РН тепе-теңдігін сақтау туралы сізге қажет барлық нәрсе

Мазмұны

• Қынаптық қалыпты рН дегеніміз не?
• Қынаптың рН теңгерімсіздігінің себебі неде?
• Теңгерілмеген вагинальды рН белгілері мен белгілері
• Теңгерімсіз вагиналды рН-ны қалай түзетуге болады
• Қынаптық рН-ны қалай дұрыс сақтауға болады
• Дәрігерге қашан қарау керек

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қынаптық рН дегеніміз не?

рН - заттың қаншалықты қышқыл немесе сілтілі (негіздік) екенін өлшеу. Масштаб 0-ден 14-ке дейін созылады, рН 7-ден аз болса, қышқыл болып саналады, ал рН 7-ден жоғары болса, негізгі болып табылады.

Мұның бәрі сіздің қынапқа қандай қатысы бар?

Сіздің қынаптың рН деңгейі - ол қышқыл немесе негізді бола ма - оның денсаулықты анықтауда маңызды рөл атқарады.

РН деңгейлері туралы, теңгерімсіздікті қалай түзету және жалпы қынаптағы денсаулықты сақтау туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Қынаптық қалыпты рН дегеніміз не?

Қынаптық рН қалыпты деңгейі 3,8-ден 4,5-ке дейін, бұл орташа қышқыл. Алайда, рН-нің «қалыпты» деңгейі сіздің өмір деңгейіңізге байланысты аздап өзгеруі мүмкін.

Мысалы, сіздің репродуктивті жылдарыңызда (15-тен 49 жасқа дейін) вагинальды рН 4,5-тен төмен немесе оған тең болуы керек. Бірақ менструа алдында және менопаузадан кейін сау рН 4,5-тен жоғары болады.

Сонымен, вагинальды рН неге маңызды? Вагинаның қышқыл ортасы қорғаныс болып табылады. Ол зиянды бактериялар мен ашытқылардың тез көбейіп, инфекцияны қоздырмайтын тосқауыл жасайды.

Жоғары вагиналды рН деңгейі - 4,5-тен жоғары - зиянды бактериялардың көбеюіне тамаша жағдай жасайды. Вагинальды рН жоғары болуы сізде келесі инфекциялардың пайда болу қаупін тудырады:

Бактериялық вагиноз (BV) бұл қынаптан ерекше сұр, ақ немесе сары бөліністермен бірге «балық» иісін тудыратын бактериялардың көбею жағдайы. Бұл сондай-ақ зәр шығару кезінде қынаптың қышуына және күйдіруге әкелуі мүмкін.

BV-нің өзі зиянды емес, бірақ мұндай ауруға шалдыққан әйелдер адам папилломавирусы (HPV), қарапайым герпес вирусы және ВИЧ сияқты аса ауыр инфекцияларға шалдығады.

Трихомониаз (трих) бұл паразит тудыратын жыныстық жолмен берілетін ауру (ЖЖБА) Trichomonas vaginalis. Америка Құрама Штаттарында бұл шамамен адамдарға әсер етеді.

Әдетте Трих трактісі жұқтырғандардың көпшілігінде симптомдар туғызбайды, бірақ бұл ВИЧ сияқты басқа да ауыр ЖЖБИ қаупін арттыруы мүмкін.

Әдетте қышқыл қынап ауру тудырмайды. Бірақ қышқылдығы тым жоғарыласа, сіздің құнарлылығыңызды төмендетуі мүмкін. Сперматозоидтар сілтілі ортада жақсы өседі. Олардың жүзуі үшін оңтайлы рН - 7,0 мен 8,5 аралығында.

Жыныстық қатынас кезінде қынаптың ішіндегі рН деңгейі уақытша жоғарылайды, сөйтіп жұмыртқаға жету үшін сперматозоидты қорғау үшін қышқыл орта сілтілі болады.

Қынаптың рН теңгерімсіздігінің себебі неде?

Төмендегі жағдайлардың кез-келгені сіздің вагиналды рН деңгейіңізді өзгерте алады:

• Қорғалмаған жыныстық қатынас. Семен сілтілік болып табылады, ол кейбір бактериялардың көбеюіне ықпал ете алады.
• Антибиотиктер. Бұл дәрі-дәрмектер ауруды тудыратын жаман бактерияларды ғана емес, сонымен қатар рН рагының қышқылдығын сақтау үшін жақсы бактерияларды да жояды.
• Douching. Бұған кеңес берілмегенімен, әйелдер туралы қынапшаны үнемі су мен сірке суының, сода немесе йод қоспасымен жуады. Дошинг вагинальды рН деңгейін жоғарылатып қана қоймай, сонымен қатар зиянды бактериялардың көбеюіне ықпал етеді.
• Менструальдық кезеңдер. Менструальды қан аздап негізгі болып табылады және қынапта рН жоғарылатады. Сол қан қынап арқылы ағып, тампонға немесе жастықшаға сіңіп, орнына отырғанда қынаптың рН деңгейін көтере алады.

Теңгерілмеген вагинальды рН белгілері мен белгілері

BH немесе басқа инфекцияға әкелетін жоғары рН деңгейі келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• сасық немесе балық иісі
• ерекше ақ, ​​сұр немесе жасыл разряд
• вагинальды қышу
• зәр шығарғанда жану

Теңгерімсіз вагиналды рН-ны қалай түзетуге болады

Егер сізде BV белгілері болса немесе қынаптың жоғары рН деңгейімен байланысты болса, дәрігерге қаралыңыз. Тыныштандыруға тырыспаңыз - бұл сіздің рН тепе-теңдігіңізді одан бетер төмендетеді.

BV немесе трихомониаз инфекциясын емдеу үшін дәрігер осы антибиотиктердің бірін таблетка немесе крем арқылы тағайындай алады:

• BV үшін клиндамицин (Клеоцин)
• BV немесе трихомониазға арналған метронидазол (Флагил)
• твинидазол (Tindamax) BV немесе трихомониазға арналған

Антибиотиктер қынаптың рН-на әсер етсе де, инфекцияны жою қажет.

Қынаптық рН-ны қалай дұрыс сақтауға болады

Қынаптың рН деңгейін үнемі сау деңгейде ұстап тұру үшін келесі кеңестерге сүйеніңіз:

• Кез-келген жыныстық қатынасқа түскенде, мүшеқапты қолданыңыз. Тосқауыл сізді ЖЖБА-дан қорғап қана қоймайды, сонымен қатар сілтілі шәуеттің қынаптағы рН деңгейінің бұзылуына жол бермейді. Мұнда презервативтерді интернеттен сатып алыңыз.
• Пробиотиктерді қабылдаңыз. Олар сіздің жүйеңізде сау бактериялардың тепе-теңдігін қалпына келтіре алады. Интернеттен пробиотиктерді сатып алыңыз.
• Қаптамаңыз. Бұл сіздің қынаптың рН деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Сіздің қынапыңыз табиғи түрде өзін-өзі тазалайды. Душ қабылдаған кезде қынаптың сыртын ғана жұмсақ сабынмен жуыңыз. Егер сізді иіс мазалайтын болса, OB-GYN-ден кеңес сұраңыз.
• Йогуртпен тамақтаныңыз. Кальций мен D витаминінің күнделікті квотасына қол жеткізуге көмектесуден басқа, йогурт бактериялардың пайдалы түрлерінің мол көзі болып табылады. Лактобакиллус.
• OB-GYN қараңыз. Үнемі емтихандар қынаптағы денсаулықты сақтауға көмектеседі.

Дәрігерге қашан қарау керек

Қынаптың сау болуын қамтамасыз ету үшін үнемі тексеріп тұру үшін OB-GYN-ге барыңыз.

Егер сізде келесі белгілер болса, жоспарланған қабылдау арасында дәрігерге қаралыңыз:

• қышу
• жану
• жағымсыз иіс
• ерекше разряд

Сіздің дәрігеріңіз қынаптың рН деңгейін тексеруге, басқалармен қатар, егер сізде бар болса, инфекцияны диагностикалауға болады.