Менің балам формуладан ауысуға дайын ба?

Мазмұны

• Сүт қоспасын қашан тоқтатып, сүтті бастауға болады
• Ерекше жағдайларға байланысты ерекшеліктер
• Толық сүтке қалай ауысуға болады
• Толық сүт қоспалар сияқты қоректік пе?
• Егер мен сиыр сүтінен басқа нәрсеге ауысқым келсе?
• Балаңыз 1 жасқа толғаннан кейін іше алатын басқа сусындар
• Төменгі жол

Сиыр сүті мен баланың қоспасы туралы ойлағанда, бұл екеуінің көп ұқсастықтары бар сияқты көрінуі мүмкін. Бұл шындық: олар екеуі де (әдетте) сүтке негізделген, байытылған, қоректік заттарға бай сусындар.

Сонымен, сіздің балаңыз формуладан түз сиыр сүтіне секіруге дайын болатындай сиқырлы күн жоқ - және көптеген балалар үшін бөтелкені пайдасына тастайтын а-ха сәт болмауы мүмкін. кесе. Әлі де сүтке ауысуға арналған бірнеше негізгі нұсқаулар бар.

Жалпы, сарапшылар балаңызды сүт қоспасынан және толыққанды 12 айлық сүтті сүттен шығаруға кеңес береді. Алайда, бала өсірудің көптеген стандарттары сияқты, бұл міндетті түрде тасқа бекітілмеген және белгілі бір ерекшеліктермен қамтамасыз етілуі мүмкін.

Міне, кішкентай балаңызға «моо-винді» қашан және қалай саууға (иә, біз сонда бардық) сүтке қалай қою керектігі туралы.

Сүт қоспасын қашан тоқтатып, сүтті бастауға болады

Американдық педиатрия академиясы (AAP) және американдық отбасылық дәрігерлер академиясы 12 мен 24 айлық жас аралығында нәрестелер тәулігіне 16-24 унцияға толық сүт алуы керек деп кеңес береді. Осы уақытқа дейін сіз, бәлкім, кішкентайыңызға сүтті сүт беруден бас тартқан шығарсыз және бұл да себепсіз.

Шамамен 1 жасқа дейін нәрестелердің бүйректері сиыр сүтінің оларға лақтыратын жүктемесімен күресуге жеткіліксіз. «Сиыр сүтінде натрий сияқты белоктар мен минералдардың көп мөлшері бар, олар жетілмеген баланың бүйрегін басқара алмайды», - дейді Яди Лвова, РДН, Baby Bloom Nutrition.

Алайда - сіздің балаңыздың денесінде «дайын емес» күйінен «дайынға» ауысу мүмкіндігі болмаса да - шамамен 12 айлық, олардың жүйесі кәдімгі сүтті сіңіруге жеткілікті дамыған болады. «Осы уақытқа дейін бүйрек сиыр сүтін тиімді және сау өңдей алатындай дәрежеге жетті», - дейді Львова.

Сонымен қатар, сіздің балаңыз 12 айға жеткенде, сусындар диетада басқа рөл атқаруы мүмкін. Егер сіздің балаңыз тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сұйық қоспадан немесе емшек сүтінен тәуелді болса, енді бұл жұмысты орындау үшін қатты тағамға сене алады. Сусындар ересектерге арналған сияқты қосымша болып келеді.

Ерекше жағдайларға байланысты ерекшеліктер

Әрине, сіздің балаңыз 1 жасында сиыр сүтін бастауға дайын болмайтын ерекше жағдайлар болуы мүмкін, егер сіздің балаңыз бүйрек ауруы, темір тапшылығы анемиясы немесе дамудың кешеуілдеуі болса, сіздің педиатрыңыз сізге уақытша ұстауды нұсқауы мүмкін.

Егер отбасыңызда семіздік, жүрек ауруы немесе қан қысымы жоғарылаған болса, сізге балаңызға 2 пайыз сүт (тұтасынан гөрі) беруге кеңес берілуі мүмкін. Бірақ мұны дәрігердің нұсқауынсыз жасамаңыз - нәрестелердің көпшілігі толыққанды майлы сүт ішуі керек.

Сондай-ақ, егер сіз емізетін болсаңыз, сиыр сүтін енгізу сіз емізуді тоқтатуыңыз керек дегенді білдірмейді.

Львова: «Егер ана бала емізу қатынастарын жалғастыруға немесе сиыр сүтіне көшудің орнына 12 айлық емшек сүтімен тамақтандыруға мүдделі болса, бұл да мүмкін», - дейді Львова. Бұл сіздің өсіп келе жатқан балаңызға арналған тағы бір пайдалы, қосымша сусын туралы ойланыңыз.

Толық сүтке қалай ауысуға болады

Ал енді миллион долларлық сұрақ: сіз бір кремді сусыннан екіншісіне дәл қалай ауысасыз?

Бақытымызға орай, бірінші туған күніне арналған тортта шамды сөндірген сәтте, баланың сүйікті бөтелкесін ұрлап алып тастаудың қажеті жоқ. Оның орнына сіз сүт қоспасынан сүтке біртіндеп ауысқанды жөн көресіз, әсіресе кейбір нәрестелердің ас қорыту жолдары сиыр сүтін тұрақты қабылдауға үйренуге аз уақыт алады.

«Балада іштің немесе іштің қатуы байқалатын жағдайларда, емшек сүтін немесе сүт қоспасын сиыр сүтімен араластыру өтпелі кезеңді тегістеуі мүмкін», - дейді Львова. «Мен 3/4 бөтелке немесе кесе емшек сүті немесе сүт қоспасынан және 1/4 бөтелке немесе тостаған сиыр сүтінен бірнеше күн бастаңыз, содан кейін бірнеше күн 50 пайызға дейін, бірнеше күн 75 пайызға дейін сүт беріп, ақыр соңында беріңіз. нәресте 100 пайыз сиыр сүті ».

AAP мәліметтері бойынша, 12-ден 24 айға дейінгі балалар күн сайын 16-дан 24 унцияға дейін толық сүт алуы керек. Күні бойы мұны көптеген кеселерге немесе бөтелкелерге бөлуге болады - бірақ тамақтану кезінде екі-үш порциядан 8-унцияны ұсынған оңай әрі ыңғайлы болуы мүмкін.

Толық сүт қоспалар сияқты қоректік пе?

Сыртқы формуласы мен сиыр сүті олардың ұқсастығына қарамастан, олардың тағамдық айырмашылықтары өте зор. Сүт сүтінде сүт қоспасынан гөрі ақуыз және белгілі минералдар көп. Екінші жағынан, қоспалар нәрестелер үшін тиісті мөлшерде темірмен және С витаминімен байытылған.

Алайда, қазір сіздің балаңыз қатты тамақ жеп жатқан кезде, оның диетасы қоспадан шыққаннан кейінгі барлық тамақтану кемшіліктерін толтыра алады.

Бұл кезде сүт қоспасы да, сүт те баланың жалпы сау тамақтанудың бір бөлігі болып табылады, оған енді жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, ет, бұршақ дақылдары және сүттен басқа қосымша сүт өнімдері де кіреді.

Егер мен сиыр сүтінен басқа нәрсеге ауысқым келсе?

Егер сіз балаңыздың сүтке аллергиясы бар екенін білсеңіз, сүт қоспасымен қоштасатын уақыт келгенде, сіздің таңдауыңыз туралы ойлануыңыз мүмкін. Дәстүр бойынша, соя сүті осы жаста сүттің салыстырмалы ақуызды құрамына байланысты қолайлы алмастырғыш болды.

Қазіргі уақытта азық-түлік сөрелеріндегі балама сүттердің көпшілігі балаңызға қайсысын беру туралы шешім қабылдауға мәжбүр болады - және олардың бәрі бірдей емес.

Көптеген балама сүттерде, мысалы, күріш сүті мен сұлы сүті - құрамында қант бар және сүт немесе соя құрамындағы ақуыздың құрамына кірмейді. Олар сиыр сүтіне енетін қосымша қоректік заттармен байытыла бермейді. Көбісі соя немесе сүт өнімдеріне қарағанда әлдеқайда төмен калориялы - бұл ересектерге пайдалы, бірақ өсіп келе жатқан нәрестеге қажет нәрсе емес.

Егер сиыр сүті сіздің балаңызға қол жетімді болмаса, қантсыз соя сүті - бұл жақсы таңдау, бірақ педиатрыңызбен ең жақсы балама туралы сөйлесіңіз.

Балаңыз 1 жасқа толғаннан кейін іше алатын басқа сусындар

Енді сіздің балаңызда автономия көбірек болса - және олардың сөздік қорында жаңа сөздер бар болса - көп ұзамай олар сүттен басқа сусындар сұрайтын шығар.

Сонымен, сіз кейде шырын немесе содаңыздың бір жұтымына қатысты сұраныстарға көне аласыз ба? Жақсы емес.

«Шырын шырындарды іш қатуды емдеу үшін қолдануға болады, бұл кезде бала сиыр сүтіне бейімделетіндіктен жиі мазалайды», - дейді Львова. Одан басқа тәтті сусындарды өткізіп жіберіңіз. «Шырын рахаттану немесе ылғалдандыру үшін ұсынылмайды, өйткені оның құрамында басқа тамақтану болмаған кезде қант бар».

AAP «ең жақсы таңдау сусындар қарапайым: қарапайым су мен сүт» деп айтады.

Төменгі жол

Сіздің кішіпейіл көзқарасыңыз бойынша - сіздің балаңыздан гөрі ешкімде жұмсақ шұңқырлар немесе күлімсірейтін күлімсіреу жоқ, сол сияқты, бірде-бір нәресте сіздің дамуыңыздағыдай емес.

Мүмкін, сіздің балаңызды толық сүтке ауыстыруды кешіктіретін себептер болуы мүмкін - бірақ көптеген балалар 12 айда ауысуға дайын болады.

Екі апта ішінде қоспалар мен сүттің қоспасымен ауысуды жеңілдетіңіз және сұрақтарыңыз болса немесе педиатрыңызбен сөйлесіңіз.