Катрина Боуден не жейді (дерлік)

Мазмұны

• Жеміс
• Жұмыртқа
• Талшықты жарма
• Бадам сүті
• Прецельдер
• Trail Mix
• Вегетариандық сәбіз торты
• Балық
• Тәтті картоп фри
• Грилденген тауық
• үшін шолу

Катрина БоуденСеридің ассистенті ойнайтын Тина Фей- танымал NBC сериясында 30 рок, 2013 ж. қызықты және кептеліске толы болды. Табысты комедиялық телешоудың аяқталуын тойлаумен қатар (жеті сәтті маусымнан кейін, финал 31 қаңтарда бейсенбіде, 8/7-де EST/CST-те көрсетіледі) ), ол да жаңа жылды мұқабасын безендіру арқылы бастады МАКСИМ журнал және еркек, ол жақсы көрінеді ме! Жаңадан қосылған жұлдыз биыл үйлену тойын күйеу жігітімен бірге жоспарлап отыр Бен Йоргенсон.

Біз керемет аққұбаны Nokia демеушілігімен түсірілген телехикаядан кейін, ол түні бойы жаңа Nokia Luma 920 -мен бірге өзінің қатысушыларының суреттерін түсірді. Әрине, біз оның өзін қалай сымбатты және әдемі етіп ұстайтынын білуіміз керек еді. Ол не ашты? Оның негізгі жаттығуларына спиннинг, кикбоксинг және йога кіреді және ол белсенді болу үшін Йоргенсонмен бірге туған қаласы Нью-Йоркте серуендегенді ұнатады. Диетаны егжей -тегжейлі білу үшін оқыңыз, бұл оның денесін сақтауға көмектеседі!

Жеміс

Сексуалды жұлдызша барлық жемістерді жегенді жақсы көреді. Оның сүйіктілері? Қанталупа, папайя және ол маусымда таба алатын кез келген жидек түрі.

Жұмыртқа

«Мен жұмыртқаны жақсы көремін!» - дейді актриса. Жақсы себеппен! Олар ақуыздың тамаша көзі болып табылады, калориясы төмен және оны кез келген тағамға салуға болады. Жұмыртқаның рационына енгізуге көмектесетін 20 жылдам жұмыртқа рецепті.

Талшықты жарма

Ол әр таң сайын күнді талшыққа бай талшықты талшықтан бастайды. Жақсы таңдау, Катрина. Жарма небәрі 90 калорияда 21 грамм талшықты қамтиды!

Бадам сүті

Ол таңертең дәнді дақылға түсу үшін бадам сүтін таңдайды. «Менде сүт аллергиясы бар, сондықтан диетамды осыған байланысты өзгертуім керек», - дейді ол. Бадам сүті сіз ойлағаннан оңайырақ, әсіресе егер сіз осы тез және қарапайым бадам сүтінің рецептін ұстансаңыз.

Прецельдер

Боуден оның метаболизмін тағамдар арқылы жандандырады-ол мұны жақсы көреді! Оның бір ісі ме? Претзельдер.

Trail Mix

Жолда жүретін тағы бір сүйікті, ол сонымен қатар сау нешинг үшін қолында із қалдырады. Өзіңіз жасаңыз! Бадам, шие және шоколад қосылған пайдалы жол қоспасының рецептін қолданып көріңіз.

Вегетариандық сәбіз торты

Жарайды, ол мұны күн сайын жемейді, бірақ егер ол мүмкін болса, жейтінін айтты! «Whole Foods -та вегетариандық десерттердің керемет нұсқалары бар», - дейді ол, сондықтан ол тәтті нәрсеге ұмтылған кезде барады.

Балық

Оның әдеттегі кешкі асы балық пен көкөністерден тұрады.

Тәтті картоп фри

Боуден тамақ дайындауды және үнемі жаңа пайдалы тағамдармен тәжірибе жасауды ұнататынын ашты, бірақ картоптың қуырылған картопы әрқашан жанында болады. «Мен оларды аптасына бес рет жасаймын!» ол айтады.

Грилденген тауық

«Түскі ас - бұл әрқашан грильден жасалған тауық немесе тунец салаты», - дейді ол.

үшін шолу