы қыңыр баланы да олардың шынымен де жегісі келетіндігіне сендіре алады.

Күнделікті үйде дайындалған қырыққабат чиптерін пісіруге немесе алма кесектерін акуланың иегіне айналдыруға уақытыңыз болмасада, тамақ пен тіскебасар кезінде кішкене өзгертулер енгізуге болады:

• Печенье кескіштерін пайдаланып жемістер мен көкөністерді кескінге бөліңіз.
• Тағамға қосу үшін жеуге жарамды гогли көздер пакетін сатып алыңыз.
• Баланың тәрелкесіне тағамды бетке немесе басқа танымал бейнеге ұқсас етіп орналастырыңыз.
• Азық-түліктерге «қызғылт сары дөңгелектер» (апельсин кесектері) немесе «кішкентай ағаштар» (брокколи немесе гүлді қырыққабат) сияқты ақымақ немесе қиялы атау беріңіз.
• Балаңызға тамақты ойнауға мүмкіндік беріңіз - аз уақыт болса да, оған деген оң көзқарас қалыптастыру үшін.

Кейбір сарапшылар ұсынбайтын бір танымал стратегия бар екеніне назар аударыңыз: балаларға пайдалы пакетте пайдалы тағамдарды жасыру, шпинат жасырын тегістері немесе жасырын-вегетариандық лазанья.

«Бұл әдіске қатысты мәселе екі жақты», - дейді Львова. «Біріншіден, бала тамақ ішіп, тамақ ішіп жатқанын білмейді. Екіншіден, сенім мәселесі бар. Жақсы көретін тағамдардың ішіне қалаусыз тағамдарды жасыру арқылы сенімсіздік элементі пайда болады ».

Жаңа тағамдармен таныстыру

Тіпті ересектер де жаңа нәрселерді сынап көруден сақтануы мүмкін. Егер сіздің балаңыз tofu немесе тунецті бүйір көзімен берсе, өзгерту қиын екенін ұмытпаңыз. Жаңа тағамдарды енгізу - сіздің балаңызға дұрыс тамақтануға және кең таңдай дамытуға көмектесетін маңызды бөлік.

Кішкентай бүлдіршіннің жаңа нәрсені сынап көруіне (және ұнатуына) ықтималдығын арттыру үшін бірден көп нәрсе жасамаңыз. Күніне бір жаңа тағамға жабысып, оны балаңыздың табағына жинамаңыз.

Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы балаңызға әр жасқа 1 ас қасық тамақ ұсынуға кеңес береді. Бұл бөлік (мысалы, 2 жастағы балаға берілген 2 ас қасық) көбінесе ата-ана ойлағаннан аз болады.

Тағамдарды енгізу кезінде көбінесе оларды таныс нәрселердің контекстінде қоюға көмектеседі. Бұл гүлді қырыққабатпен кетчуп тәрізді батыруға арналған тұздықты ұсынуға, жүгері сияқты танымал сүйіктілермен бірге қызыл бұрышқа қызмет етуге немесе рукола қосылған пиццаны толтыруға ұқсауы мүмкін. Араластыру - жасырмау - балаңызға жаңа тағамдардың қорқатын ештеңе еместігін түсіндіру үшін ең жақсы бәс.

Сіздің балаңыз мейрамханада тамақтанғанды ​​ұнатады ма? Бұл оларға аз таныс нәрсені көруге мүмкіндік беретін тамаша уақыт болуы мүмкін. Азық-түліктің (ақшаның) ысырап болу қаупі аз болу үшін, өзіңізге экзотикалық тағамға тапсырыс беріңіз және оны кішкентай бүлдіршінге қосып көріңіз.

Қандай әдіс болмасын, жол бойында балаңызға көп мадақтауды ұмытпаңыз. Аналарды балаларын тамақтандыруға пайдаланатын «түрткі беретін» әртүрлі түрлердің, мысалы, оларға қысым көрсету немесе мәжбүрлеу сияқты ұсыныстар - мақтау үнемі жұмыс істейтін стратегия болды.

Төменгі жол

Егер сіздің кішкентай бүлдіршініңіз тамақтануға рұқсат берген сияқты болса, бұл олардың дамуының қалыпты (қиналатын) кезеңі болуы әбден мүмкін. Уақыт өте келе сіз әртүрлі тағамдарды ұсына берген кезде олардың талғамы мен әдеттері кеңейе түсуі мүмкін.

Алайда, тамақтанудан бас тарту бірнеше күн бойы жалғасса немесе сіздің балаңызда жоғарыда аталған ескерту белгілерінің кез-келгені көрінсе, денсаулық сақтау маманының тәжірибесінен қорықпаңыз.

2015 жылғы зерттеу көрсеткендей, медициналық көмекке мұқтаж көптеген мектепке дейінгі жастағы таңдаулы тамақтанушылар қажетті көмекті ала алмайды. Сондықтан педиатрдың «мазасын аламын» деп стресс жасамаңыз. Қоңырау шалу немесе жазылу сізге өте қажет жан тыныштығын бере алады. Кішкентай балаларды тәрбиелеу - бұл өте қиын концерт, кейде сізге мәселелерді реттеуге көмектесетін маман қажет.