Жақсы ұйықтау үшін лаванда хош иісті жастық

Мазмұны

• Хош иісті жастықшаны қалай жасауға болады
• Жастықтың ұзаққа созылуы үшін не істеу керек
• Себебі хош иісті жастық жұмыс істейді

Дәмі бар жастықтар ұйықтауы қиын немесе түні бойы ұйықтай алмайтындар үшін тамаша шешім болып табылады. Бұл жастықшаларды Мелисса, Лаванда, Макела немесе Лаванда сияқты шөптерден жасауға болады, олар босаңсытатын қасиеттерге ие және артық стрессті жеңілдетеді, бұл сізге тыныш түн өткізуге мүмкіндік береді.

Жастықтарды кез-келген жаста, оның ішінде нәрестелерді қолдануға болады, тек бойының ұзындығына мән беріңіз, өйткені адамның арқасында, жоғарыда немесе төменде ұйықтайтынын ескеру керек.

Тағы бір нұсқасы - лаванда эфир майының 2 тамшысын жастықтың қапшығына немесе көз тесігіне қою, бұл процедураны әр кеш сайын қайталау қажет.

Хош иісті жастықшаны қалай жасауға болады

Дәмі бар жастықты қарапайым төсек жастықшасы арқылы үйде оңай жасауға болады.

Қажетті материал

• Жастықпен 1 ​​жастық;
• 1 пакет;
• ½ кептірілген Мелисса, Лаванда, Макела немесе Лаванда кесе;
• Сым.

Қалай жинауға болады

Шөпті пакеттің ішіне жақсырақ салыңыз және жіптің бір бөлігін қолданыңыз. Содан кейін, жастықшаны жастыққа қойып, жастықтың жастықшасының бір бұрышына сүйеніп, жастықша мен жастықтың арасындағы бос орынға салыңыз. Ұйықтар алдында басын жастықтың ортасына қойып, мұрнын пакеттің бүйіріне бұру керек, жақсырақ.

Жастықтың ұзаққа созылуы үшін не істеу керек

Жастықтың иісін ұзақ ұстау үшін жастықты немесе жастықшаны жабық қораптың ішінде ұстап тұру қажет болған кезде пакетті алып тастау өте маңызды.

Әр жастықтың жарамдылық мерзімі белгісіз, бірақ олар хош иіс шықпағанда өзгертілуі керек.

Себебі хош иісті жастық жұмыс істейді

Хош иісті жастық ароматерапия принциптерімен жұмыс істейді, шөп медицинасының бір тармағы, әр түрлі мақсаттарға жету үшін әр түрлі хош иістер мен иістерді пайдаланады, мысалы жөтелді жеңілдету, депрессия белгілерін жақсарту немесе темекіні қолданумен күресу.

Бұл жағдайда Мелисса немесе Лаванда сияқты тыныштандыратын шөп хош иістері бұлшық еттердің босаңсуына көмектеседі, демек, ұйықтау оңайырақ.

Ұйқыны одан да жеңілдету үшін келесі бейнені көріңіз және ұйқының дұрыс күйін біліңіз: