Балмұздақ көлігіндегі ең жақсы 6 тағам

Мазмұны

• Bomb Pop
• Фудгсикул
• Кремцикл
• Балмұздақ сэндвичі
• Құлпынай шорт
• Барабан
• үшін шолу

Егер сіз алыстан бұл тәтті әуенді естіген сайын аузыңыз ағып кетсе, көңіліңізді қалдырмаңыз: көптеген балмұздақ конусы, барлар мен бутербродтар дұрыс тамақтанудың ажырамас бөлігі болуы мүмкін, дейді Анжела Лемонд, RDN, aPlano, TX негізіндегі диетолог және тамақтану академиясының өкілі. Диетология. «Үлкен суретке қараңыз және сіздің таңдауыңыз сіздің қалған күніңізге қалай сәйкес келетінін шешіңіз.» Мысалы, мұз жарылғаннан гөрі калориялық құрамы жоғары болса да, құрамында сүті бар кальций мен Д витаминінің аз мөлшерін ұсынуы мүмкін. ақпарат, біз өмірлік статистиканы алты танымал таңдауда жинадық-сіз толтырусыз демалуға болады.

Bomb Pop

Бір порцияға келетін тамақтану көрсеткіші:

40 калория, 0 г май, 7 г қант

Фудгсикул

Бір порцияға келетін тамақтану көрсеткіші:

40 калория, 1 г май, 2 г қант

Кремцикл

Бір порцияға келетін тамақтану көрсеткіші:

110 калория, 2 г май, 13 г қант

Балмұздақ сэндвичі

Бір порцияға келетін тамақтану көрсеткіші:

140 калория, 3 г май, 13 г қант

Құлпынай шорт

Бір порцияға келетін тамақтану көрсеткіші:

230 калория, 10 г май, 17 г қант

Барабан

Бір порцияға келетін тамақтану көрсеткіші:

290 калория, 16 г май, 20 г қант

үшін шолу