RA жарқылдары мен өршулерін емдеу

Мазмұны

• Алау дегеніміз не?
• Алаулардың пайда болу себебі неде?
• РА алауын емдейтін дәрі-дәрмектер
• Симптомдарды жеңілдетуі мүмкін тағамдар
• Өз-өзіңді күт
• РА алауын емдейтін балама терапия
• Басқаларға адал болыңыз
• РА-ны тексеріңіз
• RA алауынан ұстаңыз

RA алауымен күресу

Ревматоидты артрит (RA), артриттің екінші таралған түрі, созылмалы қабыну ауруы. RA ағзаның иммундық жүйесін қате түрде өзінің тіндері мен буындарына шабуыл жасауына әкеледі. РА белгілеріне зақымдалған буындардағы ісіну, қызару, қаттылық, мүмкін эрозия мен деформация жатады.

Кейбір адамдар үшін РА циклдық ауру болып табылады: симптомдар бірнеше апта, ай, тіпті жылдар бойына жоғалып кетуі мүмкін. Сонда ауру өршіп, қайтадан симптомдар тудырады. RA алауымен күресудің әдістері мен стратегияларын үйрену үшін оқыңыз.

Алау дегеніміз не?

РА-ның жеңіл жағдайлары аурудың қысқа уақыт кезеңінен кейін біржола жоғалып кетуі мүмкін, бірақ көбінесе РА жағдайлары ауыр болады және өмір бойына симптомдар тудыруы мүмкін.

РА-мен ауыратын адамдар белсенділіктің жоғарылау кезеңін немесе алау пайда болуы мүмкін (оны алауыздық деп те атайды). Алаулар бірнеше күнге, тіпті бірнеше айға созылуы мүмкін.

РА-да симптомдар туындатпайтын және қабыну өте төмен болатын кездер болуы мүмкін. Бұл кезеңдер ремиссия деп аталады. РА-мен ауыратын адамдардың көпшілігі өмірінің көп бөлігінде белсенділігі төмен және алау кезектеседі. Алайда тиімді дәрі-дәрмектермен ремиссия мүмкін.

Алаулардың пайда болу себебі неде?

Өкінішке орай, зерттеушілер алаудың басталуы мен аяқталуына не себеп болатынын әлі білмейді. Кейбір жағдайларда инфекциялар РА-ның өршуіне әкелуі мүмкін. Басқаша айтқанда, ауру болу сіздің ауруды тудыруы мүмкін. Дәрі-дәрмектердің өзгеруі RA алауын тудыруы мүмкін. Егер сіз дәрі-дәрмектерді қабылдауды ұмытып кетсеңіз немесе оны қабылдауды мүлдем тоқтатсаңыз, онда қабынудың күшеюі мүмкін, соның салдарынан алау пайда болады.

Ешқандай дәрі-дәрмектер РА-ны емдей алмайды немесе әрдайым РА-ның пайда болуының алдын алады. Оның орнына емдеудің мақсаты симптомдарды жеңілдету, қабынуды азайту және буындардың зақымдануын болдырмау болып табылады.

РА алауын емдейтін дәрі-дәрмектер

РА емдеу үшін жиі тағайындалатын дәрілерді үш топқа бөлуге болады:

• Симптоматикалық емдеу өткір ауырсынуды және қабынуды жеңілдетуге арналған. Бұл топтағы дәрілерге стероидтер, стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және ацетаминофен кіреді.
• Ауруды өзгертетін емдеу, сонымен қатар ауруды өзгертетін ревматизмге қарсы препараттар немесе DMARDs аурудың дамуын бәсеңдетуге арналған. DMARDs дененің қабыну реакциясын болдырмайды, бұл симптомдарды жеңілдетеді, прогрессияны баяулатады және буындардың зақымдануын болдырмайды.
• Биологиялық заттар бұл адамның иммундық молекулаларын имитациялайтын жаңа буын DMARD. Олар сонымен қатар қабыну реакциясын тежейді, бірақ көбірек бағытталған.

DMARD және биологиялық заттар да иммуносупрессанттар болып табылады. РА иммундық жүйенің ақаулы реакциясынан, созылмалы қабынуға әкеледі. Иммуносупрессанттар бұған жол бермеуге арналған және нәтижесінде РА белгілерін азайтуға көмектеседі.

Симптомдарды жеңілдетуі мүмкін тағамдар

Сіз жейтін тамақ пен сіздің РА-ны сезіну арасында байланыс болуы мүмкін деген зерттеулер бар. Теңдестірілген тамақтану РА-ның жағылу белгілерін жеңілдетуге және қабынудың алдын алуға көмектеседі. Бұл тағамдарға:

• лосось, тунец, грек жаңғағы және зығыр сияқты омега-3-ке бай тағамдар
• түрлі-түсті көкөністер мен жемістер, бұршақтар, жаңғақтар, қызыл шарап, қара шоколад және даршын сияқты антиоксиданттарға бай тағамдар
• қабынуға қарсы пайдасы бар екендігі дәлелденген таза зәйтүн майы

Өз-өзіңді күт

РА-ны жағуды емдеудің ең жақсы және маңызды әдістерінің бірі - дұрыс күтім. Алаулар сізді шаршатады, буындарыңызда ауырсыну мен қаттылық туғызады және күнделікті жұмыстарды орындау мүмкін болмауы мүмкін. Өзін-өзі күтудің кейбір маңызды түрлеріне мыналар жатады:

• жиі жаттығу және созылу
• салмақ жоғалту және басқару
• теңдестірілген тамақтану
• жеткілікті демалу

Диета мен фитнес режимін дәрігермен талқылаңыз. Алаулар кезінде сіздің қабілеттеріңіз әр түрлі болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

РА алауын емдейтін балама терапия

Баламалы терапияны қолдануды бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Кейбір адамдар рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуіне байланысты кейбір емдеу әдістерін қолдана алмайды.

Кейбір науқастар дәрумендер мен қоспалар, шөптер немесе релаксация стратегиялары сияқты альтернативті емдеу әдістерін қолдануы мүмкін. Осы емдеу әдістерінің тиімділігі туралы зерттеулер нәтижесіз болып қалса да, бұл емдеу сізге пайдасын тигізуі мүмкін.

Көптеген РА пациенттері жылу мен суықты қолданып, бұлшықеттерді босаңсытуға, буындардағы ісінуді және күңгірт ауруды азайтуға көмектеседі. Алау кезіндегі зардап шеккен буындарға балама жылыту жастықшаларын немесе мұз қабаттарын жағыңыз.

Басқаларға адал болыңыз

Сіздің орта деңгейіңіз жанып тұрғанда, сіз өз міндеттемелеріңізді, жұмыс жүктемесіңізді және жоспарларыңызды орындай алмайтындай сезінесіз. Бастан өткергенді достарыңызбен, отбасы мүшелеріңізбен және әріптестеріңізбен бөлісіңіз. Ашық қарым-қатынас сізге бастан кешіп жатқан нәрсені түсінуге көмектеседі және сіздің белгілеріңіз ерекше проблемалы болған кезде көмектесуге дайын адамдарды табуға көмектеседі.

Бірдеңе істей алмаған кезде мойындауға қорықпаңыз. Денеңізді шамадан тыс күйзелту сіздің алауыңызды нашарлатуы мүмкін.

РА-ны тексеріңіз

Сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз сізді аурудың белгілері бар-жоғын бақылағысы келеді. Мониторингке қабыну индикаторларын тексеретін тұрақты қан анализі кіруі мүмкін. Олар физикалық емтихандарды тұрақты түрде өткізуді сұрай алады. Бұл емтихандар сіздің денеңіздің сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен қалай жұмыс істейтінін, РА сіздің буындарыңыз бен қимыл-қозғалыстарыңызға қалай әсер ететінін және сіздің емдеріңізге қалай жауап беретініңізді бақылауға көмектеседі. Бұл тексерулер сіздің дәрігеріңіздің РА-ның сіздің ағзаңызға қалай әсер ететінін анықтауға болатын эталондармен қамтамасыз етеді.

RA алауынан ұстаңыз

Сізге тыныштықта RA алауы арқылы азап шегудің қажеті жоқ. Дәрігеріңізбен бастан кешкендеріңіз туралы және сіздің денеңіздің емдеуге қалай жауап беретіні туралы сөйлесіңіз. Алаудың әсерінен денеңізге қосымша стрессті жеңуге көмектесетін тәсілдерді қарастырыңыз. Күресу стратегиялары дәстүрлі медицинаны немесе балама терапияны қамтуы мүмкін. Бұл терапия сіздің денеңізге алаудың әсерінен туындаған қосымша стрессті жеңуге көмектеседі. Әр адамның жоспары әр түрлі болады. Дәрігердің көмегімен сізге сәйкес келетін жоспар таба аласыз.