Триглицеридтердің мөлшері төмен: олар қандай болуы мүмкін және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Төмен калориялы диета
• 2. Холестеролды препараттарды қолдану
• 3. Дұрыс тамақтанбау
• 4. Малабсорбция синдромы
• 5. Гипертиреоз
• Төмен триглицеридтерді қалай көбейтуге болады

Қандағы триглицеридтер мөлшерінің минималды мәні болмаса да, өте төмен мәндер, мысалы, 50 мл / дл-ден төмен, мысалы, мальабсорбция, жеткіліксіз тамақтану немесе гипертиреоз сияқты кейбір аурудың түрін немесе метаболикалық өзгерісті көрсетуі мүмкін.

Осылайша, жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту үшін триглицеридтердің мөлшері төмен болуы ұсынылғанымен, өте төмен мәндерді емдеу керек проблеманың бар-жоғын анықтау үшін дәрігер бағалауы керек.

1. Төмен калориялы диета

Қандағы триглицеридтер деңгейінің жоғарылауының басты себебі - бұл диетадағы калориялардың мөлшері, көмірсулар немесе майларды тұтыну арқылы. Осылайша, өте шектеулі диеталармен айналысатын адамдарда, әсіресе калория мөлшерінде триглицеридтердің мөлшері өте төмен болуы мүмкін.

Не істеу: бұл қалыпты жағдай деп саналады, дегенмен диетологтың қадағалауы өте маңызды, өйткені өте шектеулі диеталар ұзақ мерзімді болашақта денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін.

2. Холестеролды препараттарды қолдану

Холестеролдың жоғары деңгейін бақылау үшін қолданылатын кейбір дәрілер, егер олар тиісті мәндерде болса да, триглицеридтерді төмендетуге жанама әсер етуі мүмкін. Ең көп тарағаны - статиндерді, фибраттарды немесе омега 3 қолдану.

Не істеу: дәрі-дәрмектерді тағайындаған дәрігермен кеңесіп, оны басқа дәрі-дәрмектермен алмастыру мүмкіндігін бағалау керек.

3. Дұрыс тамақтанбау

Дұрыс тамақтанбау төмен калориялы диетаға ұқсас себеп болып табылады және өте төмен калория деңгейіне байланысты болады, бұл триглицеридтердің түзілуіне жол бермейді. Алайда, бұл организм үшін бірнеше маңызды қоректік заттардың төмендеуіне әкелетін әлдеқайда күрделі жағдай.

Азықтану жағдайын анықтауға көмектесетін кейбір белгілерге мыналар жатады:

• Артық салмақ жоғалту;
• Іші ісінген;
• Әлсіз шаш, нәзік тырнақтар және терінің құрғауы;
• Көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі

Не істеу: егер тамақтанбау жағдайы күдіктенсе, әсіресе ораза ұстайтын немесе сапалы тағамға қол жеткізе алмайтын адамдарда диагнозды нақтылап, тиісті емді бастау үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен немесе эндокринологпен кеңесу керек, бұл тамақтан басқа , жетіспейтін қоректік заттарды ауыстыру үшін тағамдық қоспаларды қолдануды қамтуы керек.

4. Малабсорбция синдромы

Бұл ішек тағамнан қоректік заттарды дұрыс сіңіре алмайтын синдром, бұл калория мөлшерінің төмендеуіне, триглицеридтердің түзілуіне жол бермей, олардың организмде азаюына әкеледі.

Адамның мальабсорбция синдромымен ауыратындығын анықтайтын оңай белгі - майлы, мөлдір және өзгермелі нәжістің болуы.

Не істеу: мальабсорбцияның себебін анықтау және ең дұрыс емдеуді бастау үшін эндоскопия және нәжісті тексеру сияқты диагностикалық зерттеулер үшін гастроэнтерологпен кеңесу керек.

5. Гипертиреоз

Қалқанша безі метаболизмді реттеудегі өте маңызды без болып табылады, сондықтан оның жұмыс істеуі күшейген өзгеріс болған кезде, мысалы, гипертиреоз кезінде ағза энергияны көбірек қолдана бастайды және триглицеридтердің қорын тұтынуы мүмкін. олардың деңгейінің айқын төмендеуі.

Гипертиреоз триглицеридтердің өзгеруінен басқа денеде салмақ жоғалту, жүрек соғуының өзгеруі, тырнақтар мен шаштардың әлсіреуі, сондай-ақ мінез-құлқының өзгеруі сияқты жүйкелік және мазасыздық кезеңдеріне әкелуі мүмкін.

Не істеу керек: Гипертиреоз жағдайын анықтау үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен немесе эндокринологпен қан анализін жүргізу және қалқанша безі шығаратын қалқанша безінің гормоны бар-жоғын анықтау үшін кеңес берген жөн. Егер диагноз расталса, дәрігер диетадағы өзгерістермен және кез-келген дәрі-дәрмектерді қолданумен кеңес бере алады. Гипертиреозды емдеу әдісі туралы толығырақ қараңыз.

Төмен триглицеридтерді қалай көбейтуге болады

Триглицеридтердің мәнін қалыпқа келтіру үшін себептерді емдеумен қатар, сау тамақтануды қабылдау керек, әр 3 сағат сайын тамақтану керек. Нені жеуге болатындығы туралы бірнеше кеңестер берілген: Дұрыс тамақтанудың құпиялары.

Алайда триглицеридтерді шамадан тыс көбейту ұсынылмайды, өйткені олар жүрек ауруының даму қаупін жоғарылатады немесе тіпті инфарктқа ұшырайды. Триглицеридтерге арналған анықтамалық мәндер 50 мен 150 мл / дл аралығында өзгередіжәне оларды ұзақ уақыт ашығу немесе жеткіліксіз тамақтану кездерінде жеткілікті энергиямен қамтамасыз ету үшін оларды осы диапазонда ұстау керек.

Триглицеридтер артық қантты жеу арқылы түзіледі және тағамдық маймен тікелей байланысты емес. Жеке адам қантты көп мөлшерде қабылдаған кезде денеде триглицеридтер пайда болады, содан кейін олар май түрінде жиналады, олар артериялардың ішінде атероматозды бляшек түзе алады немесе локализацияланған май түрінде сақталады.

Триглицеридтерді қалыпқа келтіру үшін не істеуге болатынын біліңіз: бордақылау диетасы.