Жамбас едені бойынша физиотерапевт вагинальды кеңейткіштер туралы не білуіңізді қалайды

Мазмұны

• Дилататорлар негізінен екі себеп бойынша қолданылады.
• 1. Ауру жынысты емдеу.
• 2. Қынаптың созылуы.
• Дилататорды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
• Қынаптық дилаторларды қалай қолдануға болады
• Баяу және тұрақты жүріңіз - және ыңғайсыздық күтіңіз
• Ақыл - бұл кілт.
• Нәтижені көру үшін уақыт қажет.
• Дилататорлар сіздің жалғыз нұсқа емес.
• Сіз ауыр жыныстық қатынасқа түсетін жалғыз адам емес екеніңізді біліңіз.
• үшін шолу

Сіз қынапшаңызды қауіпсіз бекітетін заттар тізіміндегі басқа элементтермен салыстырғанда, кеңейткіштер ең жұмбақ болып көрінеді. Олар түрлі-түсті дилдоға ұқсайды, бірақ бірдей шынайы фалликалық көрінісі жоқ. Жеке немесе серіктеспен бірге қолданатын жыныстық ойыншықтардан айырмашылығы, сіз олардың бірнешеуін гинекологтың кеңсесінде көре аласыз. Сонымен, вагинальды кеңейткіштермен не істеу керек?

Мұнда, жамбас астындағы физиотерапевт және инклюзивті күтім жауапкершілігі шектеулі серіктестігінің иесі Krystyna Holland, D.P.T., вагинальды кеңейткіштер туралы білуге ​​болатын барлық нәрсені, соның ішінде олар не үшін жасалғанын бұзады. Таң қалу: бұл сізге оргазм беру емес.

Дилататорлар негізінен екі себеп бойынша қолданылады.

Вагинальды кеңейткіштер көптеген жыныстық ойыншықтар мен гаджеттер сияқты сезімтал себептермен қолданылмайды. Оның орнына, олар вульвасы бар адамдарға вагинальды каналды созу сезіміне үйренуге көмектесу үшін жасалған және олар ұзындық пен еннің кең ауқымында қол жетімді, дейді Голланд.

1. Ауру жынысты емдеу.

Вагинизммен ауыратын жыныстық қатынасқа түсетін адамдар - бұл қынаптың айналасындағы бұлшықеттердің тарылуына және олардың тарылуына әкелетін жағдай - және гинекологиялық проблемасы жоқ (мысалы, аналық бездердің кисталары немесе эндометриозы) ауыратын адамдар - кеңеюішті қолданушылар, дейді Голландия. Майо клиникасының мәліметтері бойынша, физикалық медициналық жағдайдан басқа, сіздің эмоционалды күйіңіз жыныстық қатынасты ауырлатуы мүмкін: егер сіз мазасыздансаңыз немесе қорқатын болсаңыз, сіздің миыңыз жамбас бұлшықеттеріне қаттылық сигналдарын жібере алады, бұл жыныстық қатынас кезінде ыңғайсыздыққа әкеледі. . Бұл бастапқы ауырсыну сізді болашақтағы жыныстық қатынас зиян тигізеді деп қорқытуы мүмкін, сондықтан клиникаға сәйкес сіздің денеңіз ену алдында және кезінде шиеленісті жалғастыра алады.

TL; DR: Бір адам үшін жақсы және нәзік сезінуі мүмкін кез келген созылу немесе қысым сезімі (мысалы, P-in-V секс арқылы) екіншісінде ауырсыну деп түсіндіріледі, деп түсіндіреді Голланд. «Көбінесе дилаторды ауырсынуы бар адам басқарады, сондықтан олар өздеріне мұндай созылу мен қысыммен таныс екенін, олар толығымен бақылауда екенін және ауыртпауы керек екенін айта алады. "деп қосады ол. «Олар созылу немесе қысым сезіміне төтеп бере алу және ауыртпау үшін олардың миы мен жамбас арасындағы байланысты қайта калибрлеуге тырысуда».

Американдық акушер-гинекологтар колледжінің пікірінше, жыныстық қатынас кезінде жиі немесе қатты ауырсыну денсаулықтың басқа жағдайының белгісі болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Сондықтан, егер сіз ауырсынуыңыздың түпкі себебін шешпесеңіз, онда кеңейткішті жаққа қоюдың пайдасы болмайды. «Сіз күні бойы бұлшықетті қайта жаттықтыруға тырысуға болады, бірақ егер сіздің органдарыңызда немесе жатыр мойнында бірдеңе болып жатса, бұлшықеттер оларды қорғауды жалғастырады және қатаң болады», - дейді Голландия. Егер сіз бір румды ауыртпастан өткізе алмасаңыз, оны өз бетіңізше «шешуге» тырыспаңыз - дәрігермен сөйлесіңіз, стат.

2. Қынаптың созылуы.

Ауыртпалықсыз жыныстық тәжірибе жасауға көмектесумен қатар, вагинальды кеңейткіштерді гинекологиялық қатерлі ісік үшін радиациялық ем алған адамдар және вагинопластикадан өткен трансгендер әйелдер жиі пайдаланады. Екі жағдайда да дилатор вагинальды тіндерді икемді ұстауға көмектеседі және қынаптың тарылуына жол бермейді, дейді Голланд.

Дилататорды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.

Вагинальды кеңейткішті өз бетіңізше сынау жеткілікті қарапайым болып көрінгенімен, оны жасамас бұрын кәсіби маманмен сөйлесуге уақыт бөлгіңіз келеді. Бұл қадамды өткізіп жіберу жақсылықтан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін, әсіресе сізде онымен нашар тәжірибеңіз болса және кеңейткіштерге мүлдем теріс көзқарас қалыптастырсаңыз.«[Егер бұл орын алса,] тіпті кеңейткіштер туралы айту немесе кеңейткіштерге қарау адамдарда жүйке жүйесін төмендетуге көмектеспейтін өте күшті эмоционалдық реакцияларды тудыруы мүмкін», - дейді Голланд. «Бұл шынымен де қиыншылық, өйткені содан кейін біз кеңейткіштерді мүлдем жоққа шығаратынымызды немесе бұл тек қана кеңейткіштердің белгілі бір жиынтығын зерттеуіміз керек. Бұл [емдеу] процесін бастауды сәл қиындатады».

Дәрігер-гинекологпен сізде ауырсынуды тудыруы мүмкін кез келген медициналық жағдайлардың жоқтығын растағаннан кейін, Голланд вагинальды кеңейткіштер сіз үшін ең жақсы құрал екенін және оларды қалай пайдалану керектігін білу үшін жамбас физиотерапевтімен кездесуді ұсынады. сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға сәйкес келеді. «Секстің өзі үстелге әкелетін нәрсеге негізделген соншалықты жекелендіріледі, сондықтан ауыр жыныстық қатынасты емдеу де дараланған болады», - деп қосады ол. (Қатысты: Әрбір әйел жамбас қабатының дисфункциясы туралы не білуі керек)

Қынаптық дилаторларды қалай қолдануға болады

Баяу және тұрақты жүріңіз - және ыңғайсыздық күтіңіз

Сіз бірінші рет жүзген кезде бассейннің терең түбіне секіре алмайсыз, сондай-ақ бірінші рет жүргенде құрғақ қынапшаңызға 7 дюймдік кеңейткіш жабыстырмауыңыз керек. (Охх.) Алғашқы бірнеше сынақ кезінде dilator мен төменгі аймақтарыңызды майлаңыз, қондырғыға ең кішкентай кеңейткішті салыңыз да, оны бірнеше минутқа қалдырыңыз, дейді Голландия. Дилататор іште ілулі тұрған кезде өзіңізді жайлы сезінгеннен кейін, оны бір сессияға шамамен жеті -он бес минутқа айналдырып көріңіз. Егер бұл жай ғана жағымсыз болып көрінсе, келесі кеңейткіш мөлшеріне өтіңіз, содан кейін төзімділік деңгейіңізге қарай мөлшерін ұлғайта беріңіз, - дейді Голландия. «Делаторлармен сіз оның ыңғайсыз болғанын қалайсыз, бірақ қатты ауыртпаңыз», - деп түсіндіреді ол.

Егер сіз кеңейткішті қолданғанда ыңғайсыздық сезінбесеңіз, сіздің денеңіз оған IRL төзуге үйренбейді. Ал егер сіз қатты ауыртатын, бүкіл денеңізді шиеленістіретін немесе тіпті аздап жыртылуға әкелетін кеңейткішпен бастасаңыз, сіз бұл созылу сезімін тек ауырсынумен байланыстыра бересіз, дейді Голланд.

Ақыл - бұл кілт.

Қынаптың кеңеюінен барынша пайда алғыңыз келсе, Netflix шоуында үзіліс түймесін басып, телефонды енгізгеннен кейін оны қоюға тура келеді. «Жыныстық қатынаста ауыратын және бұл созылу сезіміне бейімделуге тырысатын адамдар үшін, егер сіз кеңейткішті салып, өзіңізді алаңдатсаңыз, ми мен жамбас арасындағы қайта калибрлеуді жасау екіталай», - дейді Голланд. «Есте ұстаған жөн, терең тыныс алу жаттығуларын жасаған жөн және бұл сезімді қабылдауға көмектесу үшін симпатикалық жүйке жүйесін төмендетуге тырысқан жөн».

Екінші жағынан, гендерлік растау операциясынан немесе қатерлі ісіктен емдегеннен кейін кеңейткішті қолданатын адамдар өздерін еркін ұстай алады. Бұл жағдайда кеңейткіш вагинальды тіндердің бастапқы күйін өзгерту үшін жұмыс жасайды - бұл сіздің ойыңызды созуға ыңғайлы ету үшін емес, - деп қосты ол.

Нәтижені көру үшін уақыт қажет.

Егер сіз ауыратын жыныстық қатынасқа тез түзету іздесеңіз, вагинальды кеңейткіш емес. Голландия дейді: «Агонизекспен алғаш рет ауырған адам алты -сегіз апта ішінде оң өзгерісті көруі мүмкін - егер олар апатқа үш -төрт рет қолданатын болса. «Дилататорларды қолдану әдетте қысқа мерзімді емес,« егер мен осы таратқыштардан тез өтсем, олар туралы ешқашан ойламаймын »,-дейді ол. Жаңа серіктес, ену әрекеттері арасындағы ұзақ үзіліс және стресстік жағдайлар ауыр жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін, ал кейбір жағдайларда қайтадан кеңейткішті қолдану қажет, дейді Голландия. «Әдетте, ауыртпалықсыз, еніп кететін жыныстық қатынасқа түсу үшін кеңейткіштерді қолданатын адамдардың көпшілігіне өз өмірінде кеңейткіштерді қайтадан қолдану қажет болады», - деп қосты ол.

Вагинопластика жасатқандар операциядан кейінгі алғашқы үш айда күніне үш -бес рет күніне, содан кейін аптасына екі рет кеңейткішті қолдануды қарастырады, дейді Голландия. Гинекологиялық қатерлі ісікпен емделетіндерге, әдетте, аптасына екі -үш рет 12 айға дейін кеңейткішті қолдануға кеңес беріледі. Халықаралық гинекологиялық қатерлі ісік журналы.

Дилататорлар сіздің жалғыз нұсқа емес.

«Менің барғанымда жиі кездесетін нәрсе - адамдар ауыратын жыныстық қатынаста болса, олардың жалғыз мүмкіндігін кеңейтетін дәрі сияқты сезінеді», - дейді Голланд. «Менің ойымша, бұл адамдарға басқа провайдер айтқан немесе олар бұл туралы оқып, олар: «Мен бұл нәрсеге осылай қараймын» деген сияқты». жамбас едені де пайдалы болуы мүмкін, дейді ол. Дилататор сіздің жалпы созылуға төзімділігіңізді арттырады, ал жамбас таяқшасы белгілі бір нәзік нүктелерді шығаруға көмектеседі және жамбас астындағы бұлшықеттерге қол жеткізуге көмектеседі, мысалы, обтураторлық интерус (жамбас бұлшықеті жамбастың тереңінен басталып, жамбасқа қосылады) сүйек) және puborectalis (ұсақ сүйекке бекітілген және тік ішекке оралатын U-тәрізді бұлшықет) - Американдық тоқ ішек және тік ішек хирургтары қоғамының мәліметі бойынша созылмалы жамбас ауруы бар адамдарда.

Кейбір адамдар өздерінің вибраторларын қосарлы жұмыс істейтін кеңейткіштер ретінде де пайдалана алады. «Егер адамдарда ұнататын және ұнататын вибраторлар болса, олармен оң тәжірибе болса және оларды іште қолдана алса, мен жиі адамдарға осыдан бастауды ұсынамын», - дейді ол. (FTR, кейбір вагинальды кеңейткіштер дірілдейді, бірақ тұтастай алғанда «кеңейткіштер скучниктерді қызықтырады» дейді Голландия.)

Дегенмен, кеңеюші ең жақсы нұсқа болатын жағдайлар бар. Вибраторлар туралы теріс пікірі бар немесе олармен жағымсыз тәжірибелері бар адамдар медициналық тұрғыдан ұсынылған кеңейткішпен өзін ыңғайлы сезінуі мүмкін, дейді Голланд. Сонымен қатар, секс ойыншықтарының көпшілігі тампон немесе мақта тампоны сияқты кішкентай өлшемдерде қол жетімді емес. Егер бұл сіздің бастапқы нүктеңіз болса, сізге кеңейткішке жүгіну қажет болуы мүмкін.

Сіз ауыр жыныстық қатынасқа түсетін жалғыз адам емес екеніңізді біліңіз.

Әлеуметтік желілерге, фильмдерге және достарыңызбен әңгімелесуге сүйене отырып, сіз жыныстық қатынас кезінде ауырсыну мен ауырсынумен жалғыз өзіңіз айналысатындай сезінуіңіз мүмкін. Бірақ зерттеулер көрсеткендей, адамдардың шамамен 5-17 пайызы вагинизммен ауырады (бұл көбінесе пенетративті жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды тудырады) және 15 000 жыныстық белсенді әйелдерге жүргізілген сауалнама респонденттердің 7,5 пайызы ауыр жыныстық қатынасқа түскенін көрсетті. «Бұл мен үнемі көретін нәрсе, сонымен қатар адамдар өздерін оқшауланған сезінуі мүмкін», - дейді Голландия. «Адамдар:« Бұл менің вульвам сынды, бұл менің қынапшығым сынды »деп ойлайды, және менің ойымша, адамдар шынымен де орындалмайтын, шынымен ауыратын жыныстық қатынасқа түседі, бұл олардың психикасына зиян келтіреді, өйткені олар бұл олардың жалғыз нұсқасы деп ойлайды».

Сондықтан Голландия вагинальды кеңейткіштерді қолдануды қалыпқа келтіру өте маңызды дейді. «Біз кеңейткіштер туралы айта бастағанда және ауыратын жыныстық қатынаста болатын адамдарды емдеуге болатынын біле бастағанда, [сіз түсінесіз], бұл үшін сіз жасай алатын нәрселер бар”, - деп түсіндіреді ол. «Сіз мұны басқара аласыз және көптеген нұсқалар бар, олар адамдарға шынымен де күш береді».

үшін шолу