Энергияны емдеу туралы білуіңіз керек барлық нәрсе
Мазмұны
Бірнеше апталық алдын алу реакциясынан кейін Netflix Goop зертханасы серия келді. Джулианна Хоудың интернетте толқын тудырған видеосының арқасында, дәл қақпадан бір эпизод, әсіресе, көп назар аударды.
Джеки Шиммел, жүргізуші Бит Киелі кітап подкаст, Швейцарияның Давос қаласында өткен Дүниежүзілік экономикалық форумда түсірілген Hough to IG видеосын орналастырды. Клипте хиропрактор және «соматикалық энергия бойынша тәжірибеші» Джон Амарал Хьюге денені өңдеуді көрсетіп жатқанын көрсетеді. Адамдар оны экзорцизммен салыстыратын бейнероликте ашуланып, жылайды.
Амарал да, Хоу да бесінші эпизодта пайда болады Гуп зертханасы, онда Амарал өзінің емдеу әдісін түсіндіреді. «Сізде стресс кезінде бұлшықеттер мен байламдар мен омыртқа, фассия мен мүшелерде байланысқан энергия бар», - дейді ол эпизодта. «Сондықтан мен сіздің денеңіздің физикалық болмысыңызды, эмоционалды болмысыңызды, ақыл -ойыңызды, жаныңызды тезірек сауықтыруы үшін сіздің денеңіздің қалай қозғалатынын көрсетемін және әсер етемін». (Қатысты: Гвинет Пэлтроудың осы айда Netflix-ті көрсететін Goop шоуы бар және ол қазірдің өзінде даулы)
Егер сізді бұл идея қызықтырса, сіз жалғыз емессіз. Сиқырлы (жұмбақ ойын) құмар (тек Гуптың шеңбері арасында ғана емес) трендке айналды: «энергиямен жұмыс».
Енді не болып табылады ол? Дәлірек айтқанда, бұл материалдық емес заттармен (мысалы, энергия, рух, діріл) жұмыс жасайтын тазарту әдістері арқылы «рухани гигиенаны» сақтау тұжырымдамасына негізделген емдеу әдісі. Және, әрине, йога және медитация сияқты, бұл «тенденция» шын мәнінде жаңа емес – барлық мистикалық нәрселердің қайта жандануы қазіргі әлемде танымал болған ежелгі тәжірибенің тағы бір мысалы.
Сарапшылардың пікірінше, көптеген адамдар басқа зейіндік тәжірибелерді тез қабылдаған сияқты, энергиямен жұмысты күнделікті өміріңізге қосқаныңыз дұрыс болар еді. Бақсы және кристалл сарапшысы Коллин МакКенн айтқандай: «Біз дұрыс тамақтанамыз, жаттығу жасаймыз, түнде сегіз сағат ұйықтаймыз. Біз неге рухани денсаулығымызға немқұрайлы қараймыз?»
Төменде энергетикалық жұмыстағы ең танымал тұжырымдамалар мен саусақты (немесе толық зеңбірек добын) рухани сауықтыру бассейніне батыру үшін қажет нәрселердің тізімі берілген.
Рейки
Энергетикалық жұмыстың көптеген түрлері сияқты, Рейкиді анықтау қиын болуы мүмкін. Егер сіз Рейки шебері Памела Майлздан (Рейки туралы кітапты сөзбе-сөз жазған) сұрасаңыз, ол оны «қолмен жеткізілетін медитация» деп сипаттайды.
Мақсат - сіздің жүйеңізде тепе -теңдік орнату, дейді ол. Бұл үстелге жатқызылған, толық киінген және Рейкидің білікті маманына сіздің миыңыз, жүрегіңіз бен асқазаныңыз сияқты негізгі мүшелер мен бездерді ақырын жатқызуға мүмкіндік береді. Рейки маманы жұмыс істеген кезде сіздің жүйке жүйеңіз симпатикалық жүйке жүйесінен (соғыс немесе ұшу) парасимпатикалық жүйке жүйесіне (демалу және қорыту) ауысу арқылы жауап береді деп түсіндіреді Майлз. (Және бір зерттеу бұл, ең болмағанда, қысқа мерзімді жағдайда болып жатқанын көрсетеді.) Қосымша зерттеулер қажет болса да, артықшылықтар гамманы салмақ жоғалтудан және қан қысымын төмендетуден жақсы ұйықтауға дейін жеткізе алады, дейді ол.
«Мен 90-шы жылдардан бері дәстүрлі медицинамен жұмыс істеп келемін», - дейді Майлз.«Біздің білетініміз, сізді кез келген таңсық теорияларға сендірместен, белгісіз механизм арқылы Рейки практикасының қолын тигізуі ресивердің жүйесіне өзін-өзі емдеуге қабілеттілігін еске салатын сияқты».
Енді жауапкершіліктен бас тарту үшін: Майлз Рейки маманын іздеген кезде олардың білімін мұқият тексеру маңызды екенін айтады. «Қоғам «сертификатталған» ештеңені білдірмейтінін білуі керек, өйткені шын мәнінде келісілген стандарттар жоқ», - дейді ол. Күнделікті өзін-өзі Рейкімен айналысатын адамды табудан басқа, тәжірибелі дәрігердің түйіндемесінде басқа топтық және жеке дайындық, кәсіби тәжірибе және басқа Рейки шеберінің тәлімгерлігі қажет. Немесе, егер сіз мәселені өз қолыңызға алғыңыз келсе, сабаққа қатысыңыз (екі -үш күн ішінде кемінде 10 сағат болатын сабақты іздеңіз, Майлз ұсынады) және Рейкиді өз бетіңізше қолдануға үйреніңіз. (Қатысты: Рейки мазасыздыққа көмектесе алады ма?)
Соматикалық ем
Хофтың жақында түсірілген видеосында Амарал соматикалық емдеумен айналысады. «Соматикалық ем - бұл ақыл -ой, естеліктер мен вегетативті жүйке жүйесіне түсіп, физикалық денеге әсер ететін теріс энергиялар арасындағы қарым -қатынаста жұмыс істейтін біртұтас емнің бір түрі», - деп түсіндіреді Рейки, Асыл тастар мен Гауһар сертификаты бар Дженнифер Марценелл. тәжірибеші және авторы Жанудан Жарыққа дейін. Бұл тәжірибе өткен жарақаттардан физикалық ауырсынуды емдеуге көмектеседі, дейді ол. «Бейнеде Джон Амарал [Hough] физикалық денесінде қалған кейбір теріс энергияны жояды», - деп түсіндіреді Марсенель. «Теріс энергияны алып тастау, әдетте, соншалықты әсерлі емес, бірақ ол өте тез жойылғанда немесе дененің реакциясын жұмсарту үшін басқа да қуаттық қолдау болмаған кезде болуы мүмкін».
Соматикалық емдеу Рейкиге ұқсайды, өйткені оны біреуге күресу немесе ұшу режимінен шығаруға көмектесу үшін қолдануға болады, бірақ бұл энергия жұмысының екі түрлі түрі, дейді Марсенелл. «Рейки және соматикалық энергияны емдеу біртұтас, рухани, емдік әдістер болып саналады», - деп түсіндіреді ол. «Олар емдік энергияның бірдей немесе ұқсас жиіліктерін қолданғанымен, басты айырмашылығы - емдеуші емдік энергиямен қалай байланысады және оны қалай пайдаланады».
Кристалдар
Біз кристалды емдеу сеансынан бастап кристалды тұндырылған суға дейін және TBH-ге дейін барлығын сынап көрдік, нәтижелер жақсы болды. Бұл әдемі тастардың емдік қабілеттерін растайтын немесе түсіндіретін ешқандай зерттеулер болмаса да, бұл біз қайта оралатын үрдіс, өйткені кристалдар қазір барлық жерде (тіпті Адель де пайдаланады).
«Бұл тастар біздің кез келгенімізге қарағанда әлдеқайда ұзағырақ болды және олар біз кеткеннен кейін де сақталады», - дейді МакКэнн. «Олар энергияны, білімді, дірілді, кристалл өмір бойы көрген нәрсені ұстайды».
Тастар жерден энергияны бағыттайды деп айтылады және белгілі бір заттарды таңдау арқылы сіз өзіңіздің өміріңізге рухқа арналған витаминдер сияқты ерекше қасиеттерді шақыра аласыз. Егер сіз хрусталь ойынына түскіңіз келсе, МакКэнн желіден немесе кез келген кристалды дүкеннен табуға болатын келесі старт жинағын ұсынады: қара обсидиан, жерге тұйықтауға және қорғауға арналған; раушан кварцы, басқаларға деген сүйіспеншілік пен өзін -өзі сүюге арнау; сергек, сенімділік пен батылдық үшін; және аметист, жағымсыз құбылыстарды жою үшін. Тастарды түнгі үстеліңіз бен жұмыс үстеліңіздің үстіне қойыңыз немесе өзіңізбен бірге алып жүріңіз. (Дегенмен, біз қынапшаңызға ешнәрсе қоюды ұсынбаймыз.)
Шалфейді жағу/тағу
Шөптерді жағу - бұл әлемнің кез келген бұрышында, әсіресе шалфейден табуға болатын тағы бір тәжірибе. Ғылыми деңгейде белгілі нәрсе, шөптерді жағу жабық кеңістік ауасындағы бактериялардың 94 пайызын жояды. Бактериялардан тазартудың сіздің өміріңізден жаман джужуды шығаруға қатысы бар ма, бұл сізге байланысты.
Түсінікті болу үшін: «Бұл жоқ сіз пісіру үшін қолданатын данышпан. Сізге Калифорнияның ақ данышпаны қажет », - деп түсіндіреді МакКэнн. (Шамандар нарығын немесе Taos Herb -ті тексеріңіз, дұрыс жиналған шалфей таяқшаларын қараңыз.)« Дақылдау »үшін ең жақсы уақыт - бұл үлкен өзгерістен кейін, мысалы, көшу немесе жаңа жұмыс, немесе егер сіз Ол күн сайын көптеген адамдармен қарым -қатынас жасайтын адам, - дейді ол, сонымен қатар үйден жағымсыз заттарды алып тастауға болады (иә, елестер).
Бастамас бұрын, кез келген теріс энергияның шығуын қамтамасыз ету үшін есікті немесе терезені ашыңыз. Келесі, өте шалфейді 45 градус бұрышта абайлап жағып, жалынды сөндірмес бұрын оны шамамен 20 секунд күйдіріңіз (қауіпсіздік үшін шалфейді ұстап, күлді ұстау үшін абалон қабығын қолдануға болады). Шалфейдің соңы бір-екі жарқыраған шоқпен темекі шегу керек. Тазалау қажет кеңістіктің айналасында қажет болған жағдайда түтін шығарыңыз, мысалы, кештен кейін сіздің қонақ бөлмеңіз немесе жұмыс жиналысынан кейін конференц -зал. Немесе аллергиясы бар немесе хош иісті заттардан бас тартатын резиденциялары бар адамдар үшін МакКэнн эфир майлары мен кристалды эссенциялары бар осы шалфей спрейін ұсынады.
Аураны тазарту
Медицина оқырманы Дебора Ханекам аураларды, яғни адамдардан таралатын түс пен энергияның қозғалатын толқындарын көреді.
"Біреу ауырған кезде оның аурасы тыныш және бұлыңғыр көрінеді. Қараңғы нүкте немесе жарық ұшқыны болуы мүмкін", - дейді ол. «Егер сіз ұйықтай алмай қиналсаңыз, мен сіздің ауралық өрісіңізге қарап, блоктардың қай жерде екенін көрер едім».
Аураларды жігерлі рухта қалқып тұратын тор сияқты ойласақ, ақыр соңында бөтен немесе теріс энергияның биттері мен бөліктері біздің өріске түсіп кетуі мүмкін және нәтижесінде тазалауды қажет етеді деп болжау табиғи нәрсе. Аураны тазартудың заңдылығын растайтын көп нәрсе болмаса да, бұл әсерлер Рейкиге ұқсас (жүйке жүйесінің ауысуы және депрессиямен күресетін альфа-ми толқындарының көбеюі) сияқты әсер етеді.
Ханекамп өзінің «дәрілік оқуларында» дыбыстық терапияны (ән айту, діріл сілкілеу, қоңырау соғу), ластану және кристалдарды біріктіреді. Бірақ толық сессия сіздің қолыңыз жетпейтін немесе жайлылық аймағынан тыс болса, ол өз қолыңызбен салттық ваннаны ұсынады.
Ваннаны жылы сумен толтырыңыз және энергияны тазарту үшін Эпсом тұзының бір кесе құйыңыз, дейді ол. Содан кейін раушан кварцының кристалын қосыңыз, оны махаббат күшіне айналдырыңыз, розмарин эфир майына себіңіз және қорғаңыз және өзін-өзі тәрбиелеңіз, үстіне ақ раушан жапырақшаларын салыңыз, бұл сіздің ішкі балаңыздың кінәсіздігі мен қуанышына қосылады. Содан кейін, ваннаға кірмес бұрын айналаңызға сәл шалфей жағыңыз. Ішке кіріп, басыңды су астына қой. Сіз шыққан кезде үш рет терең дем алып, үш рет дауыстап айтыңыз: «Сізді жақсы көреді». Жағымсыз эмоциялар жойылады.
үшін шолу
ЖарнамаҚараңыз
Мүсін, күшейту және стресстен арылыңыз