Депрессияны емдеу қалай жасалады

Мазмұны

• Емдеу құралдары көрсетілген кезде
• Депрессияны психологиялық емдеу
• Басқа терапия
• 1. Табиғи емдеу
• 2. Баламалы емдеу
• 3. Deprexis интерактивті бағдарламасы
• 4. Электрошок
• Жақсарту белгілері
• Нашарлау белгілері

Депрессияны емдеу әдетте антидепрессанттармен, мысалы, Флуоксетин немесе Пароксетинмен, сондай-ақ психологпен психотерапия сеанстарымен жүзеге асырылады. Сондай-ақ, әл-ауқат пен рахат сезімін арттыру үшін емдеуді альтернативті және табиғи терапиямен, мысалы, бос уақытты өткізу, далада серуендеу, оқу немесе медитация жасау сияқты әдістермен толықтыру өте маңызды.

Кез-келген дәрігер депрессияны емдеуді SUS немесе жеке жолмен басқара алады, дегенмен симптомдарды жақсы бағалай алатын және ең жақсы баламаларды көрсете алатын маман дәрігер болып табылатын психиатрдың бақылауында болу ұсынылады. Сондықтан тұрақты қайғы-қасіретті немесе күнделікті іс-әрекеттерге ләззаттың жоқтығын көрсететін белгілер мен белгілер болған кезде дәрігермен сөйлесу өте маңызды. Депрессияны көрсететін негізгі белгілерді тексеріңіз.

Депрессияны емдеудің нақты уақыты жоқ, сондықтан кейбір адамдар бірнеше айдан кейін жақсарады, ал басқалары оны бірнеше жылдар бойы емдеулері керек, өйткені жағдайлар адамның симптомдарының себебі, ауырлығы мен қарқындылығы сияқты, сонымен қатар адамның мүмкіндігі мен ерік-жігерін ұстануға дайын дұрыс емдеу әр жағдайға үлкен әсер етеді.

Емдеу құралдары көрсетілген кезде

Мысалы, Флуоксетин, Сертралин, Амитриптилин, Нортриптилин, Пароксетин немесе Циталопрам сияқты антидепрессантты құралдар депрессияның барлық жағдайларында, әсіресе орташа немесе ауыр жағдайларда көрсетілген. Олар маңызды, өйткені олар көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартатын серотонин мен норадреналин сияқты депрессияда жоқ мидың маңызды нейротрансмиттерлерін ауыстыруға көмектеседі.

Дәрі-дәрмектің бірнеше түрі болғандықтан, дәрігер әр жағдайға ең жақсысын олар тудыруы мүмкін реакцияларға сәйкес көрсетеді. Дәрі-дәрмектердің әсері оны қолданғаннан кейін шамамен 3 ай өткеннен кейін пайда болады, ол әр күн сайын және жақсырақ бір уақытта болуы керек, сондықтан әсер қанағаттанарлық болады.

Емдеу уақыты әр адамда әр түрлі болуы мүмкін, шамамен 6 айдан бірнеше жылға дейін, өйткені депрессияның жақсаруы жеке-дара жүреді. Ең көп қолданылатын антидепрессанттар және оларды қалай қабылдау керектігі туралы көбірек біліңіз.

Депрессияны психологиялық емдеу

Психотерапия адамның өзін-өзі тануын және ішкі қақтығыстарды шешуді ынталандырып, эмоционалдық қиындықтарды азайтуға көмектеседі. Жеңіл депрессия жағдайларын емдеу үшін тек психотерапия ғана жеткілікті болуы мүмкін, бірақ бұл өте маңызды, тіпті егер бұл ауыр депрессия болса немесе адам дәрі-дәрмектерді қолданса да, өйткені бұл ойларды, сезімдер мен қуаныш сезімдерін қайта құруға көмектеседі.

Психотерапияны психолог немесе психотерапевт жасауы керек, ол адамның қажеттілігіне ең жақсы тәсілді бағалайды. Мысалы, когнитивті-мінез-құлық терапиясы немесе CBT - бұл мазасыздықты азайту немесе OCD-де жиі кездесетін мәжбүрлі немесе обсессивті мінез-құлықты бақылау үшін кеңінен қолданылатын психотерапия түрлерінің бірі.

Басқа терапия

Есірткіні және психотерапияны қолдану депрессияны емдеудің негізгі әдістері болғанымен, келесі басқа нұсқалар көрсетілуі мүмкін:

1. Табиғи емдеу

Депрессияны табиғи емдеу медициналық емдеуді толықтыруға көмектеседі, бірақ оны алмастырмайды, оның ішінде:

• Омега 3-ке бай тағамдарды қолданыңыз: лосось, тунца, сардина, чиа тұқымы немесе жаңғақ сияқты, омега 3 миға әсер етіп, депрессиямен күресуге көмектеседі;
• В және D дәруменіне бай тағамдарды жеу: тауық, күркетауық немесе жұмыртқа сияқты, өйткені олар физикалық және психикалық шаршауды жоюға көмектеседі;
• Күні бойы Сент-Джон сусласы немесе ақ талдың шайын ішіңіз: жақсылық сезімін арттыра отырып, тыныштандыруға көмектесу;
• Жүзім, алма және жеміс шырынын ішіңіз: тыныштандыруға, физикалық және психикалық шаршау мен депрессиямен күресуге көмектеседі.

Осы кеңестерден басқа, пациенттің Пилатес, қалыпты серуендеу немесе жүзу сияқты тұрақты дене жаттығуларын жасауы өте маңызды, өйткені жаттығулар рахат пен жақсылықты ынталандырады.

2. Баламалы емдеу

Акупунктура, йога, рейки және медитация сияқты альтернативті терапия депрессияны емдеуге көмектеседі, өйткені олар релаксация мен әл-ауқатты қамтамасыз ете алады және депрессия белгілерімен күресу үшін пайдалы болады.

Сонымен қатар, стресс пен уайымнан арылу үшін бос уақытты оқу, сурет салу, би билеу немесе музыка тыңдау ұсынылады.

3. Deprexis интерактивті бағдарламасы

Ұялы телефоннан, планшеттен немесе компьютерден кіруге болатын және ANVISA мақұлдаған интерактивті бағдарлама депрессияға қарсы емдеу әдісі болып табылады. Бұл бағдарлама ұсынылған белгілерді өзіндік талдаудан тұрады және келесідей жұмыс істейді:

• Адам тіркеліп, оған қол жеткізе алады, содан кейін олардың көңіл-күйі туралы сұрақтар туындайды,
• Интерактивті тәсілмен, адам жауап беру үшін опцияны таңдайды және
• Бағдарлама күнделікті мәселелердің шешімдерін ұсына отырып жауап береді.

Осы қосымшадағы интерактивті сессия шамамен 30 минутқа созылады және аптасына 2 рет өткізілуі керек.

Осы бағдарламадағы депрессия туралы ақпаратқа қол жеткізу үшін және сіздің симптомдарыңызды бағалап, емдеуге қатысу үшін сіз бағдарламаны сатып алып, дәрігердің CRM нөмірін қосуыңыз керек.

Deprexis онлайн-бағдарламасы шамамен 1000 доллар тұрады және 90 күнді құрайды, бірақ дәрі-дәрмек пен психотерапия қабылдау қажеттілігін жоққа шығармайды, бірақ бұл депрессиялық жағдайды емдеуді толықтыруға жақсы көмек.

4. Электрошок

Емдеудің бұл түрі депрессияның өте ауыр жағдайында ғана көрсетіледі, онда басқа емдеу әдістерімен жақсару байқалмаған және мидың жұмысын қайта құруды жеңілдететін басқарылатын және ауыртпалықсыз ми электрошоктарын жүргізуден тұрады.

Электроконвульсивті терапиядан басқа, басқа заманауи терапия әдісі, мысалы, транскраниальды магниттік стимуляция және мидың терең стимуляциясы депрессияны емдеу қиын, оны жақсарту қиын.Мидың электрлік стимуляциясы қаншалықты терең жасалатыны туралы көбірек біліңіз.

Жақсарту белгілері

Депрессияның жақсару белгілері, әдетте, емдеу басталғаннан кейін 1 айдан кейін байқалады және жылауға деген аз ықыласты, үлкен оптимизмді және күнделікті әрекеттерді орындауға деген үлкен ықыласты қамтиды. Алайда пациент дәрі-дәрмектерді дәрігердің ұсынысына дейін тоқтатпауы керек, егер ол өзін жақсы сезінсе, емдеу кем дегенде бірнеше айдан 1 жылға дейін созылуы керек немесе тіпті жағдайдың нашарлауы мүмкін.

Нашарлау белгілері

Депрессияның нашарлауының белгілеріне жылауға деген құлшыныстың артуы, қайғы-қасірет және өмірге деген қызығушылықтың болмауы жатады, және олар пациент дәрігердің нұсқауынсыз дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатқан кезде пайда болады, өйткені ол өзін жақсы сезінеді, сонымен қатар ауыр жағдайларда емдеуді түзету қажет жерде.

Өз-өзіне қол жұмсауды қалау немесе жоспарлау депрессияның елеулі белгілері екенін ұмытпаған жөн және жақынырақ медициналық бақылау үшін ауруханаға жатқызу қажеттілігін көрсетеді. Суицидтік мінез-құлықты көрсететін кейбір белгілерді тексеріңіз.