Қару-жараққа махаббат жазу үшін негізін қалаушы өзінің психикалық денсаулығына арналған саяхатын ашады

Мазмұны

• Сүйіспеншілікті Қару-жарақтарына жазу қоғамдастықтың, әсіресе, бүгінгі хабарды нені тыңдағысы келеді?
• Stay науқаны қалай пайда болды?
• Сіздің ұйымыңыз туралы айтар болсақ, бұл аян қалай басталды және ол қалай дамыды?
• Соңғы бірнеше ай немесе жыл сіздің ойыңызда «Уай! Менің басқа жұмыстан шығып, осы жолды таңдағаныма өте қуаныштымын ба?
• Бұл шынымен таңқаларлық. Психикалық денсаулық тақырыбына қатысты, біз қазір көптеген американдықтардың алаңдаушылықпен, депрессиямен және стресстен өмір сүретінін көрсететін есепті кездестірдік. Сіздің ойыңызша бұған не ықпал етуі мүмкін?
• Инсайдерлердің көзқарасы бойынша, біз бұл олқылықты қалай жоюға болады деп ойлайсыз, сондықтан адамдар депрессия, мазасыздық, үмітсіздік сияқты өмірдің не екенін түсінеді?
• Дұрыс.
• Жақында бір әйел өзінің кеңсесіне психикалық денсаулығына байланысты демалыста жүргенін айтып хат жазды. Оның басшысы оған: «Бұл керемет. Мұны көп адамдар жасауы керек. 'Сіз бұл туралы не ойлайсыз?
• Егер сіз бір күні мазасыздықты немесе депрессияны бастан кешірсеңіз немесе бір кезеңді басынан өткізсеңіз, өзіңізге қалай көмектесе аласыз?
• Бөліскеніңіз үшін рахмет. Сондықтан көптеген адамдар сіздің кеңестеріңізді пайдалы деп санайды. Психикалық денсаулықты сақтау қоғамдастығы және жалпы адамдар сіздің ұйымыңызға және басқаларға көмектесу үшін не істей алады?
• Жақсы, рахмет, Джейми. Бізбен сөйлесуге уақыт бөлгеніңіз үшін шынымен ризамыз және сіздің денсаулық туралы қоғамдастықпен әңгімеңізді бөліскенімізге өте қуаныштымыз.

Бұл мысық туралы көмекке мұқтаж жас әйел туралы әңгімеден басталды.Қазір бұл бүкіл әлемдегі адамдарға депрессия, нашақорлық, өзін-өзі жарақаттау және өзін-өзі өлтірумен күресетін ұйым. 25-ке жуық қызметкері бар, өзінің қару-жарағына сүйіспеншілік жазу адамдарға демалу мен емделу арқылы жалғыз емес екендіктерін білуге ​​мүмкіндік береді.

Біз негізін қалаушы Джейми Творковскиймен бірге дүниежүзілік суицидтің алдын алу күні және олардың соңғы науқаны туралы сөйлесу үшін отырдық.

Бұл сұхбат нақтылық пен қысқалық үшін өңделген.

Сүйіспеншілікті Қару-жарақтарына жазу қоғамдастықтың, әсіресе, бүгінгі хабарды нені тыңдағысы келеді?

Жыл сайын, соңғы бірнеше жылда біз мәлімдеме төңірегінде науқан жүргіздік, сондықтан биылғы мәлімдеме сіздің сұрағыңызға ең жақсы жауап болар еді: «Қалыңыз. Не үшін жасағаныңызды табыңыз ». Үлкен тарих пен сіз үшін жасалған нәрсе туралы ойлануға тырысыңыз. Егер сіздің өміріңіздегі қиын сәт, маусым немесе бөлім болса да, сіз өмірдің өзгеруін көру үшін тірі қалуыңыз мүмкін.

Сіз өз-өзіне қол жұмсау туралы ойланғанда және біреуді жалғастыра аламын ба, жоқ па, соны ойластырған кезде, ол адамға айтқымыз келетін ең үлкен, жалғыз нәрсе - қалу.

Біз адамдарды осы бөлік туралы ойлануға шақырғанды ​​жақсы көреміз. Біз үмітке, емделуге және құтқаруға және тосын сыйларға сенеміз. Сонымен, азап шегіп қана қоймай. Күресуге ғана емес, арманыңыз туралы және осы өмірге өзгере алатындығыңыз туралы ойлауды жалғастыра беріңіз.

Stay науқаны қалай пайда болды?

Жыл сайын мәлімдеме таңдау уақыты келгенде, біз бірнеше нұсқаны айналып өтеміз. Бұл «Үміт сөйлегенде» деп аталатын кітабынан үзінді.Бұл шын мәнінде біздің бұрынғы интернатшы, Австралияда тұратын Джессика Моррис есімді қыз жазған. Біз өз блогымызда үзіндімен бөлістік, және бұл тек резонанс тудырған мәлімдеме болды.

Сіздің ұйымыңыз туралы айтар болсақ, бұл аян қалай басталды және ол қалай дамыды?

Біздің басымыз сөзсіз тосын болды. Ол 2006 жылы қайырымдылыққа айналмақ емес.

Мені Рене Йох есімді қызбен таныстырды. Мен оны кездестірген болсам, ол бүгінде біз айтатын ұйым ретінде көптеген мәселелермен күресіп жүрді. Мен оны кездестіргенімде, ол нашақорлықпен, депрессиямен, өзін-өзі жарақаттаумен айналысқан. Кейіннен біз оның бұрын өзіне қол жұмсауға тырысқанын білдік. Мен оның әңгімесінің бір бөлігін «Махаббат туралы оның қару-жарағына жазу» деген атпен берілген жазбаша әңгімемен бөлісу мәртебесіне ие болдым. Және бұл оқиға вирустық сипатта өтті.

2006 жыл әлеуметтік медианың қалыпты жағдайына айналды. Бұл Мысыс дәуірінің басталуы болды, сондықтан мен Мысырға үй бердім. Содан кейін біз Рениге емделуге ақы төлеу үшін футболкаларды сатуды бастадық.

Сюжет өз өмірін алды, футболкалар да солай етті. Бірнеше айдан кейін мен жұмыстан шығып, толық уақытқа ауысуды шештім. Бұл өте алыс бір нәрсе сияқты сезіндім.

Сонымен, бұл біздің басымыз. Қазір 16 адамымыз күндізгі штатта жұмыс істейді, бізді 25 адамнан тұратын интерндер мен фрилансерлер бар. Бізге әлемнің түкпір-түкпірінен келген жеті-сегіз адам қатысады. Біз осы мәселелер туралы сөйлесуді жалғастырамыз. Жалғыз адамдар емес, егер адамдар күресетін болса, адамдарға хабарлауды жалғастырыңыз. Біз адамдарға шыншыл болуға болатынын білдіруді жалғастырамыз.

Сонымен қатар, адамдарға көмек сұраудың жөн екенін адамдарға айту керек. Сонымен, біз емделуге және кеңес алуға ақша бөліп, адамдарды ресурстармен байланыстыру үшін бар күшімізді саламыз.

Соңғы бірнеше ай немесе жыл сіздің ойыңызда «Уай! Менің басқа жұмыстан шығып, осы жолды таңдағаныма өте қуаныштымын ба?

Шынымды айтсам, бұл әрдайым жиі болып тұратын сәт - жай ғана өзінің қару-жарағына махаббат жазу үшін тірі екендіктерін айтқан адаммен кездесу. Мүмкін бұл твит немесе инстаграмдағы пікір. Мүмкін бұл колледждегі іс-шарада бетпе-бет сөйлесу.

Бұл мен үшін ешқашан ескірмейді. Сіздің алдыңызда тұрған адамды кездестіру үшін ерекше немесе кішіпейіл бір нәрсені елестету қиын (және егер сіз оның қару-жарағына махаббат жазуды қаламасаңыз, олар сіздің алдыңызда тұрмайтын шығар деп айтады).

Біздің уақытымызға байланысты, адамдар өздеріне көмек алу, достарыңызға немесе отбасы мүшелеріне жолығу тәжірибесін шеше алады - бірақ бұл сәттер біздің топқа қауіп төніп тұрғанын және неліктен осының барлығы екенін еске салатын сәттер болып табылады. мұндай артықшылық.

Бұл шынымен таңқаларлық. Психикалық денсаулық тақырыбына қатысты, біз қазір көптеген американдықтардың алаңдаушылықпен, депрессиямен және стресстен өмір сүретінін көрсететін есепті кездестірдік. Сіздің ойыңызша бұған не ықпал етуі мүмкін?

Менің ойымша, көптеген себептер бар [есепті шығаруға]. Айқын емес нәрсе көп екені анық. Сіз біздің президентке қарап отырсыз. Сіз Солтүстік Корея төңірегіндегі әңгімеге қарайсыз. Климаттық өзгеріс. Барлығымыз ертең осында боламыз ба деген ой. Әрине, бұл алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Осыдан кейін адамдардың күнделікті қиындықтары мен жұмысындағы және отбасын қамтамасыз етумен байланысты мәселелерді қосыңыз.

Меніңше, біз ерекше уақытта, әрине, саяси тұрғыда өмір сүріп жатырмыз. Біз әр күн сайын жаңа сынақтар мен қиын тақырыптарды оятамыз, сондықтан егер сіз өз салмағыңызды сезінетін адам болсаңыз, бұл түсінікті болады.

Инсайдерлердің көзқарасы бойынша, біз бұл олқылықты қалай жоюға болады деп ойлайсыз, сондықтан адамдар депрессия, мазасыздық, үмітсіздік сияқты өмірдің не екенін түсінеді?

Жалпы, біз атап өткенді ұнататын нәрсе (бұл менің ойыма да кірмейді) - бұл мидың дененің бөлігі. Психикалық денсаулықты физикалық денсаулықтан басқаша емдеуге болмайды.

Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, кез-келген ауру немесе ауру немесе сынған сүйек біреу сізге рентген көрсетпейінше көрінбейді. Біреу ауырып жатса немесе іштей бірдеңе болып жатса, біз дәлел сұрамаймыз.

Мен депрессиямен күресетін адаммын. Менің ойымша, бұл біздің өмірімізге әр түрлі әсер етеді. Депрессия және мазасыздық сізді оқшаулауға әкелуі мүмкін тамақтану және ұйқыға әсер етуі мүмкін. Бұрын сіз өте әлеуметтік немесе экстремистік адамды қабылдауға болады, және олар депрессия кезеңінде болғанда, бұл олардың жалғыз болуын қалауы мүмкін. Психикалық денсаулық мінез-құлықты түбегейлі өзгерте алады.

Дұрыс.

Сондықтан біз психикалық денсаулығында жұлдызша жоқ күнді армандаймыз, оны тұмау сияқты қарапайым немесе онкологиялық ауру сияқты оңай емдеуге болатын күн деп армандаймыз - төменгі сызық - егер біреуге көмек керек болса, олар мүмкін болатын мүмкіндігімен. оларға қажет көмек алыңыз.

Жақында бір әйел өзінің кеңсесіне психикалық денсаулығына байланысты демалыста жүргенін айтып хат жазды. Оның басшысы оған: «Бұл керемет. Мұны көп адамдар жасауы керек. 'Сіз бұл туралы не ойлайсыз?

Мен бұл оқиғаны шынымен көрмедім, бірақ мен оны жақсы көремін. Мен мүлдем істеймін. Егер біреу суықпен немесе тұмаумен күрескен болса, бәрі өздерін сау болғанша үйде тұрған адамды түсінеді. Сондықтан мен психикалық денсаулықты сақтау күндерін немесе жұмыс орындарындағы адамдардың психикалық денсаулықты басымдық ететін идеясын ұнатамын.

Біз персоналдан құралғанбыз, кейде біз үшін өз хабарымызды орындау қиынға соғады. Бізде аптасына бір рет кеңседен кететін адамдар бар (олар да бар), мүмкін күннің ортасында кеңес алуға барады. Біз оны атап өткенді жақсы көреміз. Бұл жұмыс күні немесе белгілі бір жиналыстар немесе жобалар үшін ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ біз бұл басымдыққа лайық деп отырмыз.

Егер сіз қызметкердің денсаулығын қолдасаңыз, олар сіз үшін жақсы жұмыс істейтін болады. Бұл бәріне жеңіс. Сондықтан сіз жұмыс беруші болсаңыз да, сіз психикалық денсаулықты мүлдем түсінбейтін болсаңыз да, сіз, ең болмағанда, «қызметкерлерімнің денсаулығы жақсы болғанын қалаймын» деп түсінуге болады.

Егер сіз бір күні мазасыздықты немесе депрессияны бастан кешірсеңіз немесе бір кезеңді басынан өткізсеңіз, өзіңізге қалай көмектесе аласыз?

Мен бірнеше жыл бойы антидепрессанттарды қабылдадым. Бұл күн сайын болатын нәрсе. Қандай күйде болсам да, мен ұйықтамай тұрып бірдеңе аламын.

Мен оларға жыл мезгілдерін жатқызамын. Менде консультацияға барудың бірнеше мезгілдері болды, әдетте бұл аптасына бір сағаттан. Бұл біршама маңызды емес нәрсе, бірақ егер мен күресіп жатсам, депрессияға тастай алатын ең жақсы нәрсе - аптасына бір рет кеңесшімен отыру және оны өңдеуге уақыт керек екенін білдім. заттар мен сөйлесіп, менің сезімім туралы айтады.

Содан кейін мен өзіме күтім жасаудың құндылығын білдім, ал кейбіреулері өте қарапайым. Түнде жеткілікті ұйықтау. Жаттығу. Мені күлуге мәжбүр ететін нәрселер жасау, әрине, бәрі әр түрлі. Мен үшін бұл серфинг немесе жиендеріммен ойнау болуы мүмкін.

Мүмкін, тағы бір нәрсе қарым-қатынас болуы мүмкін. Біз адамдарға басқа адамдар керек деп санаймыз, сондықтан мен үшін бұл достармен және жалпы отбасы мүшелерімен шынайы сөйлесуді білдіреді, бірақ мен әсіресе қиын болған кезде.

Бөліскеніңіз үшін рахмет. Сондықтан көптеген адамдар сіздің кеңестеріңізді пайдалы деп санайды. Психикалық денсаулықты сақтау қоғамдастығы және жалпы адамдар сіздің ұйымыңызға және басқаларға көмектесу үшін не істей алады?

Бұған жауап берудің бірнеше жолы бар. Әрине, біз тыныштықты бұзатын жанкүйерлерміз, өйткені психикалық денсаулықты қорлайтын осындай стигма бар және осы әңгімені болдырмауға мүмкіндік беретін стигма бар.

Біз болайық науқаны және осы күн [Дүниежүзілік суицидтің алдын алу күні] адамдармен сөйлесе алады деп үміттіміз, бірақ бұдан басқа, адамдарға қажет көмек алу үшін ақша жинауға тырысамыз.

Біз консультацияны қажет ететін немесе емделуді қажет ететін, бірақ оған қол жеткізе алмайтын адамдар үшін шәкіртақы долларына айналатын 100000 доллар жинауды мақсат етіп қойдық. Сөйлесу мен қарым-қатынас жасау өте маңызды, бірақ біз адамдарға көмек алу үшін қаражат салатынымызды да жақсы көреміз.

Біздің веб-сайтта науқан туралы және Дүниежүзілік суицидтің алдын-алу күніне қаражат жинау туралы көптеген ақпарат бар. Біз футболкалар, стикерлер және постер салынған пакеттерді сатамыз ... бұл науқан мен сөйлесуді өз қауымдастығына жеткізу үшін біреуге бере алатын барлық нәрсе.

Бұл күн біздің ұйымнан әлдеқайда үлкен. Біз өз науқанымызда шынымен де жұмыс істейміз, бірақ сонымен бірге психикалық денсаулықты сақтау және суицидтің алдын-алу саласында жұмыс істейтін көптеген адамдар 10 қыркүйек пен Америкада Ұлттық суицидтің алдын алу апталығын мойындауға бар күштерін салатындығын білеміз.

Жақсы, рахмет, Джейми. Бізбен сөйлесуге уақыт бөлгеніңіз үшін шынымен ризамыз және сіздің денсаулық туралы қоғамдастықпен әңгімеңізді бөліскенімізге өте қуаныштымыз.

Бұл мен үшін үлкен құрмет және өте ризамын. Көп рақмет сізге.

Әлеуметтік желілердегі хэштегті қолданып әңгімеге қосылыңыз # IWasMadeFor. Науқан туралы көбірек білуге ​​болады Махаббатты оның қару-жарағына жазу немесе төмендегі бейнені қарау арқылы:

Суицидтің алдын алу:

Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіру немесе басқа адамды зақымдау қаупі бар деп ойласаңыз:

• 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
• Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дау айтпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.

Егер біреу өз-өзіне қол жұмсауды ойлайды деп ойласаңыз, дағдарыс немесе суицидтің алдын-алу бойынша жедел желі арқылы көмек алыңыз. Ұлттық суицидтің алдын-алу жолын көріңіз 800-273-8255.