Біркелкі емес қабырға торының себептері

Мазмұны

• Біркелкі емес қабырға торы
• Қабыршақтың біркелкі емес себептері
• Жарақат
• Туа біткен ақаулар
• Қабыршақ шеміршектерінің деформациясы
• Бұлшықет әлсіздігі
• Сколиоз
• Біркелкі емес қабырға торына арналған жаттығулар
• Ала кету

Біркелкі емес қабырға торы

Біркелкі емес қабырға торы жарақаттың, туудың ақауының немесе басқа жағдайдың салдары болуы мүмкін. Егер сіздің қабырғаларыңыз біркелкі емес болса, сіз бірнеше рет созылу және жаттығулар жасау арқылы жағдайыңызды жақсартуға болады.

Қабырғалардағы біркелкі емес ауыр жағдайларды хирургиялық жолмен шешу қажет болуы мүмкін. Кейде реттелетін брак сіздің қабырғаның қабығын түзетуі мүмкін. Біркелкі емес қабырғаларыңыздың ықтимал себептері туралы және қандай жаттығулар көмектесе алатындығы туралы көбірек біліңіз.

Қабыршақтың біркелкі емес себептері

Бір қабықтың біркелкі емес қабаты сіздің тыныс алуыңызға, денеңіздің тұрақтылығына және сіздің денеңіздің сенімділігіне қиындық тудыруы мүмкін. Қабыршақтың біркелкі емес орналасуының кейбір себептері:

Жарақат

Егер сіздің қабырғаларыңызда сыну немесе сыну сынған болса, сізде біркелкі емес қабырға торы болуы мүмкін. Егер оқиғадан кейін уақыт өтсе, сіздің қабырғаларыңызда симметрияны қалпына келтіру үшін хирургия қажет болуы мүмкін. Егер сіздің жарақатыңыз біраз уақыт бұрын пайда болса, сіздің қабырға жарақаттарыңызды бағалау және симметриялы сауығуды насихаттау үшін дәрігермен сөйлесіп көріңіз.

Туа біткен ақаулар

Егер сізде туылғаннан бері біркелкі емес қабырға торы болса, ол туа біткен ақаудан болуы мүмкін. Сізде қабырға жоқ болуы мүмкін немесе сіздің қабырғаңыз табиғи түрде өртеніп кетуі мүмкін. Егер сіздің қабырға қабығыңыз мазасыздықты немесе ауырсынуды тудырса, дәрігермен сөйлесу керек.

Қабыршақ шеміршектерінің деформациясы

Pectus carinatum және pectus excavatum сияқты деформациялар 1500 баланың 1-іне әсер етеді. Бұл деформациялар кеуде қуысының ішке немесе ішке иілуіне әкеледі. Бауырдың деформациясының көптеген жағдайлары қатпармен түзетіледі, бірақ кейбіреулеріне операция қажет болуы мүмкін.

Бұлшықет әлсіздігі

Егер сіздің қабырғаңыз аздап тегіс немесе шықса, бұлшықет әлсіздігіне байланысты болуы мүмкін. Іштің бұлшық еттері сіздің қабырға қабығыңызды орнында ұстап тұруда үлкен рөл атқарады. Егер денеңіздің бір жағындағы бұлшықеттер әлсіз болса, бұл сіздің қабырғаңыздың бір жағының біркелкі орналасуына немесе біркелкі отыруына себеп болуы мүмкін.

Сколиоз

Егер сізде сколиоз болса, онда сізде біркелкі емес қабырғалар болуы мүмкін. Сіздің омыртқаңыздың қисықсыздығына байланысты денеңіздің басқа бөліктері қисықтыққа бейімделуі мүмкін.

Біркелкі емес қабырға торына арналған жаттығулар

Қабыршалар біркелкі емес болған жағдайда, сіздің дәрігеріңіз немесе дәрігер сіздің бұлшық еттеріңізге бұлшық еттеріңізді орнында ұстап тұруға көмектесетін жаттығулар ұсынуы мүмкін.

Артқы және іш бұлшықеттерін күшейту сіздің қабырғаларыңызды тегістеуге және тыныс алуды жақсартуға көмектеседі. Егер сіздің тегіс емес жағыңыз әлсіз болса, әлсіз жағыңызға қосымша жаттығулар жасау сізге біркелкі көріністі қалыптастыруға көмектеседі.

Ұсынылатын кейбір жаттығуларға жиі кіреді:

• қалыпқа арналған йога
• іштің қысылуы
• ab редукциялар
• тыныс алу жаттығулары
• пекторлы көтергіштер

Дәрігеріңізде немесе физиотерапевте сіздің қабырғаларыңыздың тарылып кетуіне көмектесетін көптеген жаттығулар болуы мүмкін. Кез-келген жаңа жаттығуды бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Өзіңізге зақым келтірмеу үшін жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізіңіз.

Ала кету

Егер сіздің қабырғаларыңыз біркелкі емес болса және денсаулығына елеулі алаңдаушылық туғызбаса, дәрігер бұл мәселені шешу үшін жаттығулар немесе физикалық терапия ұсынуы мүмкін. Егер тегіс емес ауыр болса, сізге хирургия немесе түзету қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің біркелкі емес қабығыңыз ауыр жарақатқа байланысты болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.