Үйдегі дәрі-дәрмектер және аяғындағы ауырсынуды емдеу нұсқалары

Мазмұны

• Аяғындағы ауырсынуды емдеу құралдары
• Үйде емдеудің нұсқалары
• 1. Бұлшықеттің шаршауы
• 2. Варикозды тамырлар және қан айналымының нашарлығы
• 3. Бірлескен проблемалар
• 4. Бағанға өзгертулер

Аяқтардағы ауырсынуды емдеу оның пайда болу себептеріне байланысты, мысалы, шаршаудан бастап буындардағы немесе омыртқадағы ортопедиялық мәселелерге дейін.

Алайда, ең жиі кездесетіні - бұл ауырсыну бұлшықет шаршауымен немесе қан айналымындағы проблемалармен байланысты, мысалы, аяқтардағы варикозды тамырлар, сондықтан емдеудің алғашқы нұсқасы әдетте қан айналымын жақсарту үшін жасалады.

Аяғыңыздың ауырсынуына не себеп болуы мүмкін екенін анықтаңыз.

Аяғындағы ауырсынуды емдеу құралдары

Аяқтардағы ауырсынуды жақсарту және қан тамырлары қабырғаларын нығайту үшін қолданылатын кейбір әдістер бар. Дегенмен, оларды дәрігердің кеңесімен ғана қолдану керек, өйткені олар ыңғайсыздықты тудыратын проблемаға байланысты өзгеруі мүмкін. Кейбір мысалдар:

• Қабынуға қарсы, мысалы, аяқтардағы қабынуды азайтатын Диклофенак, Ибупрофен және Ацеклофенак;
• Ауырсынуды басатын дәрілер, мысалы, ауырсынуды азайтатын Парацетамол немесе Дипирон;
• Бұлшық ет босаңсытқыштары, Musculare және Cizax сияқты бұлшықеттер босаңсытып, қан айналымын жақсартады.

Ауырсынуды жеңілдететін кез-келген түрдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады, өйткені олар дәрі-дәрмектердің қажетті мөлшерін азайтып қана қоймай, оны қабылдаудан аулақ бола алады.

Үйде емдеудің нұсқалары

Аяқтағы ауырсынуды табиғи және үйде емдеуді ауыру көзіне байланысты бірнеше жолмен жасауға болады:

1. Бұлшықеттің шаршауы

Бұлшықет проблемалары, әдетте, бұлшықет жаттығулар залында артық салмақты көтеру немесе ұзақ уақыт жүру сияқты шамадан тыс күш салудың салдарынан пайда болады.

Бұл жағдайларда аймақты уқалау, аяқтарын тыныштықта ұстау және бұлшықетке ыстық су пакетін салу ұсынылады. Аяғыңыздағы бұлшықет ауырсынуын болдырмауға көмектесетін жақсы құрал - күніне 2 литр су ішу, өйткені ылғалдандыру бұлшықеттің қарсылығын жақсартады.

2. Варикозды тамырлар және қан айналымының нашарлығы

Қан айналымы проблемалары, әсіресе күннің аяғында, ісіну, қызару, ыстық және аяқтың ауыруы сияқты белгілерді тудырады. Бұл ыңғайсыздықты жою үшін сіз күндіз компрессорлық шұлық киіп, күннің аяғында аяғыңыздан саныңызға дейін массаж жасауыңыз керек.

Бұл мәселені болдырмау үшін, артық күш салмай, күндізгі уақытта серуендеп, ұзақ отыруға немесе тұруға болмайды. Үйде варикозды емдеудің және қан айналымының нашарлауының басқа нұсқаларын қараңыз.

3. Бірлескен проблемалар

Буын проблемаларынан туындаған ауырсыну, әдетте, тізе немесе тобық қозғалғанда пайда болады.

Бұл жағдайларда жақсы емдеу маңызды минералдармен қамтамасыз ететін макела немесе былғары шляпа сияқты қабынуға қарсы шай ішуден тұрады. Қабынуды азайтуға көмектесу үшін сіз алғашқы 24 сағат ішінде буынға мұз қабатын, содан кейін жылу пакетін пайдалана аласыз. Компрессті күніне екі рет, кем дегенде, 5-тен 10 минутқа дейін сақтау керек.

4. Бағанға өзгертулер

Аяқтардағы ауырсыну омыртқаның өзгеруіне байланысты пайда болған кезде, мысалы, грыжа тәрізді диск, позицияны қалпына келтіру техникасымен байланысты физиотерапия жасау маңызды, мысалы, омыртқа жарақаттарын салмастан заттарды көтеруге көмектеседі.

Алайда үйде ауырсынуды басу үшін демалу керек, жақсырақ тегіс және қатты жерде жатып, жылы майларды пайдаланып омыртқаны жұмсақ уқалаңыз. Дискілерді емдеу туралы көбірек біліңіз.

Сонымен қатар, ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін табиғи ауырсынуды басатын дәрілер де бар. Бұл дәрі-дәрмектерді келесі бейнеде қараңыз: