Неліктен менің емшегім менструация кезінде ауырады?

Мазмұны

• Бұл не?
• Неліктен бұл болады
• Не істеу
• үшін шолу

Менструация кезеңіндегі ауырсыну: бұл әйелдердің іштің тартылуы, белінің ауруы немесе емшектегі ыңғайсыздық болсын, біз қабылдауға келген нәрсе. Бірақ бұл екіншісі-біздің кеудедегі нәзіктік, ауыру және жалпы ауырлық сезімі сағат тәрізді айналады-бұл түсіндіруді қажет етеді. Ал, бала, біз біреуін алдық па? (Біріншіден, сіздің етеккір циклінің кезеңдері түсіндіріледі!)

Ли Шулманның айтуынша, етеккір басталғанға дейін немесе бір кезеңнің ішінде пайда болатын циклдік ауырсыну сүт безінің фиброцистикалық жағдайы (ФБР) деп аталады және ол әйелдердің 72 пайызына әсер етеді. MD, Солтүстік-Батыс университетінің Фейнберг медицина мектебінің акушерлік және гинекология бөлімінің клиникалық генетика бөлімінің меңгерушісі. Бұл көптеген ханымдарға әсер ететіндіктен, бұл туралы сирек айтылатыны таңқаларлық-көптеген әйелдер бұл туралы ешқашан естімеген. Ақыры жеңілдету үшін мынаны білу керек.

Бұл не?

FBC-AKA PMS кеудесі сағат тәрізді айналады, және егер сіздің етеккіріңіз болжамды болса, Шульман сіз аурудың басталуын алдын ала білетіндігіңізді айтады. Біз мұнда және мұнда ыңғайсыздықтың аздап өзгеруі туралы айтпаймыз. Шульманның айтуынша, әйелдердің көпшілігі әлсірететін ауырсынуды сезінеді, сондықтан олар жұмысты өткізіп жіберуге мәжбүр болады. BioPharmX тапсырысы бойынша Harris Poll жүргізген соңғы сауалнама әйелдердің 45 пайызы кез келген физикалық жаттығулардан аулақ болатынын, 44 пайызы жыныстық қатынастан бас тартатынын, 22 пайызы тіпті серуендеуге шықпайтынын анықтады. (Байланысты: етеккір спазмы үшін жамбастың қаншалықты ауыруы қалыпты?)

Неліктен бұл болады

Менструальдық циклдегі табиғи гормоналды өзгерістер, мүмкін, ауырсынудың себебі болып табылады, - деп түсіндіреді Шулман, бірақ бұл сіздің босануды бақылаудың арқасында болатын гормоналды өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Гормоналды контрацептивтер, мысалы, таблетка, вагинальды сақина және тері жамылғысы барларға, стероидты емес және гормональды емес препараттарға қарағанда көбірек әсер етеді. (Бала тууды бақылаудың ең көп тараған жанама әсерлері туралы оқыңыз.)

Не істеу

Өкінішке орай, дәл сол сауалнама FBC-мен ауыратын әйелдердің 42 пайызы бұл туралы ештеңе істемейтінін көрсетті, өйткені олар бұл «әйел болудың бір бөлігі» деп санайды. Бұл ойлауға «жоқ» деп айтыңыз, себебі сіз алады жеңілдік табыңыз. Шульманның айтуынша, ацетаминофен сияқты ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді ауырсыну басталғанға дейін (егер сіздің цикліңіз болжауға болатын болса) немесе сіз оны сезінген кезде қабылдау симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі (тек нұсқауларды орындаңыз. бөтелкедегі дозалау нұсқаулары, сондықтан сіз көп қабылдамайсыз). Немесе сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен босануды бақылау әдісін өзгерту туралы сөйлесе аласыз. «Стероидты емес және гормоналды емес нәрсе әдетте сүт безінің ауырсынуын азайту үшін жақсы», - дейді ол. (Бұл сіз үшін ең жақсы тууды бақылауды қалай табуға болады.)

Осыдан кейін бұл сізге қолайлы нәрсені табу туралы. «Кейбір әйелдер жақсырақ тігілген көкірекшеге жақсы жауап береді, ал басқалары кофеинді тұтыну мөлшерін азайту арқылы жеңілдік табады», - деп түсіндіреді ол. «Сіз сондай-ақ молекулярлық йод қоспасын сынап көре аласыз, бұл зерттеулер көмектесе алады, әсіресе Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) 2 миллиардтан астам адамда йод жетіспеушілігі бар деп есептейді. Қосымша FBC ішіндегі тізбек механизміне негізделген. сондықтан аурудың себебіне тікелей байланысты, ол сізге тезірек жеңілдік береді ». Егер қоспалар шынымен де сізге ұнамаса, диетаңызға теңіз балдырларын, жұмыртқаларды және теңіз өнімдерін қосу арқылы йодты тұтынуды көбейтуге болады, өйткені олардың барлығында элементтің жоғары деңгейі бар.

Күннің соңында Шулман ФБЖ әдетте тек болжамды ауырсыну циклімен байланысты екенін есте ұстау маңызды екенін айтады. Сондықтан, егер сіз емшек ұшынан ағып кетуді сезсеңіз, ісік сезінсеңіз немесе ауырсынудың қандай да бір жолмен өзгергенін байқасаңыз (FBC әдетте ай сайын бірдей сезінеді, дейді ол), басқа мәселелерді болдырмау үшін дәрігерге баруды жоспарлаңыз. (Бұл сіздің Об-Гинге қоюға ұялатын 13 сұрақтың бірі болуына жол бермеңіз!)

үшін шолу