Ванесса Хадженс осы демалыс күндері қарқынды «жексенбілік көңіл көтеру» жаттығуын жасады

Мазмұны

• үшін шолу

Жаттығу мотивациясының жылдам соққысы қажет пе? Ванесса Хадгенстің жексенбілік жаттығу кезінде күлген жаңа бейнесі Netflix кезегіңіз қаншалықты жиналмаса да, қозғалуға мәжбүр етеді. (Бұл Дженнифер Лопестің А-Родпен жаттығуды бұзғаны туралы бейнебаянға қатысты.)

Демалыс күндері актриса актер және тележүргізуші Оливер Тревенамен бірге толық дене жаттығуларын жасады. Екі дос Эшли Грэм, Шей Митчелл, Хейли Болдуин сияқты Dogpound-та жаттығады және кез келген басқа танымал адамдар аяқ басқан сияқты. Жаттығу залының негізін қалаушы Кирк Майерс өзінің жаттығуының монтажын клиптерімен Instagram-да жариялады. жай Келесі жаттығулар кезінде жаттығуларды көшіріп алуға жеткілікті ұзақ.

Хадгенс слайд тақтасында бүйірлік слайдтар жасап, теннис допын лақтырып жіберді (көп үйлестірілген бе?) Және біраз уақыт шаңғылар алаңына қойды. Негізгі жұмысқа келетін болсақ, ол Тревенамен бірге есу машинасымен көксерке тебу, кері серуендеу және серіктес аяқты көтерумен айналысты. Ақырында, ол бірнеше мини -топ жаттығуларын жасады, оның ішінде секіргіштері бар ұзындыққа секіру, аяқтары жерде және көтерілген глут көпірлері. (Ескерту: Оның жаттығу стилі әдеттегідей жанып тұрды.)

Хадженс бейнежазбаны қарап күледі, бұл оның жаттығуға деген сүйіспеншілігінен таңқаларлық емес. The Екінші акт Жұлдыз өзінің күнделікті жұмысын Пилатеспен араластыруды, спиннингпен, йогамен және серуендеуді ұнататынын айтты. Жұмысқа дайындық туралы айтатын болсақ, ол өз рөліне дайындалу үшін CrossFit жаттығуларын жасады Рұқсат етілмеген әдіс, және ол бірнеше рөлдерге, соның ішінде жақында Бродвейде өнер көрсетуге арналған би дағдыларын игерді. Иә, Хадженс өмір сүру үшін актриса болуы мүмкін, бірақ біз оны фитнеске деген құлшыныспен сатып аламыз және тамақтандырамыз.

Dogpound стиліндегі жаттығуды көргіңіз келе ме? Бум: Сіз жаттығу залында жасай алатын қарқынды дене күші мен кондиционерлік жаттығулар

үшін шолу