Аяқ киімде: биполярлық бұзылыстың не екенін түсіну

Мазмұны

• Биполярлық мания
• Міне, бұл жігіттің өзінің маньяк эпизодтарын қалай суреттейтіні ...
• Биполярлық депрессия
• Мына жас жігіттің екіжақты депрессиясын қалай сипаттайды ...
• Міне, бұл жігіттің «ортаңғы» сипаттамасы ...
• Балалардағы биполярлық бұзылыс
• Жақын адамыңызда биполярлық бұзылулар болған кезде күресу
• Ала кету

Биполярлық бұзылыс - бұл шатастыратын жағдай, әсіресе оны сырттан қарайтындар үшін. Егер сізде достарыңыз немесе туыстарыңыз биполярлық бұзылумен өмір сүрсе, бұл адам өздерінің сезімдерін бөліскісі келмеуі мүмкін. Бұл аурудың оларға қалай әсер ететінін білуді қиындататындықтан, биполярлық бұзылуымен өмір сүретін басқа адамдардың алғашқы жазбаларын оқып шығу сізге олардың жағдайын түсінуге көмектеседі.

Healthline компаниясы Калифорниядан келген 30 жастағы ер адаммен биполярлық бұзылумен өмір сүру туралы сөйлесті. Ол дәрі қабылдамайтынын түсіндірді, бірақ оның жағдайын жақсартуға көмектесетін жаттығулар, терапия және тағамдық қоспаларды ұнатады.

Міне, өз сөзімен айтқанда, биполярлық бұзылумен өмір сүру деген осы. Оның өтініші бойынша біз оның есімін сақтадық. Бұл бір адамның тәжірибесін білдіретінін атап өткен жөн. Бірдей бұзылуы бар басқа адамдарда мүлдем басқаша жағдайлар болуы мүмкін.

Биполярлық мания

Сырттан қарайтын адамдарға биполярлық мания әртүрлі формада болады. Осы эмоционалды биіктіктер кезінде сіздің досыңыз немесе туысқаныңыз күш-қуатқа толып, өмірге қатты қобалжуы мүмкін. Маниа жұмсақ, орташа немесе ауыр болуы мүмкін, сондықтан сіз әрқашан олардың бақыттары мен қуаныштарын көңіл-күйдің бұзылуымен байланыстыра алмайсыз. Кейде сіз көргендердің бәрі көңілді, оптимистік және көңілді адам - ​​партия өмірі.Бірақ басқа уақытта, сіз олардың көңіл-күйімен жағымсыз мінез-құлықты байқауыңыз мүмкін.

Бұл адам сөйлеуі мүмкін, басқалары сөз таба алмайтындай етіп сөйлеуі мүмкін. Олар тез сөйлей алады, немесе тез қозғалатын және тез алшақтап кетуі мүмкін. Бұл сіз үшін шатасуы мүмкін болса да, бұл биполярлық бұзылумен өмір сүретін адамдар үшін керемет уақыт болуы мүмкін.

Міне, бұл жігіттің өзінің маньяк эпизодтарын қалай суреттейтіні ...

Маниа керемет. Менің қуатым көп, сондықтан тоқтағым келмейді.

Манианың ең жақсы жағы - мен барлық нәрсеге оптимистік көзқараспен қараймын. Сіз менің үйім арқылы көлік қағып кете аласыз, мен оған: «Қандай тамаша жаңа нәрсе жасау керек!» Деп жауап беремін. Мен осы процесстегі ең шығармашылық адамым, сондықтан оны барынша көбейту үшін қолдан келгеннің бәрін істеймін. Көркем немесе конструктивті, мен кез-келген нәрсені қолдаймын.

Менде адамдармен жүгіру және көңіл көтеру, күлу және үлкен клоун сияқты әрекет ету өте қызықты. Мен адамдардан шығуға болатын күлкі мен күлімсіректерден көп қанағат аламын. Бұл мені жеңілмейтін сезімге бөлейді.

Күнде таңертең ұйықтамасам да, кетуге дайын тұрамын. Маған қатты ұйқы қажет емес, сондықтан мен жай барып, көп нәрсені істеймін. Мен барлық достарымды көремін, жарылысым бар, менің істер тізімімде бәрін жасаймын және т.б.

Мен сөйлесемін бе? Мен барлық жерде, әр әңгімені басқарамын. Маған тым тез сөйлесемін және тақырыптарды тез ауыстырамын, сондықтан маған басқалармен сөйлесу қиын болады. Кейде мен өзімді ұстай алмаймын.

Өкінішке орай, мен көбірек шығып, бар ақшамды жұмсап, көп ішетін кезім. Менің мания кезінде бірнеше рет жұдырықтасқанмын, бірақ мен ашуланған емеспін. Менің өлшемімнен екі есе көп досым барда төбелеске қатысу өте қуанышты. Мен бұның бұзылатынын білемін, бірақ бұл ойын-сауықтың ең үлкен түрі, өйткені ол шикі, қатал және өте қауіпті. Осы жекпе-жектің біреуінде маған әлі қатты ауыру керек, сондықтан мен әрдайым күшейе беремін. Бұл мен үшін ойын сияқты.

Манианың бір ерекшелігі, менің жыныстық қатынасым шөп шабады. Мен осы уақыт аралығында жыныстық қатынасқа көбірек құштар едім, кейде бұл менің қызым үшін аздау.

Менің мания кезінде өзімді құдай сияқты сезінемін. Мен бәрін істей алатындай сезінемін, сондықтан мен өзіме лайықты бағдаршам. Мен мұны түсіндіре алмаймын, бірақ манания өртенген кезде менде ештеңе қалмады. Манианың биік шыңдары болмаса, мен депрессияның азабын шыдай алмаймын.

Биполярлық депрессия

Мани - бұл биполярлық бұзылудың жалғыз симптомы емес. Осы бұзылумен өмір сүретін адамдарда депрессия кезеңі болады және экстремалды биіктік пен экстремалды белдеулер арасында ауысады. Сіз бұл экстремалды және алдын-ала болжанбайтын көңіл-күйлермен өте жақсы таныс болуыңыз мүмкін.

Сіздің туысыңыз күліп, бір күнді керемет өткізуі мүмкін. Келесі күні олар отбасынан ажырап, ешқандай себепсіз оқшауланады. Олар аз айтуы мүмкін, оңай тітіркенуі немесе мотивацияны жоғалтуы мүмкін, бұл әркімге қиын болуы мүмкін. Сіздің туысқаныңыз депрессия белгілері болмаса да, энергияның қалыпты мөлшеріне қайта оралуы мүмкін. Олар келесі маникалық эпизод пайда болғанға дейін осылай бола алады.

Мына жас жігіттің екіжақты депрессиясын қалай сипаттайды ...

Депрессия болған кезде мен жалғыз қалғым келеді. Бұл менің өзім болғаным емес. Мен бәрінің жоғалғанын қалаймын. Мен ешқайда барғым келмейді, ешкімді көргім немесе ештеңе жасағым келмейді. Мен не істесем де, адамдар маған бірдеңе дұрыс емес деп айтып жатыр. Сонымен, өзін жақсы сезінудің ең оңай жолы - жасыру.

Барлық адамдарды көріп, бақытты кішкентай өмір кешу менің биполярлық бұзылуды және мен мұндай тұрақтылыққа ешқашан жетпейтінімді еске түсіреді. Ең жаманы, маньямен сөйлесіп жатқан кезде, мен өзімнің қаншалықты тыныш екенімді және менің көңіл көтермейтінімді айтқанымды естуім. Олар мені қуантуға тырысады ма, әлде мені күлдіретін нәрсе жасайды ма? Жоқ. Олар тек клоундарының қайтқанын қалайды. Бұл тітіркендіргіш.

Қандай болмасын - жұмыс, достармен қоштасу, жаттығу - маған ұнамайды, өйткені ұсақ бөлшектер мені ашуландырады. Егер достар мені шақырса, мен автобусты күтіп, ашуланшақ адамдарға қарсы тұрып, кезек күтіп, басқа да жағымсыз нәрселерді елестетемін. Мен кез-келген нәрсенің кемшілігі туралы ойлаймын, бұл мені бір нәрсе жасау идеясынан қорқуға мәжбүр етеді.

Мен мына қарияға айналдым. Мен өз-өзіне қол жұмсау туралы ойладым және бұған дейін де әрекет жасағанмын.

Бірақ мен бұл мәселені қаншалықты көп түсінсем, мен депрессияның уақытша екенін білемін, және мен ол туралы әрдайым нақты ойлана бермеймін. Бұл өзін-өзі еске түсіру маған ақымақтық жасамауға көмектеседі.

Мен болашақ туралы ойласам, көргенім маған ұнамайды. Мен тек көп қиындықтарды, шексіз жұмысты және шексіз реніштерді болжай аламын.

Міне, бұл жігіттің «ортаңғы» сипаттамасы ...

Менің ойымша, бұл басқаларға ұқсайды - қарапайым адамдар. Мен таңертең оянып, өзімді жақсы сезінемін. Мен өз күнімді өткізуден қорықпаймын. Мен жұмысқа барамын, заттарымды жинаймын және күні бойы көп қуат аламын.

Орташа күн маған беретін соққылармен айнала аламын. Кішкентай қиындықтардан аулақпын, кішкентай нәрселерден ләззат аламын және болашаққа сенімсіздік білдіремін.

Мен өзімді қалыпты сезінемін және мен өзімді осылай көремін. Мен айналамда жүгіретін немесе мопей, жалқау слуг емеспін.

Мен шын жүректен осы ойда болғым келеді, бірақ бұлай болмайтынын білемін. Менің көңіл-күйім өздігінен өзгереді деп қабылдадым, сондықтан ол жерде тыныштық маған ұнайды.

Балалардағы биполярлық бұзылыс

Есіңізде болсын, балалардағы биполярлық бұзылыстың белгілері ересектердегі белгілерден ерекшеленеді. Балалардағы белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• тыныштық кезеңдері
• агрессия
• ашуланшақтық
• шоғырландыру
• гиперактивтілік
• ұйқы режимінің өзгеруі

Бұл мінез-құлық әрдайым биполярлық бұзылысты көрсетпейді, бірақ егер сіздің балаңыздың көңіл-күйі эпизодтық сипатқа ие болса және бақыт пен қайғы арасында жиі ауысатын болса, сіз дәрігерді көруіңіз керек.

Жақын адамыңызда биполярлық бұзылулар болған кезде күресу

Биполярлық бұзылуды болжау мүмкін емес. Оны күніне бір рет алыңыз. Емдеу бір түнде болмайды, сондықтан мания мен депрессиялық эпизодтар кезінде туысқаныңыз туралы алаңдату қалыпты жағдай. Сіз олардан ұқыпсыз немесе жауапсыз шешім қабылдап, эмоционалдық төмен кезінде өздеріне зиянын тигізуінен қорқуыңыз мүмкін.

Биполярлық бұзылыс өмір бойы күрес болуы мүмкін. Шарт туралы көбірек білсеңіз, қолдауды ұсыну оңайырақ болады. Биполярлық бұзылуы бар адамдар өздерінің эмоцияларын немесе көңіл-күйлерін басқара алмайды. Есіңізде болсын, биполярлық бұзылыс әлсіздік белгісі емес. Бұл психикалық ауру. «Одан аулақ болу» немесе «ұстап алу» сияқты маңызды немесе жағымсыз пікірлерден аулақ болыңыз.

Қолыңыздан келгенше көмектесуге дайын екеніңізді оларға айтыңыз. Тәжірибелік көмек көрсету олардың стресс деңгейін төмендетіп, эмоцияларыңызды бақылауда ұстауға көмектеседі. Мысалы, олардың үйінің айналасында көмектесіңіз немесе жергілікті қолдау топтарын зерттеуге ұсыныс жасаңыз.

Ала кету

Биполярлық бұзылыс - бұл достар мен жақын адамдарға қатты әсер ететін нақты ауру. Емдеу симптомдарды бақылауға көмектеседі. Оларға көңіл-күйді тұрақтандыратын заттар жатады, ал кейбір адамдар үшін антидепрессанттар, мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер, жаттығулар және тамақтану. Кейбір адамдар кеңес беру және қолдау топтарынан да пайда көреді.

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, емдеу жоспарын талқылау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.