Дула дегеніміз не және оны жалдау керек пе?

Мазмұны

• Дула деген не?
• Доула не көмектеседі - және не істемейді
• Дула қанша тұрады?
• Дула сізге сәйкес келетінін қалай шешуге болады
• үшін шолу

Жүктілік, туу және босанғаннан кейінгі қолдауға келетін болсақ, бар көп ана болуға көшуге көмектесетін білікті мамандар мен сарапшылар. Сізде гинекологтар, акушерлер, перинатальды терапевттер, жамбас еденінің терапевттері, денсаулық сақтау бойынша жаттықтырушылар және… дулалар бар.

Ду енді не? Дулалар-бұл репродуктивті процестің әр түрлі кезеңдерінде, соның ішінде жүктілік, босанғаннан кейінгі, босану, түсік, түсік және жоғалту кезіндегі қолдау көрсететін серіктестер,-деп түсіндіреді перинатальды психикалық сертификатталған педагог-психолог Ришель Уиттакер, LPC-S. денсаулық. Ал бүгін, COVID-19 пандемиясы жаңа ата-аналарды қолдауға мұқтаж етіп қалдырғандықтан, көптеген жаңа аналар мен әкелер күтімдегі олқылықтарды толтыру үшін доулаларға жүгінуде. (Оқыңыз: 6 әйел босанғанға дейінгі және босанғаннан кейінгі виртуалды күтім қалай болғанын бөліседі)

«Әсіресе, босанғаннан кейінгі пандемия кезінде сіз оқшауланған кезде, сіз аз ұйықтап қалдыңыз және бәрі сізден гөрі жақсырақ түсінді деп ойлайсыз, жаңа ата-аналар өздерінің бұрыштарында мүмкіндігінше көп чемпиондар қажет», - дейді Мэнди Мэйджор, босанғаннан кейінгі сертификатталған доула, бас қызмет және Major Care негізін қалаушы.

АҚШ -та доула өте міндетті емес деп саналады, бірақ бұл барлық жерде бола бермейді. «Басқа елдерде мұндай күтім түрі қалыпты және босанғаннан кейінгі процестің бір бөлігі. Бұл жерде бізде бұл жоқ, және бұл біздің жүйеде үлкен алшақтық», - дейді майор.

Дулалар медициналық мамандар болмаса да, олар бар жүктілік пен босанғаннан кейінгі перинаталды кезеңде оқытылады және болашақ аналар мен жаңа ата-аналар үшін үлкен пайда болуы мүмкін. Оқыту сіз таңдаған дула түріне байланысты өзгереді (мысалы, босанған дулалар босанғаннан кейінгі дулаларға қарағанда басқаша дайындықтан өтеді), бірақ дәстүрлі түрде тренингке болашақ дулалар жаңа отбасыларды қалай тиімді қолдауға болатынын және қалай болу керектігін үйренетін қарқынды семинарды қамтиды. сертификатталған. DONA International-бұл дәлелге негізделген доула дайындау мен сертификаттау бойынша көшбасшы, және елдің көптеген топтары DONA мақұлдаған доула тренингін ұсынады.

Дула алған білім, содан кейін клиенттермен бөлісу - өз жемісін береді: Зерттеулер дуланы пайдалану босануға жұмсалған уақытты қысқартуға, жағымсыз туылу сезімін азайтуға және C-бөлімін азайтуға көмектеседі деп болжайды.

Сонымен қатар, сіздің өміріңізде қиын -қыстау кезеңдерде, доула тыңдайтын құлақты, көмекші қолды және көптеген қолдауды қамтамасыз етеді. Бірақ дәл не болып табылады доула - және сіз оны жалдау туралы ойлануыңыз керек пе? Мұнда маңызды мамандық туралы не білуіңіз керек және бұл сізге сәйкес келетінін сезсеңіз, дуланы жалдау туралы не істеу керек.

Дула деген не?

Дуланың негізгі анықтамасы - бұл отбасыларға эмоционалдық, физикалық, ақпараттық және адвокаттық қолдау көрсететін репродуктивті саяхатта қолдау көрсететін адам, - деп түсіндіреді Куаниша МакГрудер, толық спектрлі дула (оқыңыз: мұқабалар барлығы репродуктивті процестің кезеңдері).

Жүктілікке, босануға және/немесе босанғаннан кейінгі кезеңге келгенде дуланы сіздің BFF ретінде елестетіп көріңіз: «Сіз өзіңіздің ең терең қорқыныштарыңызды тыңдайтын және сол қорқынышпен бетпе-бет күресу үшін пайдалы ақпарат беретін дулаға сене аласыз», - дейді Марнелли Бишоп, сертификатталған босану және босанғаннан кейінгі доула. Олар көбінесе жүктілік, босану және босанғаннан кейінгі кезеңдегі сенімділікті арттыратын және жақсартатын күтімге қосымша болып табылады. (Байланысты: Эми Шумер Доула жүктіліктің қиын кезеңінде оған қалай көмектескені туралы ашылады)

Дулас сонымен қатар ерекше және жақын жағдайда болады, өйткені олар жаңа ата-аналарды үйлерінде жиі көреді, деп түсіндіреді Бетани Уоррен, L.C.S.W., перинаталды психикалық денсаулық бойынша сертификатталған терапевт. «Үйге негізделген және тапсырыс бойынша қызмет көрсету жаңа ата-аналар мен дула арасында жақсы қарым-қатынасты тудыратын сияқты», - дейді ол. «Менің ойымша, ата -аналар өздерінің маңызды кезеңінде өзін жақсы сезінеді.

Біз бала тәрбиесіндегі «ауылдың» маңыздылығы туралы жиі айтатын болсақ та, жаңа ата -аналарды қорғау мен тәрбиелеу үшін ауыл қажет, дейді Уоррен. Айталық, түнгі медбике көрсететін күтім мен босанғаннан кейінгі дула көрсететін күтім арасындағы ең үлкен айырмашылық? Айналасында түнгі медбикеге күтім жасау орталықтары нәресте, ал дула орталығы болып табылады отбасы және үй шаруашылығы, деп түсіндіреді МакГрудер.

Дулас сізге шынайы үміттерді орнатуға көмектеседі (яғни бөлек сіздің Жүктілік және босанғаннан кейінгі тәжірибе, бұқаралық ақпарат құралдарының айтуы бойынша** бұл қалай болуы керек), жоспар өзгерген кезде шешім қабылдаңыз (оқыңыз: кенеттен сізге кесаральды бөлім қажет немесе күтпеген диагноз қойылады) және тәжірибеңізді көтерілу және құлдырау.

Доула не көмектеседі - және не істемейді

Дулалар жаңа ата -аналарды барынша қолдауға бейім төрт негізгі бағыт бар: ақпараттық қолдау, физикалық күтім, эмоционалды көмек және насихат, дейді епископ.

COVID-19 өзгерген сайын, өте көп бәрі біз білетіндей, көптеген доулалар телефонды, мәтінді, бейне сұхбатты немесе веб-қызметтерді қолдана отырып, виртуалды күтім, білім беру және ресурстармен қамтамасыз ету үшін өз қызметтерін айналдырды. (Мысалы, жүктілік кезінде сіз босанғаннан кейінгі дайындық жоспары арқылы телефонмен doula және/немесе FaceTime арқылы сөйлесе аласыз. барлық сұрақтарыңыз бойынша.)

Назар аударыңыз, қазіргі уақытта, кейбір штаттарда, дәрігерлер медициналық көмекші ретінде қарастырылмайды және тек ауруханада көмекші ретінде жеткізіледі. орнына туылған серіктестің болуына байланысты ауруханаға немесе босану орталығының нұсқауларына жүгіну маңызды. Сіз әлі де босану үшін FaceTime-ді ала аласыз, бірақ қауіпсіз болу үшін ауруханаға немесе босану орталығына қайта барған жөн. (Қатысты: Кейбір ауруханалар COVID-19 алаңдаушылықтарына байланысты босану бөлмелерінде серіктестер мен қолдаушыларға рұқсат бермейді)

Мұнда дула қамтамасыз ете алатын қолдау түрлерін қысқаша қарастырыңыз:

• Ақпараттық қолдау. Босану және босанғаннан кейінгі процесс шатастыруы мүмкін (сәлеметсіз бе, електен өтуге болатын көптеген ақпарат, қарастырылатын кеңестер және оқуға болатын кітаптар). Дула сізге медициналық сынақтарды немесе процедураларды олар болмас бұрын түсінуге, медициналық тілді нақтылауға, дәлелді ақпаратты табуға және серіктесіңізге не болып жатқанын түсінуге көмектесе алады. Кейбіреулер тіпті босану бойынша білім беруді ұсынады, дейді епископ.

• Физикалық күтім. «Жасыратыны жоқ, жүктілік, босану және босану жүкті адамға физикалық тұрғыдан қажет, бірақ олар отбасының қалған мүшелерін де шаршатуы мүмкін», - дейді епископ. «Кестелердің бұзылуы және жүйке жүйкесінің көтерілуі серіктестер мен балалардың нәресте келмес бұрын таусылып қалуына әкелуі мүмкін». Дуланы жалдауды таңдағаныңызға байланысты, олар сізге аурухана сөмкесін жинауға, босануға ыңғайлы позицияларды үйретуге, босану кезінде сізге көмектесуге, босанғаннан кейінгі емдеуге көмектеседі және лактация кезінде қолдайды, - дейді ол.

• Эмоционалды көмек. Жүктілік, босану және босанғаннан кейінгі кезең сіздің эмоцияларыңызды *ілмекке* жіберуі мүмкін (кем дегенде). Бірақ мәселенің шындығы мынада, бұл уақыт аралығында қуаныштан қорқынышқа дейін (және олардың арасындағы барлық эмоциялар) қалыпты жағдай. Дула қандай сезімде болсаңыз да, сізді қолдау мен жігерлендіруге көмектеседі, егер сіз алаңдасаңыз, сізді тыныштандырады, серіктесіңізге үзіліс жасауға мүмкіндік береді және үлкен өзгерістерге дайындалған кезде оң көзқарасты ұсына алады, дейді епископ. (Қатысты: Жүктілік және босанғаннан кейінгі кезеңде ешкім айтпайтын психикалық денсаулық мәселелері)

• Адвокатура. Өзіңіз туралы айту қиын ба? Даула! Олар көбінесе ата -аналарға дәрігерге бару кезінде тиімді және құрметпен қарым -қатынас жасауды үйретеді, бұл сізге күш пен сенімділікті сезінуге көмектеседі, - дейді епископ. Олар сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін босану мекемесінің қызметкерлерімен және кез келген келушілермен жұмыс жасай алады. «Доула қажет болған жағдайда хабарларды тыңдайды және жеткізеді», - дейді епископ.

Дулалар не істемейді? Олар ешқандай медициналық алаңдаушылықты анықтамайды, жазмайды немесе емдемейді (ойланыңыз: жоғары қан қысымы, бас айналу немесе жүрек айнуы), бірақ олар сізге көмектесе алатын медицина қызметкерінің нұсқауын береді. Шын мәнінде, жиі доулалар гинекологтар мен акушерлер, педиатрлар, психикалық денсаулық сақтау провайдерлері мен лактация бойынша консультанттар сияқты босану провайдерлерімен серіктес болады және жергілікті бағыттаушы желіге ие болады.

«Командаңыздағы барлық провайдерлер бір бетте болуы үшін» Ақпаратты шығаруға» қол қою пайдалы болуы мүмкін», - деп атап өтті Уоррен. «Мен дулалармен бірлесіп жұмыс істеу ата-аналарды мүмкіндігінше қолдаудың және олардың ауылын құруға көмектесудің тамаша тәсілі екенін білдім». (Ұқсас: Неліктен адамдар «өлімге жетеді» және «өлім туралы сауықтыру» туралы айтады?)

Дула қанша тұрады?

Дуланы жалдау құны әртүрлі факторларға, соның ішінде сіз тұратын жеріңізге және қандай дуланы жалдап жатқаныңызға байланысты. Шығындар бірнеше жүз доллардан (немесе одан аз) бірнеше мың долларға дейін болуы мүмкін, тіпті сол аймақта да ол өзгеруі мүмкін. Мысалы: «Портлендте, Орегон штатының метро аймағында, мен туылған кезде доулалар 500 долларға дейін және 2700 долларға дейін төленетінін көрдім», - дейді епископ (бұл шынымен де туылу үшін болған). «Босанғаннан кейінгі дула үшін мен сағаттық тарифтер сағатына 20 доллардан 40 долларға дейін өзгеретінін көрдім».

Кейбір штаттарда, соның ішінде Орегон, Миннесота және Нью-Йорктегі пилоттық бағдарлама, егер сіз Medicaid-де болсаңыз, дула күтімі үшін өтемақы алады, бірақ бұл әрқашан 100 пайыз емес.

Басқа дулалардың келісуге болатын мөлшерлемелері бар, ал кейбіреулері, соның ішінде сертификаттау үшін дула оқуын аяқтайтындар - сертификат алу үшін істеуі керек жұмысты аяқтау үшін сіздің туғаныңыз арқылы сізбен тегін жұмыс істей алады.

Әйтпесе, кейбір (бірақ бәрі емес) сақтандыру компаниялары дула қызметтерінің кейбір шығындарын жабады, сондықтан сақтандыру компаниясына не жабылуы мүмкін екенін білу үшін әрқашан қоңырау шалу мағынасы бар.

Дула сізге сәйкес келетінін қалай шешуге болады

Көбінесе, доуланы жалдау туралы шешім сізге қажет қосымша қолдауды қажет ететініне байланысты болады. «Көптеген әйелдер үшін жүктілік пен босану қуанышты және қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін, сондықтан саяхатта олармен бірге жүру үшін дула болуы үлкен жайлылық болуы мүмкін», - дейді Уиттакер. «Отбасының қолдауы аз немесе мүлдем жоқ, өзіне және жұбайына қосымша қолдауды қажет ететін, дәрігерге барған кезде дауысын ести алмайтын немесе бұрын күрделі жүктілік немесе босану тәжірибесі бар әйелдер дула қызметтері үшін ең қолайлы болуы мүмкін».

Дула таңдау кезінде дұрыс сәйкестікті табу өте маңызды, яғни сіздің ең жақсы ставкаңыз бірнеше сұхбаттасуы мүмкін. Сұрақтарыңызды алдын ала жазып алу пайдалы болуы мүмкін, - дейді Уоррен. Біріншіден, сіз дула қандай қызметтерді ұсынатыны туралы сұрағыңыз келеді (туу, босанғаннан кейінгі немесе екеуі де) және сізге қай жерде көбірек қолдау қажет болуы мүмкін екенін қарастырыңыз. Дулаларды көптеген жерден табуға болады, соның ішінде DONA сайтында және Robyn, Major Care, Motherfigure сияқты компаниялар арқылы және басқа онлайн -провайдер сайттары.

Сіздің айналаңызда отбасы жоқ па және сізге ұйқыға, мазасыздық пен ата -ананың көмегіне мұқтажмын деп ойлайсыз ба? Босанғаннан кейінгі доула сіз үшін ең жақсы ставка болуы мүмкін. Егер сіздің айналаңызда қолдау көрсететін ауыл болса, бірақ босану және босану туралы үрейленетін болсаңыз, туу дула ең жақсы жол болуы мүмкін, дейді МакГрудер. Екі салада да қолдау алғыңыз келе ме? Жаңа беттерді азайту үшін екі тәжірибеде де көмектесе алатын адамды іздеңіз. (Қатысты: Mama Glow негізін қалаушы Лэтхэм Томас босану процесін жақсы жаққа қалай өзгерткісі келеді)

Сұхбаттарда доуланың сіздің сұрақтарыңызға қалай жауап беретінін қарастырыңыз. Уоррен: «Сіздің туған қалауыңыз бен нәтижелеріңізге қарамастан, сізді айыптамайтын түрде қолдайтын адамның болуы өте маңызды»,-дейді Уоррен. «Егер сіз сұхбаттасу кезеңінде дулаумен танысуға қазір өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, онда сіз ең осал кезіңізде білмеуіңіз мүмкін».

үшін шолу