Бірлескен денсаулық пен тізе ауыстыруға арналған витаминдер мен қоспалар

Мазмұны

• Дені сау тәсіл қабылдаңыз
• Операциядан кейін К витаминінен аулақ болыңыз
• Иммундық жүйеге арналған С дәрумені және мырыш
• С дәрумені бар сүйек денсаулығына ықпал етіңіз
• Жараларды емдеуге арналған Е дәрумені
• Сіздің дәрігеріңіз темір тағайындауы мүмкін
• Шөп қоспаларын қарастырыңыз
• Шөпке жатпайтын қоспаларды қарастырыңыз
• Дәрігерден сұраңыз

Тізе ауыстыру операциясынан кейін сіздің денсаулығыңызды сақтау маңызды. Диета немесе қоспалар арқылы дұрыс қоректік заттарды алу көмектесе алады.

Бұл мақалада кейбір дәрумендерден аулақ болу және басқаларын қабылдауға қалай көмектесетінін біліңіз.

Дені сау тәсіл қабылдаңыз

Сізге қажет қоректік заттарды алудың ең жақсы тәсілі - сізге қажет дәрумендер мен басқа да қоректік заттарға бай тағамдарды жеу. Егер сіз өз рационыңызда дәрумендерді жеткілікті мөлшерде ала алмасаңыз, қоспалар көмектесе алады.

Витаминдер мен қоспалар сізді сауықтыруда маңызды рөл атқара алады, бірақ әр қоспаның сізге сәйкес келетіндігін дәрігеріңізбен тексергеніңіз жөн.

Кейбір қоспалар жағымсыз әсер етуі мүмкін және олар басқа препараттармен әрекеттесуі мүмкін.

Операциядан кейін К витаминінен аулақ болыңыз

Операциядан кейін және қанды жұқарта отырып, бірден К витамині бар тағамдарды ішетіндігіңізді ескергеніңіз жөн, мысалы:

• брокколи
• түрлі-түсті орамжапырақ
• Брюссель өскіндері
• бауыр
• жасыл бадана
• гарбанцо бұршақтары
• жасымық
• соя
• кале
• орамжапырақ
• пияз

К дәрумені қанның ұюын жақсартады. Бұл қан кетудің алдын алу үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ тізе хирургиясынан кейін К витаминінің мөлшерін сақтау өте маңызды. Әсіресе, қан ұйығыштары мен терең тамыр тромбозы қаупі жоғары болғандықтан. Ішімдікті асыра алмауға тырысыңыз.

Егер сіз қанның жұқаруын қолдансаңыз, дәрігерден осы көкөністердің қанша мөлшерін жеуіңіз керек екенін сұраңыз, өйткені бұл сіздің қаныңыздағы сұйықтықтың дұрыс мөлшерін қамтамасыз ету үшін өте маңызды.

Иммундық жүйеге арналған С дәрумені және мырыш

Дәрігер сіздің диетаңызды С витаминімен және мырышпен толықтыруды ұсынуы мүмкін. Бұл екі зат сіздің иммундық жүйеңізді сақтауға көмектеседі. Сіздің жараңыз емделіп жатқан кезде сау иммундық жүйе өте маңызды.

С дәрумені табиғи тізедегі және тізе алмастыратын адамдарда қабынудың және бірлескен зақымданудың алдын алуға көмектесетініне бірнеше дәлел бар. Басқа шаралармен қатар, қосымша дәрумендер басқа тізені ауыстыру қажеттілігін болдырмауға көмектеседі.

Алайда мұны растау үшін көбірек зерттеу қажет.

С дәрумені бар сүйек денсаулығына ықпал етіңіз

С дәрумені сүйек денсаулығында маңызды рөл атқарады. Бұл кальцийдің сіңуіне ықпал ететін сүйек тығыздығын арттыруға көмектеседі.

Д витаминін үш жолмен алуға болады:

• майлы балық, саңырауқұлақтар, сүт өнімдері, байытылған тағамдарды жеу
• күндізгі уақыттың 5-30 минутында күн сәулесінің түсуі
• қосымша қабылдау

Егер сіздің Д витаминіңіздің деңгейі қан анализінде төмен болса, оны көбейту, әсіресе күн сайын күн сәулесінен аулақ болсаңыз, жоғарылату үшін ең жақсы нұсқа болып табылады. Азық-түлік көздерінен D дәрумені алуға болатынына қарамастан, оның мөлшері өте төмен, өйткені күн - ең жақсы табиғи көзі.

Кейбір зерттеушілер D дәрумені остеоартриттің табиғи тізеде дамуын болдырмауға көмектеседі деп болжайды. 2019 жылғы шолудың авторы мұны растайтын ешқандай дәлел таба алмады. Алайда, D дәрумені деңгейінің жоғарылауы асқынулардың төмендеуіне және тізе хирургиясынан кейінгі бірлескен инфекцияларға әкеледі деген қорытындыға келді.

Сонымен қатар, олар D дәрумені осы қоректік заттардың деңгейі төмен адамдарда бірлескен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі деген қорытындыға келді.

Жараларды емдеуге арналған Е дәрумені

Анекдоттық есептер Е дәрумені, әсіресе Е дәрумені майы жараларды емдеуге және тыртықтың пайда болуын азайтуға көмектеседі деп мәлімдейді.

Кейбір дәрігерлер тігістеріңізді алып тастағаннан кейін күніне үш рет жабық жараңызға майды жағуға кеңес береді.

Алайда, зерттеушілер бұл талаптарды растайтын дәлелдер таба алмады, ал кейбіреулері Е дәрумені тыртықтардың пайда болуын нашарлатуы мүмкін деп болжайды. Ғалымдар неғұрлым сенімді зерттеулер жүргізуге шақырды.

Е витаминін қолданар алдында дәрігерден сұраңыз.Е витаминін ауызша қабылдаудан хирургиялық операциядан кемінде 2 апта бұрын аулақ болу керек, өйткені ол Майо клиникасына сәйкес қан кету қаупін арттыруы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз темір тағайындауы мүмкін

Сіздің хирургыңыз операциядан кейін темір тағайындауы мүмкін. Бұл операция кезінде жоғалған қандағы темірді толықтыру.

Толықтыруларды шамамен 4 апта қабылдауға болады.

Темір қанның ұю механизміне көмектеседі және анемияны болдырмауға көмектеседі.

Темір қоспалары іш қатуға әкелуі мүмкін. Операциядан кейін іш қатуды емдеу бойынша бірнеше кеңестер алыңыз.

Шөп қоспаларын қарастырыңыз

Әр түрлі шөп қоспалары сіздің денеңізді тізе ауыстыру операциясынан кейін сауықтыруға көмектеседі.

Жасыл шай мен итмұрын шайы антиоксиданттық қасиетке ие және жараларды емдеуге ықпал етуі мүмкін.

Қасқыр немесе балапан, жағыңыз жағыңыз, кесу емделіп болғаннан кейін көгеруді азайтуы мүмкін.

Эхинацея және бромелайн қабынуды азайтып, емделуге ықпал етеді.

Арника көгеруді азайтуы мүмкін.

Бұл қоспалардың көпшілігі қабынуды және ісінуді азайтады немесе инфекциялармен күреседі және жараларды емдеуге ықпал етеді дейді. Алайда, бұл заттардың қандай-да бір пайда әкелетіні туралы нақты дәлел жоқ.

Шөпке жатпайтын қоспаларды қарастырыңыз

Шөпке жатпайтын басқа қоспалар мен заттар инфекциямен күресу және ұлпаны қалпына келтіруді қоса емдеуге көмектеседі.

Оларға мыналар жатады:

• коэнзим Q10
• маңызды май қышқылдары
• еркін формадағы аминқышқылдары
• Л-лизин
• L-цистеин
• L-глютамин
• МСМ
• пикногенол

Адамдар әрқайсысын әр түрлі себептермен алады. Кез-келген өнімге қатысты шағымдарды зерттеу және дәрігердің пайдалану қауіпсіз екенін тексеру қажет.

Дәрігерден сұраңыз

Бұл заттардың барлығын теңдестірілген тамақтану арқылы алуға болады. Егер сіз дұрыс тамақтануды ұстанатын болсаңыз, сізге диеталық қоспаларды қабылдаудың қажеті жоқ шығар. Алайда, хирургия белгілі бір дәрумендер мен минералдарға деген қажеттілікті арттыратынын есте сақтаңыз, ал кейбір адамдарға қоспалар қажет болуы мүмкін.

Егер сіз қоспаларды қолдануды шешсеңіз, азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) дәрі-дәрмектер сияқты қоспалар мен шөптерді реттемейтінін ескеріңіз.

Бұл сіз алатын өнім сіздің қажеттіліктеріңізге тиімді екеніне, оның таза екеніне немесе оның құрамында қанша белсенді ингредиент бар екеніне сенімді бола алмайтыныңызды білдіреді.

Қосымшаны өндірушілер кейде дәлелденбеген талаптарды қояды. Сапаны қамтамасыз ету үшін үшінші тарап сынақтан өткен және фармацевтикалық немесе кәсіби деңгейге ие қоспаларды іздеңіз.

Сіз және сіздің дәрігеріңіз сіздің тізеңізді сауықтыруға және сау болуға көмектесетін жалпы стратегияны жасау кезінде мүмкін болатын қоспаларды талқылау керек.

Дәрігерге әрдайым қабылдаған заттар туралы айтыңыз. Жағымсыз әсерлер немесе өзара әрекеттесу қаупі болуы мүмкін.