Сіз трипофобия туралы естідіңіз бе?

Мазмұны

• Сонымен, трипофобия дегеніміз не?
• Неліктен трипофобия ресми түрде фобия болып саналмайды
• Трипофобия суреттері
• Трипофобиямен өмір сүру қандай
• Трипофобияны емдеу
• үшін шолу

Егер сізде кішкене тесіктері бар объектілерге немесе фотосуреттерге қарау кезінде қатты жеккөрушілік, қорқыныш немесе жиіркеніш байқалса, сізде трипофобия деп аталатын жағдай болуы мүмкін. Бұл таңқаларлық сөз фобияның түрін сипаттайды, онда адамдар ұсақ тесіктердің немесе соққылардың өрнектерінен немесе кластерлерінен қорқады, сондықтан аулақ болады, дейді Ашвини Надкарни, MD, Бостондағы психиатр-доцент және Гарвард медициналық мектебінің нұсқаушысы.

Медициналық қоғамдастықта трипофобияның ресми жіктелуі және оның себептері туралы кейбір белгісіздік бар болса да, бұл оны бастан өткерген адамдар үшін өте нақты түрде көрінетіні сөзсіз.

Сонымен, трипофобия дегеніміз не?

Бұл жағдай мен оның себептері туралы аз біледі. Бұл терминді Google-дан қарапайым іздеу трипофобияны тудыруы мүмкін көптеген суреттерді әкеледі, тіпті фильмдер мен веб-сайттар сияқты бір-бірін болдырмауға болатын нәрселер туралы ескертетін трипофобияларға арналған онлайн қолдау топтары бар. Дегенмен, психологтар трипофобия дегеннің не екеніне және кейбір адамдарда белгілі бір суреттерге неге осындай жағымсыз реакциялар болатынына күмәнмен қарайды.

Филадельфиядағы Пенсильвания Университетінің психология ғылымдарының докторы, доктор Дианна Чамблесс: «Менің 40 жылдан астам уақыт бойы мазасыздық саласындағы ешкім мұндай проблеманы емдеуге жүгінген жоқ»,-дейді.

Мартин Энтони, Ph.D., Торонтодағы Райерсон университетінің психология профессоры және авторыМазасыздыққа қарсы жұмыс кітабы, ол бір рет трипофобиямен күрескен адамнан электронды хат алғанын айтады, ол ешқашан бұл жағдайға байланысты ешкімді көрген емес.

Доктор Надкарни, керісінше, өзінің тәжірибесінде трипофобиямен ауыратын көптеген пациенттерді емдейтінін айтады. Оның аты аталмаса да DSM-5(Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы), Дәрігер Надкарнидің айтуынша, психикалық бұзылыстарды бағалау мен диагностикалауға арналған құрал ретінде американдық психиатриялық қауымдастық құрастырған ресми нұсқаулық.

Неліктен трипофобия ресми түрде фобия болып саналмайды

Фобияның үш ресми диагнозы бар: агорафобия, әлеуметтік фобия (әлеуметтік мазасыздық деп те аталады) және ерекше фобия, дейді Мэриленд штатында лицензияланған клиникалық кәсіби кеңесші Стивани Вудроу және алаңдаушылық, обсессивті ересектерді емдеуге маманданған ұлттық сертификатталған кеңесші. -компульсивті бұзылулар және онымен байланысты жағдайлар. Олардың әрқайсысы DSM-5-те. Вудроу: «Негізінен, фобияның нақты категориясы-инелерден биіктікке дейінгі жануарлардың барлық фобиялары.

Вудроу былай дейді: фобия қорқыныш немесе мазасыздық туралы, ал жиіркеніш емес; алайда, мазасыздықтың жақын досы болып табылатын обсессивті-компульсивті бұзылулар жиіркенішті қамтуы мүмкін.

Трипофобия, керісінше, біршама күрделі. Оны қауіпті нәрселерге деген жалпылама қорқыныш немесе жиіркеніш ретінде жіктеуге бола ма, әлде жалпы мазасыздық бұзылысы сияқты басқа бұзылулардың кеңеюі деп санауға бола ма деген сұрақ бар, дейді доктор Надкарни.

Оның айтуынша, трипофобия бойынша жүргізілген зерттеулер бұл визуалды ыңғайсыздықты, әсіресе белгілі бір кеңістіктік жиіліктегі суретке қатысты болатынын көрсетеді.

Егер трипофобия түпкілікті фобия классификациясына түссе, диагностикалық критерийлерге триггердің шамадан тыс және тұрақты қорқынышы кіреді; нақты қауіпке пропорционалды қорқыныш реакциясы; триггерге байланысты аулақ болу немесе қатты күйзеліс; адамның жеке, әлеуметтік немесе кәсіби өміріне елеулі әсер ету; және симптомдардың ұзақтығы кем дегенде алты ай, деп қосады ол.

Трипофобия суреттері

Триггерлер көбінесе лотос тұқымдары немесе аралардың ұялары сияқты биологиялық кластерлер болып табылады, бірақ олар органикалық емес заттардың басқа түрлері болуы мүмкін. Мысалы, Washington Post газеті Apple компаниясының жаңа iPhone телефонындағы үш камера тесігі кейбіреулерді қоздырғанын хабарлады және жаңа Mac Pro компьютерлік процессор мұнарасы (технологиялық қауымдастық арасында «ірімшік үккіш» деп аталады) кейбір Reddit қауымдастықтарында трипофобия триггерлері туралы әңгіме тудырды.

Бірнеше зерттеулер трипофобияның эмоционалдық реакциясын визуалды ынталандыруларды қоздыратын қорқыныш реакциясының бөлігі ретінде байланыстырды, дейді доктор Надкарни. «Егер жеккөрушілік немесе жеккөрушілік негізгі физиологиялық жауап болса, бұл бұзылыстың фобия емес екенін көрсетуі мүмкін, себебі фобия қорқыныш реакциясын тудырады немесе« ұрыс немесе қашуды »тудырады», - дейді ол.

Трипофобиямен өмір сүру қандай

Ғылымның қай жерде тұрғанына қарамастан, Криста Вигнал сияқты адамдар үшін трипофобия өте нақты нәрсе. Шынайы өмірде де, экранда да бал ұясын көру жеткілікті. 36 жастағы Миннесота штатындағы публицист-өзін-өзі диагностикалайтын трипофоб, көптеген ұсақ тесіктерден қорқады. Оның айтуынша, оның белгілері 20 жасында тесіктері бар заттарға (немесе заттардың фотоларына) қатты жек көретінін байқаған кезде басталған. Бірақ ол 30 жасқа толғанда физикалық белгілердің көбеюі байқала бастады, деп түсіндіреді ол.

«Мен кейбір нәрселерді көрер едім, және менің терім қозғалғандай болды», - деп еске алады ол. «Мен жүйке кенелеріне ие болар едім, мысалы иығым қысып немесе басым айналады-бұл дененің құрысу сезімі». (Қатысты: Неліктен сіз шынымен алаңдамасаңыз, алаңдаймын деп айтуды тоқтатуыңыз керек)

Вингалл өзінің симптомдарымен, не себеп болғанын түсінбей, барынша жақсы күрескен. Содан кейін, бір күні ол трипофобия туралы жазылған мақаланы оқыды, бірақ ол бұрын бұл сөзді ешқашан естімегенімен, ол өзінің басынан өткенін бірден білгенін айтады.

Оқиғалар туралы айту оған қиынға соғады, өйткені кейде оны қоздырған нәрселерді сипаттау тырысуды қайтарады. Оның айтуынша, реакция бірден пайда болады.

Вигналл өзінің трипофобиясын «әлсірететін» деп атамайтынын айтқанымен, бұл оның өміріне әсер еткені сөзсіз. Мысалы, оның фобиясы демалыста суда жүзу кезінде ми маржанын байқаған кезде оны екі түрлі уақытта судан шығуға мәжбүр етті. Ол сонымен қатар өзінің фобиясында өзін жалғыз сезінетінін мойындайды, себебі ол ашқандардың бәрі бұл туралы бұрын естімегенін айтып, оны өшіреді. Дегенмен, қазір трипофобияға қатысты тәжірибесі туралы айтатын және әлеуметтік медиа арқылы онымен ауыратын адамдармен байланысатын адамдар көп сияқты.

Трипофобиямен ауыратын тағы бір адам, Калифорния штатының Боулдер-Криктен келген 35 жастағы Минк Антеа Перес өзінің досымен мексикалық мейрамханада тамақтанған кезде алғаш рет қозғанын айтады. «Біз тамақтануға отырғанда, мен оның бурритоның бүйірінен кесілгенін байқадым», - деп түсіндіреді ол. «Мен оның барлық бұршақтары кластерде тұрғанын байқадым, олардың арасында өте ұсақ тесіктер бар. Мен қатты қорқып кеттім, мен басымды қатты қыши бастадым және жаңа ғана шошып кеттім.»

Перестің айтуынша, оның басқа да қорқынышты оқиғалары болған. Қонақ үйдегі бассейндегі қабырғадағы үш тесіктің көрінісі оны суық терге айналдырды, ол орнында тоңып қалды. Тағы бір рет Facebook -тегі әсерлі сурет оны телефонды сындыруға итермеледі, ол суретке қарауға шыдамаған кезде оны бөлмеге лақтырып жіберді. Оның айтуынша, Перестің күйеуі эпизодты көрмейінше оның трипофобиясының ауырлығын түсінбеді. Дәрігер симптомдарын жеңілдету үшін Xanax -ты тағайындады - ол кейде теріні тежегенше тырнап алады.

Трипофобияны емдеу

Энтонидің айтуынша, экспозицияға негізделген емдеу бақыланатын түрде жүргізілетін басқа фобияларды емдеу үшін қолданылады, онда зардап шегуші жауапты және ешнәрсеге мәжбүрлемейді, адамдарға симптомдарын жеңуге үйренуге көмектеседі. Мысалы, өрмекшілерге біртіндеп әсер ету арахнофобтардың қорқынышын жеңілдетуге көмектеседі.

Доктор Надкарни қорқынышты тітіркендіргіштерге тұрақты әсер етуді қамтитын когнитивті-мінез-құлық терапиясы фобияны емдеудің маңызды компоненті болып табылады, себебі ол адамдарды қорқынышты ынталандыруға сезімталдығын жоғалтады. Оның айтуынша, трипофобия жағдайында емдеуге бұл тесіктердің ұсақ тесіктері немесе кластерлері әсер етеді. Дегенмен, қорқыныш пен жиіркеніштің арасындағы бұлыңғыр сызық трипофобиямен ауыратын адамдарда болғандықтан, бұл емдеу жоспары жай ғана сақтық ұсынысы болып табылады.

Кейбір трипофобиямен ауыратындар үшін триггерді жеңу үшін ренжіткен суреттен алыстау немесе олардың назарын басқа нәрсеге аудару қажет болуы мүмкін. Перес сияқты трипофобиядан тереңірек зардап шегетін басқа адамдар үшін симптомдарды жақсырақ бақылау үшін мазасыздықты дәрі-дәрмекпен емдеу қажет болуы мүмкін.

Егер сіз трифофобты білетін біреуді білсеңіз, оның қалай әрекет ететінін немесе оларға әсер ететін бейнелердің қалай әсер ететінін бағаламау маңызды. Көбінесе бұл олардың бақылауынан тыс. «Мен [тесіктерден] қорықпаймын; мен олардың не екенін білемін», - дейді Вигналл. «Бұл дененің реакциясына түсетін психикалық реакция».

үшін шолу