Құрғақ теріні ылғалдандыру үшін не істеу керек

Мазмұны

• Теріңізді ылғалдандыру құпиялары
• Құрғақ теріге арналған ылғалдандыратын кремдер
• Теріні ылғалдандыратын шырын

Терінің жақсы ылғалдануын қамтамасыз ету үшін құрғақ теріні емдеу күнделікті жүргізілуі керек, көп мөлшерде су ішу және шомылғаннан кейін жақсы ылғалдандырғыш қолдану қажет.

Бұл сақтық шараларын күнделікті сақтау керек, өйткені терісі құрғақ болуға бейім адам терінің ылғалдануын қамтамасыз етуі керек, өйткені бұл теріні жақсы қорғайтын тосқауыл құрайтындықтан, жайлылық әкеледі және инфекциялардың пайда болу қаупін азайтады.

Теріні айына бір рет қабыршақтандыру өлі жасушаларды кетіру және жақсы ылғалдандыру үшін де маңызды. Үйде скрабты қалай жасау керектігін мына жерден қараңыз.

Теріңізді ылғалдандыру құпиялары

Құрғақ терімен күресудің бірнеше жақсы кеңестері:

• Өте ыстық сумен ұзақ ванналардан аулақ болыңыз. Көрсетілген максималды температура - 38ºС, өйткені жоғары температура терінің құрамындағы табиғи майды кетіреді, оны құрғақ және сусыз қалдырады.
• Күн сайын бет пен денеге ылғалдандыратын крем жағыңыз;
• Ылғалдандыру қасиеттері бар сабынды қолданыңыз;
• Өзіңізді үлпілдек сүлгімен құрғатыңыз;
• Күн сәулесінен қорғайтын күн сәулесінен аулақ болыңыз;
• Кондиционер мен желдеткіштің шығуына қарамаңыз;
• Осы нұсқаулықтарды сақтай отырып, бет кремін тек бетке, ал аяққа арналған кремді тек аяққа жағыңыз;
• Өлі жасушаларды кетіру үшін теріні құрғатпай 15 күн сайын терінің қабыршақтануын жасаңыз.

Азық-түлікке қатысты сіз қызанақты үнемі тұтынуыңыз керек, өйткені олар қартаюға қарсы әсер ететін ликопин мен бета-каротинге бай, өйткені олар бос радикалдардың әсерін азайтады.

Апельсин, лимон және мандарин сияқты цитрустық жемістерді үнемі тұтыну қажет, себебі С дәрумені теріні оңай ылғалдай отырып, теріні қолдайтын коллаген өндірісін ынталандырады.

Құрғақ теріге арналған ылғалдандыратын кремдер

Құрғақ теріні емдеуге арналған кремдердің кейбір ұсыныстары Cetaphil және Neutrogena бренді болып табылады. Құрғақ теріге қарсы негізгі ингредиенттер:

• Алоэ вера: теріні тыныштандыратын және тітіркенуге қарсы және антиоксидантты функциясы бар бай және полисахаридтер;
• Азиялық ұшқын: емдік және қабынуға қарсы қасиеттері бар;
• Итмұрын: оның қалпына келтіретін, ағызатын, әжімдерге қарсы және сауықтыру функциясы бар;
• Гиалурон қышқылы: көлем мен серпімділік беретін теріні толтырады;
• Джожоба майы: жасушалардың қалпына келуін ынталандырады және терінің ылғалдылығын сақтайды.

Ылғалдандырғышты сатып алғанда, олардың кейбіреулері бар заттарға артықшылық берген жөн, өйткені олар жақсы нәтижелерге қол жеткізеді.

Теріні ылғалдандыратын шырын

Құрғақ теріге арналған жақсы шырын - сәбіз, қызылша және алма қосылған қызанақ, себебі ол бета-каротинге және терінің сыртқы түрін жақсартуға көмектесетін антиоксиданттарға бай.

Құрамы

• 1/2 қызанақ
• 1/2 алма
• 1/2 қызылша
• 1 кішкентай сәбіз
• 200 мл су

Дайындық режимі

Блендерде бәрін шайқаңыз және ұйықтар алдында алыңыз.

Бұл рецепт 300 мл-ден 1 кесе береді және 86 калориядан тұрады.

Қараңыз:

• Құрғақ және қосымша құрғақ теріге арналған үйдегі ерітінді
• Терінің құрғауының себептері