Ақылды әдіс-бұл менің үйдегі жаттығуларым

Мазмұны

• үшін шолу

Жоқ, бұл сізге қажет сауықтыру өнімдерінің ерекшеліктері біздің редакторларымыз бен сарапшыларымыз соншалықты ынталы, олар сіздің өміріңізді қандай да бір жолмен жақсартатынына кепілдік бере алады. Егер сіз өзіңізден: «Бұл керемет сияқты, бірақ маған шынымен де ~ керек пе?» - деп сұраған болсаңыз. бұл жолы жауап - иә.

Мені білетін кез келген адам осыны дәлелдей алады: мен жаттығу залындағы ең тыныш адам емеспін. Мен мүлдем бұл Бокс сабағында мен әр соққыдан қатты дем шығаратын қыз және әр HIIT жаттығуы кезінде мүмкіндігінше қатты және жылдам аяқтарымды жасаймын.

Мен 3-қабаттағы серуенде үйден жаттығуды бастаған кезде, мен бірге тұратын көршіме және көршілеріме құрметпен қарағым келді, бірақ мен жаттығулар залынан үйдегі терге әлі де осындай қарқындылық әкелетініне көз жеткізгім келді. сеанстар. (Қатысты: Бұл жаттықтырушылар мен студиялар коронавирустық пандемия кезінде ақысыз онлайн жаттығуларын ұсынады)

Басқаша айтқанда, мен жаттығуларымды дыбыс өткізбейтін етіп жасауым керек болды, сонда мен бәрін төсеніште қалдыруым керек - ағаш еден. Менде Gaiam Performance Jute йога матасы (сатып алу, $ 40, gaiam.com) мен сымсыз құлаққаптар болды-JBL Reflect Flow құлақ сымсыз спорттық құлаққаптарымен ант етемін (сатып алыңыз, 150 доллар, bestbuy.com)-дегенмен, Оң жақ ілгектерімді лақтырған кезде секіргенімді ұрып-соғып, бұрылсам, төменгі қабаттағы көршілерім мені өлтіргісі келеді деп қорықтым.

Бірақ содан кейін бұл маған түсінікті болды: мен жұмсақ шұлықпен жұмыс жасай аламын! Гриппи шұлықтары өте жеңіл және жаттығуға арналған аяқ киімге қарағанда әлдеқайда аз, бірақ олар әлі де өздерінің бірегей артықшылықтарын ұсынады, мысалы, сіздің Ахиллес сіңіріңізді қорғайтын өкше табақшасы, көтеру мен тіреуді қамтамасыз ететін арка белдеулері және саусақтарыңызға табиғи түрде мүмкіндік беретін дизайн. тарату. Олар жай ғана жайлы емес, сонымен қатар мен аяқтарымда жеңіл бола аламын және барлық қозғалыстарымда сыбырлап сөйлей аламын. (Қатысты: Бұл жаттықтырушылардың үй жағдайында қалай тиімді жұмыс істеу туралы кеңестерін ұрлау)

Менде үш жұп баррель шұлық бар, бірақ менің сүйіктілерім - Half Toe Ballerina Grip шұлықтары (Сатып алыңыз, $ 18, carbon38.com). Олар кәдімгі шұлық сияқты жүреді, бірақ аяқ киімсіз киюге арналған және ыңғайлы және тайғақ емес түбінің арқасында қиын қозғалыстар арқылы аяғыңызда қалады. Олар сонымен қатар дем алатын органикалық мақтадан жасалған, сондықтан олар менің басқа шұлықтарым сияқты терді ұстамайды және ұстамайды (мен білемін). Байланысты

Шұлықтар техникалық түрде пилатес, йога немесе биге арналған болса да, мен олардың үйдегі бокс, HIIT және күш жаттығуларында бірдей жақсы жұмыс істейтінін байқадым. Табандағы ұсақ нүктелер менің альпинистер үшін тартымдылықты, румындық лифтілердің тұрақтылығын қамтамасыз етеді, мен қатты соққылармен бұрылып тұрғанда мені қатты еденде сырғып кетуден сақтайды. Сонымен қатар, мен секіруге және мүрдеге ToeSox -пен * өте * әлдеқайда жұмсақ қонамын. Байланысты

ToeSox жууда болған күндері мен жаттығуларымды жалаң аяқ жасай аламын деп ойлаймын, мен өрескел қателесемін. Мен бокспен айналысқанда, мен қалағандай жылдам айналдыра алмаймын, бұл соққыларым әлсіз және пішінім нашар болады; Күш жаттығулары кезінде мен бір аяқпен қимылдайтыным сонша, тобығымды айналдырып аламын ба деп қорқамын. Егер сіз ойласаңыз, неге кроссовка киюге болмайды, мен түсінемін, бірақ жалаңаяқ жаттығудың пайдасы көп.

Балеринаға арналған жартылай шұлық кигенде, мен өзімді тезірек қозғалып, студиядағы фитнес сабағынан алатын үлесті ала алатынымды сеземін, ал айналамдағы адамдарға кедергі жасамаймын. Мен карантиннен шыққаннан кейін де бұл бұзуды қолданатынымды білемін - бұл ToeSox демалыс жаттығуларына өте ыңғайлы болады, өйткені оларды жинауға кроссовкадан гөрі оңай. (Psst, сіз карантиннен кейінгі алғашқы қашу туралы ойланасыз ба? Бұл қонақ үйлерде ең жақсы спорт залдары бар.)

үшін шолу