Күннен қорғайтын крем: SPF маңызды ма және қайсысын таңдау керек?

Мазмұны

• Шолу
• SPF маңызды ма?
• Егер менің терім қара болса, маған әлі де жоғары SPF қажет пе?
• Нәрестелер мен сәбилерге арналған күн қорғанысы
• SPF күн сәулесінен қорғайтын теріні қанша уақыт қорғайды?
• Күннен қорғайтын кремді таңдау
• Суға төзімді күн қорғанысы
• Күннен қорғайтын спрей
• Кең спектр
• Бүкіл табиғи күн қорғанысы
• Төмен және жоғары SPF
• Күннен қорғайтын киімді киюге бола ма?
• Ала кету

Шолу

Егер сіз сыртта біраз уақыт өткізсеңіз, сізге күн қорғанысын киюдің қаншалықты маңызды екендігі туралы ескерту немесе екі мүмкіндікті естуіңіз мүмкін.

Күннен қорғайтын крем кигенді кигеннен гөрі, егер сізде таңдау болса, кем дегенде SPF 30-дан ультрафиолетті ультрафиолет қорғанысы бар күн қорғанысын таңдаған дұрыс. Бұл ұсыныстар барлық терінің реңіне ие адамдарға қатысты болады. Ең дұрысы, сіз күн сәулесінен қорғайтын құралдарды теріңізге күн сәулесінен 30 минут бұрын жағуыңыз керек.

SPF туралы көбірек біліңіз және теріні күн сәулесінен қалай қорғауға болады.

SPF маңызды ма?

Күннен қорғайтын фактор үшін SPF қысқа. Күннен қорғайтын кремде SPF теріңізді күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.

Күн сәуленің екі түрін шығарады: ультракүлгін және ультракүлгін сәулелер. Ультракүлгін сәулелер терінің қартаю белгілерін тудырады, мысалы, әжімдер мен тайғақ. Ультракүлгін сәулелер канцерогенді және көбінесе күннің күйіп кетуіне жауап береді. Ультракүлгін сәулелер сонымен қатар ультракүлгін сәулелерді неғұрлым реактивті етеді, сондықтан біріктірілген, екеуі де өлімге әкелуі мүмкін.

Сіз күн сәулесі түсетін терезенің жанында немесе сыртында кез-келген уақытта күннің зиянды сәулелеріне ұшырайсыз. Бұл сәуле, егер сіз күн сәулесіне бейім болсаңыз да, теріңізге әсер етеді.

SPF теріңіздің күн сәулесінен табиғи қорғанысын кеңейту арқылы жұмыс істейді. Мәселен, SPF 15 терісі күн қорғанысы жоқ кәдімгі теріңізге қарағанда 15 есе көп қорғаныс береді. Сонда SPF 50 терісі күн сәулесінен қорғайтын теріге қарағанда 50 есе көп қорғаныс береді. Кең спекторлы күн қорғанысын таңдау дегеніміз - бұл ультрафиолетті және ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күн қорғанысының түрі.

Егер менің терім қара болса, маған әлі де жоғары SPF қажет пе?

Көптеген адамдар қатаң тері жамылғылары күн қорғанысын қажет етпейді деп қателеседі, бірақ бір зерттеу қара жамылғылар арасында өлімге әкелетін терінің қатерлі ісік ауруының деңгейі жоғары болды.

Нәрестелер мен сәбилерге арналған күн қорғанысы

6 айлық сәбилерге күн қорғанысын қолданудан аулақ болу керек. Бұл олардың күн зақымдау қаупі жоқ дегенді білдірмейді. Күннен қорғайтын крем жас нәрестелер үшін зиянды болуы мүмкін, өйткені олар күн қорғайтын химиялық заттардың жанама әсерлерінің үлкен қаупіне ие болуы мүмкін. 6 айлық сәбилерді көлеңкеде ұстап, күн сәулесінің алдын алу үшін қорғаныш киім киген дұрыс.

Нәрестеге арналған күн қорғанысын таңдағанда, кем дегенде, SPF 30 ішінен біреуін таңдаңыз. Нәрестеге арналған күн қорғанысы - бұл SPF 50.Балаларға арналған күн қорғанысын пайдаланудың қажеті жоқ, бірақ көптеген нәрестеге арналған күн қорғайтын кремдерде баланың нәзік терісі күн сәулесінен қорғанып немесе тітіркеніп кетпес үшін көмектеседі.

SPF күн сәулесінен қорғайтын теріні қанша уақыт қорғайды?

Күннен қорғайтын құрал орташа алғанда екі сағатқа созылады. Бұл әр екі сағат сайын қайта жоспарлау керек дегенді білдіреді. Егер сіз көп терлесеңіз, теріңіздің күйіп қалғанын байқасаңыз немесе суда уақыт өткізсеңіз, сіз жиі-жиі қайта хабарласқыңыз келеді.

Күннен қорғайтын кремді таңдау

Күн сәулесі аз болуы үшін ылғалдандырғыш немесе SPF 15 негізі бар макияж жеткілікті. Алайда, басқа жағдайларда, сіз қандай күн қорғанысын қолдану керектігін анықтау үшін сіздің сыртқы әрекеттеріңізді қарастырғыңыз келеді. Сіз таңдауға болатын күн қорғанысының көптеген түрлері бар. Күннен қорғайтын кремді таңдағанда нені ескеру керектігі туралы көбірек біліңіз.

Суға төзімді күн қорғанысы

Суға төзімді күн қорғанысы су әрекетін жақсы қорғауға мүмкіндік береді, бірақ егер сіздің көзіңізге SPF тамып кететін спорт түрімен ойнаған болсаңыз, ол орынсыз болуы мүмкін. Сондай-ақ, ешқандай күн қорғанысы шынымен су өткізбейтіндігін ескерген жөн.

Күннен қорғайтын спрей

Күннен қорғайтын бұл әдіс өте танымал, әсіресе сығымдап жүрген және жүгіретін балалардың ата-аналары арасында. Алайда, күн сәулесінен қорғайтын спрей кейбір мамандар үшін алаңдаушылық тудырды, олар ата-аналарға спрейдің орнына крем негізіндегі күн қорғанысын таңдауға кеңес береді. Күннен қорғайтын спрей сіздің балаңызға зиянды химиялық заттарды шығаруы мүмкін.

Кең спектр

Кең спекторлы күн қорғанысы дегеніміз, күн сәулесінің ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғайтындығын білдіреді. Әрқашан кең спектрлі күн қорғанысын таңдау өте жақсы идея.

Бүкіл табиғи күн қорғанысы

Тұтынушыларға арналған есептер минералды негіздегі күн қорғайтын кремдердің көпшілігі жұмыс істемейтінін, сондай-ақ белсенді ингредиенттерге арналған химиялық заттары бар күннен қорғайтын кремдер де жоқ екенін анықтады. «Табиғи» деп белгіленген күннен қорғайтын кремдер әдетте минералды негізге ие. Егер сіз табиғи табиғи күн қорғанысын іздесеңіз, бір зерттеуге зәйтүн майы немесе кокос майы бар күн қорғанысын таңдасаңыз, ең жақсы қорғауға болады. Зәйтүн майы да, кокос майы да SPF 8-дің табиғи SPF қорғанысына ие, сондықтан оларды негіз ретінде пайдаланатын күн қорғанысы табиғи SPF негізіне ие.

Төмен және жоғары SPF

Тұтынушыларға арналған есептер сонымен қатар көптеген күн қорғайтын кремдер жарнамаланып жұмыс істемейтінін анықтады, сондықтан өте төмен SPF таңдау кезінде абай болыңыз. SPF 50-ден кейін ешқандай қорғаныс жоқ, бірақ 50 деп айтылған бөтелкеде SPF аз болады деген мүмкіндік бар. Күмәнданған кезде 50-ге барыңыз.

Күннен қорғайтын киімді киюге бола ма?

Күннен қорғайтын крем кигенде сіз әлі күнге дейін күйе аласыз. Күннен қорғайтын кремді үнемі қолдану керек, егер сіз бассейнде немесе суда көп уақыт өткізсеңіз, оны сүртуге, терлеуге немесе жууға болады.

Ала кету

Күннен қорғайтын кремді қолдану зиянды ультракүлгін ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден болатын жағымсыз әсерлерді азайтудың маңызды әдісі болып табылады. Барлық жастағы ересектер мен терінің түсі барлық сыртқы жұмыстар кезінде кемінде 30 SPF қолдануы керек. 6 айдан асқан балалар, кем дегенде, SPF 30 крем негізіндегі күн қорғанысын кию керек. Сонымен қатар, күн сәулесінен аулақ болу үшін жай күн қорғаныс құралдарына сенбеу керек. Қорғаныс киімі мен көлеңке сізді күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.