Диарея болған кезде не жеу керек

Мазмұны

• Диета және диарея
• Сізде диарея болған кезде тамақтану керек
• Диарея болған кезде аулақ болу керек тамақ
• Емдеу және емдеу әдістері
• Дәрігерді қашан көру керек
• Outlook

Диета және диарея

Сіздің диареяңыз сирек кездеседі ме, аллергиядан немесе тамақтан уланудан ба, немесе созылмалы жағдайға байланысты, тітіркенген ішек синдромы немесе Крон ауруы сияқты, диета мен диарея бір-бірімен тығыз байланысты.

Егер сізде ас қорыту жүйесіне әсер ететін ұзақ мерзімді жағдайлар болса да, жейтін тамақтану сіздің асқорыту жүйесіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Сізде диарея эпизоды пайда болған кезде, ас қорыту жүйесін қалпына келтіруге көмектесетін кейбір тағамдар бар. Сондай-ақ белгілі бір тағамдардан аулақ болу керек.

Сізде диарея болған кезде тамақтану керек

Сізде диарея болған кезде, сіз жейтін тағамдар мен аулақ болатын тамақ тезірек қалпына келу үшін маңызды болуы мүмкін. Бұл жерде BRAT тағамдары кіреді.

BRAT - «банан, күріш, алма, тосттар» дегенді білдіреді. Бұл тағамдар сыпайы, сондықтан олар ас қорыту жүйесін нашарлатпайды. Нәжісті қатайту үшін олар міндетті.

BRAT диетасына енгізілген басқа тағамдарға мыналар жатады:

• бидай немесе фарина кремі сияқты пісірілген жарма
• сода крекерлері
• алма және алма шырыны

Сіз ылғалданған күйде қалуыңыз және жоғалтқан сұйықтықтарды ауыстыру үшін көп сұйықтық ішуіңіз керек. Көп мөлшерде су ішіп, мұз кесектеріне сорып алыңыз. Сіз көруге болатын басқа сұйықтықтарға мыналар кіреді:

• тауық сорпасы немесе сиыр етінің сорпасы сияқты таза сорпаларды, маймен бірге алып тастаңыз
• электролитпен немесе витаминдермен немесе электролиттермен кокос суы (қант мөлшері көп болмау үшін тырысыңыз)
• Педиалит сияқты шешімдер
• әлсіз, кофеинсіз шай

Сіз қалпына келе бастағаннан кейін, сіз сығылған жұмыртқа сияқты тағамдарды қосуға болады.

Диарея болған кезде аулақ болу керек тамақ

Егер сіз диареяны бастан кешірсеңіз немесе оны қалпына келтірсеңіз, көптеген тағамнан аулақ болғыңыз келеді. Бұл тағамдар ас қорыту жүйесін қоздырады және диареяны күшейтеді немесе ұзартады.

Диареямен ауырған кезде аулақ болу керек тамақ өнімдеріне:

• сүт және сүт өнімдері (сүт негізіндегі ақуыз сусындарын қоса)
• қуырылған, майлы, майлы тағамдар
• ащы тағамдар
• өңделген тағамдар, әсіресе қоспалары бар тағамдар
• шошқа және бұзау
• сардиндер
• шикі көкөністер
• раушан
• пияз
• дән
• барлық цитрус жемістері
• ананас, шие, егілген жидектер, інжір, қарақат және жүзім сияқты басқа да жемістер
• алкоголь
• кофе, сода және басқа кофеинді немесе газдалған сусындар
• жасанды тәттілендіргіштер, соның ішінде сорбитол

Емдеу және емдеу әдістері

Диареяның көптеген жағдайлары қысқа мерзімді болып табылады және үйде емделуге, мысалы, модификацияланған диета, сұйықтықты көп мөлшерде қабылдау және дәрі-дәрмекке қарсы (OTC) дәрі-дәрмектер сияқты. Медициналық емнен тыс емдеуге диареяны тоқтатуға немесе бәсеңдетуге көмектесетін Пепто-Бисмол сияқты дәрі-дәрмектер жатады.

Кейбір жағдайларда диареяға паразиттер немесе бактериялық инфекция себеп болады, сондықтан оны антибиотиктермен емдеу қажет болуы мүмкін.

Пробиотиктерді диареядан кейін мүмкіндігінше тезірек қабылдау сау бактерияларды ас қорыту жүйесіне енгізу арқылы антибиотиктерге жағымсыз реакциялардың алдын алуға көмектеседі. Бұл болашақта диарея ауруының алдын алуға көмектеседі.

Бүгін пробиотиктерді Интернеттен табыңыз.

Егер диарея ауыр болса, ауруханаға ішілік сұйықтықты қабылдау қажет болуы мүмкін.

Дәрігерді қашан көру керек

Диареяның көптеген жағдайларын үйде емделмейтін дәрі-дәрмектермен, демалумен және уақытша шектеулі диеталармен емдеуге болады, егер ол ұзаққа созылса, дәрігеріңізбен кеңесу керек. Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер:

• сіздің диареяңыз екі күннен артық созылмай созылады
• сіз сусызданасыз

Егер сіз құрғаған болсаңыз немесе басқа белгілер пайда болса, сізге жедел емдеу үшін жедел жәрдем бөліміне бару қажет болуы мүмкін.

Қараған немесе қанды нәжісті, іштің қатты ауырсынуын немесе 102 ° F (39 ° C) немесе одан жоғары температураны байқау керек. Сіз дәрігеріңізге қоңырау шалып, осы белгілердің кез-келгеніне тап болсаңыз, не істеу керектігін сұрай аласыз.

Егер сіздің балаңызда диарея болса, олардың педиатрына қоңырау шалыңыз және жедел жәрдем бөлмесіне баруыңызды сұраңыз, егер олар:

• 24 сағаттан кейін жақсармаңыз
• дымқыл жөргекті үш немесе одан да көп сағат ішінде ішпеңіз
• температурасы 102 ° (39 ° C) немесе одан жоғары
• аузыңыз бен тіліңіз құрғақ
• көз жассыз жылау
• теріге түйіліп, босатылып кетпесе
• ішке, бетке немесе көзге батып кету керек
• қара немесе қанды нәжісі бар

Outlook

Сіздің диетаңыз диареяны тудыруы мүмкін және емдейді.

Диарея болған кезде көп демалып, көп су ішіп, бірнеше сағаттан кейін BRAT тағамдарын енгізуді бастаңыз. Бір немесе екі күн бойы жұмсақ, жұмсақ тағамдардан кейін сіз майсыз тауық еті мен жұмыртқа тәрізді жұмыртқа сияқты тағамдарды қосуға болады.

Бұл диетаны ұстану тезірек сауығып, тезірек өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі, сондықтан сіз өзіңізге ұнайтын барлық тағамдарды мүмкіндігінше тезірек жеуге қайта ораласыз.