Менің жаралы колитке арналған 4 саяхат негіздемесі

Мазмұны

• 1. Тіскебасарлар
• 2. Дәрі-дәрмек
• 3. Сәйкестендіру
• 4. Киімді ауыстыру
• Ала кету

Демалысқа бару ең пайдалы тәжірибе болуы мүмкін. Сіз тарихи жерлерді аралап жүрсеңіз де, әйгілі қаланың көшелерімен жүрсеңіз де, ашық ауада приключенияға барсаңыз да, басқа мәдениетке шомылсаңыз - бұл әлем туралы білудің қызықты тәсілі.

Әрине, басқа мәдениеттің дәмін алу олардың асханасынан дәм татуды білдіреді. Бірақ сізде жаралы колит (UC) болған кезде, бейтаныс ортада тамақтану туралы ой сізді қорқынышқа толтырады. Мазасыздықтың соншалықты күшті болуы мүмкін, сіз мүлдем саяхаттай алатындығыңызға күмәндануыңыз мүмкін.

Саяхаттау сізге қиынырақ болуы мүмкін, бірақ мүмкін. Сізге керек заттарды біліп, емдеуді қадағалаңыз және әдеттегідей триггерден аулақ болыңыз, сіз созылмалы аурумен өмір сүрмейтін адам сияқты демалудан ләззат ала аласыз.

Келесі төрт зат менің саяхатыма қажет заттар.

1. Тіскебасарлар

Тіскебасар кімге ұнамайды? Үлкен тамақ ішудің орнына тәулік бойы жеңіл тағамдармен тамақтану - бұл аштықты қанағаттандырудың және ванна бөлмесіне көп сапар шегудің алдын алудың тамаша тәсілі.

Ингредиенттер мен оның бөлігінің мөлшері көп болғандықтан, үлкен тағамдар ас қорыту жүйеңізге салмақ түсіруі мүмкін. Әдетте тағамдар жеңіл және асқазанға оңай.

Саяхатқа баратын тағамдарым - банан. Мен үйден дайындайтын ет пен крекер сэндвичтерін және тәтті картоп чиптерін орағанды ​​ұнатамын. Әрине, сіз де ылғалдануыңыз керек! Саяхат кезінде су - сіздің ең жақсы бәсіңіз. Мен өзіммен бірге Gatorade алып келгенді ұнатамын.

2. Дәрі-дәрмек

Егер сіз үйде 24 сағаттан артық болмайтын болсаңыз, әрдайым дәрі-дәрмектеріңізді жинап алыңыз. Мен апта сайынғы таблетка ұйымдастырушысын алып, қажет нәрсені сол жерге орналастыруды ұсынамын. Дайындау үшін қосымша уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ оған тұрарлық. Бұл сізге қажет соманы сақтаудың қауіпсіз әдісі.

Мен қабылдаған дәрі-дәрмектерді салқындату керек. Егер бұл сізге қатысты болса, оны оқшауланған түскі қорапқа салыңыз. Сіздің түскі ас қораптың көлеміне байланысты, сіздің тағамдарыңызды сақтауға жеткілікті орын болуы мүмкін.

Не жасасаңыз да, барлық дәрі-дәрмектерді бір жерге жинаңыз. Бұл сізге оны дұрыс орналастырмауға немесе іздеуге тура келмейді. Сіз өзіңіздің дәрі-дәрмектеріңізді зерттеуге уақыт бөлудің қажеті жоқ.

3. Сәйкестендіру

Мен саяхаттаған кезде менде UC бар кез-келген растауды алып жүру ұнайды. Нақтырақ айтар болсам, менің картамда ауруымның аты жазылған, аллергия тудыруы мүмкін кез-келген дәрі-дәрмектің тізімі бар.

Сондай-ақ, UC-мен тұратын кез-келген адам дәретханаға сұраныс картасын ала алады. Карточкаға ие болу дәретхананы тұтынушыға арналмаған болса да пайдалануға мүмкіндік береді. Мысалы, сіз қоғамдық жуынатын бөлмесі жоқ кез-келген мекемеде жұмысшының дәретханасын пайдалана аласыз. Бұл кенеттен өршу пайда болған кезде ең пайдалы заттардың бірі болуы мүмкін.

4. Киімді ауыстыру

Жолда жүргенде, төтенше жағдай болған жағдайда, сіз киім-кешек пен санитарлық-тұрмыстық заттарды жинап алуыңыз керек. Менің ұраным: «Жақсылықты күт, бірақ жаманға дайындал».

Бәлкім, сізге басқа шыңдарды әкелудің қажеті жоқ, бірақ іш киімдер мен астыңғы бөліктерін ауыстыру үшін сөмкеңізден біраз орынды үнемдеуге тырысыңыз. Үйге барып, өзгеру үшін күнді ерте аяқтағыңыз келмейді. Сіз ванна бөлмесінде не болғанын бүкіл әлем білгенін қаламайтыныңыз анық.

Ала кету

Егер сіз созылмалы аурумен өмір сүрсеңіз, сіз саяхаттаудың артықшылықтарын пайдалана алмайсыз дегенді білдірмейді. Кез-келген адам кез-келген уақытта демалуға лайықты. Сізге дәрі-дәрмектерді қабылдау үшін үлкенірек сөмкені жинап, еске салғыштар қою қажет болуы мүмкін, бірақ сізге UC әлемді көруге жол бермеуі керек.

Ньянна Джеффриске 20 жасында жаралы колит диагнозы қойылды. Ол қазір 21-де. Оның диагнозы таңқаларлық болғанымен, Нянна ешқашан үмітін жоғалтпады және өзін-өзі сезінеді. Зерттеулер мен дәрігерлермен сөйлесу арқылы ол ауруды жеңудің жолдарын тапты және оның өмірін басып алмауы керек. Өз тарихын әлеуметтік медиа арқылы бөлісе отырып, Ньянна басқалармен байланыс орната алады және оларды емделу жолында жүргізушіге отыруға шақырады. Оның ұраны: «Ешқашан аурудың сізді басқаруына жол бермеңіз. Сіз ауруды басқарасыз! »Деп ұрандады.