Қолыңызды қалай жас көрінуге болады?

Мазмұны

• Қартаю дақтары
• Алдын алу
• Емдеу
• Құрғақ, қабыршақ терісі
• Алдын алу
• Емдеу
• Терідегі әжімдер
• Алдын алу
• Емдеу
• Сары тырнақтар
• Алдын алу
• Емдеу
• Шығыңқы тамырлар
• Алдын алу
• Емдеу
• Құрғақ, сынғыш тырнақтар
• Алдын алу
• Емдеу
• Жастардың қолына арналған күнделікті жұмыс
• Бөлім

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қартаю - бұл табиғи процесс. Қартайған сайын сіздің денеңіз түрлі өзгерістерге ұшырайды. Қартаюдың кейбір айқын белгілері әдетте теріңіздің бетінде, әсіресе сіздің қолыңызда пайда болады.

Біздің көпшілігіміз қартайған кезде бет терісіне күтім жасайды. Біз көбінесе қолымызды елемейміз. Қолыңызға күтім жасайтын тері күтімін қолдану арқылы сіз олардың табиғи сұлулығын сақтай отырып, олардың дұрыс қартаюына көмектесесіз.

Қолдың терісінің қартаю белгілерін және қолыңызды жас етіп көрсету үшін не істеуге болатындығын егжей-тегжейлі қарастырайық.

Қартаю дақтары

Қартаю дақтары немесе оларды күн доғалары немесе бауыр дақтары деп те атайды, теріңіздегі қоңырдан қара түске дейінгі тегіс, дөңгелек дақтардан тұрады.

Қолдар - бұл қартаю дақтары, сондай-ақ сіздің бетіңіз бен кеудеңіздің дамуы үшін жиі кездесетін орындар.

Бұл дақтар қартайған кезде пайда болуы мүмкін, дегенмен бұл атау аздап жаңылыстырады, өйткені бұл дақтар ең алдымен ультрафиолет (ультрафиолет) сәулелерінің әсерінен пайда болады.

Алдын алу

Ультрафиолет әсерін азайту арқылы қартаю дақтарын болдырмауға болады. Күннен қорғайтын крем жағып, қолыңызды қорғаңыз.

Күннен қорғайтын кремді таңдағанда, бірнеше маңызды нәрсені есте сақтау қажет:

• Минималды түрде SPF 30 күн қорғанысын қолданыңыз.
• Кең спектрлі күн қорғанысын таңдаңыз. Күннен қорғаудың бұл түрі УКА және УКВ қорғанысын қамтамасыз етеді.
• Күн сәулесінен қорғайтын кремді жыл бойына жағыңыз, әсіресе түс пен сағат 16.00 аралығында. күн әдетте ең жарқын болған кезде.

Емдеу

Егер сіздің қолыңызда қартаю дақтары болса, оларды үй жағдайында химиялық қабығы мен микродермабразия емімен емдей аласыз.

Бұл процедуралар теріңіздің үстіңгі қабатын кетіру арқылы жұмыс істейді, сонда астыңызда тегіс және жас тері пайда болады.

Құрғақ, қабыршақ терісі

Құрғақ, қабыршақты теріні көбінесе жасына қарай байқауға болады, бірақ бұл сөзсіз емес. Судың және ұйқының жетіспеушілігі теріңізді құрғатуы мүмкін. Темекі шегу сонымен қатар құрғақ теріні табиғи ылғалды кетіру арқылы нашарлатуы мүмкін.

Нашар қан айналымы теріңіздің құрғауына әкелуі мүмкін. Мұны:

• белгілі бір минералдар мен қоректік заттардың ұсынылған мөлшерінде жетіспейтін диета
• ұйқының болмауы
• жаттығудың болмауы

Суық, құрғақ ауа райы құрғақ қолды да нашарлатуы мүмкін.

Алдын алу

Хош иістендірілген сабындар мен лосьондар қолдану арқылы сіз құрғақ, қабыршақты қолдың алдын аласыз, әсіресе сіздің теріңіз сезімтал болса.

Құрғақ, қабыршақты қолдардың алдын-алудың бірнеше басқа тәсілдері:

• Ылғалды жоғалтудың алдын алу үшін қыс айларында әрқашан сыртта қолғап киіңіз.
• Қолыңызды жуған сайын қол кремін жағыңыз.
• Мүмкіндігінше қолыңызды ұзақ уақыт суға батырмаңыз.
• Егер сіз сумен байланыста болудан мүлдем аулақ бола алмасаңыз, жүзу және ыдыс жуу сияқты суға байланысты әрекеттерді бірнеше күнге азайтыңыз.

Емдеу

Құрғақ қолды емдеу құрғақтықтың, жарықтардың және қабыршақтардың ауырлығына байланысты. Жақсы күндізгі ылғалдандырғыш қолыңызды майлы етпестен суға тығыз жабысады.

Түнде қалың дымқылдатқыш киюге болады. Эффектілерді арттыру үшін түні бойы мақта қолғаптарын киіңіз. Өте құрғақ теріге өлі тері жасушаларын кетіру үшін қабыршақтайтын рөл атқаратын сүт қышқылы бар өнімдер пайдалы болуы мүмкін.

Терідегі әжімдер

Әжімдер коллагенді жоғалту нәтижесінде дамиды. Бұл ақуызға негізделген талшықтар сіз жас кезінде қол жетімді. Сонымен қатар, коллагенді тым ерте жоғалтуға болады.

Алдын алу

Қолыңыздағы коллагенді жоғалтудың белгілі бір дәрежеде алдын алуға болады. Мысалы, темекі шегу коллагеннің жоғалуына тікелей жауапты. Бұл болашақ коллаген өндірісінің төмендеуіне әкеледі.

Ультрафиолет сәулесінің әсерінен сіздің әжімдеріңіз терінің қартаюына байланысты пайда болуы мүмкін. Күннен қорғайтын крем міндетті түрде қажет.

Емдеу

Ретинолға арналған қол кремін іздеңіз. Күнделікті қолданылатын бұл А дәрумені туындысы теріңіздің сыртқы көрінісі мен тегіс болуына көмектеседі.

Сары тырнақтар

Сіздің тырнақтарыңызда терінің ерте қартаю белгілері болуы мүмкін, себебі олар сіздің теріңіздің бір бөлігі. Тырнақтар кератиннен жасалған, ол ақуыз талшығы, ол саусағыңыздан табиғи түрде өседі.

Тырнақ саңырауқұлағы тырнақты сарыға айналдыруы мүмкін, ал сары тырнақтың басқа жағдайлары стресс, инфекция немесе басқа негізгі медициналық жағдайлармен байланысты болуы мүмкін.

Алдын алу

Егер сізде сары тырнақтар болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар бұл саңырауқұлақ инфекциясымен немесе медициналық жағдайдың басқа түрімен байланысты екенін анықтауға көмектеседі. Темекі шегу тырнақтарыңыздың сарғайып кетуіне де әсер етуі мүмкін.

Емдеу

Тырнақ саңырауқұлақтары дәрі-дәрмектерді рецептсіз сатылатын құралдармен өңделуі мүмкін, олар сары түсті саңырауқұлақтар жойылғанша күнделікті қолданылады. Бұл процесс бірнеше аптаға созылуы мүмкін.

Шығыңқы тамырлар

Қартайған сайын теріңіз табиғи түрде жұқа болып, бетіңіздің астындағы тамырларды көрнекі етеді. Қолдарыңыздағы шығып тұрған тамырлар аз терінің көрінісін бере алады.

Алдын алу

Тамырлар қан айналымының жеткіліксіздігінен көбірек байқалуы мүмкін. Сіз терінің жұқаруының алдын ала алмайсыз.

Сіз тамырдың кеңеюін салауатты өмір салтын қолдана отырып, мысалы, жаттығу, жеткілікті ұйқы және темекі шекпеуді азайта аласыз.

Емдеу

Үйдегі шығыңқы тамырларды емдеудің жалғыз әдісі - ылғалдандыратын кремдер және камуфляжды макияж, қолыңыздың сыртқы түрін азайтуға көмектеседі.

Егер сіз тамырлар мазалайтын болса, сіз дерматологиялық хирургтан емдеудің инвазивті шаралары туралы сұрай аласыз.

Құрғақ, сынғыш тырнақтар

Құрғақ, сынғыш тырнақтар ылғал деңгейінің өзгеруінен болады.

Бөлінген құрғақ тырнақтар ылғалдың жеткіліксіздігімен байланысты. Жұмсақ тырнақтар ылғалдың көптігінен пайда болады. Қартайған сайын тырнақтарыңызда құрғақтық пайда болуы мүмкін.

Алайда құрғақтықты нашарлатады:

• төмен ылғалдылық
• жиі жуу
• құрғақ жылу

Жұмсақ және сынғыш тырнақтар, керісінше, химиялық әсерден болады. Химиялық заттардың мысалдары:

• жуғыш заттар
• лак кетіргіштер
• тазарту құралдары

Алдын алу

Сіз сынғыш тырнақтардың алдын алуға көмектесе аласыз:

• тұрмыстық тазалау құралдарын пайдалану кезінде тазартатын қолғап кию
• түнде ылғалдандыратын креммен қолғап кию
• Бөлінудің алдын алу үшін тырнақтарыңызды жабыстырып, күтіп ұстаңыз

Емдеу

Қорғаныстан басқа, сіз тырнақтарыңызды басқа қолдарыңыз сияқты ылғалдандыруға көмектесе аласыз.

Дәрігерден биотинді қоспалар туралы сұраңыз, бұл сіздің тырнақтарыңызды нығайтуға көмектеседі, дейді американдық дерматология остеопатикалық колледжі.

Тырнақты нығайтуға арналған осы 15 кеңесті қараңыз.

Жастардың қолына арналған күнделікті жұмыс

Жас қолдарыңызды ұстап тұру үшін мына күнделікті қадамдарды қарастырыңыз:

1. Қолыңызды тек жұмсақ, иіссіз сабынмен жуыңыз. Дереу ылғалдандырғышты қадағалаңыз.
2. Сыртта күн сәулесі кезінде күн сәулесінен қорғайтын ылғалдандырғышты қолданыңыз. Кем дегенде SPF 30 құралы бар өнімді таңдаңыз. Осы жан-жақты нұсқаулықпен күн қорғанысын таңдау туралы қосымша ақпарат алыңыз.
3. Тырнақтарыңызда сынғыштық немесе сынғыштық болмауын тексеріңіз. Сынуды болдырмау үшін оларды бір бағытта салыңыз.
4. Егер сіз құрғақ және салқын күнде ашық ауада жүрсеңіз, қолғап киіңіз.
5. Егер сіз тазалап жатсаңыз, оларды кез-келген химиялық әсерден қорғау үшін латекс немесе мақта қапталған қолғап киіңіз.
6. Түнде қалың жақпа немесе крем жағып, ұйықтар алдында мақта қолғаптарына сырғытыңыз.
7. Қабыршақтағышты күн сайын қолдануды қарастырыңыз. Аптасына бір рет микродермабразияны немесе химиялық қабықты қолдануды қарастырыңыз.
8. Шегелердің сынғыштығын болдырмау үшін ацетонсыз лак кетіргішті қолданыңыз.

Қартаюдың алдын алу үшін жалпы салауатты өмір салтын сақтау өте маңызды. Келесі кеңестерді қарастырыңыз:

• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз.
• Күн сайын көп мөлшерде су ішіңіз.
• Әр кеште кем дегенде жеті сағат ұйықтаңыз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз.
• Көкөністер мен жемістерге толы дұрыс тамақтаныңыз.

Бөлім

Үйде қолыңызды ылғалдандыру және қорғау - жас көрінетін қолды ұстап тұрудың кепілі.

Алайда, егер сіз қалың қабыршақтарды, қызыл бөртпелерді немесе маңызды қоңыр дақтарды жоғалтпасаңыз, дерматологқа көрінетін уақыт болуы мүмкін. Олар сіздің симптомдарыңызды қарап, экзема сияқты кез-келген негізгі жағдайларды жоққа шығарады.

Дерматолог сонымен қатар емдік кремдер немесе лазерлік терапия сияқты қатты қартаю терісіне арналған кәсіби емдеу әдістерін ұсына алады.