Аяқтар өсуді қашан тоқтатады?

Мазмұны

• Еркектерде аяқтар қашан өсуді тоқтатады?
• Аяқтарда аналық өсу қашан тоқтайды?
• Аяқтардың өсуін ешқашан тоқтатуға бола ма?
• Жүктілік және аяқтар
• Басқа аяқ фактілері
• 1. Сүйектеріңіздің төрттен бірі аяқтарыңызда.
• 2. Олардың тер бездері көп.
• 3. Бұл дененің ең күлкілі жерлері.
• 4. Аяқтың әртүрлі өлшемдері жиі кездеседі.
• 5. Аяқтарымыз үлкейе түсуде.
• 6. тырнақтар тырнаққа қарағанда баяу өседі.
• Төменгі жол

Сіздің аяқтарыңыз бүкіл денеңізді қолдайды. Олар жүруге, жүгіруге, өрмелеуге және тұруға мүмкіндік береді. Олар сондай-ақ сізді тұрақты және теңгерімді ұстау үшін жұмыс істейді.

Бала кезіңізде аяқтарыңыз жыл сайын тез өседі. Олар жыныстық жетілу кезінде тез өседі, өйткені сіздің денеңіз ересек адамға айналады. Осы уақытта сіздің сүйектеріңіз, соның ішінде сіздің сүйектеріңіз үлкейеді.

Жалпы алғанда, аяқтар 20 немесе 21 жаста өсуді тоқтатады. Бірақ адамның аяғы 20-да басталуы мүмкін.

Бұл сіздің жыныстық жетілуді бастағаныңызға да байланысты. Әр адам әртүрлі қарқынмен өседі. Мысалы, жыныстық жетілуді ертерек бастасаңыз, денеңіз бен аяқтарыңыз басқа адамдарға қарағанда тезірек өсіп кетуі мүмкін. Генетика да маңызды рөл атқарады.

Кейбір адамдар өмірде аяқтары үлкендей түскендей сезінеді. Шындығында, өсіп келе жатқан аяқтар, әдетте, салмақ көтеру немесе бос байламдар сияқты жасқа байланысты өзгерістерге байланысты. Жүктілік кезінде аяқтың көлемінің ұлғаюы жиі кездеседі.

Еркектерде аяқтар қашан өсуді тоқтатады?

Әдетте аяқтар еркектерде 20 жасында өсуді тоқтатады. Ең елеулі өзгерістер жыныстық жетілу кезінде пайда болады. Ер балаларда жыныстық жетілу әдетте 10 мен 15 жас аралығында болады.

Аяқ өсуі, әдетте, 14-16 жас аралығында баяулайды.

Аяқтарда аналық өсу қашан тоқтайды?

Қыздарда аяқтар 20 жасқа дейін өсуді доғарады. Олар көбінесе ересек жаста, 8 жастан 13 жасқа дейін. Осы уақытта бойжеткеннің аяғы өсіп-өну жолымен тез өседі.

Әдетте, әйелдерде аяқтың өсу қарқыны 12 жастан 13,5 жасқа дейін төмендейді.

Аяқтардың өсуін ешқашан тоқтатуға бола ма?

Балалық шақта және жасөспірім кезінде аяқтарыңыздағы сүйектер үлкейеді. Бұл сіздің аяғыңызды өсіретін нәрсе.

Сіздің сүйектеріңіз 20-жылдары тоқтаған кезде аяқтарыңыз да өсе бастайды. Олар өмір бойы өсіп отырмайды.

Сенің аяғың алады қартайған сайын өзгереді. Бұл өзгерістер сіздің аяқтарыңыздың мөлшерін өзгертеді, бірақ олар сүйектердің нақты өсуіне қатыспайды.

Аяқтарыңыз келесі себептерге байланысты мөлшерде ұлғаюы мүмкін

• Серпімділіктің төмендеуі. Аяқтарды бірнеше жыл қолданғаннан кейін сіңірлер мен байламдар икемділікті жоғалтады. Бұл сіздің аяқтарыңызды ұзағырақ және кең етеді.
• Салмақ қосу. Салмақ жоғалту және техникалық қызмет көрсету өмірде қиынырақ. Салмақ алу аяқтарыңыздың жастықтарын қысып, оларды жайып жібереді.
• Физикалық деформациялар. Қартайған сайын сізде шұңқырлар мен гамбурттар пайда болады. Аяқ киімді ыңғайлы кию үшін сізге үлкенірек аяқ киім кию керек болуы мүмкін.

Жүктілік және аяқтар

Жүктілік кезінде аяқтың үлкен болуы қалыпты жағдай. Бұл бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін:

• Салмақтың жоғарылауы. Дене салмағының артуы аяғыңызға қосымша стресс әкеледі. Сіздің байламдарыңыз серпімді болып, аяғыңыздың таралуына әкелуі мүмкін.
• Гормондық өзгерістер. Жүктілік кезінде плацента коллагеннің деградациясына ықпал ете отырып, жатыр мойнын жұмсартады. Релаксин сонымен қатар аяқтарыңыздағы байламдарды босатуы мүмкін.
• Өсіп келе жатқан жатыр. Сіздің жатырыңыз ұлғайған сайын, ол айналадағы қан тамырларына қысым жасайды. Қысым аяқтарыңызда және білектеріңізде ісінуге немесе ісінуге әкелуі мүмкін.
• Сұйықтықтың жоғарылауы. Жүктілік кезінде сіздің ағзаңыз көбірек сұйықтық ұстайды. Сұйықтық төменгі аяқтарыңызда жиналуы мүмкін, нәтижесінде үлкен аяқтар пайда болады.

Егер сіздің аяқтарыңыз ісінудің салдарынан ұлғайса, ұлғайған өлшем уақытша болады. Әдетте босанғаннан кейін аяқ-қол ісінуі басылады.

Жүктілік кезінде ісінуді азайту үшін келесі кеңестерді қолданып көріңіз:

• күн сайын жеңіл физикалық белсенділікпен айналысыңыз
• қысу шұлық кию
• бос киім кию
• ұзақ тұрудан аулақ болыңыз
• сол жағыңызда ұйықтаңыз
• аяғыңызды көтеріңіз

Кейбір жағдайларда ұлғайтылған мөлшер тұрақты болады. Бұл әдетте жүктілік кезінде байламдар босап, бос болған кезде пайда болады. Егер бұл құрылымдық өзгерістер болса, аяқтарыңыз бастапқы өлшеміне оралмауы мүмкін.

Басқа аяқ фактілері

Көптеген адамдар сирек аяқтары туралы ойлайды. Дегенмен, сіздің аяқтарыңыз - денеңіздің кейбір қызықты бөліктері.

Міне, аяқтарыңыз туралы бірнеше қызықты деректер:

1. Сүйектеріңіздің төрттен бірі аяқтарыңызда.

Сіздің қаңқаңызда барлығы 206 сүйек бар.

Әр аяғында 26 сүйектен тұрады. Бұл екі аяғыңыздағы 52 сүйекке тең, бұл сіздің денеңіздегі барлық сүйектердің төрттен бірі.

Сондай-ақ, әр аяқта 100 сіңір, байлам және бұлшықет бар.

2. Олардың тер бездері көп.

Денеңіздің қалған бөліктерімен салыстырғанда, аяқтарыңызда бір шаршы сантиметрге ең көп тер бездері бар. Әр табанында шамамен 125000 тер бездері бар. Олар күн сайын жарты пин терлейді.

3. Бұл дененің ең күлкілі жерлері.

Аяқтың табанында шамамен 8000 нерв аяқталған. Нервтердің көп бөлігі тері бетіне жақын орналасқан.

Осы себепті сіздің аяқтарыңыз физикалық жанасуға өте сезімтал. Сондықтан кейбір адамдар аяғынан тік тұрады.

4. Аяқтың әртүрлі өлшемдері жиі кездеседі.

Көптеген адамдарда аяқтың өлшемдері әртүрлі. Іс жүзінде бірдей екі аяғы сирек. Егер бір аяғы екінші аяғынан үлкен болса, үлкен аяққа ыңғайлы аяқ киім сатып алу ұсынылады.

5. Аяқтарымыз үлкейе түсуде.

Америка Құрама Штаттарында аяқ киімнің орташа мөлшері артып келеді. Отыз жыл бұрын ең танымал аяқ киім өлшемдері сәйкесінше 9,5 және 7,5 болды.

Бүгінгі таңда ең көп қолданылатын аяқ киім өлшемдері - ерлер үшін 10,5, әйелдер үшін - 8,5. Бұл артық салмақ пен семіздікке шалдыққан адамдардың көбеюіне байланысты болуы мүмкін.

6. тырнақтар тырнаққа қарағанда баяу өседі.

Әдетте, тырнақтар айына үш миллиметр өседі. Тырнақтың толық өсуі үшін алты ай қажет.

Тырнақтар үш есе ұзақ уақыт алады. Аяқтың тырнағы толығымен өсу үшін 12-18 айға созылуы мүмкін.

Төменгі жол

Аяқтар әдетте 20 жасында өсуді тоқтатады. Кейбір адамдарда аяқтары 20 жасында баяу өсуі мүмкін. Бәрі әр түрлі, сондықтан аяқтың өсуін тоқтататын жас жоқ.

Сіз есейген сайын, салмағыңыздың жоғарылауына, бос байламдарға немесе бұдыр тәрізді физикалық өзгерістерге байланысты аяқтарыңыз үлкейіп кетуі мүмкін. Бірақ бұл сіздің сүйектеріңіз өсіп келе жатқанын білдірмейді. Оның орнына уақыт өте келе аяқтарыңыз тегіс және кеңейе түседі.

Егер сіз 20-дағыдай аяқ киім мөлшерін киетін болсаңыз, үлкенірек өлшем алуды ойлаңыз. Бұл тиісті қолдауды қамтамасыз етеді және аяқтың денсаулығын нығайтады.